不吃饭糖尿病(不吃饭糖尿病酮体高怎么办不吃饭盐水)

• 1、糖尿病病人不吃饭，光吃菜，血糖会怎样？
• 2、每天不吃饭，血糖也很高！正确糖尿病饮食要怎么做？
• 3、糖尿病人不忌口、不吃药、不打针，结果怎么样？医生用实例告诉你

糖尿病病人不吃饭，光吃菜，血糖会怎样？

现在很多人存在一个习惯——“光吃菜不吃饭”，觉得这样既能减肥也可以防止糖尿病。

光吃菜，不吃饭，为何更易得糖尿病？

专家指出，1克油中，大约有9个热卡的热量，而在1克蛋白质中，大约只有4个热卡的热量。这样相比之下，1克米饭中，也就只有4个热卡的热量。

饭少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还可能超过米饭中淀粉的热量，导致热量超标，营养过剩。另外蛋白质摄入过多会加重肾脏负担。

专家的建议

①主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占主食总摄入量的1/3。（注意：土豆、山药、芋艿、藕等淀粉含量较高的食物，如食用，需相应减少主食量)。

③常吃鱼、禽，畜肉和蛋类适量，限制加工肉类。每日红肉量不应超过90克，最好以鱼肉和家禽肉代替红肉。

⑤清淡饮食，足量饮水，不推荐糖尿病患者饮酒。推荐饮用白开水每日1500～1700ml，也可选择淡茶水。

另外，最好从天然食品中摄取纤维。

每天不吃饭，血糖也很高！正确糖尿病饮食要怎么做？

“江河是一位快50岁的工人，一个多月前因为发现血糖升高，开始自己控制饮食，他真得是非常自律，严格控制饮食，也买了血糖仪随时监测。但已经快一个月了，他几乎就没吃多少米饭，三餐主要以燕麦和蔬菜为主，但是血糖还是很高，基本上在15mmol/L以上，可每天都是饥饿的感觉太让人难受了。

今天感觉整个人都没力气，走路脚步虚浮，更别说去运动了，这随时要倒的样子吓到了妻子，不能再这样下去的，于是陪着来了医院。 ”

其实糖尿病饮食是健康的饮食，它不是饥饿饮食，降血糖不能靠饿，这是完全错误的。我们身体的每个组织器官都需要能量营养，如果你不正常吃饭，摄入能量，身体就不能正常工作，肯定会影响健康。

这里也建议那些减肥人士，也不能为了减肥而不吃饭，这样时间一长身体会出问题的。我们需要改变的是饮食的习惯、饮食结构和食物的烹饪方式。

什么是糖尿病饮食？

糖尿病饮食的原则是控制总热量、三餐定时定量、荤素搭配营养丰富。

具体细节：算出我们一天所需要的总热量。

①计算出标准体重：身高-105。比如说江河的标准体重是身高170-105=65公斤。

②江河的实际体重64公斤，根据他的标准体重，我们知道他的体重是刚刚好，是属于正常范围。

③江河的工作是工厂里做些维修工作，有时也做司机，根据表格，属于中体力人群，其能量级别是30～40之间，因为江河离标准体重偏下，可以选择35这个能量级别。如果偏胖，选择能量级别少一点；如果偏瘦，选择能量级别多一点，看实际情况。

④江河一天的总热量是=65*35=2275kcal。

计算好了一天的总热量，在总热量不变的情况下，可根据自己的喜好自由搭配，但为了营养齐全，一定要食物多样化。

每天2200kcal的热量摄入，各食物的量约：

①主食：8两，包括米饭、面条糕、面包、馒头、土豆，番薯，芋头，莲藕、南瓜等含淀粉类多的食物也被纳入主食范围内。

②蔬菜：1斤，包括各种果蔬瓜果，建议以绿色蔬菜为主。注意：水果避免热带高热量的水果，且吃水果最好在两餐之间，当餐后血糖>10mmol/L，还是不要吃水果。

③肉蛋豆：3.5两，属于蛋白质范围，肉建议白肉，比如鸡鸭鱼虾的肉，因为相对来说脂肪少，蛋白也丰富，避免各处肉皮，肥肉等摄入。

④牛奶豆浆：5两。

⑤油脂：2～3汤匙，约25～30g/天，建议选择植物油。

⑥食盐：约一可乐瓶盖，相当于5～6g/天，还要注意各调味料和盐制食品。

⑦饮水量：每天喝白开水约1000ml左右，不能喝各种饮料，大部分饮料含糖量都很高，糖尿病人群不能喝。

⑧避免煎、炸等，要采用蒸、煮、炒、焖、拌等烹饪方式，既可保证食物的新鲜和营养，也减少油、盐的过度摄入。

注意：血糖高的人群不建议喝粥，因为粥很容易消化，导致餐后血糖急剧升高。那些喜欢喝粥的朋友一定要记得减少大米的分量，并且在粥内加一些杂粮和蔬菜，比如小麦、燕麦、豆类等这些食物，另外熬粥的时间也不要过长，因为粥熬的越稠，餐衙血糖会升得越快。

