什么症状为糖尿病(哪些症状属于糖尿病)

• 1、糖尿病的8个征兆，吃饭时间很重要，这点要记牢！
• 2、糖尿病有4个无痛症状，比测血糖还准！了解后赶紧检查！
• 3、一旦出现这3个症状，基本可以确定是糖尿病。提醒：早发现早改善

糖尿病的8个征兆，吃饭时间很重要，这点要记牢！

糖尿病是现代人常见的疾病。身体的一些表现可能是糖尿病的信号，我们要学会识别，及时发现，而且，在生活中也要养成良好的习惯，对糖尿病进行预防，这样大多数患者其实都能得到较好的控制。

可能是糖尿病的8个征兆

1

体重骤降

要是短时间内没特别原因体重就突然减了4.5公斤以上，那么就有可能是糖尿病找上门了。

2

视线模糊

视线模煳其实是2型糖尿病的早期警讯，因为当血液中血糖高，就会改变晶状体与眼睛。在发现自己视线扭曲怪异时，不要觉得一切都没事，就一定要重视起来，赶紧去医院看医生！

3

胃口变大

无来由、又不断变大的胃口也是另一个怪异却常见的糖尿病症状。因为胰岛素在肌肉、脂肪与其他组织中会运作不太顺畅时，胰脏就会释放更多胰岛素，而高量胰岛素水平会刺激头脑，让你感到饥饿。所以当你的饥饿感很重，吃得很多时就要小心了。

4

伤口难愈合

糖尿病会对身体产生影响，导致疮或伤口的愈合时间比较久。

5

疲劳感

如果你的身体分泌的胰岛素不足或甚至完全分泌不出胰岛素，身体就会没有能量，也会让你感觉比以往还要累。

6

脚步疼痛或麻痹

脚步疼痛或麻痹可能只是血液循环不良，但若不是这些原因，那就有可能是糖尿病的信号。因为糖尿病会造成的神经损伤，导致脚痛或麻痹的感觉，这种感觉就会往上扩散。

7

尿频

如果你一个晚上就要起3次，那就要引起注意了，这可能是糖尿病的信号！因为糖尿病会造成血糖升高，身体就会想要制造更多尿液把糖分排掉，所以你会比一般人还要频繁地跑厕所。

8

常常口渴

有了尿频症状，你也会越来越口渴，就会比较常跑厕所、尿得多。因此也会变得很容易口渴，喝得多。

糖尿病可防吗？

答案也是肯定的。

国际上中国著名的大庆研究明确显示：健康良好地生活方式完全可以预防糖尿病的发生。

上个世纪70年代以前，中国成年人群糖尿病患病率不足1.0%， 改革开放以来，随着综合国力的提高，人民生活方式发生了巨大变化，短短20-30年间，糖尿病在中华大地上如春笋般的滋生成长并迅猛扩散，具有泛滥成灾之势。上世纪80或90年代的糖尿病尚属于“富贵病”，然而到了2000年后，就明显平民化、大众化了。

现如今，我们亦不能回到从前了。美味佳肴能不享受吗？肯定不能！转行做体力劳动可行吗？肯定不行！

那么该如何防止糖尿病发生呢？需要做到以下十点：

1.适当调整适合自身的生活方式，避免久坐；

2.讲究“慧吃慧动”，防止体重超重与肥胖；

3.适当运动，依据自己喜好选择合适的运动项目；

4.避免长期熬夜，保证充足睡眠时间；

5.定期释放生活工作压力，具体方式依据自己嗜好而定；

6.偶尔结伴外出旅行，放飞自己心情；

7.定期化验血糖：包括餐前、餐后与随机血糖、糖化血红蛋白；

8.定期检测血脂谱，避免脂毒性诱发糖尿病；

9.定期测血压，防止发生代谢综合征；

10.与医务人员成为好朋友，了解医学常识，交换意见与个人想法。

吃饭时间很重要

2023 年 6 月刊发在《国际流行病学杂志》的一项研究发现，与 8 点前吃早餐的人相比，9 点后吃早餐的人，患 2 型糖尿病的风险增加 59%。研究人员表示，因为不吃早餐会影响血糖和血脂控制，以及胰岛素水平。

