老人吃多是糖尿病(老人吃得多)

• 1、老年糖尿病患者吃碳水化合物就出现血糖猛升怎么办？
• 2、六旬老人多次去超市偷棒棒糖吃！突然“嗜甜如命”，不是糖尿病……
• 3、每天喝两瓶碳酸饮料每餐都吃肉 还不运动 两个初三学生突患糖尿病

老年糖尿病患者吃碳水化合物就出现血糖猛升怎么办？

碳水化合物是我们能量供应的主要来源，糖尿病患者碳水化合物的供能应当占总能量的50-55%。部分老年人由于多年形成的饮食习惯，饮食中碳水化合物占比高，尤其是早餐时，如馒头、面包、面条、粥、少量的咸菜、牛奶，导致早餐后血糖升高明显，部分患者也会出现午餐前低血糖。

在进食碳水化合物时关注下列几个小“妙招”有利于减少血糖波动：

1、“纤维伴侣”有奇效 进食碳水化合物的同时可以摄入富含膳食纤维的食物，这样不仅可以延缓血糖升高，减少血糖波动，还能够改善血脂水平，也有利于控制体重。杂粮和副食中含膳食纤维较多，可控制在占碳水化合物的20%-30%。 慎用人群：胃轻瘫和胃肠功能紊乱的老年患者应避免过量摄入（膳食纤维能增加饱腹感、延缓胃排空），过多的膳食纤维摄入会对胃肠功能产生不利影响。

2、碳水化合物“后置” 糖尿病患者的餐饮应尽量保证营养均衡，比如，在每一餐中最好同时含有碳水化合物、蛋白质与蔬菜。此外，碳水化合物、蛋白质与蔬菜的进食顺序也十分重要。可以先喝汤，然后进食蔬菜、肉类，3-5分钟后再进食碳水化合物。后进食碳水化合物可降低患者的餐后血糖增幅1-2mmol/L。适当减慢进餐速度对降低餐后血糖增幅也很有益处。 （北京医院）

来源： 北京12320在聆听

六旬老人多次去超市偷棒棒糖吃！突然“嗜甜如命”，不是糖尿病……

现在的人都非常注重健康

特别是在饮食上

少盐少糖尤为注意

如果有一天

家中老人突然嗜糖如命

作为子女们，不觉得奇怪吗？

不仅如此

老人还一反常态

连性情也变得古怪起来

这到底是怎么了……

65岁大伯原来讨厌吃糖

现在却几次三番到超市偷糖吃

杭州的刘大伯身体硬朗

65岁了还在小区里当保安

为人热心，因此很受小区居民的欢迎

然而不久前

他却因为偷盗，被警察带走了

要说原因

真是让人大跌眼镜

刘大伯去家附近的小超市时，竟偷拿了几颗棒棒糖，老板为此报了警。经警方调解后，双方虽然已和平解决，但超市老板却依旧有些顾虑，因为刘大伯已经是“惯犯”了，最近一个月，已是第二次被抓现行，刘大伯的家人也很难为情。

配图来自摄图网

一个年过半百的人

怎么喜欢偷棒棒糖吃？

这是有多爱吃甜啊...

一切还要从3年前说起……似乎是突然之间，刘大伯的口味发生了巨大的变化，变得特别喜欢吃糖，甚至用疯狂来形容也毫不为过。家里只要一有糖放着，他就会拿来吃，家人怕他吃多了对身体不好，现在家里尽量都不放糖。

不光是口味的变化，刘大伯的行为也变得越来越奇怪，家人便带着刘大伯来到医院检查。经过脑部核磁共振、记忆筛查等相关检查，确诊刘大伯患了额颞叶痴呆，是老年痴呆的一种类型。

接诊医生说，随着脑部额颞叶的萎缩，患者的审美、亲情等高级情感会逐渐丧失。

原来，刘大伯的一系列奇怪举动

竟是患了老年痴呆

在医生看来，大众对于老年痴呆的认识，普遍停留在记忆力下降的层面，很多人对记忆下降也存在一定误区。比如，老人记得几十年前的往事，却丧失了距离现在近的记忆，这种情况是很危险的。

