糖尿病18(糖尿病18年还能活几年)

• 1、11岁女孩查出“糖尿病”血糖高达18！妈妈当场崩溃：到底是谁的错
• 2、18年，海南男子糖尿病，1年后差点截肢，主任：他忽略了3个细节
• 3、2型糖尿病18年，他靠这5吃3不吃，血糖一直很平稳！

11岁女孩查出“糖尿病”血糖高达18！妈妈当场崩溃：到底是谁的错

亲爱的朋友们，今天要给大家讲一个令人揪心的真实故事——现实中比电视剧还要狗血、还要扎心的家庭悲剧。

就在昨天，我接到了小姨的一通深夜电话。电话那头，泣不成声：“你表妹才11岁，医生说她血糖18，现在人都住院了！我到底做错了什么？”

01. 小姨家的“小公主”，从小被捧在手心里

说起来，小姨这个孙女真的是家里的宝贝疙瘩。小姨35岁才结婚，婚后连续几年都怀不上孩子，辗转各大医院，最后居然还是靠了个偏方才如愿怀孕。

怀孕时就血糖高，生下孩子后一直以为可以恢复正常，结果至今吃药也没根治，一直是糖尿病患者，这让小姨的生活压力比山还重。

后来，小姨的儿子（也就是我的表弟）同样是家里的“小福星”，但可能因为孕期糖尿病影响，再加上家里宠得太狠，凡事要啥给啥，从小就是个“胖墩”。长大了不仅因为体重发愁工作，还曾一度自卑。但这些都没耽误他把生意做到风生水起，人生终于顺利。

等表弟成了家，生下女儿的时候，孩子就是个大胖丫头，9斤多！家里人还窃喜“胖孩子好养”，根本没意识到危机的种子已经悄悄埋下……

02. 只要闺女想吃什么，家里人全都满足！饮料油炸食品从早到晚不断线

小女孩饭量惊人，从吃奶开始家里就什么都舍得给。“就这么一个小孩，不吃饱哪行？”这是家里人挂在嘴边的话。每天各式饮料当水喝，白开水一年不碰几次。放学路上准有油炸食品、零食奶茶等着她；晚餐更是大鱼大肉，她最演一顿能啃下去半盘红烧肉！

即便幼儿园和老师频频提醒“孩子太胖了该注意健康”，小姨也总认为“胖点好养，体质好”。一家人只想着让她吃饱，却没给她健康的底线设过防线。

随着年龄增大，孩子体重越来越可怕，四年级时身高没赶上体重，却重超过150斤！然而家长还是套着“喜欢吃、心情好最重要”的逻辑，每天都在把宠爱演变成致命伤害。

03. 血糖爆表到18，医生紧急收治入院！“只是胖，更是无知酿成大祸”

直到最近，这位小女孩突然频繁喊饿、口渴，晚上老起来上厕所，人整天没精神，以为是发育期变化。真去医院一查，竟然空腹血糖高达18！医生当场都懵了，这不是简单的“早期”了，而是典型的青少年糖尿病，必须马上住院处理！

小姨一听泪如雨下：“我自己也是糖尿病，这么多年的痛苦都忍了下来，没想到孙女才11岁就跟我一样……”

04. 这到底是遗传？还是吃出来的病？

很多长辈看到这会觉得“是不是遗传的”？不得不说，遗传确实是糖尿病高风险的因素之一。

小姨怀孕时血糖就异常，而且小女孩这一路体重超标，家族里明显有易感基因。但更重要的是——不良的饮食和生活方式雪上加霜！

从小挥霍无度的饮食，狂灌饮料，零食甜点不断，运动严重缺失……如果说遗传是子弹，那么不健康的生活习惯，才是扣动扳机的手！

05. 病来了不要怕！全家必须行动，“三板斧”帮孩子走出黑暗

那么，发现糖尿病怎么办？

1. 规范降糖， 医生已安排孩子住院，先用专业药物/胰岛素把血糖平稳降下来。家属要全力配合治疗。

2. 健康饮食，拒绝高糖、高热量垃圾食品，主食副食搭配合理，少油少盐，多蔬菜水果。

3. 运动锻炼， 孩子的运动不能再缺席了！哪怕每天快走30分钟，也能帮助血糖管理和减重。

4. 心理支持与行为改变， 父母和长辈要反思过去的溺爱习惯，用科学理智的方式呵护孩子的健康成长，而不是用食物表达爱。

5. 医生全程随访管理， 糖尿病不是绝症，只要规范管理，依旧可以健康成长！

朋友们，身边有没有类似的家庭或孩子？请一定要引以为戒，别让宠爱，悄悄变成孩子身体难以承受的枷锁……

结语

写完这篇文章，我真是唏嘘不已…。再多的“爱”也顶不上科学养娃。希望孩子早日康复，也希望所有的爸妈、爷爷奶奶们，一定要管好家庭的饮食和生活习惯，别让悲剧重演！转发提醒身边的家长——警醒吧，别再用“爱”伤害孩子了！

