养生堂糖尿病视频(养生堂关于糖尿病的节目)

• 1、「养生堂」今日17:25播出《糖尿病的长寿秘方》
• 2、「养生堂」今日17:25播出《南北名家话健康1——糖尿病》
• 3、糖尿病在这个阶段，并发症多且重！82岁名医分享三个居家控糖法

「养生堂」今日17:25播出《糖尿病的长寿秘方》

专家介绍：

纪立农 北京大学人民医院 内分泌科主任 主任医师 教授

关键词：糖尿病 并发症 长寿 胰岛素 胰岛 口服药

专家给了胖姐和永志一个好东西，高精尖的东西，说这个东西跟糖尿病患者的长寿有关系，在糖尿病人追求长寿的过程中，及时的使用它，是很有效果的。到底是什么好东西呢？内分泌专家纪立农主任做客《养生堂》，为您讲述：《糖尿病的长寿秘方》。

专家告诉我们，糖尿病患者如果想长寿，必须要抓住几个关键点：1、让胰岛放假 2、该出手时就出手 3、放过自己。但是很多人质疑了，糖尿病人很多都是因为胰岛功能不好了，这个时候怎么能让它放假呢？越放假不是越得不到恢复了吗？但是专家却说，很多人其实给胰岛放个假，反而能逆转糖尿病，真的是这样吗？放假又应该怎么放呢？

【专家出诊时间】

纪立农 北京大学人民医院 周一上午 周二下午

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

「养生堂」今日17:25播出《南北名家话健康1——糖尿病》

嘉 宾：母义明 中国人民解放军总医院内分泌科主任 主任医师

石勇铨 第二军医大学附属上海长征医院内分泌科主任 主任医师

一位中年患者，因为忽略了体检报告上的一项数值，在两年后突发心梗，被紧急送医。死里逃生的他被医生告知，他已经患上了一种疾病，如不引起重视，未来可能会面临再次心梗、脑梗，甚至肾衰透析的命运。统计数字表明，这种疾病在我国成年人中发病率为11.6%，且在发病的地域性上存在着明显的南北差异。今天，《养生堂》的现场就请来了一南一北两位患者，同样来自一南一北的两位专家，将从他们的化验单得出哪些结论？对我们每个人预防和控制这种疾病又有什么帮助呢？请关注由中国人民解放军总医院内分泌科主任母义明、上海长征医院内分泌科主任石勇铨共同讲述的《南北名家话健康》。

您的家乡是否属于糖尿病的高发地区？您几十年来习以为常的饮食习惯、性格特点和运动习惯，是否正在将您带往糖尿病的路上？规避哪些因素，能帮助您远离糖尿病及并发症呢？2010年中国糖尿病发病地图显示：北方和沿海地区的发病率普遍高于南方及内陆地区，如果您属于辽宁、河北、山西、内蒙这几大最高发省份人群，尤其要特别关注。两位专家认为：北方的肥胖及超重人群偏多，是2型糖尿病发病率及大血管并发症都多于南方的根本原因。此外，北方人大大咧咧的性格特点，让很多人不重视血糖也不及时就诊。需要提醒南方糖尿病患者的是：虽然南方人普遍身材保持得好，但要警惕腹型肥胖。同时南方气温较高，江浙一带尤其是扬州等习惯修脚的地区，应积极预防糖尿病足的发生。

腹型肥胖及内脏脂肪超标，是2型糖尿病最显著的高危因素。在节目现场，李林和刘婧分别进行了基础代谢率、全身脂肪含量和内脏脂肪含量的检测，如果您也做过相应测试，可以对照下表看看您的数值是否健康。如果您的基础代谢率偏低，说明代谢较慢，容易积累能量，在摄入不变的前提下更容易发胖；如果全身脂肪含量偏高，还要进一步关注内脏脂肪的含量，因为与全身均匀肥胖的人相比，内脏脂肪多，也就是腹型肥胖的人群更容易发生2型糖尿病，且与心梗、脑梗等致死性并发症关系更密切。

母主任和石主任特别提醒：糖尿病人在摄入肉类和坚果时，不能简单地用升糖快慢来评价，而应该关注其热量高低，比如猪里脊的热量高于牛里脊，如果长期吃，更容易造成热量的堆积而引起肥胖。除了食物本身的热量差异，烹调中的油脂也对血糖控制意义重大，尽管口味上南甜北咸，但南方菜分量小、口味淡，让其摄入的总热量并不多，对血糖的长期影响更小；而北方菜量大、油大、偏咸，让北方人摄入的总热量更高，对血管的伤害也更大。

同是冬季，北方屋内温度高而户外温度低，导致很多糖尿病人不爱外出锻炼、运动量减少，这是北方冬季很多糖尿病人血糖不稳的原因之一；相较而言，南方屋内和户外温度基本一致，运动量没有因为季节而显著下降，对控制血糖是有利的。但要提醒所有糖尿病人的是，为了避免低血糖的发生，尽量不要空腹运动，有早上运动习惯的人应该注意将早餐分餐（运动前摄入一部分，运动后再补充一部分）。更多节目内容，敬请收看今日《养生堂》。

