糖尿病五年没吃药(糖尿病五年没吃过降糖药会怎么样)

• 1、我患糖尿病7年，从不吃药，血糖稳定无并发症，就靠这“五不”
• 2、健康周刊 | 糖尿病患者5年不治疗，并发症致瘫痪——并发症是夺命元凶
• 3、患糖尿病7年，从不吃药，血糖稳定无并发症，就靠这“五不”！

我患糖尿病7年，从不吃药，血糖稳定无并发症，就靠这“五不”

#秋日生活打卡季#

我有一位患者，7年的糖尿病史，从不吃药，但血糖控制的很好，也没有发展并发症，院里的一些病友会经常去请教他是怎么做到，今天，就请以患者自己的视角跟我们讲述一下他的控糖故事吧！

我是在7年前体检后发现空腹血糖8.4mmol/L，餐二血糖14.8mmol/L，去医院检查后确诊了糖尿病，我想，生活作息不规律、饮食不合理（高热量、高油脂、高糖食物摄入过度）、过度肥胖是导致高糖的主要原因。

当时确诊后医生要求我注射胰岛素降糖，并建议我住院，但我拒绝了，我经过了反复的思想斗争和大量的学习控糖知识，最后终于下定决心，跟医生提出想通过饮食和运动来控制血糖。

在7年的坚持与努力下，我的血糖状况越来越好，各项指标也都控制在合理范围内。我的主治医师曾说“那些不可能发生的事情，在你身上都发生了”，我终于松了一口气！

常有病友问我，这7年的时间里我是怎么做到“裸奔”控糖的，在没有服药和打针的情况下，我一直坚持用饮食疗法和运动疗法控糖，做到定期监测血糖、严格控制碳水、坚持运动、保证良好心态、定期进行复查，虽说偶尔也会出现高血糖情况，但我已经学会了控制自己的情绪。

大家有没有像我一样，坚持一种积极的生活方式，持之以恒到现在，并且努力认真的去做？

控糖七年多，一路走来，控糖关键在于多学习、多听、多问、多思考、多运动。

以下是我的5个控糖心得分享：

1、不断学习控糖知识，摆正心态。

2、管住嘴，按时按点按顺序进食。

3、迈开腿，坚持并合理进行运动。

4、按医嘱定时复查。

5、保持积极平和的心态。

面对高糖，其实我在此收获了很多，比如说让我养成了勤勤恳恳做事，不偷懒不拖延的习惯；遇事积极处理，不躲事的态度；性格也发生了一些小变化，比以前更懂得了珍惜。

如果你有任何糖尿病问题，都可以评论区咨询我，我会第一时间回复你！

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健康周刊 | 糖尿病患者5年不治疗，并发症致瘫痪——并发症是夺命元凶

心梗、瘫痪、截肢、失明、肾衰……这些看似非常严重的病症，其实都会和一个并不怎么被大众重视的疾病联系起来，那就是糖尿病！糖尿病并发症是很多糖尿病患者失去生命的“罪魁祸首”。

“早发现、早控制、早用药，别让糖尿病演变成‘悲剧’！”海南医学院第二附属医院内分泌科主任符茂雄说。

一半糖尿病患者

死于心血管疾病

刘先生患糖尿病5年，并没有身体不适，便没有积极治疗。尽管家人带他看了病，买了药，倔强的刘先生依然觉得不疼不痒“无所谓”，最终导致脑血栓，全身瘫痪。

相关数据显示，与非糖尿病人群相比，糖尿病患者发生心血管疾病的风险增加2~4倍。72%的中国2型糖尿病患者合并心血管危险因素。糖尿病性心血管疾病已成为导致我国糖尿病患者死亡的首要原因，大约有一半的糖尿病患者死于心血管疾病。

符茂雄介绍，糖尿病若任其发展的话，会出现糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病心血管疾病、脑血栓、白内障、感染等并发症。糖尿病患者的心血管疾病不但发生率高，而且具有发病年龄早，症状隐匿或不典型、病变严重、进展快、愈后差等特点，容易发生休克、心衰、猝死等严重的心血管事件。

