糖尿病天地杂志(糖尿病天地杂志收录情况)

• 1、糖尿病天地杂志级别，晋升评职称能用吗？
• 2、运动是良医——糖尿病患者的自我运动管理
• 3、名医名方：百合丹参饮

糖尿病天地杂志级别，晋升评职称能用吗？

《糖尿病天地》杂志创刊于2007年，由中国科学技术协会主管，大家给杂志投稿大部分都是用于评职称的，所以期刊能否用于评职称非常关键。

1、糖尿病天地杂志是否正规?

据我们查询，糖尿病天地杂志目前被万方收录中，有正规刊号(ISSN： 1672-7851,CN： 11-5210/R)肯定是正规的期刊，所以不用担心。

2、是否可以用于评职称?

糖尿病天地杂志目前是国家级的普刊，所以能否用于评职称，还是要看医生自己的需求，如果单位要求不高，职称晋升普刊就足够，只要文章方向契合，是可以用于评职称的。如果职称级别高，比如评副高以上的职称，普刊肯定是不够的，必须要发表核心期刊才行。

3、主要栏目

基础知识、本期关注、主编寄语、病例分析、用药指南、并发症、最新研究、中医中药等栏目

投稿邮箱:zclwfb0625@163.com

运动是良医——糖尿病患者的自我运动管理

来源：人民健康网

大量流行病学以及临床研究证实，心血管疾病、糖尿病、脑卒中等都是可防可控的疾病。糖尿病常常伴有不同程度的糖、脂代谢紊乱、肥胖、高血压，是多重危险因素在一个患者身上同时存在。应用各种药物配合科学运动，把体重控制好，就可以收到更好的治疗效果。有氧运动能力的提高，可以降低多种慢性疾病的总死亡率。

2020年03月17日 （周二）15:00-16:00，“人民好医生”客户端将邀请北京医院?国家老年医学中心内分泌科主任郭立新教授进行视频直播，结合糖尿病诊疗的特点，科普疾病的治疗及日常管理，千万不要错过。

专家简介：

郭立新，北京医院?国家老年医学中心内分泌科主任、教授、博士生导师。中央保健会诊专家，中华医学会糖尿病学分会候任主任委员，中国医师协会内分泌代谢科分会常委兼副总干事，北京医师协会内分泌专科医师分会会长，中华医学会老年医学分会内分泌学组副组长，中国药品安全合作联盟专家委员会副主任委员。《中华糖尿病杂志》副总编，《糖尿病天地.临床杂志》执行主编，《中国医学前沿杂志》副主编，《中华内分泌代谢杂志》、《中国糖尿病杂志》、《中华临床营养杂志》等多种专业杂志编委/常务编委。

擅长：糖尿病,甲状腺疾病,骨质疏松症等内分泌相关疾病。

有氧运动有独特的、不可替代的、附加的慢性病预防和治疗效果。研究显示，有氧运动可以改善心肺功能，有助于减轻体重，降低血糖和甘油三酯，是缓解压力，抗焦虑抑郁，改善心理状态的良医良药。

你可以把运动讲的非常复杂，但是也可以非常简单，就是把体重、腰围作为管理的目标，做到“管住嘴，迈开腿，日行万步路，吃动两平衡”。运动方式，选择游泳、爬山、跳舞、打拳都可以，最简单的“健康之路就在脚下”。

1.提高心肺耐力

心肺耐力(有氧能力)综合反映人体摄取、转运和利用氧的能力。它涉及到心脏泵血功能、肺部摄氧及交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率，以及肌肉等组织利用这些氧气的功能，较高水平的心肺耐力是身体健康的保证。

2降低动脉粥样硬化危险因素

1）降低安静时的收缩压和舒张压、减少运动中血压升高的幅度；减少运动中的血压波动；一次10分钟以上、中等强度有氧运动可以使运动后血压降低10－25/10-15mmHg、预防高血压、缓解轻度高血压与药物共同治疗轻中度高血压。

2）改善血脂。改善脂代谢功能、降低坏胆固醇、升高好胆固醇，长期坚持效果显著。

3）降低血液粘稠度

4）调节胰岛素和糖代谢。调节血糖，可显著减轻或缓解胰岛素抵抗; 使得胰岛素分泌曲线趋于正常；对糖代谢有良好调节作用。12周有氧运动使得60％以上糖调，节受损人群血糖恢复正常。

3.运动在能量平衡中发挥重要作用：

各种已知和未知的系统影响能量平衡的各个组成部分：能量储存、能量摄入、能量消耗、运动/体力活动在能量平衡中发挥重要作用；对于能量平衡有完整的理解，采取有效的预防和治疗策略就会延缓或遏制肥胖在世界范围内大规模流行。

4.增进骨、关节、韧带、肌腱健康

增加骨密度；增加骨和关节力量、增加韧带、肌腱的力量；防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤；降低骨质疏松发生的危险性；防止跌倒；减少腰痛风险。

