本命年糖尿病(本命年多病)

• 1、自从得糖尿病以后，家里饭桌上，开始有了重样菜
• 2、致60岁以上老年人接种新冠疫苗的倡议书
• 3、36岁本命年，离异男脑出血，父母送去医院，医生：2个错不能犯

自从得糖尿病以后，家里饭桌上，开始有了重样菜

图片来自网络

我不是家族遗传，父母都没有糖尿病，我怎么都不会想到糖尿病会悄悄来到我身上。

我承认我喜欢吃，但也喜欢运动，我如果有时间，我都是步行去办事，很少骑车，晚饭后都在体育场快走3000米，有时早上也晨练，想不明白糖尿病怎么会找上我？

得糖尿病后，我的情绪低落了大半年，首先是在饮食上要注意，因为我们家都是我来烧饭。

我们家人都喜欢吃甜食，烧菜里面加糖的，我得糖尿病以后，菜里面就不让放糖了，为了我的身体，大家一致同意炒菜不放糖。

但是从小吃到大，炒菜都放糖，突然菜里少了这个甜味，明显的感觉大家的胃口不好了，没有以前吃饭香了，尽管谁也没有提出来，都是在照顾我的情绪

我后来再烧菜，蔬菜炒好了，我把我要吃的菜，盛出来，剩下锅里的菜，我再加糖，荤菜后面加糖不好吃，我就不吃荤菜，这样家里没有糖尿病人，还像以前一样可以吃上可口饭菜了，这样做肯定没有过去味道好，但也只能这样了，我呢也不会因为饭菜加糖了，我不敢吃了。

可是这样做饭，最大的弊端就是，本来吃饭桌子就不大，因为每样菜都是两样，我家每天都是四菜一汤，现在就变成了八菜一汤了，以前都是满满一盘，现在都是半盘，感觉每次吃饭桌子上很多菜，仔细一看，都是重复的，感觉桌子上菜很多，都快放不下了，仔细一看就四个菜。

家里人都没有糖尿病，就我一个人有，不能让大家为了我，把几十年的饮食习惯改了吧。

过年过节最麻烦，本来菜就多，人也多，桌子上不能这样摆菜了，我只能几样不加糖菜，盛到一边，我拨出一些来。

我得了糖尿病，不但影响了我的生活，也影响到了家人的生活，家人考虑我这不能吃，那不能吃，尽量都不往家里买，怕我看到不能吃，心里不舒服，她们也不吃，也不买，都是因为我得了这个讨厌的糖尿病！

致60岁以上老年人接种新冠疫苗的倡议书

尊敬的老年朋友、居民朋友们：

从近期上海发布的新冠肺炎病例死亡情况和各国监测的发病、重症、死亡情况分析，60岁以上人群是感染新冠病毒后发生重症和死亡的高风险人群，由于老年人抵抗力较弱、基础疾病较多，感染后的重症率和死亡率远高于年轻人，老年人接种新冠疫苗后，则可以极大程度降低出现重症和死亡的风险。根据目前的形势，要高度重视老年人新冠病毒疫苗接种。

老年人接种新冠疫苗应该注意哪些呢，请往下看：

老年人的疫苗接种程序与18岁以上成人的接种程序相同，具体为：新冠灭活疫苗接种2剂，2剂之间的接种间隔建议≥3周，第二剂次接种完成后满6个月，还应尽早接种1剂加强免疫。

临床试验证明，我国新冠疫苗安全有效，60岁及以上老年人群接种新冠疫苗不良反应总体报告发生率略低于60岁以下人群报告水平，绝大多数是一般反应，极少数人属于异常反应，严重异常反应的报告发生率低于百万分之一，提示接种疫苗可能带来的风险非常低。

对疫苗成分过敏者、未控制的癫痫等疾病患者、正在发热或急性疾病患者是新冠疫苗接种的禁忌症，不能接种或不能马上接种，但慢性病人群不是疫苗接种的禁忌症人群，健康状况稳定、药物控制良好的高血压、糖尿病等慢性病人群可以接种新冠疫苗，接种后能对老年人产生良好的保护作用，老年人接种新冠疫苗一定要在疾病的稳定期。

现代社会发展快速，交通更加便利、人员流动更加频繁，任何地方都不是一个与病毒隔绝的地方，老年人即使在家中不出门，或者居住在农村偏远地区，依然面临新冠病毒感染的风险，而且感染后出现重症的老年人90％以上均未接种新冠病毒疫苗，所以老年人更需要主动寻求疫苗的保护。

所以我们倡议：老年人是自己健康的第一责任人，请还未接种新冠疫苗的或者没有完成全程和加强免疫接种剂次的老年人，尽早就近到辖区内新冠疫苗接种点进行接种，早一天接种就早一天给自己穿上隐形的防护服！

德城区疾病预防控制中心

2022年4月23日

36岁本命年，离异男脑出血，父母送去医院，医生：2个错不能犯

1个普通的36岁男子，离过婚，有一个女儿！

生活已经对他不是很友好了，可是这还没有结束。

男子突然不会说话了，而且右侧半拉身子也不会动了；有点常识的人，都知道这中风了！

没办法，只有退休的父母赶紧把他送到医院，立刻做了CT发现是脑出血！

（科普：记住了，突发不会说话，半身不遂，不一定是脑梗死，还可能是脑出血。所以突发中风的症状，不要着急吃什么阿司匹林，因为我们不知道是脑出血还是脑梗死，所以这时候应尽快就诊！）

看这样的出血量，以后大概率会留下后遗症，才36岁，离婚了，还有一个闺女，您说这以后父母怎么办，孩子怎么办？

有人说他本命年闹到，没穿红内衣吧。

我心想说这跟本命年有什么关系，那么多人都本命年怎么没事。

2年前他就发现血压173/122mmHg，这低压都赶上咱们的高压了，可是没有不舒服，不愿吃药控制。

（科普：我们的理想血压120/80mmHg以下，高于140/90mmHg属于高血压，≥180/110mmHg属于3级高血压，也就是这位患者长期3级高血压。）

结果现在脑出血了，这以后大概率会留下后遗症，别说给父母养老了，这父母看来还得养着他。

我们讲过多次要重视高血压，要控制高血压。

简单的道理，您想想我们的脑血管本来能承受120/80左右的血压，可是他的血压是170/120，您想脑血管长期高压下，受得了吗？受不了最后不就爆了吗？血管破裂不就脑出血了吗？

（科普：70%以上的脑出血都跟高血压有关系，如果能有效的控制高血压，能大大降低脑出血的风险。一旦脑出血不但可能会猝死，还大概率留下偏瘫、失语、半身不遂等等后遗症。控制血压比较简单，但治疗脑出血就比较难，而且还有残疾、死亡风险。）

不仅如此，您看他的甘油三酯也8.66，高出正常值好多倍，说明平时饮食不健康，胡吃海喝。

（科普：长期的高脂血症，不但会增加动脉粥样硬化风险，也会增加脑出血风险。同时当甘油三酯高于5.6mmol/L的时候还会增加急性胰腺炎的风险。所以我们要控制好我们的血脂。）

1、有没有高血压、糖尿病、高脂血症，不能凭感觉，药物测量化验。

2、发现三高，不管有没有不舒服，都得去积极正规的控制，并长期监测。

您不重视三高，三高就会盯着您，说不定哪一天就会给您来一下，就像这位患者，生活已经不善待他，疾病又来危害他。

这句话也可以反过来想想：我们有没有善待过生活呢？我们有没有重视过疾病呢？

本命年穿不穿红内衣我不知道，但一定要健康生活，重视三高！