糖尿病饮食是控制血糖的基石，是治疗糖尿病的主要手段，与糖尿病教育、运动、药物、血糖监测被称为是治疗糖尿病的“五驾马车”，是缺一不可的。

江河在了解糖尿病饮食知识后才知道不能盲目节食，不能饥饿饮食，只有科学的坚持糖尿病饮食才可以协助维持血糖在理想的状态。

糖尿病人不忌口、不吃药、不打针，结果怎么样？医生用实例告诉你

门诊经常会有这样的病人，诊断出糖尿病，就会满怀期待的期望医生告诉他，不用忌口，不吃药，不打针。

确实有些病人在确诊糖尿病以后，不用吃药、打针，只要严格控制饮食，坚持锻炼，血糖也是可以恢复正常的。

但是如果初诊血糖就比较高，或者坚持不了饮食和运动治疗的患者，那么就需要吃药、打针来控制血糖。

当然也有些人不在意，认为我没有任何感觉，只是血糖高一些，没有关系的，他们就身体力行，确实不忌口、不吃药、不打针。

那么这些病人怎么样了呢？

医生告诉大家一些典型的案例，来说明这种方式对血糖的影响。

不忌口、不吃药、不打针

刘先生，36岁，体型肥胖，体重指数34，血糖16.2mmol/L，体重近2个月下降约10kg，诊断2型糖尿病、高血压病、冠心病、高脂血症、脂肪性肝病、肥胖症，除消瘦外无明显自觉症状。

建议减重、药物治疗，拒绝，认为自己没有任何不舒服，既然医生说胖，现在不用少吃饭也能瘦，真是太合适了！

于是不忌口、不用药，每天喝酒，继续大鱼大肉，体重确实下来了，半年体重下降了25kg，人走不动了，全身酸乏，最要紧的突然出现胸闷，被120急送到医院，检查发现急性心肌梗塞，血糖26mmol/L，酮体 ，经过紧急抢救，花了近20万元，才把命拉回来，放了3个支架，胰岛素治疗。

而如果在半年前用药，那么就很简单了，低热量饮食，每天坚持锻炼，服用二甲双胍每天2000mg，每周体重下降1-2斤，代谢综合征的各种疾病状态都能明显改善，血糖也会明显下降。

如果血糖不能下降到空腹7.0，餐后10.0以下，也可以加用吡格列酮、达格列净等药物配合，血糖基本上都能维持在相对正常的范围。也不至于疾病迅速进展到出现到急性心梗的地步。

吃药不忌口

刘阿姨，60岁，血糖高5年了，一直服用降糖药物治疗，用药非常认真，每天吃饭前一定要把药吃下去。

但是就是这样，刘阿姨的血糖控制的也是不好，前几天查体，糖化血红蛋白达到了11.5%，餐后血糖18.4mmol/L，已经出现了眼底病变和尿蛋白。

与同病程的糖尿病人相比，并发症发生时间明显的提前。

刘阿姨说，我吃药那么认真，从来没马（虎）过啊！血糖怎还会控制的不好呢？

刘阿姨吃饭的习惯是喜欢喝汤，面汤、稀粥每顿都要喝，一喝就是2大碗，而且从来不愿意测餐后血糖，每次来就诊，都要做思想工作才能查1次，一查就非常高。

告诉她要忌口，要调整饮食习惯，可是她说，我就是爱喝汤，不喝汤就像没吃饭一样。

餐后血糖增高会明显影响糖化血红蛋白水平，在并发症的出现上，糖化血红蛋白每下降1%，并发症的发生率会下降38%。

能吃药，不愿打针

赵大哥，52岁，糖尿病史3年了，一直口服格列吡嗪、二甲双胍等药物治疗，血糖近年控制的不好了，考虑是磺脲类药物继发性失效，还有消化道反应。

建议停用口服药物，改用胰岛素治疗，可是他不愿意，就一直加药，加到了最大量，血糖降的不好，还出现了药物刺激导致的胃炎、胃溃疡，每天上腹部疼痛的明显，几乎饭都吃不下去。

以上为不忌口、不吃药、不打针出现的典型案例，糖尿病治疗是一个慢性的过程，在治疗上需要定期进行药物治疗方案的调整，还要坚持饮食、运动的治疗，才能保持血糖平稳，防止并发症的出现。

我是爱生活、爱美食的孙医生，持续为大家提供优质健康知识。糖尿病、肥胖症等代谢性疾病越来越多，还可能影响家庭和下一代的幸福。好好控制血糖、体重才是治疗的根本。

如果本文对您有所帮助，关注并点赞是对我的最大支持。如果您身边的亲人和朋友有这方面的问题，请转发给他们，这是对家人和朋友最大的关爱。