糖尿病脏脏包(糖尿病内脏出血怎么办)

• 1、小胖墩颈后“脏脏”的 怎么也洗不干净，专家：很可能是糖尿病前兆
• 2、网红脏脏包潜在的健康隐患有多大？
• 3、网红脏脏包、水果茶，满满都是“隐形糖”

小胖墩颈后“脏脏”的 怎么也洗不干净，专家：很可能是糖尿病前兆

武汉晚报9月2日讯 小胖墩颈后皮肤黑，不疼不痒，可别以为是没洗干净！9月3日，湖北省中医院肥胖专科副主任医师肖明中提醒，这是一种皮肤病，而且很可能是小胖墩诱发糖尿病的前兆。

13岁小涛1米6的身高，已有150斤。夏天衣服穿得少，小涛妈妈看到儿子颈后褶皱太多，有一块皮肤颜色看起来很黑，脏脏的，摸起来像天鹅绒，怎么也洗不干净。“是不是太胖的缘故？”9月3日，妈妈带着小涛来到湖北省中医院肥胖专科，找到肖明中副主任医师，寻求减肥方法。

为小涛量完身高后，肖明中副主任医师习惯性看了看小涛颈后，接着询问小涛妈妈，是否注意到小涛颈后“脏脏的，黑皮肤”，小涛妈妈不以为意：“是他没洗干净，胖了又容易出汗，就总是脏的。”肖明中医师从抽屉拿出湿纸巾，递给小涛妈妈，“你给他擦擦，看能不能擦干净。”

小涛妈妈擦了好一会儿都没擦干净，百思不得其解。肖明中医师解释，这是一种叫黑棘皮病的皮肤病，表现为皮肤颜色加深，以及出现乳头状或天鹅绒样增生症状。因为不疼不痒，常常容易被忽视。现在不少肥胖儿童都有这个症状，多发于肥胖儿童的是假性型黑棘皮病，是胰岛素抵抗、高胰岛素血症的皮肤特征性改变，即过多胰岛素分泌导致皮肤增生，影响到下丘脑分泌一些促黑色素激素，同时也刺激周围组织分泌黑色素，导致黑棘皮症发生，“而胰岛素抵抗，很容易导致糖尿病以及心脑血管疾病发生。”

假性黑棘皮症最重要的发病因素就是肥胖，一般好发于成年人。肖明中说，随着肥胖儿童数量增加，儿童假性黑棘皮病的发病率也越来越高。家里如果有胖娃娃，而且颈后和腋下，看起来“脏脏”的，黑黑的，怎么也洗不干净，一定不能忽视，要及时来医院进行评估检测，检查各项内分泌指标。如果确定是假性黑棘皮症，通过减肥把体重控制，假性黑色棘皮症就会逐渐好转。（记者胡义华 实习生孟雨洁 陈诗颖 卓祺 通讯员胡梦 万凌翔）

【编辑：李杏】

网红脏脏包潜在的健康隐患有多大？

从去年年末火起来的脏脏包，至今仍热度不减。香甜、美味、新潮的特点太容易吸引人，但大家对脏脏包的健康隐患了解甚少。

脏脏包其实就是一种面包，最初是北京三里屯一家网红餐厅推出的产品，名如其包，在牛角包顶部的层层酥皮上浇上厚厚的巧克力层，再涂满巧克力粉,看上去脏兮兮的，吃完后手上、脸上都沾满可可粉，也脏兮兮的。它因为“脏”而火起来，很快风靡各地。不仅追赶潮流的年轻人喜爱，还受到不少明星追捧。

脏脏包里面夹着巧克力酱，面包上都是可可粉，轻轻一碰就蹭一片，尤其是双手像粘上泥土一样。推荐吃法是，一个脏脏包从中间一口咬下去。总之，看起来形象越惨，给人的感觉越开心。

说到脏脏包的健康隐患，无非就是热量大而已。通常吃脏脏包的都是年轻人，多摄入一点热量或少摄入一点热量，对每天热量消耗较大的年轻人来说，根本不成问题。

有人说脏脏包使用人造奶油、代可可脂等等，无非就是追究里边的人工色素、香精、防腐剂，以及已经“谈虎色变”的反式脂肪酸。用植物油催化加氢制取脂肪时，反式脂肪酸也同时生成了。

没错，我们知道，反式脂肪酸是一种人体很难代谢的物质，它确实会增加人们罹患心血管疾病的概率。同时，还会增加肾脏代谢的负担、影响智力发育。反式脂肪酸对糖尿病患者和儿童的危害尤其大。

不过，根据《食品营养标签管理规范》规定，食品中反式脂肪酸含量≤0.3g/100g时，可以标示为0，即可以忽略。如果是使用纯脂巧克力、天然可可粉、黄油等配料制作的脏脏包，其中，那这个含量基本上是可以不在乎的。毕竟，天然食物中也含有反式脂肪酸。

