糖尿病吃什么补血补气(糖尿病吃什么补气血效果最好)

• 1、糖尿病多年，多数是气阴两虚，当归六黄汤，养阴清热，来了解一下
• 2、糖尿病友补气也重要，中医推荐您几款经典食物
• 3、糖尿病气血两虚吃什么调补好？

糖尿病多年，多数是气阴两虚，当归六黄汤，养阴清热，来了解一下

我国糖尿病目前发病率不低，该病也被称为富贵病，因为这个病是在我国改革开放之后，国界越来越富裕之后多起来的。

先看看西医怎么认识和治疗，只想了解中医部分的朋友可以下拉忽略！

现代医学认为是一种代谢疾病，跟遗传有关，糖尿病主要是胰岛功能出现了异常，胰岛是干啥的呢？胰岛可以分泌胰岛素，胰岛素又是干啥的呢？胰岛素就是降血糖的，由于种种原因导致体内血糖降不到正常范围了，就容易得糖尿病了。

胰腺中的胰岛B细胞分泌胰岛素

一型糖尿病是胰岛分泌不了足够的胰岛素。

二型糖尿病是胰岛分泌的胰岛素不能被有效利用，所以要人为的干预。咋办呢？

一型糖尿病只能体外补充胰岛素了，因为自己不能产生了！

二型糖尿病可以自己产生胰岛素，但不能有效利用，所以研制出了好几种增强利用的口服药物，（如促胰岛素分泌剂——二甲双胍类，α-糖苷酶抑制剂类、噻唑烷二酮衍生物、DPP-4酶抑制剂等）大家只要知道是增强胰岛素的利用既可以！

注射胰岛素的病人

所以我们可以看到，胰岛素和降糖药的作用是降血糖，要把血糖控制在一个合理范围，但是每天按时吃药，严重时还要每天挨至少一针是比较痛苦的，如果降糖药应用过量，还存在低血糖的风险，大家注意！低血糖比高血糖更可怕，容易造成人体晕厥，大脑缺氧等严重问题，所以降糖药都是逐渐加量的。

更可怕的是糖尿病的并发症，血糖控制不好，人体长期泡在高渗糖水中就像温水煮青蛙，时间长了，神经，血管都会出问题，神经会出现损伤，表现出现麻木、疼痛等，血管会出现粥样硬化，形成斑块，这些是脑中风和心肌梗死的高发因素。有的严重还会出现烂脚丫（溃烂）严重甚至需要截肢，看到这了，大家知道为何医生总是强调要规律用降糖药了吧！

糖尿病人伤口破溃不容易愈合，日久容易溃烂

流行着这样一种说法，糖尿病不可怕，糖尿病的并发症才可怕。

怎么预防并发症？怎么减少并发症？这里交给大家两个中医方法，大家了解一下！

第一个是解决糖尿病麻木的问题，糖尿病麻木中医是什么认识的呢？又是怎么处理的呢？

中医认为麻木跟气血经络不通关系密切，经络受阻，气血不通，导致出现麻木，常见的阻滞经络导致淤堵的有以下几种情况：

1、气滞血瘀，气滞血瘀导致的经络不通会出现胀痛，刺痛，疼痛夜间加重，看舌苔，舌质紫暗，瘀斑，嘴唇也是紫暗的，这种疼痛用一句话形容就是像针扎一样，这种需要活血祛瘀止痛，打搅可以了解一下血府逐瘀汤颗粒，之前有介绍过，大家可在自行查一下。

2、痰瘀阻滞，这种是今天要说的重点，主要是麻木的表现！

一句话形容就是平时就麻木，四肢末梢明显，干活是更严重！这种也有办法，之前给大家分享过，大家打开链接了解一下。一个通经活络，解除麻木的方子，两味中药打粉，舒经活络，去麻木一个通经活络，解除麻木的方子，两味中药打粉，舒经活络，去麻木 文章

这两味是主药，其他表现要在辩证论治的基础上加减，不能机械的生搬硬套。

接下来说一下今天的正题，糖尿病后期出现阴虚内热，气阴两虚的问题！

最近接连有朋友找我咨询糖尿病的问题，一个是10多年病情，另一个是30多年的病情，二者症状不尽相同，但表现出的都是一派热像：

燥热，睡不着觉，口渴，口干，口苦，颜面潮红，喜欢喝凉水，睡觉出汗，小便黄，总没力气，乏，容易发脾气，舌头很红。

以上的表现是糖尿病后期，出现了一种阴虚内热的状态，糖尿病我们中医叫消渴，因为糖尿病的人饿得快，消化快，总感觉口渴，所以中医称之为消渴。

怎么产生的呢？中医认为由于先天禀赋不足，后者后天饮食没有节制，出现了脾胃受损，脾胃是管消化和代谢的，脾胃为中焦，是人体转化运输的轴，胃为水谷之海，食物经过胃的腐熟，消化，还要运送到脾，脾对水谷转运和吸收，化生水谷精微和气血，脾能升清，把水谷精微和气血送到脏腑、头面等部位去发挥作用，胃降浊把糟粕垃圾送到大小肠再排出体外。

