糖尿病美甲(糖尿病指甲症状图片)

• 1、过年变美之健康提醒丨美甲会破坏指甲完整 增加真菌细菌感染风险
• 2、美甲当心惹上甲癣 手癣患者应该怎么吃
• 3、糖尿病就像将器官泡在糖水里！警惕糖尿病足！

过年变美之健康提醒丨美甲会破坏指甲完整 增加真菌细菌感染风险

图/IC photo

仙女“过年三件套”中的美甲一直是很多女生的心头好。不过，美甲时操作不当，不仅会损伤指甲结构，增加感染风险，还会影响新生指甲的健康。

“美甲最直接的危害是对指甲甲板的损伤。”北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞介绍，指甲本身是一个坚硬的角质结构，它的完整性对甲板保持健康非常重要。做美甲时，为增加指甲油的附着力，会去除指甲表面的油脂，将指甲表面磨得粗糙一些。“这些操作不但会导致指甲变薄、韧性下降、变脆，还会因为破坏了甲板的完整性，导致感染风险增加，如灰指甲（真菌感染甲板，即甲癣）等。”

做美甲时，美甲师通常会把甲小皮和甲下皮剥离。甲小皮，是指甲根部表面一层薄薄的、半透明的弧形护膜，甲下皮是指甲缝里的一层角质膜。这两个结构虽不起眼，却能起到封闭甲板和甲周皮肤之间的缝隙，保护指甲不受环境中有害因素的影响的作用。杨淑霞表示，剥离很容易让一些有害物质、刺激性物质、微生物等直接损伤新生指甲、甲床、甲母质等。甲小皮受损严重，可出现新生指甲长出来凹凸不平的情况；甲下皮受损严重，则容易形成甲分离。此外，指甲两侧的甲沟如果出现损伤，还会增加病原微生物的感染风险，包括细菌、病毒、真菌，可引发甲沟炎、甲下疣、灰指甲等。

“美甲使用的有机溶剂挥发性比较大，吸入这些成分会对呼吸道产生刺激。卸甲油、硬化剂中还常含有丙酮、甲醛等有害物质，经常或大量使用也会对身体造成一定伤害。”杨淑霞强调，染指甲的着色剂中含有重金属，如果过于频繁使用，会增加重金属中毒的风险。指甲油还可引起敏感个体的过敏反应，导致指甲周围反复红肿、流水、脱屑，甚至一些人用做过美甲的手碰到眼部和脸部，引发脸部的过敏性皮炎。

对于贴甲片，杨淑霞表示，贴甲片使用的黏合剂可能也会导致刺激、过敏的情况。此外，甲片本身比较坚硬、又比较长，日常生活中如不注意，甲片容易受到顶撞和上翻的外力作用，导致甲床和甲母损伤。

“日常生活中手部活动比较多，例如敲键盘、擦洗或搬运东西等，尽量少做或不做美甲。”杨淑霞指出，手经常泡在水里的人，容易出现指甲部分区域变绿色，原因就是患上了绿甲综合征。有一种正常的皮肤寄生菌叫做铜绿假单胞菌，在湿润和有损伤的甲下容易过度繁殖，细菌产生的色素导致甲板变绿。

患有糖尿病、指端血管神经营养障碍，如雷诺氏综合征、硬皮病等疾病的患者也不建议美甲。“一方面是这些患者局部受伤后的感染风险高，另一方面是受外伤后愈合能力差。”杨淑霞提醒，患有脚气、灰指甲的人也不建议美甲，不仅容易导致自身传染，还可能因为美甲工具混用，增加交叉感染的风险，如患上疣（俗称“瘊子”）、乙肝、梅毒等。

新京报记者 刘旭

校对 赵琳

美甲当心惹上甲癣 手癣患者应该怎么吃

现在越来越多的人喜欢美甲，但是频繁美甲危害健康，只要确定是甲癣了，不治疗肯定会传染。如果一个拇指有甲癣，不及时治疗的话，早晚10个手指都会有甲癣。甲癣不仅会传染自己也会传染给他人，但这种传染是有条件的，比如免疫力差的人容易被传染，易感人群容易被传染。专家表示，频繁美甲谨防甲癣，因此要减少美甲次数，避免美甲感染甲癣问题。

频繁美甲谨防甲癣

甲癣特指由皮肤癣菌所致的甲板感染，而这种菌就生存在人们身边，如土壤里、浴池及游泳池的地面、动物身上，以及患有皮肤真菌病患者的表皮内。遗传因素、手足多汗、糖尿病、手足冻疮、长期应用皮质类固醇类激素或免疫抑制剂治疗者、局部血液或淋巴液回流障碍、穿不透气的鞋袜等均能增加真菌感染的机会，少数患者也可由于外伤感染。

