妊娠糖尿病孕妇血糖仪(妊娠糖尿病孕妇食谱大全)

• 1、测血糖不用扎手指了？动态血糖仪成孕妈必备，实时监测管理健康
• 2、糖尿病患者的福音！免去每天扎手指的痛苦，动态血糖仪了解一下
• 3、糖尿病患者的福音！免去每天扎手指的痛苦，动态血糖仪了解一下

测血糖不用扎手指了？动态血糖仪成孕妈必备，实时监测管理健康

参考文献

1. 陈莉明,赵冬.《糖尿病学》.人民卫生出版社,2021.

2. 中国医学科学院阜外医院内分泌科.《动态血糖监测的应用与发展》.《中华糖尿病杂志》,2022,14(3):145-152.

3. 中国疾病预防控制中心.《中国糖尿病管理指南（2022版）》.

扎手指测血糖，这事儿听着就疼，更别说每天都要戳好几次的人了。孕妈们更是苦不堪言，血糖一高，医生就让勤测，手指头戳得跟筛子似的，心疼自己三秒钟。

但现在，科技的进步终于让这份“扎心”体验成为过去式——动态血糖监测仪（CGM），一个小小的“贴片”就能24小时不间断地帮你盯着血糖，实时监控，精准管理，怀孕期间的血糖控制，终于告别了“盲人摸象”式的猜测。

听起来是不是很有未来感？不扎手、不流血、随时随地查看血糖数据，甚至还能预测血糖趋势，让孕妈们的血糖管理更科学、更轻松。

今天，我们就来聊聊这个孕妈界的“黑科技”——动态血糖仪，看看它到底有多神，怎么帮你精准控糖，让孕期更安心。

有人可能觉得，“怀孕嘛，吃多点怎么了？”

但现实是，妊娠期糖尿病（GDM）可不是小事，它会影响孕妈，还可能让宝宝在“糖水”里泡大，增加巨大儿、早产、甚至新生儿低血糖的风险。

传统测血糖的方法是什么？扎手指，测空腹血糖、餐后两小时血糖。

但问题是，血糖并不是静止不动的，它一天到晚都在波动，单靠每天测几次的点状数据，很可能遗漏关键血糖波动，比如夜间低血糖、餐后高峰等。

而动态血糖仪的强大之处就在于，它能连续监测血糖，记录全天的血糖变化，甚至还能预测未来的血糖趋势，让孕妈们提前调整饮食、运动，而不是等血糖飙升了才手忙脚乱。

这玩意儿的原理，其实比想象中简单。

它通过一个小小的传感器，贴在皮肤上（通常是上臂或腹部），传感器的微型探针会轻轻伸进皮下组织液，实时监测葡萄糖浓度。

重点是——它不扎手指！不扎手指！不扎手指！（重要的事说三遍）

而且它还能通过蓝牙或NFC连接到手机APP，每隔几分钟自动记录一次血糖数据，孕妈们随时拿起手机一扫，就能知道自己血糖的实时情况。

更厉害的是，有些高端款的动态血糖仪还能预测未来血糖趋势，比如你刚吃完饭，它可能会告诉你：“注意啦，血糖正在飙升，考虑去散个步？”这种“智能助理”级别的提醒，大大降低了血糖失控的风险。