脾胃是人体的轴，有生化和转输作用

脾胃损伤会产生一种脾虚湿盛的状态，这个时候是舌胖大，苔白腻，人比较能吃，大便稀的，大家会有疑问，怎么讲到脾虚湿盛了，不是阴虚内热吗？不要急，脾虚湿盛是糖尿病的前中期情况。

如果失治误治，湿在体内待久了就像沼气池一样，会发酵，发酵产生热量，生成湿热，湿热比较缠绵，不容易好，会逐渐伤及阴液，阴液受损太严重，就出现阴虚内热了。就会出现口干、口苦，盗汗、乏力、燥热等阴虚内热的表现。

要怎么办呢？

给大家分享一个养阴清热，清虚热、除湿热、止汗的方子，叫做当归六黄汤，看一下组成，我们来分析下它的作用。

组成：生地黄、熟地黄、黄芩、黄连、黄柏、黄芪、当归

（为啥叫当归六黄汤？因是由为一个当归，加上留个带黄字的重要组成。）

这个方子出自李东垣的《兰室秘藏》。为便于理解，我们给它分类一下。

第一组：生地、熟地、当归。

生地、熟地、当归可以入肝肾来滋阴养血，阴血充盛水能制火，三个共同组成了君药。

我们看，这里面生地清热凉血滋阴，熟地滋补肾精，当归养血活血，三者都有滋补肝肾的作用，两寒一热，寒热并用，而清热力量更胜温热，这样就能清热不伤阳，肝肾同源，肝血和肾阴属于都属于偏凉润的物质，肝肾同补，滋阴降火，虚火不光要用凉药清火，还得把火潜下来，肝阳上扰动加重了火热，滋补肝肾还可以起到平肝潜阳的作用。

熟地黄滋补作用强于生地黄

生地黄凉血作用更强

第二组：黄芩、黄连、黄柏

汗为心之液，盗汗属于阴虚火旺，心属火，肾属于水，由于水火不能共济，心火太过旺盛，热迫使津液外泄导致，所以用黄连清心泻火，黄芩、黄连、黄柏均属于苦寒之品，苦能坚阴，就是把阴液留在体内的意思。黄芩入上焦，又能清上焦火，黄柏入下焦，能泻下焦热，这三者配合能把人体整个三焦的火都给压下去了。三者是臣药。

黄芩入上焦，清肺火去湿热，还能安胎

黄连入中焦，可以清心火，胃火，还能泻中焦湿热

黄柏入下焦，能清肝肾之火，还能去下焦湿热

最后交上了一味黄芪，黄芪味甘，甘具有补的作用，能够补中焦，补脾胃之气，（参见：补中益气汤）黄芪还有益气固表的作用，能够用于卫表气虚的自汗盗汗，（参见：牡蛎散），糖尿病后期，阴虚内热，卫气不固，不仅自汗，还盗汗，这时候用黄芪益气实卫固表，表气一强盛，汗自然就少了。

黄芪具有补气升阳，益卫固表，利水消肿，脱毒生肌的作用

以上就是一个当归六黄汤的介绍了，既可以滋阴清热， 去除阴虚燥热，口眼干燥，口苦尿黄等热盛的问题，还可以固表止汗，解决阴虚内热出现的自汗盗汗问题，大家学会没有呢？

最后提醒大家，糖尿病一定要早发现，早治疗，预防并发症出现，减少并发症危害。

糖尿病友补气也重要，中医推荐您几款经典食物

中医认为，人体正气充盛，就不会遭受邪气侵袭而致病，食补是一种重要的补气方法。下面是中医推荐的利于糖尿病患者控制血糖的补气食物。

山药

人称“神仙之食”，能补肺、脾、肾，适合各类体质的人。《本草纲目》记载：“山药益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛。” 　　山药含有黏液蛋白，有降低血糖的功效，可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的食疗佳品。山药还含有可溶性膳食纤维，能推迟胃内食物的排空时间，控制饭后血糖升高的速度。 　 每天食用量：建议每天70克为宜。 　　韭菜 　　韭菜又名“起阳草”，含糖量很低。熟韭菜味甘，能补中气、益肝散淤。研究表明，韭菜含有较多的膳食纤维，能改善糖尿病症状。韭菜含有的挥发性精油及含硫化合物，具有降低血糖的功效，对糖尿病及其合并冠心病、高脂血症等均有较好的防治作用。 　　每天食用量：建议每天80-100克为宜。

