糖尿病 三甘(糖尿病三一方)

• 1、阴虚火旺型糖尿病：3种“酸甘化阴”食疗方，比喝凉水更解渴
• 2、糖尿病？这六味中药，养阴生津，升阳聚气，快来了解一下
• 3、中医药治糖尿病？药王孙思邈：9类药物、18个方剂、22味中药

阴虚火旺型糖尿病：3种“酸甘化阴”食疗方，比喝凉水更解渴

明明水杯不离手，喉咙却像冒火般干渴？刚喝完水又想喝，尿量反而越来越多？如果你的血糖总控制不稳，还伴有手脚心发热、失眠多梦、舌红少苔等症状，当心！你可能属于阴虚火旺型消渴（糖尿病）。

不同于普通糖尿病，这类患者越喝凉水越伤阴，而中医“酸甘化阴”的食疗智慧，或许能为你打开解渴新思路。

中医将糖尿病归为“消渴”范畴，其中阴虚火旺型最为棘手。中医理论中，肾为先天之本，主藏精，肾阴是全身阴液的根本。当肾阴亏虚，就像身体里的“水源”干涸，虚火便会如同失去控制的野火般上炎，灼烧肺、胃等脏腑。

此时，单纯喝凉水只能暂时缓解表面的燥热，却会进一步损伤脾胃阳气，让阴液生成更加困难，陷入“越喝越渴”的恶性循环。这也是为什么很多患者即便大量饮水，依然感觉咽干口燥、身体燥热难安。

早在《黄帝内经》中就有“酸甘化阴”的记载，酸味食物能收敛生津，甘味食物可滋养补虚，二者搭配能促进阴液生成，从根源上缓解阴虚火旺导致的消渴症状。就像给干涸的土地同时施以保水剂和营养液，让身体重新拥有润泽的“生命之水”。

下面为大家介绍三种简单易做的“酸甘化阴”食疗方，解渴的同时还能辅助控糖。

1. 乌梅麦冬饮：缓解咽干口渴

材料：乌梅3颗、麦冬10克、生甘草3克、冰糖（血糖稳定者可少量添加）

做法：将材料洗净，加入800毫升清水，大火煮沸后转小火煮20分钟，代茶饮用。

功效：乌梅酸涩生津，麦冬滋阴润肺，甘草调和诸药，三者搭配能迅速缓解咽干口渴，尤其适合经常说话、用嗓过度的患者。这款饮品酸甜可口，还能改善睡眠，让虚火不再扰心。

2. 山药枸杞桑葚粥：健脾养阴

材料：山药100克（去皮切丁）、枸杞子15克、桑葚干10克、粳米50克

做法：粳米洗净浸泡30分钟，与其他材料一同放入砂锅中，加适量清水，大火烧开后转小火熬煮40分钟，至粥黏稠。

功效：山药健脾益胃，枸杞子滋补肝肾，桑葚滋阴补血，搭配粳米补后天之本。这款粥既能补充身体所需营养，又能调节脾胃功能，促进阴液吸收，对缓解多食易饥、身体消瘦等症状效果显著 。

3. 银耳百合雪梨羹：润肺降火

材料：银耳半朵（泡发撕成小朵）、鲜百合30克、雪梨1个（去皮去核切块）、莲子10克

做法：将所有材料放入炖盅，加适量清水，隔水炖煮1.5小时，至银耳软糯胶质析出。

功效：银耳滋阴润燥，百合清心安神，雪梨润肺止咳，莲子益肾涩精。这道甜品能有效缓解肺阴虚导致的干咳、口渴，常吃还能改善皮肤干燥，让身体由内而外水润起来。

52岁的张阿姨患糖尿病5年，一直被口渴折磨，每天要喝3 - 4升水，晚上起夜四五次，严重影响生活质量。

多方求医无果后，她尝试了中医“酸甘化阴”的食疗方案。坚持喝乌梅麦冬饮，每周吃3次山药枸杞桑葚粥，配合中药调理。

半个月后，她惊喜地发现喝水量明显减少，每天2升左右就能满足需求，睡眠也安稳了许多。连续调理3个月，复查时血糖波动幅度减小，咽干、燥热的症状基本消失。如今的张阿姨逢人就推荐这些食疗方，笑称自己终于摆脱了“水缸体质”。