5.改善心理状态

改善睡眠，提高生活质量、减少精神压力、 增加自信心、增加自我控制能力、增加协作能力。

6.对老龄化的影响

最新科学研究表明，常年坚持适当运动可以减缓脑萎缩，增加大脑灰质；减少老年认知障碍或老年性痴呆发病率，延缓衰老；增强老年人的体质和独立生活能力； 增加工作、娱乐和活动能力；减少老年摔倒或因摔倒而受伤的风险；预防或缓解老年人的功能受限；增强许多老年人慢性疾病的疗效；延长寿命：主要源于对慢病的作用。

如何提问和收看直播：

一、下载人民好医生App，进入“名医直播”栏目进行提问。

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直播在人民好医生App进行，请务必下载App提问，扫描二维码，或在苹果市场、安卓市场搜索“人民好医生”。现在就可提问，提问靠前，医生优先解答。

二、关注人民健康公众微信号（微信号：rmwjkpd），右下角点击健康互动 “下载人民好医生App”，下载后进入客户端提问。

重要提示：

提问尽可能详尽，如年龄、性别、具体症状等写清楚。诊断证明、照片可在“提问框”右下角内添加图片发送。

人民好医生客户端只提供疾病咨询、就诊建议，作为您的就医参考，不做具体诊断和开处方。

名医名方：百合丹参饮

赵进喜，医学博士、主任医师、教授、博士生导师，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师吕仁和教授学术继承人。现为国家中医药管理局内分泌重点学科带头人，糖尿病肾病“微型癥瘕”重点研究室主任，北京中医药大学附属东直门医院大内科副主任，北京中医药大学第一临床医学院中医内科教研室主任。兼任世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会副会长、秘书长，中华中医药学会糖尿病分会副主委，北京中医药学会糖尿病专业委员会副主委，北京医学会内分泌专业委员会委员，《北京中医药大学学报》编委，《糖尿病天地》杂志副主编，《中华糖友》主编，《糖尿病之友》杂志编委等职。

曾发表论文、译文90余篇，著有《四大经典与中医现代临床》（丛书）,《糖尿病及其并发症中西医诊治学》《内分泌代谢病中西医诊治》《疼痛性疾病现代中医治疗学》等学术著作与科普著作22部。科研成果获国家科技进步奖二等奖1项，中华中医药学会科技奖一等奖1项、二等奖4项。

组成：百合25克，乌药9克，丹参25克，砂仁（后下）3克，白芍25克，炒白术12克，茯苓12克，枳壳9克，陈皮9克，厚朴9克，鸡内金12克，炙甘草6克。

功用：和胃益脾，行气活血。

主治：慢性胃炎、消化性溃疡等症见胃痛者，除外消化道出血、胃穿孔等外科病症。可随症加减，应用广泛，包括胃阴亏虚、胃气虚寒等多种类型胃痛，症见胃脘胀痛，拒按或喜按，纳呆食少，大便干稀不调，小便可，舌质暗红，苔白，或少苔，脉沉或脉细。

用法：水煎400毫升，每日1剂，早晚分服。

方解：慢性胃炎、消化性溃疡引起的胃痛，病程较长，大多虚实夹杂，阴阳俱损，故本方以调和脾胃，燮理阴阳为大法，临床以百合丹参饮随症加减，可取良效。百合味甘，气平，性润，《神农本草经》谓其可“补中益气”，乌药，行气止痛，温肾散寒，《本草备要》谓其“辛温香窜。上入脾肺，下通肾经。能疏胸腹邪逆之气，一切病之属气者皆可治。”二药合用为百合乌药散，行气而无耗气伤阴之弊。丹参、砂仁并用取法于善治“心胃诸痛”的丹参饮，丹参补血活血，功同四物，砂仁开胃理气，增进食欲。已故中医专家焦树德教授更有三合汤，即上两方加用良附丸，主治胃寒气实，气血失和之胃脘病，瘀滞较重者，再加失笑散便为四合汤。加茯苓、炒白术健脾益气，枳壳、陈皮、厚朴理气和胃，鸡内金消食和胃，以助脾胃运化，白芍、甘草酸甘化阴，缓急止痛。诸药并用，共奏健脾和胃，行气活血之功。

加减运用：胃寒气实，遇寒胃痛加重者，加用高良姜10克，香附12克；舌苔黄腻，胃脘按之疼痛者，加黄连10克，瓜蒌18克，法半夏12克；反酸烧心者，加黄连10克，吴茱萸3克，煅瓦楞30克，海螵蛸30克；恶心，呕吐者，加姜半夏12克，旋覆花（包煎）10克，代赭石（先煎）30克；口干，口苦，大便干者，加柴胡12克，黄芩9克，熟大黄9克。（北京中医药大学东直门医院 申子龙整理）