手上水泡糖尿病(糖尿病人手上起水泡)

• 1、每位糖尿病患者都可能遇到的皮肤瘙痒等皮肤问题，处理方法帮您总结好了
• 2、手脚5个症状，提醒你糖尿病上身了，这1种运动，控制血糖最有效！
• 3、千万要留心！手上老是长水泡，或是这2种病在预警，别大意了

每位糖尿病患者都可能遇到的皮肤瘙痒等皮肤问题，处理方法帮您总结好了

日常生活中，每一位糖友朋友都会面临各种各样的皮肤问题，比如皮肤瘙痒、水疱等。

这些皮肤问题如果处理得不好，可能会加重糖尿病病情，引发严重糖尿病并发症。

本文为您总结了常见皮肤问题的处理方法，建议收藏，有备无患嘛。

1.皮肤瘙痒

搔抓会造成皮肤破损，引起感染，因此必须注意皮肤干燥的护理。

护理方法如下：

• 不用热水，用温水洗澡，1-2次/周。
• 浴后可涂油类物或植物油等，以保持皮肤润滑。
• 内衣要用纯棉织品。
• 对泛发性的瘙痒，可内服抗组胺药物，如扑尔敏、苯海拉明等。局限性的瘙痒可应用止痒剂，荷酚液外用或中草药外洗等。
• 女性外阴瘙痒可用氟轻松软膏，温开水冲洗后，涂1-2次/周，或达克宁软膏外用。

2.水疱

全身营养状况较差、消瘦、皮肤抵抗力低下的糖友容易发生水疱，一般在四肢远端皮肤。水疱大小不等、与烫伤相似，没有自觉症状。

护理方法如下：

• 为防止继发感染，避免水疱受压而搔抓皮肤。
• 早期尽量不穿鞋袜，对于小的水疱一般不予特殊处理，较大的水疱可用无菌注射器抽出渗液，并用无菌纱布包扎。
• 若水疱破溃，形成糜烂创面者，可涂红霉素软膏，并用紫外线照射，有消炎、收敛作用。

3.皮肤感染

糖尿病患者的高糖环境使皮肤易被细菌感染，表现为皮肤反复出现疥、痈、汗腺炎、毛囊炎等。

严重者可引发脏器或全身病变，甚至器官功能衰竭。

护理方法如下：

• 初期的疖、毛囊炎，可以在其顶部涂吉尔碘消毒剂，2次/天。
• 对于多发性疖、毛囊炎，可在局部处理的同时，全身使用抗生素，可避免痈的发生。
• 一旦出现痈，必须加大胰岛素用量及全身足量抗生素，必要时外科切开引流，清除坏死组织，配合理疗。

4.足部感染

足部感染是糖尿病足的诱发因素之一。

护理方法如下：

• 如果足部受伤，禁用胶布直接贴在创面皮肤上，可用绷带包扎。

日常生活中要避免足部受伤：

①不可赤足行走，尤其是在海滩或游泳池旁，以避免足部外伤；

②经常检查鞋内是否有砂石、破洞，以防擦伤皮肤。

③部分糖友对温度的感觉发生障碍，因此使用保暖器具时注意不要烫伤，水温不宜超过40℃。

④热水袋要加布套使用，不可直接接触皮肤。

皮肤问题无小事，如果自己无法处理，一定要及时就医。

作者：楚门

手脚5个症状，提醒你糖尿病上身了，这1种运动，控制血糖最有效！

现在生活条件好了，各种慢性疾病越来越多，比如糖尿病。一旦得了糖尿病，基本上就会伴随终身。但是早期控制得好，还是可以逆转的。所以，对于糖尿病，早发现早干预很重要。糖尿病的症状，除了容易疲劳、无端消瘦、视力下降、容易饥饿等，早期有一些症状很容易被忽视，一定要引起重视。

1. 经常手脚发麻

如果经常出现手脚发麻，特别是双手或双脚对称性的麻木或刺痛，排除颈椎病等原因，要特别注意血糖，很可能是糖尿病周围神经病变，导致出现这种情况，建议做一个糖尿病筛查，以免贻误病情。

2. 手脚长肉芽肿

糖尿病早期，常常会在手背、脚背长环状肉芽肿，颜色鲜红或者红褐色，逐渐融合成斑块，也可能扩散到身体其他部位，没有明显的瘙痒，按上去硬硬的，不要当成是普通的皮肤病，这也是糖尿病的症状。