此外，智力的损害、言语行为异常和个性的改变也是老年痴呆早期的标志性症状，尤其是言语行为异常和个性改变常常是老年痴呆的首发症状。

作为子女

一定要在日常生活中

多注意家中老人的言行举止

有问题及时就医、尽早认清病情

以免延误治疗，加重病程的发展速度

每天喝两瓶碳酸饮料每餐都吃肉 还不运动 两个初三学生突患糖尿病

近日，沈阳市第七人民医院内分泌科主任甘宇的门诊来了两个初三学生。

一个是男孩，一个多月前居家上网课时体重180斤，近一周以来食量突然下降，大量饮水，口渴，体重突然降至160斤。就医后，被诊断为糖尿病。

另一个是女孩，因为身上起湿疹来医院看病，在检查时发现血糖高后转入内分泌科经检查确诊为糖尿病。

原来在上网课期间，男孩和女孩都有共同的生活习惯，每天至少喝两瓶碳酸饮料、每餐都吃肉，每天基本不运动。甘宇表示：“近些年儿童、青少年糖尿病的发病率在不断升高，主要原因是能量过剩，而过量喝甜饮料、吃肉、缺乏运动，是导致能量过剩的主要原因。”

病例 两个初三学生患糖尿病

初三男生小刚在一周前身体出现状况，食量突然下降，大量饮水，口渴严重，体重由一个月前的180斤突然降至160斤。

小刚的父亲告诉记者，看到孩子身体出现状况马上带孩子就诊。通过检测，发现小刚血糖太高，同时尿酮体有4个加号，诊断为糖尿病酮症。糖尿病酮症是糖尿病的一个急症，有危险，必须住院治疗。

初三女孩小美是因为湿疹到医院看病的，在检查时发现血糖高后转入内分泌科诊治。甘宇告诉记者，女孩来的时候，看到她身体很胖有170多斤，就怀疑她血糖高，经过检测果然血糖太高了，确诊是糖尿病，需要长期规范治疗。

病因 每天两瓶饮料、每餐都吃肉，基本不运动

记者了解到，小刚和小美都有一个共同的习惯，每天至少喝两瓶饮料、每餐都吃肉，基本不运动。疫情期间，父母看到小刚学习很辛苦，给他准备了大量的水果、饮料，饮食上也是天天大鱼大肉；小美和姥姥、姥爷一起生活，两位老人给孩子顿顿都是高营养，孩子不喝白开水，每天都喝饮料。

因为网课内容比较多，上完网课就写作业，再加上马上要中考了，两个孩子每天几乎不运动，连下楼的次数都很少。

数据 青少年糖尿病患病率在逐年增长

甘宇说，最新的统计数据表明，18岁以上的成年人，糖尿病的患病率是12.8%，青少年的糖尿病患病率在逐年增长。以前青少年的糖尿病是一型糖尿病为主，必须用胰岛素治疗的，被称为胰岛素依赖性的糖尿病。现在随着整个社会的发展，人的生活、行为方式的改变，肥胖的人越来越多，二型糖尿病在青少年、儿童中的发病率也在不断升高。

提醒 糖尿病早期基本没有什么表现

甘宇说，为什么说糖尿病可怕？因为糖尿病在早期没有任何明确的症状。只有在血糖特别高的时候，才能表现出糖尿病的症状。

有的人可能轻微有些乏力，有一些口渴，这也是在血糖很高时可能会出现的症状。

专家 热量产生的多能量就过剩，人就要发胖

甘宇说，饮料不仅含糖量高热量也高，热量产生的多就代表着能量过剩，人就要发胖，比如说一瓶500毫升的饮料含有的热量大约是200多千卡。

这么多热量意味着什么？相当于正常的走步210分钟、快跑22分钟、爬楼梯31分钟、跳绳31分钟、骑车31分钟，这样才能把热量消耗掉。

甘宇说，人的增重和肥胖是由于能量过剩带来的，比如说孩子身高165厘米，体重60公斤，需要的热量是每天1800千卡。一个青少年一天吃三顿米饭，按照八两算，热量就是1600千卡，还不算水果肉蛋奶。如果每天再喝两瓶饮料热量就400多千卡，超过身体需要的能量就变成脂肪蓄积起来。这样人的胰岛素抵抗就明显了，胰岛素抵抗是引起糖尿病的重要原因。此外，疫情期间运动少，能量消耗不出去，这也是青少年糖尿病发病率越来越高的一个主要原因。

建议 运动是糖尿病综合治疗措施中的重要一环

甘宇说，对于儿童和青少年来说，一定要合理饮食，减少含糖食品和高脂肪食品的摄入，同时运动是糖尿病综合治疗措施中的重要一环，可以控制体重、平衡热量。每天最好有半小时到一小时的运动时间，长期规则运动对减少糖尿病引起的慢性并发症，特别是心血管并发症帮助很大。

对于患糖尿病的孩子和家长来说，和医生配合，每天坚持测血糖，每2~3个月测量糖化血红蛋白，每年检查血脂、尿微量白蛋白、甲状腺功能、眼底等，这些措施都有助于预防和减少并发症，早期发现和治疗并发症。

沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 吴强

来源： 沈阳晚报