很多孕妈空腹血糖正常，但餐后血糖飙升，如果只测空腹血糖，根本发现不了问题。

而动态血糖仪能记录全天的数据，让血糖“无处遁形”。

传统测血糖的方法，需要频繁扎手指，很多人嫌痛、嫌麻烦，结果就是——不愿意测，或者测得不够细致。

动态血糖仪完全无痛，甚至可以设定自动提醒，到了关键时间点，手机就会提醒你查看血糖，让血糖管理变得更轻松。

妊娠期糖尿病并非只有高血糖问题，低血糖同样危险，尤其是夜间低血糖，孕妈自己根本感觉不到，严重时甚至可能导致昏迷。

而动态血糖仪能提前预警，让孕妈们及时调整饮食，避免危险。

以前，孕妈们吃东西全凭感觉：“这点糖应该没事吧？”
但现实是，每个人的血糖反应不同，吃同样的东西，有人血糖飙升，有人却稳如泰山。

动态血糖仪能帮你找到最适合自己的饮食方案。你发现吃白米饭后血糖飙升，但吃糙米饭就稳定，那以后就可以聪明选择。

运动也是，动态血糖仪能告诉你，饭后散步15分钟，血糖下降更明显，从此运动不再盲目。

其实不一定。动态血糖仪测的是组织液中的葡萄糖浓度，而指尖血测的是血糖，二者有时间上的滞后性。

在关键时刻（比如低血糖症状出现时），最好还是用指尖血糖仪核对一下。

别天真了！动态血糖仪是监测工具，不是“护身符”。

如果发现血糖飙升，你还是得调整饮食，不能仗着有数据监测，就放肆吃甜食。

不是每个孕妈都需要。如果你血糖本来就正常，饮食结构合理，医生可能不会要求你使用。

但如果你得了妊娠期糖尿病，或者有高风险因素（比如家族糖尿病史、孕前超重等），动态血糖仪就能帮你更精准管理血糖。

怀孕期间，高血糖管理不容忽视，而传统的测血糖方法又太麻烦，动态血糖仪的出现，的确让血糖管理变得更精准、更轻松、更智能。

如果你是妊娠期糖尿病的孕妈，或者血糖波动较大，动态血糖仪绝对是你的好帮手，让你少扎手、多掌控，安心度过孕期。

科技再先进，也不能代替健康的生活习惯。

合理饮食、适量运动、规律作息，才是孕期血糖管理的终极法宝。

孕妈们，别再“随缘”控糖了，科学管理，才能真正吃得安心，生得放心！

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

糖尿病患者的福音！免去每天扎手指的痛苦，动态血糖仪了解一下

对于糖尿病患者而言，除了身体带来的痛苦之外，便是每次测量血糖时扎手指的痛了。

老姚今年58岁，是一名糖尿病患者，相比一般人而言，老姚对疼痛的感觉会更加灵敏，生活中一些小伤小痛别人都能不当回事，但到了老姚这里就不行了，所以每次一想到测量血糖时要扎手指，老姚就难受。

一次两次就算了，糖尿病是需要终身治疗的，经常都需要扎手指测量血糖，这谁顶得住？

眼看着老姚又一个多月没测量血糖了，家里人想跟以往一样骗着哄着把老姚带去测量，偏偏这次老姚总结到了经验，任家里人怎么说也无动于衷，家里人不得已求助了医生。

医生告诉老姚家人，现在动态血糖仪出来了，以后测量血糖可以不用扎手指了，让家里人赶紧带着老姚来测量。

在老姚家人跟老姚说时，老姚还不信，家里人又打了一通电话，让医生跟老姚解释，老姚这才相信。

那么，什么是动态血糖仪呢？要想了解动态血糖仪，我们要先知道现在医学生测量血糖的方法有哪些！

目前来说，测量血糖的方法主要有三种，分别是指尖采血测量、静脉血管采血测量和我们今天主要说的动脉血糖仪测量。

1. 指尖采血测量

指尖采血测量是目前最经常使用的方法，因为它的操作过程非常简单快捷：只需把手指扎破，让血自然流出，再用血糖试纸条来测量血糖即可。缺点是：用指尖采血测量出来的血糖结果并不能百分之百准确，而且很疼。

2. 静脉血管采血测量

静脉血管采血指的是用针管在静脉中抽取一定量的血，然后用生化仪器来测量。相比指尖采血，动脉血管采血会更疼，而且病人不能独立自主的操作，需要去医院让医生进行操作，但是它的测量结果相对来说会更准确。

以上两个，就是我们现在临床上经常使用的血糖测量方法，但不管是使用哪一种，都很痛，而且这种痛不是短期的，是长期的。

因为刚检查出来的糖尿病患者，为了能更好的监测血糖，几乎每周都要测量一次，就算是血糖已经稳定的糖尿病患者，也需要一个月测量一次。

于是，为了减轻糖尿病患者采血的痛苦，动脉血糖仪诞生了。

动脉血糖仪（CGMS）的原理跟传统血糖仪的原理不一样，不需要通过指尖或者动脉血管采血，只需在手臂或者腹部埋入一个葡萄糖传感器（很小，有点像细针，无痛）就能实时监控患者24小时的血糖记录，有些动脉血糖仪甚至能监控到2～3天的数据。