好吧，就算脏脏包可能使用了廉价配料，但一个脏脏包里的反式脂肪酸含量也到不了1克。况且人体对反式脂肪酸还是有相当的承受力的，偶尔吃一个，真的很无所谓。

脏脏包吃后糊满脸、满手可可粉的样子很好玩，又让人们舒缓快节奏的社会生活所导致的压力。所以，脏脏包是吃得“脏”，但人们吃得开心。

我不知道什么东西比“开心”更宝贵，但我相信，脏脏包里那些不良因素对身体健康的影响，肯定不如心情对身体健康的影响更大。

世上本就没有绝对意义上的安全食品，况且谁来到这世上也不可能活着回去。除了一些真正明显有害的东西外，还是吃得开心比较好，不是吗？

责任编辑 赵瑞香

网红脏脏包、水果茶，满满都是“隐形糖”

时下的潮流面包店，几乎都在卖一款网红产品——“脏脏包”。

脏脏包看上去黑乎乎、脏脏的，但一口咬下去，外层绵密细腻的巧克力粉、脆脆的酥皮，里层浓浓的巧克力酱，让人吃得停不下来。

一个脏脏包、一杯水果茶，是时下白领最流行的下午茶搭配。

但可能很多人没想到，这样的组合，糖分爆表！

吃个脏脏包，4天的糖都吃够了

最初发明脏脏包的面包店，公开了脏脏包的配方表。根据该配方，做一个脏脏包，要放100克糖。

这是什么概念？

《中国居民膳食指南》指出，成年人每天的添加糖（指人工加入到食品中的糖类，常见如白砂糖、冰糖、红糖等）摄入量，应控制在25克以下，最多不应超过50克。

可见，一个脏脏包的含糖量，是一天糖摄入量标准的4倍。按一颗方糖4.5克算，它相当于22颗方糖。

时尚“水果茶”，都是糖分大户

街头卖的种种“水果茶”，名字沾着“水果”的边，茶里还有各色鲜果，似乎很健康。但实际上，都是糖分大户。

今年，深圳市消费者委员会委托深圳市品质消费研究院，对市场上卖得最火的8种水果茶进行了测评。

结果显示，含糖量最高的水果茶，喝一杯，就相当于吃了22.7块方糖，含糖量最少的，喝一杯，也相当于吃了7.3块方糖，妥妥地超出了每天糖摄入量标准。

“隐形糖”，你都吃了多少

像脏脏包、水果茶这样“甜蜜陷阱”并不少见。那些年我们吃过的“隐形糖”可多着呢。

大连市中心医院营养科王兴国主任提醒，除了雪糕、饮料、果酱这些显而易见的高糖食品外，还有很多看起来健康，吃起来不觉得甜的食品，也含有不少糖。

●坚果、营养麦片，以及速冲的芝麻糊、藕粉等

这类食品本身的味道比较寡淡，故而会加糖调味。香港消委会曾检视了市面上的麦片包装的标签，发现有知名品牌的麦片冲剂，每100克的含糖量达到50克，相当惊人。

●酸奶、乳酸饮料

为平衡酸奶、乳酸饮料的酸味，商家都会在里面加糖。有的酸奶，每100克的含糖量高达25克。

“现在很多乳酸菌饮料都推出低糖款，要注意，含糖量低于5%的才叫低糖。”王兴国主任说。

●肉干、肉脯、饼干、薯片

这些食品都以咸味为主，但为了改善口感，实际上里面也放了不少糖。有媒体委托专业机构进行检测，结果发现，有些牛肉干的单位含糖量，都快赶得上果酱了。

●调味酱

番茄酱、烧烤汁、沙拉酱等，都是糖分的“重灾区”。

如何揪出“隐形糖”

王兴国主任提醒，想选择含糖量低的食物，要学会看配料表。

通常，食品标签上的成分，都是按含量从多到少排列。如果排在前两三位的，是白糖、砂糖、麦芽糖、果糖等等，那就要当心了。

还可以留意营养成分表中的碳水化合物含量，因为糖属于碳水化合物。

如果特别爱吃甜食，可以选择用人工甜味剂（如糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等）制作的食品。

吃糖多，危害不只是蛀牙、变胖

王兴国主任指出：“严格意义上，糖可以为我们提供能量和血糖。但实际上，糖可以说是没有什么营养价值的。”

糖分摄入过多，会直接或间接导致四大问题：龋齿、肥胖、糖尿病、心脑血管疾病。此外，多吃糖，还会使人变丑。对于长痘痘的人来说，吃甜食会加重痘痘。

吃糖会引起心脑血管疾病？或许有些人从未听说过。

确实，在相当长一段时间里，我们都被制糖业蒙蔽了。2016年，《美国医学会期刊》发表文章，揭露美国制糖业的黑幕。

该文章指出，上世纪60年代，美国制糖业收买了一批科学家，买通了顶尖医学刊物，把心血管疾病的根由归因于饱和脂肪，而弱化了与糖的关联。

制糖业收买的其中一名营养学教授，正是美国第一版膳食指南的起草者。直到2016年发布的第八版《美国居民膳食指南》，才首次限制添加糖的摄入量。

运动多久，才能消耗一个脏脏包的糖分

一般来说，正常人每消耗1000卡能量，其中由糖分供应的能量就占100卡，消耗的糖分是25克。多大的运动量，才能消耗1000卡能量？以时速8公里的速度跑两小时。

按这么算，吃一个脏脏包，你得跑8个小时，才能把糖分都消耗掉。

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