研究分析了超 10 万名成年人，平均年龄为 43 岁。研究发现，早上 8 点之前吃第一顿饭、晚上 7 点之前吃最后一餐，可能有助于降低 2 型糖尿病的发病率。如果晚餐较晚才吃也会稍微增加 2 型糖尿病的风险。

所以，大家一定要注意自己的生活习惯，时时刻刻关注自身健康。

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来源： 约见名医

糖尿病有4个无痛症状，比测血糖还准！了解后赶紧检查！

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有些病就像是家里的水管漏水，刚开始一点点渗透，没啥大动静，等到天花板发霉了才发现问题大了去了。

糖尿病也是这样，刚开始悄无声息，不痛不痒，等到症状明显了，血糖早就飙上去了。很多人觉得不测血糖就没事，其实身体早早就给出了信号，只是你没留意而已。今天就来说说糖尿病的4个无痛症状，个个都比测血糖还准。

一位48岁的中年男子，身材微胖，平时应酬多，爱喝酒、吃肉，觉得自己身体挺壮实，连感冒都少见。一年多前，他发现自己总是口渴，夜里要起床喝水，尿也多了不少。

以为是天热，没当回事。后来体重莫名下降，腿脚偶尔发麻，他依旧觉得没大问题。直到有一天，他的脚趾被鞋子磨破了，伤口迟迟不愈，甚至开始溃烂，才不得不去医院。

结果一查，糖尿病已经发展到并发症阶段，血糖高得吓人。医生告诉他，如果早一点重视那些“小毛病”，情况不会这么糟糕。

糖尿病的可怕之处在于，它不像感冒发烧那样让人立刻察觉，而是像温水煮青蛙一样，悄悄改变你的身体。

以下4个无痛症状，可能比测血糖还要准，抓住这些信号，或许能及时控制住病情。

正常情况下，口渴是因为身体缺水，比如天气热、吃了重口味食物、运动出汗等。但如果你发现自己最近总是口渴，不管喝多少水都觉得不解渴，甚至晚上睡觉都得爬起来喝几次水，那就要警惕了。

血糖过高时，身体会通过尿液把多余的糖排出去，这就导致水分流失，身体不断发出“缺水信号”。你越渴，喝水越多，尿也就越多，形成恶性循环。这种“喝水止不住，尿多停不下”的情况，往往是糖尿病的早期信号。

很多人以为，糖尿病患者都是胖子，其实不然。有些糖尿病人前期可能会变瘦，而且瘦得很快。明明吃得不少，体重却持续下降，这就是个危险信号。

为什么会这样？因为血糖太高，身体无法有效利用葡萄糖来供能，只能分解脂肪和肌肉来补充能量，导致体重下降。这种“吃得多却瘦得快”的情况，绝对不是正常的代谢，而是身体在向你求救。