18年，海南男子糖尿病，1年后差点截肢，主任：他忽略了3个细节

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

海南省人民医院内分泌科的诊室里，陈主任看着眼前这位50岁的患者，神情一度凝重。

这位患者，糖尿病病史18年，却在确诊后一年的时间里，几乎面临截肢风险。问题不在他“不知道”，而在于他“以为自己知道”。糖尿病患者最危险的不是高血糖本身，而是对细节的忽略。

这个病例看似极端，实则并不罕见。国家卫健委2023年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，中国成年糖尿病患者超过1.4亿，其中超过60%的患者并未达到控制目标。

更令人担忧的是，糖尿病带来的并发症，尤其是糖尿病足、视网膜病变、肾病等，往往不是因为糖尿病“太重”，而是因为管理细节“太轻”。

那位海南男子，40岁出头确诊2型糖尿病，口服二甲双胍，血糖控制尚可。但一年后，他脚趾发黑、红肿流脓就诊，经影像检查发现已经出现严重的神经末梢坏死。

几乎需要进行部分截肢。一场本可以避免的悲剧，为什么会这样迅速演变？

在陈主任的回顾中，有三个细节成为关键节点：一是忽视足部护理；二是对血糖波动掉以轻心；三是用药未规律复查。这三个细节，看似基础，却是糖尿病管理中反复被忽略的“盲区”。

糖尿病足的发生机制并不复杂，本质上是神经病变与微血管病变共同作用的结果。

当神经变性后，患者对痛觉、温度的感知下降，脚部小伤口得不到及时发现和处理，与此同时，血液循环障碍又使得伤口愈合能力变差。

一旦感染，就可能迅速扩散。“感知迟钝 血供不足 感染风险高”三重因素叠加，糖尿病足就像一个定时炸弹。

从医生角度看，患者常犯的错误不是“不知道”，而是“知道了却没当回事”。陈主任回忆，那位患者曾说：“脚磨了个泡，过几天自己会好。”但对糖尿病人而言，这种判断是致命的。他的脚趾伤口就是从一个“泡”开始，最后发展成坏死。

还有一个常被低估的细节是血糖波动。很多患者只关注空腹血糖，却不重视餐后2小时血糖和糖化血红蛋白（HbA1c）。

而实际上，血糖波动过大比持续高血糖更容易引起微血管损伤。研究表明，HbA1c每升高1%，糖尿病并发症的风险会增加18%～30%。在这位患者的化验单上，糖化血红蛋白为8.9%，远高于控制标准（<7%）。

第三个问题则在于用药后的盲目自信。他自认为血糖控制“差不多”，便随意调整用药剂量，甚至间断服药。

而糖尿病是一种进展性疾病，不规律治疗会加速胰岛功能衰竭，造成更大损害。糖尿病的治疗从不是“一劳永逸”，而是长期动态管理的过程。

中医对此也有自己的视角。《黄帝内经》中提到“消渴病”，与现代糖尿病相似，强调“甘者缓之，涩者急之”，即因人因证施治。

中医更强调体质差异和辨证施治，在糖尿病足早期，通过活血化瘀、清热解毒、扶正固本等方法，有助于预防感染、改善末梢循环。近年来，越来越多中西医结合方案在糖尿病并发症管理中取得临床进展。

但无论中医还是西医，都需要患者的主动配合。足部检查、定期复查、药物依从性、饮食运动干预，每一个环节都必须持续而严谨。医生可以提供方案，真正落实的却是患者自己。

也正因如此，这类病例最值得反思的问题不是“他怎么病得这么重”，而是：“为什么多数人都觉得自己不会这么重？”糖尿病的可怕之处，不在于它凶猛，而在于它安静。它不痛、不痒、不闹，却一点一点侵蚀血管、神经、眼底、肾脏。

在临床中，医生反复提醒患者注意脚部护理，但很多人直到脚变黑、溃烂才意识到问题。

脚是糖尿病患者的“雷区”，而不是“边角地”。每天洗脚、擦干、涂润肤霜、防止破损，是基本操作，而不是“可有可无”。

从经验来看，糖尿病管理最难的不是药物使用，而是“自我管理能力”。

懂得记录血糖、安排饮食、坚持运动、感知异常，是一个长期的学习过程。医生可以引导，家人可以协助，但最核心的，是患者能否对自己负责。

海南男子的病情在多学科联合治疗下，最终保住了小腿，但经历的痛苦和风险，是任何人都不愿重演的。

陈主任感慨：“我们不是没给他讲过这些细节，但他以为自己‘懂了’。”临床中最常见的一句话就是：“我以为没事。”