动态血糖仪可以让医生清晰地获取患者在监测期间的血糖变化值，发现很多指尖采血和动脉血管采血中不能发现的问题，为后续治疗能提供很多的帮助。

动态血糖仪既然这么好用，那么，所有的糖尿病患者都能使用动态血糖仪吗？

并不是的，目前临床上主要建议以下人群使用动态血糖仪：

1.血糖控制不佳的患者：

血糖控制不佳的患者，可以通过动态血糖仪时刻监测血糖，找到血糖的规律变化值，从而更好地帮助控制血糖。为了更好的治疗糖尿病患者，医生需要根据他们准确的血糖谱来制定、评估和调整治疗方案时，也可以让这部分糖尿病患者使用动态血糖仪来监测血糖。

2.需要排除隐匿性低血糖或高血糖的人群：

什么是隐匿性低血糖和高血糖呢？

就是指患者在发生低血糖和高血糖时毫无知觉，压根不知道自己血糖是高还是低，导致这部分患者得不到及时地治疗，就会出现昏迷甚至危及生命的危险。

而这部分人群，用指尖、静脉血管采血的方法一般是监测不出来的，所以需要用上动态血糖仪！因为动态血糖仪能监测出24小时的血糖变化，如果中间发现有隐匿性低血糖或高血糖的现象，也能很好地反馈给患者和医生，帮助医生排除隐匿性低血糖或高血糖。

3.怀疑有“黎明现象”(清晨血糖升高)的人群：

凌晨，一般都是大家睡觉的时候，但有部分糖尿病患者的血糖会专门在凌晨升高，这种现象被叫做“黎明现象”，而动态血糖仪可以很好地帮助医生监测出患者本人是否患有“黎明现象”。

同样，如果怀疑患者患有Somogyi现象(夜间低血糖，清晨血糖反应性升高)的话，医生也可以用动态血糖仪来帮助确诊。还有新发糖尿病患者、妊娠糖尿病患者都能用动态血糖仪来帮助监测。

说了这么多，动态血糖仪到底有哪些优点呢？

跟传统血糖仪相比，动态血糖仪的优点有很多，大致可以分为以下几点：

1.不用扎手指，怕痛人士福音

动态血糖仪不需要扎手指，也不需要静脉抽血，对于像老姚这样的怕疼人士来说，简直就是福音。

2.24小时全天候监测，数据更精准

动态血糖仪可以帮助糖尿病患者24小时全天候监测，不管是凌晨还是早上，都能监测到完整的数据，而且相比传统血糖仪的测量结果会更准确，能很好地帮助医生治疗。

3.实时检测，能自动触发“报警”

动态血糖仪除了能全天候监测血糖之外，还能在血糖太低或太高时，及时地触发“报警”模式，把数据反馈给患者，让患者及时注意到异常。

4.携带方便，不会忘记测量

动态血糖仪的体积很小，不管是上班还是出差都很方便携带，也不占地方，随身携带的话也不会忘记测量血糖，反而能很好的做到提醒作用。

同时，动态血糖仪在使用时也不会影响到患者的生活，运动健身都能携带！

知道这么多之后，我们再来了解一下，糖尿病患者日常要如何护理呢？

糖尿病患者的日常护理方法很多，大致可以分为四点：

1.控制饮食

糖尿病患者一定要好好控制饮食，高脂肪高热量高油脂高甜的食物最好都不要吃，因为吃这些食物很容易让人发胖，而糖尿病患者最忌讳的就是肥胖，所以饮食方面千万要注意，还是要少油少盐。可以多吃一些维生素和膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果。

2.坚持运动

坚持运动不仅能让人快乐，还能帮助提高免疫力和维持体重，尤其是对于肥胖型糖尿病患者而言，更是要坚持运动。运动量可以不用那么多，一直3-4次就行，再搭配饮食，效果更好。

3.定期监测血糖

糖尿病患者都是要定期监测血糖的，这样才能更好地看到血糖变化，如果有问题，还能让医生及时地调整用药。患病期间要保持早睡早起的习惯，不要熬夜。

4.放松情绪

虽然糖尿病是一个需要终身治疗的疾病，但只要控制得好，对我们日常生活是不会造成很大影响的，所以糖尿病患者也不要给自己太大压力，一定要放松情绪，只要定期吃药和复查，控制好饮食和运动，基本是没有什么大碍的。

总结：科技一直在发展，有了动态血糖仪之后，跟老姚一样怕疼的糖尿病患者以后再也不用怕了，而且动态血糖仪的监测时间更长、更具体，对后续医生治疗糖尿病也提供了很好的方向。

糖尿病患者的福音！免去每天扎手指的痛苦，动态血糖仪了解一下

有糖尿病的患者都知道，在糖尿病的治疗过程中，血糖监测是非常重要的一个环节，血糖监测是医生了解患者糖代谢的紊乱程度，调整治疗方案、观察降糖效果以及后期作为病情随访的重要参考。