香菇 　　香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”的美称，对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》记载：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气”。 　　每100克干香菇含钾量高达464毫克，糖尿病合并高血压的患者如能经常食用香菇，不仅能很好地降低血糖，还能有效控制病情的发展。 　　每天食用量：建议每天4朵为宜。 　　鲫鱼 　　鲫鱼所含的蛋白质质优齐全，且容易消化吸收，是糖尿病患者良好的蛋白质来源。此外，鲫鱼有健脾利湿、温中下气的功效，对糖尿病有很好的滋补食疗作用。 　　每天食用量：建议每天80克为宜。 　　鳝鱼 　　鳝鱼是一种低脂肪的食物，性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。鳝鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是EPA和DHA两种不饱和脂肪酸，其抗氧化能力很强，有保护胰腺B细胞的作用。 　　每天食用量：建议每天150克为宜。

小米 　　小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥有保护胃黏膜和防治胃十二指肠溃疡的作用。其还含有丰富的铁、钙、锌、硒、磷、镁等元素，可调节血糖水平。 　　每天食用量：建议每天70克为宜。 　　板栗 　　板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗中的钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。另外，板栗富含膳食纤维，可延缓葡萄糖的吸收，减轻对胰岛素分泌的刺激。 　　每天食用量：建议每天5个为宜。 　　兔肉 　　兔肉，是一种高蛋白、低脂肪的肉食，被称为“荤中之素”，有“保健肉”、“美容肉”的美称，能补中益气，对脾胃虚弱、中气不足的人很适用。此外，兔肉含有丰富的卵磷脂，能保护血管壁，防止血栓形成，适合冠心病、高血压及肥胖型的糖尿病患者食用。 　　每天食用量：建议每天80克为宜。 　　鸽肉 　　鸽肉是糖尿病患者补充优质蛋白的主要肉食之一。鸽肉有益气补血、补肝壮肾、解毒生津等功效，对消瘦型糖尿病患者尤宜。另外，鸽骨内含有丰富的软骨素等成分，能改善皮肤细胞活力，改善血液循环，增强皮肤弹性，让面色变得红润。 　　每天食用量：建议每天60克为宜。

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糖尿病气血两虚吃什么调补好？

糖尿病在中医理论中常被归类为“消渴”病的范畴，其临床表现多种多样，其中气血两虚是糖尿病患者常见的证型之一。气血两虚的糖尿病患者，通常会出现一系列症状，如面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢乏力、心悸怔忡、气短懒言、饮食减少等。这些症状严重影响了患者的生活质量，因此，通过中医方法进行调理和治疗显得尤为重要。

在中医理论中，气血是人体生命活动的物质基础，气血两虚意味着人体的生命活动受到了影响。因此，针对气血两虚型糖尿病患者，中医常常采用益气补血的方法进行治疗。其中，八珍汤、归脾汤和人参养荣汤是常用的中药方剂。

八珍汤是益气补血的经典方剂，由白术、白茯苓、人参、当归、熟地黄、川芎、白芍药、炙甘草组成。该方剂可以全面调理人体的气血，对于面色苍白、头晕目眩、四肢倦怠等症状有明显的改善作用。

归脾汤则更侧重于补血益气、养心健脾。它由白术、炒黄芪、当归、白茯苓、炒酸枣仁、远志、龙眼肉、人参、炙甘草、木香等组成。这个方剂适用于那些糖尿病伴有失眠健忘、心悸怔忡、体倦食少、盗汗等症状的患者。

人参养荣汤则具有温补气血的功效，特别适用于病后虚弱、气血两亏的患者。它由炙黄芪、当归、人参、肉桂、白芍、熟地黄、白术、五味子、茯苓、陈皮等组成，这些药材共同作用，可以温补人体的气血，使身体逐渐恢复健康。

需要注意的是，虽然这些中药方剂对于气血两虚型糖尿病患者有一定的治疗效果，但具体使用还需根据患者的具体病情和体质进行辨证施治。此外，这些方剂并非完全没有副作用或禁忌，因此在使用前务必咨询专业医生，按照医嘱规范用药，患者不可自行盲目用药，以免对身体产生伤害。

我是中医博士王树鹏，大家有糖尿病等疾病的相关问题，欢迎在评论区留言给我。