进口降糖药

已纳入医保

符茂雄指出，大部分糖尿病患者只知道把血糖控制好就行了，其实不是，单纯控制血糖对减少2型糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险作用有限。在糖尿病早期治疗中就需要充分评估心血管疾病危险因素，并选择具有心血管保护作用的药物，做好糖尿病心血管疾病的一级预防。

“国家对糖尿病患者治疗很重视，一些进口药物经国家药品谈判后降了价，随后又纳入医保报销，大大减轻了糖尿病患者的负担。”符茂雄说，比如降糖和护心效果不错的恩格列净已经列入国家谈判医保目录，于2020年1月1日起在全国范围内执行。

符茂雄给“糖友”算了一笔账，恩格列净没进国家谈判医保目录之前价格为180元/盒，1盒10片，一片药18元；进入国家谈判医保目录后价格为42.4元/盒，降价幅度为76.4%，一片药为4.24元。经医保报销后，患者每天只需要自付0.8元-1.9元之间，就可以使用恩格列净，经济负担大大减少。

去年底，海南省高血压糖尿病患者在门诊用药可报销了，最高可报销60%，这对广大糖尿病患者来说是一大福音。

原标题：糖尿病患者5年不治疗，并发症致瘫痪——并发症是夺命元凶！

患糖尿病7年，从不吃药，血糖稳定无并发症，就靠这“五不”！

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉；喜欢的点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

陈大爷今年64岁，退休前是一名中学数学老师，平时生活规律，身体也算硬朗。可是，7年前的一次体检让他的人生发生了改变。那时，血糖指标已经超过了正常值的两倍，医生诊断他患上了2型糖尿病。

但让人惊讶的是，陈大爷并没有像其他糖尿病患者一样依赖药物控制病情，而是坚持自己独特的方法，血糖保持稳定，至今没有任何并发症。

那是2017年的夏天，陈大爷每隔半年都会去医院做一次体检。这一次，医生在看完结果后皱了皱眉头：“老陈，你的血糖有点高啊，空腹血糖已经达到12mmol/L了，餐后血糖也接近15mmol/L。”陈大爷听到这里，心里没了底。他虽然知道自己喜欢吃甜食，但没想到血糖会高到这个地步。

医生接着说：“按照你的情况，必须开始服用降糖药了，不然后期很可能会出现并发症。糖尿病控制不好，眼睛、心脏、肾脏都会出问题。”陈大爷心里一惊，忙问道：“那我这病能治好吗？是不是得一直吃药？”

医生摇了摇头：“糖尿病目前无法根治，只能通过药物和生活方式控制，关键是得长期坚持。”陈大爷回家后心里一直不安，虽然医生建议他服药控制，但他从心底里排斥。

于是，他开始研究各种控制血糖的方法，查阅各种资料，也跟不少老病友交流经验。经过一段时间的摸索，他总结出了适合自己的“五不”原则。

几个月后，陈大爷再次去医院复诊，医生看到他的血糖报告后，惊讶地说：“老陈，你这血糖怎么控制得这么好？空腹血糖已经降到6.5mmol/L，餐后也只有7.8mmol/L了！

你是不是换了什么新的药？”陈大爷笑着摇了摇头：“没有，我没吃药，就靠调整饮食和生活习惯，坚持这‘五不’，血糖就稳定下来了。”

那么，陈大爷的“五不”到底是什么呢？

第一：不空腹吃水果。
陈大爷以前喜欢空腹吃水果，尤其是香蕉、葡萄这些甜味水果。后来他了解到，空腹吃高糖分水果会导致血糖波动，尤其是对于糖尿病患者来说，空腹吃甜食无异于“火上浇油”。