对糖尿病患者来说，监测血糖的方法有以下几种：

1. 测静脉血浆糖

此种方法更多地是在医院开展，患者自我监测时不可能随时随地监测静脉血浆糖。

2. 末梢血糖仪

这是一种快捷、准确、简便的血糖监测方法，也是患者进行自我血糖监测最常用的重要方法。

3. 糖化血红蛋白监测

糖化血红蛋白检测也需要抽取患者的静脉血进行分析，因为糖化血红蛋白要比血糖稳定得多，所以糖化血红蛋白测定能反映这次抽血前8~12周之内的血糖平均水平，是反映较长一段时间血糖控制好坏的良好指标。

但是，不管用什么方式监测，人体的血糖是一个连续的动态变化的过程，无论是点时的血糖还是各种糖化蛋白的监测，都没有办法精准的反映全天的血糖波动，因此持续监测血糖一直是人们的梦想。

什么是动态血糖监测？

上世纪60年代，人们就开始研制动态血糖监测，1999年美国食品药品监督管理局（FDA）首次批准动态血糖监测技术应用于临床，人们可以便捷全景式的观察到个体葡萄糖水平的瞬息波动。2005年实时动态血糖监测技术运用临床，除了能够实时显示监测的结果之外，还有高血糖和低血糖的报警功能、预警功能。

目前，动态血糖监测技术已经非常成熟，在我们国家也已经广泛应用于临床，包括实时的动态血糖监测系统和回顾式的动态血糖监测系统。

动态血糖监测系统一般由葡萄糖感应器、传感器植入装置、发射器、记录仪和分析软件等组成。其原理是通过置于皮下的葡萄糖感应器中含有的生物酶，与皮下组织间液的葡萄糖发生化学反应，产生电信号，再由葡萄糖感应器发射到分析软件，转换成血糖值，可以全面地连续反映全天的血糖水平，了解血糖波动的趋势，还可以探测到常规监测技术无法探测到的隐匿的高血糖和低血糖。

动态血糖监测如何使用？

1. 患者在医院填写动态血糖监测知情同意书。

2. 在身体的特定部位植入动态血糖监测葡萄糖探头。

3. 链接记录器和发送器。

4. 绿灯闪烁表示机器正常工作。

5. 特定的保护装置固定仪器。

6. 记录动态血糖就餐、运动、治疗情况。

哪些患者需要做动态血糖监测？

实时动态血糖监测系统

1. 糖化血红蛋白达标的儿童和青少年1型糖尿病，使用动态血糖监测技术，可以持续观察患者的血糖变化，使它更好地达标，同时也避免低血糖的发生。

2. 糖化血红蛋白大于7的儿童、青少年以及成人。

3. 目前使用胰岛素治疗的2型糖尿病患者。

4. 围手术期的糖尿病患者。所谓围手术期，就是在即将进行手术和手术过程中，以及手术后的患者，针对这样的患者进行血糖监测，可以及时调整治疗方案，避免血糖的过度波动对手术造成一定的影响。

回顾式的动态血糖监测

1. 1型糖尿病患者。

2. 需要强化治疗的2型糖尿病患者。

3. 正在进行降糖治疗的2型糖尿病患者。

4. 反复出现无法解释的严重的低血糖、没有症状的低血糖、夜间的低血糖。

5. 无法解释的高血糖，尤其是空腹血糖增高的患者。

6. 血糖波动特别大的患者，或出于对低血糖的恐惧，刻意地保持高血糖的患者。

7. 妊娠糖尿病或者糖尿病合并妊娠的患者。

通过使用动态血糖监测技术，对患者进行教育，能够让患者了解饮食、运动、睡眠、情绪以及降糖药物对血糖的影响，帮助患者建立健康的生活方式，加强医患沟通，利于患者病情，在使用动态血糖监测技术的过程中，有一些注意事项同样重要。

第一、患者要做好饮食、运动、睡眠以及降糖药物使用的记录。

第二、在佩戴的过程中不建议进入磁场，比如去做核磁共振，进行x线检查等。

第三、佩戴动态血糖监测过程中，不建议进行盆浴或者浸泡洗。

第四、手机对动态血糖监测技术是没有影响的，可以放心使用。

本期医学内容合作者：田竹芳 西安市中心医院内分泌科 主任医师