正常人手指被纸割破，几天就能痊愈。但如果你发现自己身上的小伤口愈合得特别慢，甚至还容易感染，那就要提高警惕了。

糖尿病会影响血管和神经，使得血液循环变差，伤口修复能力下降。

更可怕的是，高血糖环境下，细菌和真菌更容易繁殖，导致感染加重。很多糖尿病患者就是因为一个小伤口没注意，最后发展成糖尿病足，甚至不得不截肢。

如果你经常感觉手脚发麻、刺痛，甚至像被蚂蚁爬一样的感觉，那可能是糖尿病神经病变的早期信号。

血糖长期过高，会损害神经，导致神经传导异常。刚开始可能只是偶尔发麻，后来可能发展成持续性的疼痛，甚至对冷热都不敏感，容易烫伤或受伤而不自知。

很多人误以为糖尿病就是因为吃糖太多，其实真正的原因是胰岛素功能失调。胰岛素就像是“钥匙”，负责把血糖送进细胞里，让细胞正常工作。

但如果胰岛素分泌不足，或者细胞对胰岛素“视而不见”，血糖就会在血液里越积越多，最终导致糖尿病。

导致胰岛素失灵的原因很多，肥胖、遗传、饮食不健康、缺乏运动、长期熬夜、压力过大，都是高危因素。所以，糖尿病并不是单纯的“糖吃多了”的问题，而是整个身体代谢系统出了毛病。

糖尿病可怕，但并不是无药可救。很多人通过调整生活方式，把血糖控制得很好，甚至避免了糖尿病的发生。

吃饭不是随便吃，一定要控制碳水化合物的摄入，比如少吃精米白面、甜食，多吃粗粮、蔬菜、优质蛋白。饭后血糖不要大起大落，稳定才是关键。

久坐不动是糖尿病的“帮凶”。哪怕只是每天快走30分钟，都能提高胰岛素敏感性，帮助血糖控制。

熬夜会让激素紊乱，影响胰岛素的工作效率。长期睡眠不足的人，血糖代谢都会受到影响。保证充足的睡眠，别让身体“超负荷运转”。

40岁以上，或者有家族史、高血压、高血脂的人，建议每年至少测一次空腹血糖和糖化血红蛋白。发现问题早干预，别等到糖尿病并发症找上门才后悔。

糖尿病就像是一个隐形的小偷，悄悄偷走你的健康。很多人都是在发现问题后才开始后悔，但其实，身体早就给出了信号。

口渴、体重下降、伤口愈合慢、手脚发麻，这些都是糖尿病的“无痛警报”，如果你中招了，赶紧去查血糖，别拖着不管。健康是自己的，别等到失去了，才发现它的珍贵。

参考文献

中国糖尿病防治指南（2023年版）

世界卫生组织《糖尿病全球报告》

《中华内分泌代谢杂志》糖尿病相关论文

一旦出现这3个症状，基本可以确定是糖尿病。提醒：早发现早改善

粉丝来信】我丈夫孟洪（化名），今年也46岁。他最近一段时间的举动，让我感到非常担忧。他虽然饮水很少，但是经常要去厕所。我第一次注意到这个现象是一个周末的下午，他在一个小时内上了两次厕所。我开始怀疑他是否有健康问题。

我公公，孟明，70岁，他是一个有着长期糖尿病历史的人。他一直保持着良好的饮食习惯和规律的运动，但他的生活品质因此一直受到影响。他告诉我，糖尿病有遗传性，因此我也一直在提醒孟洪要注意饮食和生活习惯。

看到孟洪的状况，我心中一直在打鼓。我强烈建议他去医院进行一次全面的体检。他原本并不愿意，但在我和父亲的坚持下，他最终还是去了。结果出来后，医生向我们确认了我的担忧。孟洪确实患有了糖尿病。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，全球范围内都有着不断增加的发病率。尽管糖尿病是一种慢性疾病，但它具有一些特定的症状，一旦出现这些症状，可以基本确定为糖尿病。

一、糖尿病的三个前兆

多尿（多尿症）是指尿量明显增加，尿频增多的症状。在糖尿病中，多尿的出现与高血糖水平有密切关系。当血糖超过肾小球阈值时，肾脏无法完全重吸收葡萄糖，导致葡萄糖排出体外，带走大量水分，从而出现多尿症状。以下是导致多尿的具体原因：

肾小球滤过功能增强：高血糖水平会引起肾小球滤过功能的增强。正常情况下，肾小球会过滤血液中的废物和过剩的物质，同时将有用的物质重新吸收回体内。在糖尿病中，由于高血糖的作用，肾小球滤过功能增强，导致葡萄糖大量排出体外，伴随大量水分的丢失。

