饭后4糖尿病(饭后糖尿病症状)

• 1、饭后出现4种症状，警惕胰腺癌！尤其是这类人
• 2、饭后4种症状别大意，警惕“癌王”降临！这些人群需当心
• 3、饭后总犯困，难道是糖尿病的前期信号？

饭后出现4种症状，警惕胰腺癌！尤其是这类人

胰腺作为人体的重要消化器官

不应该被忽视

胰腺癌更是号称“癌中之王”

恶性程度高、生存几率低

一定要及时排查

饭后出现 4 种症状

警惕胰腺癌

胰腺的位置大概在胃的下方，主要作用是辅助消化和代谢。胰岛素也是从这里产生的，它是平衡血糖不可或缺的一环。

胰腺癌很难早期发现，有这些表现基本上晚期可能性极大。胰腺癌早期的症状非常不显眼，有数据显示，超过 60% 的患者存在误诊，都以为是胃病、胆囊炎、胆结石。

而胰腺癌之所以被称为“癌症之王”，是因为在已知的所有癌症当中，胰腺癌的治疗效果都是垫底的，病死率更是数一数二。

近10年来，中国胰腺癌发病率逐年增高，患者平均生存期仅4个月到6个月。绝大多数胰腺癌患者在确诊时已是中晚期。早期胰腺癌患者与晚期胰腺癌患者的五年生存率有显著差别。在临床中，初诊的胰腺癌的患者做手术切除的比例不足20%，胰腺癌的五年生存率仅有8%。

近年来，胰腺癌的发病率在国内外均呈明显上升趋势。中国国家癌症中心 2021 年统计数据显示，胰腺癌位居我国男性恶性肿瘤发病率第 7 位，女性第 11 位，占恶性肿瘤相关死亡率的第 6 位。

出现这 4 种症状，就要小心了：

1

腹痛

胰腺癌最典型，也是最容易混淆的症状，就是经常出现持续性的饭后腹痛、腹胀，位置集中在中上腹或者左上腹，向背部和腰部辐射。

拖着让它继续发展，还会出现相应部位的压痛。

2 大便异常，出现脂肪便

要是你注意到大便有点油腻，甚至水面都有一层油膜那种，还浮在水面上，这说明你的身体可能已经无法分解饮食中的脂肪了。很多胰腺癌患者还可能出现身体暴瘦的情况。

3 吃油腻食物犯恶心

胰腺出现病变时，可能有例如食欲不振、便秘、腹泻等症状。同样，胰腺是参与脂肪、蛋白质消化的器官，当它这项功能出现异常，患者就会感觉一点油腻食物都受不了。

4

黄疸

大多数胰头癌患者都可能出现黄疸，典型症状是皮肤、眼白变黄，也可能出现皮肤瘙痒。

糖尿病患者更需要当心

大量流行病学研究发现，糖尿病患者出现胰腺癌的概率是普通人的 2 倍，胰腺癌患者当中，有超过 30%的患者合并有糖尿病。

糖尿病是怎么导致胰腺癌的？

比如糖尿病患者可能出现胰岛素抵抗，身体为了应对这种现象就会更卖力地分泌胰岛素，浓度过高的胰岛素就可能诱使胰腺癌发生。

另外，高血糖也会间接给癌细胞提供能量来源，再加上本身糖尿病就会破坏免疫系统，就更容易给癌细胞留出发挥空间了。

如何预防胰腺癌？

● 养成健康的饮食习惯。平时多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖高盐食物。

● 控制体重和血糖水平。肥胖是引起糖尿病和胰腺癌的重要因素，可能会让二者合并出现。

● 戒烟戒酒。酒精可能导致慢性胰腺炎，让胰腺癌风险大大提高，吸烟更是胰腺癌的高危因素。

2025年

《中国妇女报》《中国妇运》

监制/志飞

饭后4种症状别大意，警惕“癌王”降临！这些人群需当心

胰腺作为人体的重要消化器官，起到辅助消化和代谢的作用，可以分泌各种消化酶。相比于心肝脾肺肾，胰腺的存在感似乎并不高。可别小看平常“一声不吭”的它，一旦出问题就很严重，让人猝不及防，而且当觉察到时，大多已是胰腺癌晚期，可以通过手术进行治疗的患者非常有限，除此之外，术后复发也是困扰诸多患者的难题。

胰腺癌发生时，有哪些预警信号？如何预防胰腺癌？山东省第二人民医院肝胆外科主任周敬强给予了解答。

起病隐匿、进展迅速、死亡率高

胰腺癌被称为“癌中之王”

胰腺癌是一组主要起源于胰腺导管上皮及腺泡细胞的恶性肿瘤，好发于中老年人，临床上可以有新发糖尿病、背痛、黄疸等表现。

1.起病隐匿，较难发现

胰腺体积较小，“躲”在胃、肝脏、脾脏等器官的后面，后方是错综复杂的血管和神经组织，位置隐秘。在B超等常规检查中，早期直径较小的胰腺肿瘤难以被捕捉到，大部分患者诊断时已属中晚期。