于是，他改变了习惯，不再空腹吃水果，只在饭后适量吃一些苹果、柚子等低糖水果，这样既能满足口腹之欲，又不会影响血糖。

第二：不贪吃主食。
陈大爷以前饭量大，尤其喜欢吃米饭和馒头。但他发现，这些高淀粉食物会迅速转化为葡萄糖，导致血糖飙升。

于是，他开始控制主食的摄入量，每顿饭只吃半碗米饭，并且用粗粮代替部分精米精面，比如玉米、红薯、燕麦等。这些粗粮升糖指数低，能帮助血糖平稳。

第三：不熬夜、不久坐。
糖尿病患者的血糖波动很容易受到生活作息的影响。陈大爷以前喜欢熬夜看电视，后来他意识到熬夜会导致内分泌失调，影响胰岛素的正常分泌。于是，他每天按时作息，早睡早起，晚上10点前一定上床睡觉。

同时，他还增加了每天的运动量，不再长时间坐着看电视或者打麻将。每天晚饭后，他都会去公园散步半小时，这不仅有助于消化，还能帮助控制血糖。

第四：不吃加工食品。
陈大爷以前喜欢吃各种零食和加工肉制品，比如火腿肠、薯片等。这些食品含有大量的添加剂和糖分，对血糖控制非常不利。于是，他开始远离这些加工食品，以新鲜的蔬菜和天然的食材为主，做饭时尽量少油少盐，保持清淡饮食。

第五：不忽视情绪管理。
糖尿病不仅是一种生理疾病，也与心理状态密切相关。陈大爷发现，当自己心情不好、压力大时，血糖总是容易波动。于是，他学会了调节情绪，遇到烦心事时不再钻牛角尖，而是通过阅读、听音乐、与朋友聊天等方式放松自己。情绪稳定了，血糖也跟着稳定了。

陈大爷的这个“五不”原则，不仅帮助他控制住了血糖，还让他的整体健康状况得到了改善。7年来，他坚持不吃药，靠着这种生活方式的调整，血糖始终保持在正常范围，没有出现任何糖尿病并发症。

医生的解答
在陈大爷的复诊过程中，医生也给出了专业的解释。医生说：“糖尿病的治疗不仅仅依赖药物，生活方式的改变同样重要。通过合理的饮食、适量的运动和良好的作息，的确可以帮助部分患者在早期阶段控制血糖，从而减缓病情的发展。”

医生还补充道：“当然，并不是所有患者都能像陈大爷这样不吃药就能控制血糖。对于大部分患者来说，药物治疗仍然是必不可少的。但陈大爷的经历告诉我们，良好的生活习惯是控制糖尿病的基础，药物只是辅助。”

糖尿病的危害与预防
糖尿病是一种代谢性疾病，其主要表现是血糖升高。如果不加以控制，长期的高血糖会对全身的多个器官造成损害，最常见的并发症包括糖尿病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等。这些并发症一旦发生，往往不可逆转，严重者甚至可能致残致命。

对于糖尿病的预防，医生建议大家从以下几个方面入手：

控制体重：肥胖是2型糖尿病的重要诱因，保持健康的体重可以有效降低患病风险。

合理饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含纤维的蔬菜和粗粮。

规律运动：每天进行30分钟以上的中等强度有氧运动，例如快走、骑自行车等。

定期体检：尤其是40岁以上的中老年人，每年至少进行一次血糖检测，早发现早治疗。

中医的观点与调理
中医认为，糖尿病属于“消渴症”，多由脾胃功能失调、气阴两虚所致。中医调理糖尿病，除了饮食和运动外，还注重养肝护肾、调节情志。常用的中药调理方案包括黄芪、山药、苦瓜等，这些中药材有助于补气养阴、降糖润燥。

健康建议与叮嘱
陈大爷的故事告诉我们，糖尿病并不可怕，关键在于如何管理和控制病情。无论是否服药，健康的生活习惯都是每个糖尿病患者都必须遵守的“金科玉律”。如果你也面临糖尿病的困扰，不妨借鉴陈大爷的“五不”原则，结合自己的情况进行调整。

最后，提醒大家，糖尿病是一种慢性病，治疗需要长期坚持，不能急于求成。保持积极乐观的心态，合理饮食，适量运动，你的血糖也可以像陈大爷一样稳定。同时，记得定期复查，医生的意见永远是最宝贵的参考。希望每一位患者都能健康平安，远离并发症的困扰。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。