糖尿病在这个阶段，并发症多且重！82岁名医分享三个居家控糖法

糖尿病

今天做客养生堂的名医林兰林老，悬壶济世近60载，创立现代中医糖尿病学，是中医糖尿病领域的泰山北斗，也是中医内分泌第一人。她的糖尿病三型辨证理论，指导了一代中医人如何认识、治疗糖尿病。那林老的糖尿病三型辨证是什么？是如何指导我们在日常生活中降糖控糖的呢？

食物经过胃肠，吸收了之后会变成血糖，而血糖需要胰岛素进行消化。胰岛素从人体中的胰腺分泌而来，一是消化吃下去的葡萄糖，二将多余的血糖存储在肝脏或肌肉中，从而让血糖保持在正常水平。

在下图的西医胰岛素释放实验中，我们可以看到：

• 糖尿病早期：胰岛素高功能正常，饭后1小时胰岛素释放达到高峰，但因为血糖也高，属于胰岛素抵抗；
• 糖尿病中期：需要长期分泌大量胰岛素，饭后2小时后达到胰岛素释放高峰，属于胰岛功能紊乱；
• 糖尿病后期：即使饭后胰岛素释放依然低平，属于胰岛功能衰退。

林老针对糖尿病创立的三型辨证学说，认为糖尿病按病程可分早期、中期、后期，每一分期都有一种中医证型，也正对应着西医研究糖尿病所说的胰岛素抵抗、胰岛功能紊乱以及胰岛功能衰退。

那么这些中医证型具体又是什么呢？

林老认为糖尿病早期是阴虚热盛型，有胰岛素抵抗表现。通常这类患者病程较短，在5年以内，并发症少且轻，多见于50岁以内的中青年。

阴虚热盛型表现：

血糖较高，有口渴多饮、易饥多食、脾气急躁、心烦、便秘。

针对阴虚热盛患者，林老常用滋阴清热的方法来调理糖尿病。

临床上常使用白虎汤加上消渴丸两个药方的组合，可以帮助改善早期糖尿病患者口渴、易饥多食等的症状。

【功效】石膏甘寒，清胃火；知母清热养阴、生津止渴；生地养阴生津止渴；麦冬、天冬养阴；花粉养阴止渴；黄连苦寒去胃火；黄芩清肺热；藕汁生津止渴；甘草调和诸药。注意中药方剂一人一方，请咨询医生后使用。

林老带来了能在家调理阴虚热盛的方子——白虎汤。

白虎汤

【用法】生石膏10克、知母6克、粳米6克、甘草6克，水煎20分钟代茶饮即可。

【功效】生石膏、知母苦寒会伤胃，配合粳米和甘草，有缓中、护胃气的作用。

【注意】白虎汤代茶饮更适合肺胃实热的证型。如果您有明显的实热情况，如大便干结、身大热、口大渴，可以用白虎汤清热去火。石膏和知母相对寒凉，建议在医生指导下应用。

林老认为糖尿病中期最常见的是气阴两虚型，实际上就是在阴虚热盛的基础上发展而来，热盛可以伤阴也可以伤气。此类病人病程相对较长，6-15年，并发症多且轻，多见于51-60岁的中老年。

气阴两虚型表现：

血糖相对比较平稳，表现有乏力、动则汗出、心慌气短、口渴、心烦失眠。

针对气阴两虚患者，林老常用益气养阴的方法来调理糖尿病。临床常用归脾汤，主要用于心气虚、脾气虚、心阴虚，对睡不着觉、乏力有一定的效果。

【功效】太子参、黄芪补气；白术、茯苓健脾；生地、麦冬养阴；龙眼肉、炒枣仁助眠；木香理气。中药方剂一人一方，请咨询医生后使用。

同时专家也分享了一款适合居家调养的——益气养阴饮，有益气复脉、养阴生津的作用。

益气养阴饮

【用法】太子参6克、黄芪6克、麦冬6克，水煎20分钟代茶饮即可。

【适宜人群】适合少气懒言、气短乏力、口干口渴的人群饮用。光有气虚不口渴可以不加麦冬。

【注意】如果有明显上火情况，不建议使用。

糖尿病后期为阴阳两虚，这个阶段一般糖尿病病程在15年以上，年龄在60岁以上，并发症多且重。

阴阳两虚阶段以大血管并发症为主，总结为冷、凉、麻、痛。各个脏腑可能会有不同的表现：

肾阴阳两虚：下肢水肿、夜尿频多

心阴阳两虚：胸闷心慌、心悸

肺阴阳两虚：咳嗽、咳白痰

对于糖尿病患者经常会出现的下肢疼痛，专家分享了一个糖尿病外洗方，也叫糖痛方。

糖尿病外洗方

【组成】黄芪、桂枝、防风、姜黄、土鳖、红花、当归、川芎

当归和桂枝养血、通络、止痛；川芎增强养血通络的功效；红花活血；姜黄降糖、止痛、抗氧化；生黄芪益气、营养神经。

【做法】将上述药材熬成汁液泡洗。

【功效】通络止痛、促进血液循环、抗氧化。

请在专业医生指导下用药。