渗透性利尿：高血糖使得血液中的葡萄糖浓度升高，形成渗透性利尿。葡萄糖作为渗透物质，存在于尿液中会吸引水分，使尿液的渗透浓度增加。肾脏会增加尿液的排泄，以稀释尿液中的葡萄糖，从而产生多尿症状。

高渗透压刺激尿液产生：高血糖水平导致尿液中的渗透物质增加，如葡萄糖、尿素等。这些渗透物质的增加会刺激肾小管产生尿液，促使尿液的排泄增加，从而导致多尿。

饥饿感（多食症）是指食欲明显增加，频繁感到饥饿的症状。在糖尿病中，胰岛素的缺乏或胰岛素抵抗导致细胞无法充分利用血糖，使得体内能量供应不足。以下是导致饥饿感的原因：

胰岛素不足：糖尿病患者可能由于胰岛细胞功能不全或自身免疫攻击导致胰岛素的分泌减少。胰岛素是调节血糖水平的重要激素，它能够促使细胞摄取血糖，并将其转化为能量。当胰岛素不足时，细胞无法正常利用血糖，从而引起能量不足的感觉，导致饥饿感。

胰岛素抵抗：某些糖尿病患者可能存在胰岛素抵抗现象，即细胞对胰岛素的反应性降低。胰岛素抵抗导致血糖不能被有效利用，细胞无法获得足够的能量，从而引起饥饿感。

多饮（多饮症）是指口渴感明显增加，频繁饮水的症状。以下是导致多饮的原因：

脱水：由于高血糖水平，糖尿病患者会出现脱水的情况。高血糖会引起渗透性利尿，尿液中的葡萄糖和其他渗透物质增加，导致尿液的渗透浓度增高，引起水分从体内排出。机体为了补充失去的水分，会产生口渴感，从而导致多饮症状。

尿频刺激：多尿的情况会刺激口渴感。由于葡萄糖大量排出体外，尿量增多，这种尿频刺激会促使机体感到口渴，进而引起多饮的出现。

二、糖尿病能治愈吗？为什么？

糖尿病是一种慢性代谢疾病，目前尚无根治的方法。通过适当的治疗和管理，糖尿病可以得到有效控制，病情得到稳定和改善。

糖尿病治疗的目标是控制血糖水平，预防和管理并发症，提高生活质量。治疗方案通常包括药物治疗、饮食控制、体育锻炼和定期监测等综合措施。

虽然糖尿病无法完全治愈，但通过积极的治疗和自我管理，可以达到以下效果：

控制血糖水平：通过合理的药物治疗和饮食控制，可以控制血糖水平在正常范围内，减少高血糖和低血糖的发生，降低糖尿病相关并发症的风险。

预防并发症：糖尿病患者如果血糖长期得不到控制，可能会出现一系列并发症，如心血管疾病、神经病变、视网膜病变和肾脏病变等。通过有效的治疗和管理，可以减少并发症的发生和进展。

提高生活质量：积极治疗和管理糖尿病可以提高患者的生活质量。通过控制血糖水平，减少症状的出现和并发症的发展，患者可以更好地参与社会和日常活动，提高生活满意度。

尽管糖尿病无法根治，但通过有效的治疗和自我管理，患者可以实现良好的糖尿病控制，减少并发症风险，并延长寿命。重要的是糖尿病患者积极参与治疗，遵循医嘱，定期接受检查和监测，并在日常生活中采取健康的生活方式。

一旦出现多尿、多食和多饮这三个症状，可以基本确定为糖尿病。糖尿病是一种慢性疾病，通过合理的治疗和管理，可以控制血糖水平，预防并发症，并提高生活质量。尽管糖尿病无法根治，但积极治疗和自我管理可以使患者的病情得到稳定和改善，从而实现良好的糖尿病控制。