3. 手脚长疱疹

皮肤病变是糖尿病的并发症之一，而且种类很多，血糖偏高者出现皮肤潮红、发痒，手脚部突然出现水疱，大小不等，数周后自愈，留下黑斑，而且反复发生，要引起重视。

4. 皮肤瘙痒

在干燥的季节，很多老年人由于皮肤缺水，会有皮肤瘙痒现象，如果出现四肢，乃至全身性的顽固的皮肤瘙痒，要警惕是糖尿病引起的身体脱水而导致的发痒。

5. 手足癣

血糖升高，皮肤中糖原含量增高，让霉菌、细菌有了生存的沃土，引起手足部的真菌感染、瘙痒，就形成了手足藓、体癣、股癣。

得了糖尿病也不用慌，除了正常的遵医嘱，平时的饮食、锻炼，是控制血糖的有效方法。

1.健步走：世卫组织认为，走路是“世界上最好的运动”！这项运动适合所有人群，当然包括糖尿病患者。通过每天1小时的走路，就可以有效控制血糖。能够每天累计走1万步，包括上楼梯，对早期糖尿病的逆转大有好处。

2.太极拳：太极拳的动作很全面，周身“一动无有不动”，身体各关节和各大肌群都参与运动，能够养气凝神、控制体重、活血强筋，长期锻炼有助缓解压力，增强身体免疫力，可以改善心肺功能，因此对于控制和降低血糖有明显的效果。

国内外都有研究证实，太极拳是糖尿病患者非常理想的锻炼方式。坚持练太极拳的糖尿病患者，空腹和餐后血糖水平都明显降低，而且并发症也减少。同时降低胰岛素抵抗、改善胰岛功能，对于糖尿病合并血脂异常、糖尿病合并高血压也有很好的治疗作用。而且太极拳作为一项非常温和的有氧运动，极少产生身体伤害，非常适合中老年人练习。

不管是什么运动，都有坚持“1.3.5.7.9“”的原则：

“1”：饭后1小时再进行锻炼

“3”：每次至少锻炼运动30分钟

“5”：每周锻炼次数不少于5次；

“7”：选择不过分剧烈的运动，运动时最大心率≦170-年龄（比如50岁，运动后10分内测量，心率应该在120左右）

“9”：锻炼要长久，坚持才有效果。

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千万要留心！手上老是长水泡，或是这2种病在预警，别大意了

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识，请知悉。

“水泡可能是你身体的‘紧急刹车’，可千万不要当作小事一笑而过。”这句话让李秋平在药店挑选中药饮片时，差点把手里的枸杞掉到地上。

她这几天的手背上总是莫名其妙地长出一些水泡，虽然不大，但总有点反复。而最令她头疼的是，她的手背总是痒得让她忍不住去抓，结果水泡就变得越来越多。

“秋平，你怎么了？手上又长水泡了？”站在药店一角的邻居张阿姨看到李秋平的手，忍不住开口问道。

张阿姨是她住在同一个小区的邻居，平时关系很好，两人也常在楼下的小花园里聊天。

这一次，李秋平又来买中药，是为了缓解自己因手部水泡带来的不适。

“唉，张阿姨，最近手上的水泡总是不见好，痒得我都快忍不住抓了，烦死了。”李秋平叹了口气，

“不过我想了想，可能是天气变了，手出了些汗，结果就长出这些小水泡吧。每年换季我都有这种情况。”

张阿姨听了，眉头微微一皱：“哎呀，秋平，别小看这些水泡。医生上次可说了，水泡可能不是那么简单的事，可能是你身体的某些警报响了呢。”

李秋平顿时好奇了：“什么警报？怎么可能，水泡不就是皮肤出点问题吗？”

张阿姨没有直接回答，而是从自己的药箱里拿出了一张病例资料：“你看，医生告诉我，手上老是长水泡，特别是反复出现的时候，可能与两种病有关系。

这不是我吓唬你，而是真的有可能是身体发出的警告信号。”

“真的假的？”李秋平瞪大了眼睛。

张阿姨点点头：“真有可能。那我给你讲讲这两种病，一听你就知道有没有关系。”

张阿姨开始细致地讲解：“首先，咱们说的第一种病，就是接触性皮炎。

你想啊，皮肤与外界物质接触过多，像某些洗洁精、洗衣粉，甚至是空气中的污染物、紫外线什么的，都会刺激到皮肤。

而这个刺激，长期积累下来，皮肤就可能产生反应，最常见的就是水泡、红肿和痒感。”

