糖尿病正常值多少(糖尿病 正常范围)

• 1、糖尿病前期距离糖尿病还有多远？
• 2、理解了这13个血糖警戒值，才能预防糖尿病，预防糖尿病并发症
• 3、2023健康提素30强作品展｜血糖越低越好？低于这个数危害也很大→

糖尿病前期距离糖尿病还有多远？

糖尿病前期，其实就是个人的血糖值已经超出正常值，但是还没有达到糖尿病的诊断标准。如果个人的空腹血糖大于或等于6.1毫摩尔每升，小于7.0毫摩尔每升，或者用75克葡萄糖做糖耐量试验，两个小时后的血糖值大于或等于7.8毫摩尔每升，小于11.1毫摩尔每升，这种情况叫作糖尿病前期。

糖尿病前期有三种转归。第一种转归：通过生活方式的干预，这一部分糖尿病高危人群复转成为健康人群。第二种转归：维持现有糖尿病前期状态。第三种转归：发展到糖尿病阶段。

我国相关数据显示，如果糖尿病前期人群不进行相关的干预，20年以后，其中超过90%的人将发展成为糖尿病。 所以，糖尿病前期既是一个危险阶段，也是一个我们要应对挑战的阶段。如果干预得好，患者就有可能复转到健康状态。（via 北京医院）

来源： 北京12320在聆听

理解了这13个血糖警戒值，才能预防糖尿病，预防糖尿病并发症

作为糖尿病病人，监测血糖是我们日常管理糖尿病的重要一环，但不同的血糖数值代表的意义您未必清楚。

当你的血糖是以下13个数值时，应提高警惕，只有处理得当，才能真正预防糖尿病，预防糖尿病并发症。

1.血糖33.3mmol/L

血糖达到或超过33.3mmol/L时，说明全身细胞已处于高渗脱水状态，即细胞处在高浓度的糖水之中。你可以想象一下，平时我们喝非常甜的液体时会感到嘴巴里不舒服，何况一个一个的细胞呢?

这是个非常危险的血糖值，随时有昏迷的可能，甚至危及生命。

临床上的高渗高血糖综合征患者的血糖就多在33.3-66.6mmol/L，是糖尿病的急性并发症。血糖在这个范围时，血糖仪基本已无法读出数字，只会在屏幕显示“HI”。

一旦发现血糖仪显示“HI”，首先检查血糖仪是否出现故障，如果仪器正常或明显不适，应立刻到医院就诊。

2.血糖16.7 mmol/L

达到这个血糖值时，说明机体内的胰岛素几乎不起作用了，糖友必须及时就诊，调整降糖方案或住院治疗。否则血糖进一步升高，机体会开始大量分解体内脂肪，产生酮体，有酮症酸中毒的危险。

临床上的糖尿病酮症酸中毒的血糖就多在16.7-33.3mmol/L，是糖尿病的急性并发症，此时糖友可以皮下注射短效胰岛素，同时大量饮水或饮用淡盐水（1000毫升水加9克食盐），尽管做了上述处理，还是建议患者立即至医院就诊。

3.血糖13.9 mmol/L

血糖≥13.9 mmol/L，此时体内的脂肪开始分解，开始产生少量酮体。

这个值主要用于临床参考，通常用这个值来决定，临床输液治疗时选择用盐水还是葡萄糖液体，但糖尿病病友应避免出现此血糖高值，此时可通过增加速效胰岛素剂量或者适度运动来降血糖。

4.血糖7.8mmol/L

健康人餐后2小时血糖的上限为7.8mmol/L，如空腹血糖正常，餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，称为“糖耐量异常”，属于糖尿病前期，提示你还有逆转的机会。

5.血糖11.1 mmol/L

11.1 mmol/L是诊断糖尿病的一个标准，若有“三多一少”表现，如果连续两次餐后2小时或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）中测出血糖值高于11.1mmol/L，就可以确诊糖尿病了。

6.血糖8.8mmol/L

肾糖阀正常者，当血糖达到8.8 mmol/L以上，超过肾糖阀值时，葡萄糖则从尿中排出，形成糖尿,但是个体会有差异，如果糖尿病病人长期处于该血糖值，应至医院查尿常规、静脉血糖等，及时查找血糖升高的原因，调整治疗方案。

