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糖尿病护眼仪(糖尿病护眼仪能用吗)
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得糖尿病49年，我有6个护眼“秘诀”，视力不降反升！
昨天我们发布了一篇关于糖尿病眼病的文章“眼睛出现这8个症状，警惕糖尿病眼病，严重时可导致失明！”，有糖友问：随着糖龄增加，很多糖友都会得眼病，怎么办？
于是，我们请来了控糖经验丰富的邓焕新老师，给大家分享他的护眼心得：
我1975年确诊糖尿病，确诊五年后，我的视力开始出现问题，看东西模糊，有时还会出现重影，眼前常有像飞蛾一样的东西飘来飘去。
我去了湖南省湘雅附二医院和湘潭眼科医院就诊，确诊为糖尿病视网膜病变，双目视力都为0.5。
但现在，我的视力不仅没有继续下降，右眼反而提高了0.1。
我的医生和糖友都很惊讶，纷纷要求我分享保护视力的秘诀。
现在，我就借此平台，把我的经验分享给各位糖友。
01
护眼先“护肝”
《黄帝内经》说“肝开窍于目”，保护肝脏就是保护眼睛。
糖尿病人一般肝火旺，心情容易烦躁。
为了降肝火，我除了保持好心态，还注意饮食清淡，避免吃花椒、胡椒、茴香、八角、桂皮、红参、狗肉、羊肉等容易引发肝火的食品。
另外，每天用热水泡脚，帮助火气往下走，早晨用牙齿咬咬舌尖，这些是我一直坚持的小技巧。
02
养眼要“食补”
中医说“药食同源”、“药食同根”。
在日常生活中，我注重药食搭配，会挑选对眼睛有好处的果蔬，比如胡萝卜、西红柿、蓝莓等。
在医生指导下补充叶黄素、谷维素、维生素E和B族维生素等。
此外，我长期喝由西洋参、枸杞、菊花泡的茶。
03
明眸需“运动”
常言道“生命在于运动”，其实眼睛也需要经常锻炼。
我每天都会盯着远处的绿植或者树木看，最少看10分钟。
平时没事儿的时候，多做户外运动，多看自然景观；我也会打麻将、打乒乓球，让眼睛活动活动。
04
适量用“点滴”
我还会使用熊胆滴眼液、胰岛素等进行眼部点滴。
我点滴眼睛的方法是：仰卧在床上或靠椅上，用食指和中指将眼皮拨开，将药水滴入眼内，眼睛微闭几秒钟，再让眼球在眼内旋转几圈，使药液得到充分吸收。
自从我用胰岛素点滴眼睛后，20多年来眼睛从来没有红肿过，这是我的个人偏方。
05
劳逸相结合
每天晚上大约10点左右，我就睡觉了。清早7点左右，我会醒来做眼保健操。
中午的时候，我会找个安静的地方午睡大约1小时。
白天，每学习或写作1小时左右，我就停下来休息一下。戴上眼部按摩仪或叶黄素蒸汽眼罩，闭上眼睛休息10多分钟，然后再继续工作。
还有，每次洗脸的时候，我会用热毛巾敷在眼睛上，温度要在60度以上，每次敷2-3分钟，改善眼周血液循环。
06
控糖是关键
糖尿病眼病就是高血糖惹的祸，只要把血糖管好，其他问题就好办了。
我觉得控制血糖的关键是控制饮食。我每天吃三顿饭，主食不超过六两。如果吃了副食品，就按照“食品交换份”的原则，减少相应的主食量，让血糖保持在“良好范围”内，减少眼病的发生风险。
另外，定期做眼底检查也很重要，这样可以早点发现并处理眼部问题。
以上就是我保持视力不降反升的6个诀窍，希望能够帮到你。
如果你也有保护视力的好方法，欢迎留言分享，大家一起交流学习。
作者：邓焕新
怀化市糖尿病康复协会荣誉会长
