糖尿病日常注意事项(糖尿病的七大注意事项)

光明网 2024年12月10日 03:06 0

文章目录：

1、血糖高？糖尿病患者注意事项都在这里！
2、糖尿病患者的注意事项
3、糖尿病患者需注意什么？

血糖高？糖尿病患者注意事项都在这里！

现如今由于糖尿病的发病率在不断的升高，有很多人都有了预防糖尿病的心理，那你知道年轻人应该如何预防糖尿病的发生吗?糖尿病对我们的身体的危害会有哪些呢，糖尿病患者要注意哪些事项呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

1、饮食治疗

控制每日摄入食物的总热量,日常饮食宜低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。提倡高纤维饮食、清淡饮食,坚持少量多餐,定时定量定餐;

2、适当运动

体育锻炼宜饭后进行,时间不宜长强度不宜大;

3、药物治疗

包括口服药物与胰岛素;

4、血糖监测

患者需掌握自我血糖监测技术,学会如何监测血糖以及监测的频度;

糖尿病的早期症状

1、多尿

尿量多,24h尿量可达5000～10000ml,但老年人和有肾脏疾病者,多尿可不明显。

2、多饮

经常感到口渴而多饮,多饮会进一步加重多尿。

3、多食

患有糖尿病的患者会有多食的现象发生，食欲亢进,经常感到饥饿而多食。

4、体重下降

体重持续下降,肌体明显消瘦。可通过对糖尿病的合理治疗,控制体重下降,甚至有所回升。

5、乏力

糖尿病患者会感觉自己全身乏力,精神萎靡。

6、视力下降

糖尿病患者还会有视力下降的现象发，,若血糖得到良好控制,视力可较快恢复正常。

糖尿病的并发症

1、糖尿病性心脑血管病

糖尿病人常常伴有高血脂、高血压、血管粥样硬化,极易患心脑血管病。

2、糖尿病性肾病

糖尿病性肾病,是对糖尿病患者危害极为严重的一种病症。

3、糖尿病性眼病

糖尿病所并发的眼部疾病常见的有7种:糖尿病性视网膜病变、糖尿病性色素膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性视神经改变、糖尿病性视网膜脂血症、糖尿病性青光眼、糖尿病性屈光改变。

4、糖尿病性神经病变

糖尿病性神经病变,是糖尿病在神经系统发生的多种病变的总称。

糖尿病的危害

1、给病人造成精神压力以及体力上的不便和痛苦。有肾病和没肾病的体力情况不一样,生活质量不一样,而且,面临的威胁、容易造成的精神压力和导致沮丧的情况也不一样。

2、糖尿病虽然不像心脏病那样容易导致猝死,但是该病也是造成糖尿病人死亡的重要原因。临床上所见到的因为糖尿病死亡的多是1型糖尿病患者。

因为1型糖尿病患者发病年龄比较小,进展比较快,肾功能比较差,最后会发生心脏病变、脑血管病变和肾脏病变。

肾病和心脏病关系密切。肾病肯定会造成残废,比如要透析,透析的患者就不能和正常人一样生活,另外,肾病患者早亡是肯定的,如果二十几岁得了尿毒症,几乎是活不到正常人的寿命。

3、造成巨大的经济浪费。比如透析,一般肾病患者每周要透析两次。少透析血液里面的废物就多,人就受罪。

糖尿病患者注意事项

糖尿病患者不易吃的太饱,又不能吃太甜的食物,什么都要适量,但也要注意营养。糖尿病患者在治疗过程中容易引起低血糖症,当血糖降低的太快便发生了低血糖症医学教育网搜集|整理。

成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延迟用餐时间或激烈运动而引发低血糖症。轻微低血糖症的症状包括嘴巴麻痹、皮肤湿冷、胸部有颤动的感觉和饥饿。

糖尿病患者的注意事项

就目前的科技水平来讲，糖尿病是不能治愈的疾病。有很多报纸、电视广告、广播，打着专家的旗号和祖传秘方的幌子宣传包根治，其实是骗人的，广大的糖尿病病人及家人不应该盲目追求“根治”，而应该正规治疗。

如何正确服药

对于药物治疗，糖尿病患者应听从医生的意见。1.磺脲类：常用药物美吡哒、达美康、糖适平、优降糖，应在餐前半小时服用。2.双胍类：常用药物二甲双胍、降糖灵，应在进餐中或餐后服药。3.α-葡萄糖苷酶抑制剂：常用药物拜糖苹，应在进食第一口饭时服药。 4.胰岛素增敏剂：盐酸吡格列酮，每日1次，与进食无关。5.胰岛素注射：早餐和晚餐前30分钟皮下注射，具有简单、方便、准确、无痛的优点。

糖尿病患者必须终生进行饮食控制

1.饮食治疗的目的是既要稳定血糖、控制病情，保持理想体重，又要做到平衡膳食。

2.饮食治疗原则：控制总热量、平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物，少量进餐，定时定量进餐，不吸烟。

糖尿病患者需注意什么？

享受美食是一大乐事，但糖尿病患者如饮食不加节制，同时居家活动减少，易出现血糖指标的失控，糖尿病患者需注意什么？

合理饮食

可以适当的摄入鸡蛋、奶、鱼、肉等高蛋白类、谷物类及蔬菜类食物，应保持低糖、低盐、低脂饮食。糖尿病患者血糖极易受到外界因素的影响，因此需避免饮用含糖饮料或糖浆类药水。若糖尿病患者出现食欲较差或进食不足时，可适当减少降糖药物或胰岛素的用量，避免低血糖的发生，而当摄入的食物相对增多时，则需增加降糖药物或胰岛素的用量，若自己不知道增加或减少的剂量多少合适时，需前往医院就诊，由专业的医务人员对其进行调整，或可以通过网上咨询等方式进行，切不可自己盲目进行方案的调整，以免造成不良后果的发生。

适量运动

春节期间很多人难得休息，懒得运动，由于糖尿病是一个慢性疾病，血糖受运动影响，因此，糖尿病患者还需继续进行适当的运动，比如，太极拳、八段锦等比较舒缓的运动方式，在降低血糖的同时，还可以提高人体免疫力。但切忌不可进行太过剧烈的运动，以免引起身体不适。

血糖监测

过年聚会不断，生活习惯及饮食结构会受到影响，轻则引起血糖小波动，重则血糖和血压升高、血脂紊乱，因此，糖尿病患者在假期应按时遵医嘱服药，不可擅自减药或停药，同时，血糖监测也是必不可少的，虽然麻烦，但及时、定时地监测是控制血糖必不可少的重要环节。如果发现其血糖波动较大，出现过高或过低的情况，就需及时进行就医，以免耽误病情。

睡眠充足

春节假期，走亲访友、阖家团圆，常常会打乱以往的睡眠规律，但春节假期，糖尿病患者更需保证充足的睡眠，这样才能神清气爽，提高抵抗力，控制血糖。

及时就医

在春节期间，如出现手抖、出汗等低血糖症状，需及时检测血糖，若血糖偏低需及时含糖果或进食碳水化合物类食品，升高血糖，必要时需前往医院就诊。若出现头晕呕吐等不适时，需考虑是否可能是血糖升高所导致的，切忌盲目的服用药物或擅自的增加降糖药物的剂量。此时，需及时前往医院就诊，避免发生糖尿病酮症酸中毒或其他危及生命的情况出现，而造成无法挽回的后果。

转自：长春中医药大学附属医院

来源：吉林12320