2.恶性度高，生存率低

胰腺癌侵袭性强、进展迅速，容易扩散转移，难以控制，是我国生存率最低的恶性肿瘤之一。

3.晚期难治，预后极差

胰腺癌早期病例少，根治性手术切除是其主要治疗手段，但手术切除率低、术后复发率或转移发生率高。一旦到了胰腺癌晚期，现有的各种治疗手段效果都很不理想。

早期胰腺癌易与胃病、胆囊炎、胆结石混淆

饭后出现这4种症状，需高度警惕！

1.腹痛

中上腹或者左上腹经常出现持续性的饭后腹痛、腹胀，向背部和腰部辐射，继续发展还会出现相应部位的压痛。

2.出现脂肪便

当胰腺受损，无法分解饮食中的脂肪，就会出现大便异常，比如大便变得油腻，甚至在水面浮有一层油膜。由于营养吸收出问题，胰腺癌患者还可能出现身体暴瘦的情况。

3.吃油腻食物犯恶心

胰腺参与脂肪、蛋白质消化，当发生病变时，会出现食欲不振、便秘、腹泻等消化道症状，特别是吃不了油腻食物。

4.黄疸

大多数胰头癌患者都可能出现黄疸，表现为皮肤、眼白变黄，也可能出现皮肤瘙痒。除胰腺癌之外，某些肝脏病、胆囊病、血液病都有可能导致黄疸。

胰腺癌高危人群有4类

早期诊断意义重大，建议定期筛查

1.吸烟、酗酒，爱吃高糖、高脂、高热量食物等不良生活方式的人。

2.慢性胰腺炎、遗传性胰腺炎、急性胰腺炎等胰腺炎患者。

3.糖尿病前期及糖尿病患者。

4.有胰腺癌家族史的人。

划重点：预防大于治疗

保持健康的生活方式很重要

周主任表示，胰腺癌早期诊断是通过影像学检查，结合肿瘤标志物进行综合判定，主要还是依靠影像学检查。

预防胰腺癌，应去除一切与胰腺癌发生相关的自身和环境因素，戒掉烟酒，保持均衡饮食，适当进食水果、蔬菜，适度进行体育锻炼，控制体重和血糖。

饭后总犯困，难道是糖尿病的前期信号？

很多人每次吃完饭后总是感觉困意袭来，眼皮子直打架，恨不得立刻躺下来睡一觉？但你知道吗，这可能并不是你懒，而是胰岛素抵抗在悄悄作怪……

犯困与胰岛素有关系？

当我们吃饭后，食物中的碳水化合物会被转化为葡萄糖，并进入血液中，导致血糖水平上升。为了维持血糖的稳定，胰脏会分泌胰岛素，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用。

而胰岛素的分泌不仅影响着血糖水平，还会促使大脑中色氨酸水平升高，转化为具有调节情绪和促进睡眠作用的神经递质。如：5-羟色胺和褪黑素。因此，当这些神经递质的水平升高时，人们会感到困倦和想要睡觉。对大多数人来说，吃饱犯困是一种正常的生理现象。

胰岛素抵抗则是指身体细胞对胰岛素的反应降低，即胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降。简单来说，就是胰岛素在努力降低血糖时，细胞却不再像以前那样积极响应，导致血糖水平居高不下，以至于饭后特别容易出现犯困、疲劳、乏力、精神不振等情况。

如果你也存在饭后犯困的情况，可以先调整饮食，减少精制碳水摄入，多吃一些蔬果、粗粮。如果调整后依旧持续存在，很可能就是胰岛素抵抗的一个信号。

胰岛素抵抗有哪些表现？

胰岛素抵抗的症状通常涉及代谢、皮肤及内分泌等多个方面，会出现以下这些表现：

1. 口渴且多尿

高血糖刺激肾脏排出大量尿液，导致机体失水过多，进而引发口渴感，形成多饮多尿的循环。

2. 多食与体重增加

胰岛素抵抗时，细胞对葡萄糖的摄取和利用能力下降，导致细胞能量不足，进而增加食欲。但由于细胞无法有效利用血糖，身体会将多余的葡萄糖转化为脂肪储存，最终导致体重增加，尤其是腹型肥胖。

3. 血糖波动

胰岛素抵抗状态下，血糖水平可能出现不稳定波动，患者可能经历低血糖与高血糖交替出现的情况，特别是在吃饭前。

4. 皮肤改变

胰岛素抵抗可导致血液中胰岛素水平增高，刺激皮肤棘层细胞和成纤维细胞过度生长，使皮肤变得粗糙，表面出现黑褐色的斑块，主要发生在颈部、腋窝和腹股沟等皮肤皱褶处，这种被称为黑棘皮症。

5. 疲劳乏力

由于细胞无法充分利用血糖提供能量，常感到疲劳、乏力，精神状态下降，注意力不集中。

6. 血脂异常

常伴有脂代谢异常，如高甘油三酯血症、高胆固醇血症等，增加心血管疾病的风险。

最后，胰岛素抵抗的症状多种多样，涉及多个方面。如果出现相关症状，建议及时就医，进行相关检查以明确诊断，并在医生的指导下采取合适的治疗措施。

转自人民网科普

来源： 哈密零距离