糖尿病引起镁(糖尿病镁低是什么)

• 1、糖尿病对镁的影响
• 2、糖尿病：体内缺乏镁会导致病情恶化
• 3、镁与糖尿病

糖尿病对镁的影响

糖尿病患者血液和尿液含糖高，这种高糖状态会减少肾小管髓袢的跨上皮电位差，引起高渗性利尿，导致镁排出增加。胰岛素可以增加血小板和红细胞内镁离子的浓度，而糖尿病患者的高胰岛素血症和胰岛素抵抗会使胰岛素刺激细胞摄取镁的能力下降，从而导致机体镁含量降低。而且，糖尿病患者常伴有糖尿病肾病，引起肾小管对镁的重吸收减弱，尿液镁排出增加。此外，糖尿病患者一般会进行饮食控制，一定程度上引起镁摄入不足。

研究表明，糖尿病患者血液、头发镁的含量低于健康者，而尿液中镁的浓度高于健康者。增加镁的摄入有利于降低糖尿病的患病风险，给糖尿病患者提供镁补充剂，有助于改善患者的高血糖状况和胰岛素抵抗。镁元素的缺乏可能是糖尿病的病因，也可能是糖尿病患者机体代谢紊乱的结果，因此，镁与糖尿病是一个相互影响、互为因果的过程，其具体机制还有待进一步的研究。

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糖尿病：体内缺乏镁会导致病情恶化

没有足够的矿物质镁会导致或加重2型糖尿病。

什么是镁？

镁是一种矿物质，是体内常见的矿物质。大部分存在于骨骼或身体的软组织中。它在许多不同的器官系统中扮演着许多不同的重要角色，包括心脏和肌肉。

体内数百种不同的化学反应（由称为酶的特定蛋白质触发）。这代表如果镁含量低，这些反应就无法有效进行。

例如，镁对于葡萄糖"血糖"和激素胰岛素的处理方式很重要。镁可以调节葡萄糖从血流到细胞内部的运动。

许多人的饮食中没有摄取足够的镁，特别是随着年龄的增长。

2 型糖尿病与镁之间有什么联系？

非所有患有2型糖尿病的人都缺乏镁。

如果您缺乏镁，则很有可能患上2型糖尿病。如果您患有2型糖尿病，您更有可能缺乏镁。

缺镁和2型糖尿病的人患糖尿病和糖尿病并发症迅速恶化的风险也会增加。

在2型糖尿病中，人们血液中的葡萄糖水平升高。身体不会像平常那样对胰岛素做出反应。因为镁参与处理葡萄糖和胰岛素，所以低镁水平会使2型糖尿病的问题恶化。

些2型糖尿病患者的肾脏无法正常工作。升高的葡萄糖水平会导致您身体排出比应有更多的镁。这是2型糖尿病与镁含量低之间关联的一部分。

如果我患有2型糖尿病，我需要服用镁补充剂吗？

如果您患有2型糖尿病，最好从血液中检测镁开始。

研究人员一直在研究镁与糖尿病之间的关系。一些小型试验表明，它有助于改善2型糖尿病患者的血糖。

服用过多的镁会增加血液中的镁含量（高镁血症）。这会导致其他症状，如虚弱、恶心和意识模糊。

镁的膳食摄入量

糖尿病患者应该考虑食用足够的含镁量高的食物。包括：

全谷物（如麦麸）

坚果

豆子

深色绿叶蔬菜（如菠菜）

强化谷物

许多其他水果和蔬菜可以为您提供较少但重要的镁。例如，香蕉、酸奶、牛油果，甚至巧克力都含有镁。

镁在人体的血糖调节中可以起一些作用。

镁与糖尿病

镁是人体常见的宏量元素，镁离子是除钠、钾、钙外体内居第四位的阳离子，也是细胞内液中含量仅次于钾离子的第二大常见阳离子，在体内发挥着重要的代谢和调节作用，正常成人体内总镁含量约25g,其中骨骼和牙齿中的镁占总量的60%~65%,34%分布于细胞内间隙，仅1%存在于细胞外液。血清中镁的含量正常参考值范围 为0.70~1.10mmol/L,其中50%~60%以游离状态存在。

正常人的血浆中镁的浓度较恒定，浓度通常维持在0.75~0.96mmol/L。镁离子通道可能与胰岛B细胞的钾离子通道相结合，或者与突触小体、神经肌肉内部的钠离子或线粒体中质子结合，降低镁运输所需的电化学梯度，起到传递能量的作用。血浆和细胞中的镁浓度受多种因素的影响，并且在整体上处于恒定状态。首先，血浆和细胞外的镁含量对镁浓度有重要影响，会随肾脏对镁的排泄变化而发生改变。其次，在镁的转运过程中，多种激素参与其中并发挥作用，如甲状腺激素和肾上腺素。此外，去甲肾上腺素和降血钙素也对镁的转运产生重要影响。

镁离子是人体细胞中重要的阳离子，作为糖代谢中辅酶的辅助因子，对胰岛素的生物活性有重要影响，同时影响血糖的稳定，并对糖尿病的发生发展起到重要的作用；镁作为胰岛素的第二信使，与胰岛素作用的发挥有密切关系。相反，胰岛素也能够作为镁发挥作用的重要调节因子，根据实验和流行病学的调查结果显示，镁与糖尿病代谢异常有密切关系。

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