糖尿病高什么(糖尿病患者什么高)

• 1、8种高糖蔬菜会快速拉高血糖，糖尿病患者一定要少吃
• 2、糖尿病有哪些症状？医生总结了这八项，要注意
• 3、糖尿病患者，一个指标上升，别不在乎，警惕糖尿病肾病

8种高糖蔬菜会快速拉高血糖，糖尿病患者一定要少吃

一般来说，医师和营养师总会建议病人多吃新鲜蔬菜，因为蔬菜低糖、低脂、低热量。但这也不是绝对的，有些蔬菜的含糖量是比较高的，对于糖尿病人来说就得多加注意，控制食用了。

1.荷兰豆

荷兰豆吃起来就能感觉到甜味，这是因为荷兰豆属于高糖蔬菜，吃250克荷兰豆的含糖量就相当于1 斤绿叶蔬菜了。

如果炒了荷兰豆又非常想吃的话，可以少吃几口米饭，来控制整体的糖分摄入。

2. 豆角

夏天快来了，又到了吃豆角的时节，豆角虽然是一到很美味的家常菜，但是糖分却比荷兰豆的糖分还要高，所以豆角最好是少吃。

3. 毛豆

毛豆吃起来虽然感觉不到甜味，但是含糖量也很高，仅70克毛豆的热量就抵得上1斤绿叶蔬菜了，糖尿病患者要慎吃。

4. 胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素，营养成分和保健价值都是很高的，不过胡萝卜本身的含糖量也要比一般的蔬菜高，所以也尽量要少吃。

5. 芋头

芋头的主要成分是淀粉，且其含糖量和升糖指数较高。食用后，会让血糖明显升高。

不过，血糖控制得不错的朋友，可以吃适量芋头，但应减少相应主食的量，每吃100克芋头应减少25克主食，以保证血糖平稳。

6. 香椿芽

不得不说，香椿芽炒鸡蛋简直太诱惑了，几乎能勾起所有人小时候的回忆，现在这个季节正是吃香椿芽的时节，它营养丰富，甚至有促进胰岛素分泌或加强胰岛素的作用。但因其含糖量偏高，建议大家一餐食用量不超过20克。

7. 菱角

菱角，是一种生长在水中的蔬菜。古时候有的人会以它代替粮食。它属于含淀粉量较高的蔬菜，多吃不利于控糖。建议每日食用量不超过50克。

8. 甜菜

甜菜又叫红菜头，和名字一样，糖分很高，除了水分就是糖分了，食用后血糖升高会比较明显，建议糖友最好是不要吃。

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糖尿病有哪些症状？医生总结了这八项，要注意

糖尿病是一种让人既无奈，又难以治疗的疾病，特别是老年患者。这是一种危害性极大的疾病。也是每年疾病当中发病率最高的一种。如果你对糖尿病的了解还是一知半解，那就来看看我们为大家介绍的糖尿病的早期症状吧。

糖尿病的早期症状

1.多饮

我们的血液是一种溶质，当中溶解有各种常见的红细胞，白细胞还有其他诸多生命体征需要用到的物质，血管内皮还有很多感受器，其接受来自血液的信号，例如压力以及激素等刺激，如果血糖浓度过高，就会导致血管内压力增高，此时会刺激相应的感受器，让大脑产生饥渴的感觉，促使患者产生多饮的动作。

2.多食

因体内的糖分作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故；平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，这就需要去医院检查了，这些异常症状往往是糖尿病的先兆。

3.视线模糊

常见的糖尿病症状就是视线模糊或有飞蚊症。视线模糊是折射问题，当血液中血糖高，就会改变晶状体与眼睛。视线模煳其实是2型糖尿病的早期警讯，别发现自己视线扭曲怪异就自动忽略，觉得一切都没事。

4.手发麻，脚抽筋

糖尿病人会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，这些都是糖尿病的早期症状。

5.频繁排尿

血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，尤其是在夜间。但老年人和有肾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻、中毒增高时，多尿可不明显。

6.体重下降

尽管患者饭量比平时要大，但是体重不会加重，甚至会下降，这还是因为肾脏丢失的葡萄糖过多而导致的，虽然患者吃得多，但是经过消化的葡萄糖却并不能转化为脂肪存起来，而是通过尿液排出体外了。

7.餐后低血糖

糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢，当达到胰岛素分泌达高峰时，餐后血糖高峰已过，因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间，经常发生头晕、心慌等低血糖症状时，需警惕糖尿病的可能。

8.感疲劳，尿液白

糖尿病患者常常会无缘无故的感觉到疲劳，特别是上下楼的时候更是明显。尿液呈现出白色，有甜酸的气味，如果出现了以上糖尿病的早期症状，一定要及时的去医院就诊，及早发现、及早治疗比较好控制血糖，并且会防止糖尿病并发症的发生。

以上就是糖尿病的早期症状，我们在生活当中就要多注意糖尿病，除了在饮食上加以节制之外，还需要在运动上下功夫，每周都应该保证至少5天，每天半小时的有氧运动，才能让机体的血糖保持平稳，这不但适用于正常人，同样适用于糖尿病患者。