“我以为”三个字，是糖尿病并发症最大的推手。

如果说糖尿病是一场慢性战役，那么最有效的武器从来不是药，而是“警觉”。

警觉于小伤口、警觉于一次异常血糖、警觉于一次不寻常的疲惫。越早发现问题，越能避免进一步损伤。

那位患者如今定期来复查，足部每天检查一次，饮食也逐步调整。他曾说：“医生，我现在才知道，糖尿病不是管住嘴这么简单，是管住每一个细节。”这句话，在诊室里留下沉默，也留下警醒。

有些教训必须亲身经历才能明白，但也有些教训可以从别人的经历中提前避开。糖尿病不是“看上去不严重”，它只是“不动声色地严重”。

门诊结束时，陈主任把一张足部自查图交给另一位年轻患者，说：“别等疼了才看，糖尿病足的疼，是最晚的信号。”

参考文献：

［1］钟雪梅,陈敏,凌雅韵,等.二甲双胍治疗老年型糖尿病合并肌少症的临床观察[J].中国药房,2025,36(06):732-736.

［2］国家卫生健康委员会.中国居民营养与慢性病状况报告（2023年）[R].北京:国家卫健委,2023.

［3］王志勇,李建霞.糖尿病足的临床诊疗进展[J].中华糖尿病杂志,2024,16(03):174-178.

2型糖尿病18年，他靠这5吃3不吃，血糖一直很平稳！

李先生患2型糖尿病18年，这么多年来血糖一直控制的不错，他的控糖心得就是简单的三个字：管住嘴。

李先生在这18年的糖尿病生涯中，总结出了自己的饮食习惯。他说，5种食物要多吃，3种食物要少吃，大家一起看看吧。

5种食物需要多吃

1、粗粮

粗粮虽然含有淀粉，但膳食纤维含量也很多，这是李先生愿意多吃粗粮的原因。

李先生曾做过一个试验：吃同等量的粗粮和精细粮，前者能让血糖“下降”达3mmol/L！因此，这么多年来，李先生一直保持着多吃粗粮的好习惯，这是他18年的糖尿病血糖还很平稳的一个重要原因。

医生提醒：多吃粗粮并不意味着可以不控制粗粮的量，这里的多吃粗粮是相对于精细粮而言的。粗粮的本质还是高淀粉食物，还应当严格控量，只是说在粗粮和精细粮之间要多选粗粮。

2、蔬菜

在这10多年中，蔬菜成了李先生的另一个好伙伴，他每餐都离不开蔬菜。李先生也很懂得搭配，一般他每餐的主食都要搭配2-3倍的蔬菜，有时候光吃蔬菜就可以吃个半饱，主食不自觉就少吃下了。

医生提醒：糖尿病人吃蔬菜要以绿叶蔬菜为主，而土豆、粉条、藕丝等高淀粉蔬菜只能当做主食吃。

3、鱼肉

李先生非常喜欢吃鱼肉，因为鱼肉含有优质蛋白，但脂肪含量很低，且几乎不含有碳水化合物。所以，鱼肉营养价值高，对血糖影响又轻微，实在是糖尿病人补充蛋白质的良好来源。

医生提醒：鱼肉好处虽多，但尿酸高的人要注意少吃鱼肉，或者等尿酸正常后再吃鱼肉。

4、坚果

李先生上午加餐时间总会吃1颗天然核桃，或者10几粒花生米，或者是其他坚果，这个习惯李先生坚持了10多年。

医生提醒：坚果有益于心脏健康，不过也要注意坚果油脂含量高的问题，所以坚果的食用要适量。

5、水果

你没有看错，李先生确实水果吃得也比较多，不过他总是选一些低糖水果，对血糖的影响不大。

医生提醒：糖尿病人完全可以吃水果，只不过需要注意吃水果的量和时间。

3种食物要少吃

1、油炸食物

这么多年来，李先生从来不吃油炸食物，因为他知道油炸食物的危害。过多的油脂不仅会引发肥胖等一系列代谢问题，还会干扰胰岛β细胞的功能，影响其分泌胰岛素。

2、腌制食物

腌制食物含有过多的盐分，同样会影响胰岛β细胞功能，造成胰岛素抵抗等问题。因而，这些年李先生保持着低盐的饮食习惯，对腌制食物更是不碰。

3、高糖食物

高糖食物就更不用说了，对血糖的影响是立竿见影的，所以李先生也是坚决不吃的。

正是因为李先生这么多年来一直能做到这5种食物多吃，3种食物少吃，血糖才会非常稳定，大家都做到了吗？