中国医师协会《华夏医魂》丛选书特邀编委
中国糖龄王
英国科学家正在开发一种AI支持的视力测试工具，或将成为糖尿病筛查工具
据Yahoo News 8月11日报道，科学家们正在开发一种使用人工智能检测糖尿病主要并发症的测试方法，希望它能成为糖尿病患者的标准筛查工具。
来自利物浦大学和曼彻斯特城市大学的研究人员正在对验光师目前使用的检测糖尿病周围神经病变（DPN）的设备进行改进，它将通过扫描眼睛前部而不是后部的神经来工作，该设备的人工智能元素能够预测未来的损伤。
图片来自：Yahoo News
利物浦大学医学科学研究所的乌兹曼·阿拉姆（Uazman Alam）博士称：“在过去的15到20年里，我一直在大量参与研究，从研究中我们知道，眼睛前部的神经实际上反映了身体其他部位的神经损伤。”
DPN是糖尿病的主要并发症，也是糖尿病患者截肢的头号原因，当高血糖水平损害了从大脑和脊髓向身体其他部位传递信息的神经时，就会引起糖尿病。
该团队获得了140万英镑的资金来开发这台新机器，这台机器本质上是一种重新设计的光学相干断层扫描（OCT）设备，这是验光师用来扫描眼睛后部的工具。
阿拉姆博士说：“我们的设备将扫描眼睛的前部，神经非常小，因此需要更高的分辨率。”
他补充说，它还将“嵌入”人工智能，可以节省临床医生的时间，节省英国国家医疗服务体系的资金。
阿拉姆博士还表示，人工智能预测是该团队工作的重要组成部分，“我认为它的重要性在于OCT是一种已经存在的技术，目前已经在临床环境中使用，因此，未来它的真正实现并非难以置信。”
阿拉姆博士预测，人工智能将“在某种程度上成为所有医疗系统的一个重要方面”，但在被广泛采用之前“还需要进一步发展”。
（编译：晋阳）
戴上就能监测糖尿病？英媒：智能隐形眼镜“紧盯”血糖
据英国《每日邮报》网站2月8日报道，一项研究报告说，一种新型智能隐形眼镜除了可改善视力之外，还能监测糖尿病、心脏病和中风等健康风险。
这种由英国、美国和中国研究人员开发的眼镜，内置网状传感器层，可以检测泪液中的光、温度，甚至葡萄糖含量。该研究团队说，葡萄糖检测的意义不仅限于监控糖尿病，中风和心脏病也与血糖调节障碍密切相关。
该团队说，这种设计不影响佩戴者的视野，也不会妨碍眨眼。他们今后还可能继续改进这种眼镜，使其具有检测视网膜功能的作用。
这种隐形眼镜甚至可以配备动力模块和天线，从而使镜片将数据无线传输给计算机进行分析。
报告作者、哈佛大学工程师郭士奇说：“我们的超薄传感器与传统智能隐形眼镜有所不同。”传统智能隐形眼镜的传感器和电路芯片夹在两层隐形眼镜片之间，通过微流体感应通道与泪液接触。郭士奇说，这种新型隐形眼镜的柔性传感器网络直接接触泪液，具有组装简单、检测灵敏度高、生物相容性好、机械稳定性好等优点。
这是智能隐形眼镜研发领域的成果之一。这方面的研究旨在监测血糖，或是让佩戴者可通过眨眼来实现变焦放大。
美国加利福尼亚州初创企业莫乔眼镜公司开发的一款眼镜，使用了英国制造的处理器，它拥有一个微型LED显示屏，能在半平方毫米范围内容纳300个像素，可以将佩戴者手机中的内容显示在眼镜上。
莫乔眼镜公司产品部主管斯蒂夫·辛克莱对记者说：“我们必须制造这样一种产品：提供信息却不会让你分神，你需要时能提供帮助，你不需要时就默不作声，你不想要了就能关闭。”
来源：参考消息网