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糖尿病患者，一个指标上升，别不在乎，警惕糖尿病肾病

糖尿病并发症比较多，多数人明白这一点，却没能详细地了解清楚，究竟可能会引发什么样的并发症，比较熟悉的并发症，应该就是眼病、糖尿病足了。

还可能会合并高血压或者高血脂，最让人担心的一个并发症就是心脑血管疾病了，其实还有一个并发症，被大部分糖尿病患者疏忽，她就是肾病，最严重的就是尿毒症了。

有不少糖尿病患者，都会有一个疑惑，就是突然就发生尿毒症了，没有任何征兆的就发展成尿毒症，根本没有任何过渡。

事实上，尿毒症到来之前，一项指标会升高，却容易被忽视。

此项指标就是肌酐水平，一旦发现水平升高，就需要放在心上，最好能给肾脏做个详细检查，尤其是超出合理范围较多，很有可能是身体在给出暗示，肾小球已经出现损伤。

要知道肾小球损伤之后，会影响到过滤作用，导致尿液当中的蛋白含量增多，在检查报告中，也就会看到肌酐水平那一栏，箭头是向上的。

虽说肌酐水平上升，不一定就是尿毒症，可肌酐水平在多次检查中，水平都是呈现上升的趋势，就不可轻视，说明肾脏已经受到损伤，若再不去关注，并且及时的进行治疗，发生尿毒症的可能性会很大。

很多糖尿病患者都会有一个错误的想法，就是会根据自我感觉去进行控糖，觉得身体没什么不舒服，或者说只是一些小问题，就没啥需要紧张的。

即便医生告知某某水平升高，存在哪些风险性，也有人会不放在心上，总是会想着反正也不是一定会发生问题，没必要太过紧张。

这样的心理其实是不对的，不管是血糖，还是肌酐水平，又或者是血压、蛋白指标，只要发生变化，就不要轻易地忽视，哪怕只是一次，也是需要上点心，定期复查及时掌握身体变化，可降低发生并发症。

糖尿病肾病来临，身体也是会给出提醒，可别大意了。

尿液有变

糖尿病患者，若是发现长期尿液中都会有泡泡，且显得比较浑浊，别不放在心上，很有可能是肾脏出现损伤，肾小球的过滤工作，已经没有办法正常工作。

上面也说到，肾小球出现损伤，肌酐水平会上升，尿蛋白这一指标也会出现异常，同时，还会发现尿液也会呈现出异样来，肾脏病变是否严重，就看能否早点留意到异常了。

血压上升

有的人在血压上升时，身体会出现一些表现，比如说头晕、头痛、身体无力的现象，而有的人血压上升是没有任何感觉的，这就需要有定期测量血压的意识了。

如果糖尿病患者，能够在关注血糖水平时，也对血压水平比较关注，就可能早一点发现肾脏出现损伤，又能及时地去做检查，当然是更好了，可及时的进行治疗，损伤能有所降低。

水肿

肾小球损伤后，不仅会影响到排尿，还会影响到体内的水分转运，排尿量会减少，体内多余的水分没有办法转运出去，也就会容易出现水肿的现象。

而这种水肿，一般会比较难消退，下肢水肿会更加的明显，若是发现长期下肢水肿，糖尿病患者别不在意，越早对肾脏进行检查越好。

糖尿病患者，若不想肾病发生，合理控糖是第一要素。

合理的控糖自然少不了吃药，坚持的用药，是降糖的重要辅助，不要总觉得每天都要服药是一个麻烦事，或者说认为长期服药，会给身体带来一些副作用，又或者是怕对药物产生依赖。

这些顾虑都有点太杞人忧天了，对于血糖不算稳定的人群来说，不吃药的危害性会更大，更加容易发生并发症。

当然，为了更好的稳定血糖，在坚持吃药的基础上，还需要正确合理的去服药，而不是自主的凭借个人意愿去服药，尤其不能药吃吃停停，或者说加倍用药，发生意外风险的可能性会更高。

另外，在坚持用药期间，生活上也是需要有一些调整，从饮食到睡眠，再到运动，都是应该有所改变，一些不利于控糖的行为，需要尽可能的改正。

比如说吸烟和喝酒，这两种行为都会不利于血糖的控制，对血管伤害得比较大，长期大量摄入，影响到了血管的收缩和舒张，也就可能会使得血糖升高。

除了要戒烟戒酒，还需在饮食上忌口一些食物，比如说低质量的碳水、糖、盐和含脂肪高的食物，应适当多吃含膳食纤维和维生素丰富，以及含不饱和脂肪酸多的食物，比较有益控糖。

如果能在这些基础上，还能坚持做运动，对降糖和稳定血糖，会有更好的帮助，可以做的运动则是会有走路、跑步、游泳以及挥拍类的运动，这些都属于有氧运动，每次只需坚持半小时左右即可。

糖尿病患者在降血糖这件事情上，还是应该认真对待的，不可太过马虎。当然，在关注血糖这项水平时，也被忘记关注血压、肌酐以及尿蛋白，还有身体上的一些异常表现。