另外，血糖低于8.8 mmol/L 时而出现糖尿，叫做肾糖阀减低；血糖高于10mmol/L 时，还不出现糖尿，叫做肾糖阀升高。

肾糖阀减低的原因，在生理情况下多见于妊娠期妇女，正常孕妇尿糖可能阳性，而血糖却不高。

但多数情况下，肾糖阀减低为病理原因所致，如慢性肾脏疾病（肾炎、肾病）、遗传或获得性肾小管疾病、家族性肾性糖尿（ 又称“原发性肾性糖尿” 或“良性糖尿”）等。

肾糖阀升高的原因，主要见于动脉硬化的老年人，因肾动脉硬化，引起肾脏对血糖的滤出能力降低，血糖明显升高，但尿糖还是阴性。

所以对于肾糖阀升高或降低的糖尿病病人，还应在专业医生指导下行其他检查，全面评估病情。

7.血糖6.0-7.0mmol/L

6.0 mmol/L是正常人空腹血糖最高值；

6.1 mmol/L≤血糖＜7.0 mmol/L即为空腹血糖受损,此为糖尿病前期。该期如果不注意血糖管理，很快就会发展成为糖尿病。

在此阶段如果通过积极干预（饮食、运动、药物调节等），空腹血糖受损有逆转的机会。

7.0 mmol/L是诊断糖尿病的一个标准，如果在空腹状态下，连续两次测出血糖超过这个值，可以确诊糖尿病。

8.血糖5.6 mmol/L

5.6 mmol/L是空腹血糖的正常警戒值，这是美国糖尿病协会建议的“空腹血糖受损”的下限，尽管目前我国还没有采纳。但大家如果发现自己空腹血糖超过此标准，还是应当警惕。

也就是说，如果空腹血糖超过5.6，血糖就已经到了正常高限，需要调整生活方式，例如通过饮食、运动、控制体重等来调整血糖了。

9.血糖4.6 mmol/L

对于糖友来说，4.6mmol/L是空腹血糖控制的理想下限值，低于这个值，可能就不够安全了。

即在这个血糖值下，身体里的胰岛素会停止分泌，升糖激素就会开始分泌增加。

10.血糖3.9 mmol/L

这是健康人正常空腹血糖的下限、糖尿病患者低血糖的分水岭。糖尿病患者的血糖低于3.9 mmol/L就已经属于低血糖范畴了。

糖尿病患者常伴有自主神经功能障碍，影响机体对低血糖的反馈调节能力，因此发生低血糖的风险高。低于这个血糖值，可能会促进体内的胰高糖素、糖皮质激素等升糖激素分泌，再次升高血糖。

还有临床上的苏木杰现象,就是在凌晨3点左右，血糖低于3.9mmol/L之后，继发升糖激素分泌增多，所以，很多糖友的空腹血糖往往比较高，此时我们需要监测夜间血糖，如有此现象应咨询专业医生来调整降糖治疗方案。

11.血糖2.8 mmol/L

正常人出现低血糖症状的诊断标准为血糖值＜2.8 mmol/L，如果出现头晕、心慌等反应，应立即给患者口服巧克力或糖果等，病情危重者需要静脉用药。

12.血糖大于1.5 mmol/L，小于2.8 mmol/L

这个血糖值范围属于低血糖，有部分糖友神志会出现异常，有的表现为神志模糊，有的人会显得很暴躁，因人而异。

这时应该尽快补充糖分，如果已经出现无力、说不出话来的情形，应该设法求救，再次强调一下随身携带糖果、点心、升糖片等食物的重要性，关键时刻是用来救命的。

13. 血糖小于1.5 mmol/L

多数糖友会出现低血糖昏迷，在这种情况下，因为无法保持清醒，所以无法自救，如果没有其他人发现送医院抢救，或者现场补充升糖片、可乐等含糖高的食物，后果会很严重。

所以容易低血糖的糖友独自出门，除了补充糖分用的糖果、点心等，往往在外衣口袋里要准备一张信息卡，告诉来拯救你的人，你是糖尿病患者和如何救助你的方法。相比打电话求助，现场补充糖分是最快见效的处置方法。

测血糖是一件简单的事，而知道以上血糖值所代表的意义时会让我们更好地管理血糖，有助于健康人群预防糖尿病，糖尿病人群预防糖尿病并发症。

作者：沐欣欣

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正常成年人血糖低于2.8mmol/L

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