“不过接触性皮炎和你想的不一样，它可不仅仅是因为皮肤直接受到了伤害，也可能是你身体的免疫系统对某些物质过敏所导致的免疫反应。

免疫系统在过度反应时，就会把一些细胞当成‘敌人’，从而产生水泡。”

“哎呀，这也太复杂了吧。”李秋平一时有些搞不清楚，“那如果我是这种情况，是不是得天天擦药膏？”

张阿姨笑了笑：“药膏是可以用的，但最关键的是，你得找到病因。如果你是接触到某些化学物质导致的过敏反应，就得避免接触这些物质。

此外，长时间的压力、不规律的作息，甚至是饮食不当，也会让你的免疫系统不稳定，诱发这种反应。”

医生的建议也很简单：“你最好做个过敏原检测，看看是不是有某些过敏源引起的水泡问题。一般来说，如果接触性皮炎不是很严重，经过一些保湿和抗过敏的处理，应该能恢复。”

张阿姨继续道：“但如果你发现这些水泡总是周期性地反复，且不容易愈合，那就得留心了。因为还有一种病可能在背后作祟，那就是糖尿病。”

李秋平听得有些惊讶：“糖尿病？这不是会影响到血糖的吗？怎么和水泡扯上关系了？”

张阿姨点了点头：“糖尿病的患者，由于长期高血糖，往往伴随着血液循环不良、神经系统受损等问题。最常见的一个症状就是皮肤容易出现水泡，尤其是在手脚部位。

因为高血糖会影响皮肤的愈合能力，水泡不容易愈合，就可能引发继发感染，症状逐渐加重。”

“而且，糖尿病患者常常还会出现皮肤干燥、瘙痒等症状，皮肤抵抗力差，容易受损。加上免疫系统的功能也受到一定影响，皮肤就更容易出现异常反应。”

“医生通常会建议糖尿病患者保持良好的血糖控制，合理饮食、适量运动，同时保持皮肤的清洁和滋润。若水泡反复发生，一定要尽早就医，进行血糖检查，排查是否有糖尿病。”

张阿姨说完后，又给李秋平讲了一个真实的案例：“我有个朋友，小王，他就是糖尿病患者，早期也没太在意手上的水泡。

后来，他的水泡越来越多，而且反复不愈，最终，去医院检查才发现自己已经有轻度糖尿病了。幸好及时治疗，否则后果不堪设想。”

“所以啊，秋平，不管是接触性皮炎还是糖尿病，手上长水泡真的不容小觑。你要是常常出现这种情况，最好去做个全面检查，别拖着。”张阿姨一边说，一边认真地看着李秋平。

听完张阿姨的叮嘱，李秋平的心情复杂极了。她本来只是觉得手上的水泡不值一提，可现在似乎这事并不像自己想象的那么简单。张阿姨也给她提供了一些实用的建议。

“最基本的，还是得保持手部的干燥和清洁。特别是在夏天，手掌和指缝容易出汗，水泡就容易形成。所以一定要定期清洁，尽量避免接触过多的化学品。

而且，像洗衣粉、洗洁精这些刺激性较强的物质最好戴上手套。”

“另外，注意饮食，保持充足的水分。如果你发现自己容易疲劳、手脚麻木，也最好去医院做个糖尿病筛查。糖尿病其实并不难控制，关键是早发现早治疗。”

“最后，保湿也非常重要。”张阿姨笑了笑，“你看看我的手，老年斑虽然多了点，但皮肤一直很润滑，就是因为每天都做保湿护理。你也可以试试。”

李秋平在离开药店后，心中一直想着张阿姨的话，决定去医院检查一下自己的健康状况。她终于明白，水泡不仅仅是皮肤问题，它可能是潜在疾病的信号。

她忽然想到一个问题：“如果水泡反复出现，甚至成为慢性疾病的表现，那么是不是有更多的疾病会通过类似的皮肤反应警示我们？”

这个问题值得进一步探讨，因为皮肤实际上是我们身体健康的“第一道防线”。它的异常往往能反映出内部器官或系统的不健康。

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]祁琴,杨青平,郑捷,等.糖尿病足患者合并皮肤软组织感染危险因素及其预测模型[J].中华医院感染学杂志,2023,33(19):2931-2935.