值得一提的是，为了漂亮，现代人喜欢美甲，专家特别提醒喜欢美甲的朋友：频繁地美甲磨甲也是增加甲癣发病的原因之一。

如何预防手足癣

1、注意个人的卫生习惯。要讲究个人卫生，手足癣是可以传染的。注意不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥。这在很大的程度上也能够很好的促进手足癣治疗效果。预防手足癣的产生。

2、注意饮食习惯。刺激性食物会造出手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一，平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激，预防手足癣。患者要少饮刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒类等，因为这些饮料会引发汗腺的分泌与排出,给表皮霉菌的易感性提供了有利的环境，容易患上手足癣。

3、及时治疗。如有患上手足癣应该要及时的治疗，轻微者可以涂抹一些药膏之类的，治疗手癣目前最有效的办法是将手部完全脱皮，这样不仅可以将死皮脱离干净，还可以连同真菌一起根除，达到根治手癣的目的。常用的手部脱皮方法是用帕芙欧掌灵膏，脱皮见效块，治疗手癣效果不错。严重者要到医院去治疗。平时要注意室内的通风和干燥。

手癣吃哪些对身体好?

1、手癣患者每日喝水3升(这条一定要做到)，可吃米饭，粗粮，但是菜要以青菜为主，餐餐要有青菜，再有就是其它蔬菜为辅。

2、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

糖尿病就像将器官泡在糖水里！警惕糖尿病足！

血糖，总能和代谢挂钩，长期高血糖对身体各项机能的损害，首当其冲的就是血管，因为血管作为糖的运输机，在糖塞化终末产物的不断攻击下，小血管的管壁内层被破坏，糖蛋白沉积在里面，让血管壁厚度增厚，甚至发生阻塞，又因膝下和足弓血管最为纤细，最易发生阻塞及神经病病变，最易导致糖尿病足病变，足部溃烂流脓，发黑、烂至见骨！

糖尿病足是让糖友截肢致残的重要原因，也是最严重、花费最高的慢性并发症之一。

什么是糖尿病足？糖尿病足（diabetic foot ulcer，DFU）是糖尿病患者由于神经异常和下肢血管不同程度病变，导致的下肢感染、溃疡、坏疽症状或深部组织损伤的疾病。是糖尿病严重的并发症之首。

糖友们最惧怕的就是出现糖尿病足并发症！

日常生活习惯中还有哪些原因能导致糖尿病足呢？以下几点各位糖友多注意：

1. 泡脚烫伤

由于糖尿病患者长期高血糖双足会出现冰冷感，对温度的感知变弱，往往就爱用热水泡脚，导致脚被烫伤，又因为血糖原因，伤口及其不易愈合而溃烂，形成糖尿病足。

2. 甲沟炎

日常指甲修剪过短、经常美甲、长期水泡、接触化学品过多导致甲沟炎，细小的创口出现没有及时治疗导致脚趾红肿，疼痛，严重者化脓形成糖尿病足。

3. 穿不合脚的鞋子

长期穿过紧的鞋子，脚趾长期挤压发麻血液流通过缓，足部也易出汗，脚长期处于闷湿的环境中滋生细菌。

预防糖尿病足，首要任务就是控糖。

控糖就要在饮食和运动双管齐下，我给大家几个实用的建议：

1. 养成运动的好习惯

慢跑、骑车、瑜伽、跳舞等运动强度较轻的可长期保持；打球、游泳撸铁等高强度运动可每周2-3次，每次45分钟左右。

2. 不喝各类高糖饮料

含糖饮料加重胰岛素抵抗和糖脂代谢异常 ，可选茶水、低脂牛奶等。

3. 少食多餐晚饭后尽量不要再进食

晚餐不要太晚，保证睡觉前胃里的食物基本消化完毕

4. 肥胖者每餐少摄入主食

饮食当中的糖原主要来自主食，保持好的身材尽量少摄入主食（米/面精细主食）可以用红薯、麦片、玉米等粗粮代替，多吃绿叶蔬菜。

5. 减少外出就餐和点外卖避免高油高糖的外卖，油炸食物。

警惕以上糖尿病足的诱因和坚持控糖的方法，并在日常生活中事以巨细的坚持，让我们远离糖尿病，远离糖尿病足，拥有美好生活！