阴虚火旺型消渴调理是场持久战，除了食疗，保持心情舒畅、规律作息同样重要。这三款食疗方既是解渴良方，也是养生佳肴，不妨动手试试。

如果你在调理过程中有新发现，或想了解更多中医降糖妙招，欢迎在评论区留言分享！

#糖尿病##口渴#

糖尿病？这六味中药，养阴生津，升阳聚气，快来了解一下

说起糖尿病，其实大家并不陌生。糖尿病的引起是由于代谢紊乱造成的，患者体内含有大量的高血糖，较高的血糖含量使得病人体内的胰岛素分泌不足或者胰岛素的激素作用受到损伤，从而引起糖尿病的发生。糖尿病最常见的症状就是吃的多、喝的也多，体重却不增加，反而减轻，是一种常见的高发性疾病。

糖尿病的发病率较高，患者也比较多，治疗需要很长的时间。其实早在很多年前，我国的中药医学历史上就有记载糖尿病的治疗方法，以下要讲的六味中药，具有养阴生津，升举阳气的作用，对治疗糖尿病很有帮助，有需要的朋友还不赶紧来了解一下？

最早在古书中记载的，其实并没有糖尿病这个概念。在古书中，糖尿病被称为消渴症，出现这种症状最主要的原因就在于一个“渴”字，也就是说，喝了很多水之后还是不解渴。消渴症被分为上消，中消和下消，上消指的是肺，中消指的是胃，下消则指的是肾。

对于上消，主要病因在肺处。肺在五行当中属金，心在五行当中属火，口渴的原因就在于心火刑肺金，从而使得肺金干燥，缺乏水分。然而金是水的来源，肺金干燥，原本就缺水，又哪里来的水分去填充津液？因此这就造成了肺阴亏虚，主要表现症状为口渴想要喝水，可是喝完水之后却不解渴。

第二种就是中消，中消的主要病因在胃处。患有糖尿病的人一般脾胃都不好，每次吃东西时总是吃得很多，可吃完了之后很快就饿了，饿了之后再吃却感觉不到吃饱。这样一种恶性循环，使得糖尿病患者的脾胃经常受损，暴饮暴食、伤脾伤胃。

出现这种状况的原因主要是由于患者所吃的食物中的糖分不能很好地被吸收，体内出现高血糖现象。而胰岛素又缺乏，不能分解如此高的血糖含量，大量的糖分不能被受体细胞吸收，游离在人体的外环境当中，所以大量的血糖成分经过循环系统随尿液一同排出。这一点也正是糖尿病患者吃了很多食物之后却仍然感觉到饿的原因。

最后一种就是下消，下消的主要病因在于肾。由于糖尿病患者体内的部分糖分不能被吸收而是随尿液一同排出，以及感觉到口渴而喝了水之后却不解渴，这两种情况就奠定了糖尿病患者尿频的症状。患者在排除尿液之后仍然有小便的欲望。

其实以上三种类型，归结起来都是由阴虚燥热引起的。体内的阴虚燥热，使得津液缺乏，从而导致阴津的亏虚，阴津的亏虚又反过来作用于体内，产生了燥热。这样恶性循环起来，就会让糖尿病患者暴饮暴食、多饮多尿，体重减轻，严重危害患者的身体健康。

这三种情况就是糖尿病患者最常见的几种类型，恶性循环、反反复复，一直困扰着糖尿病患者，让他们的生活苦不堪言。这些困扰使得糖尿病的治疗不仅需要花费大量的时间，还需要有大量的资金支持来治疗这种慢性疾病。

如今的糖尿病已向低龄化发展，并不是只有老年人才患糖尿病，越来越多的中年人也正在加入糖尿病的行列。根据如今的医学手段，糖尿病也并不是无药可治，其实说白了是患者体内缺乏胰岛素所致。如果想要缓解糖尿病带来的危害，则需要定期向体内注射胰岛素，并且不能间断。然而一针胰岛素的价格却并不便宜。

因此糖尿病患者中的大多数还是不能承担得起注射胰岛素的昂贵价格的。那么糖尿病就真的无法治疗了吗？其实不然。古书中很早就有记载治疗糖尿病的方法，下面有几味中药，对于治疗糖尿病还是很有帮助的，可谓是给糖尿病患者带来了福音。

1、生地。生地这种药材味甘，微苦，性寒。其“寒”的功效主要在于降血热。也就是说生地可以清热凉血，治疗血热以及血热出血等症状。不仅如此，生地还入肾经，能够养阴滋肾，弥补肾脏中的真水不足从而为肾脏增添津液，达到生水的目的。让肾脏生出更多的津液以供人体器官功能的正常使用。

俗话说的金水相生就是这个道理。生地就是为了让肾脏培土生金，而金可以产生水，产生的水越多，阴虚干燥的症状下降得就越快。这些水分变成了津液，可以有效滋补阴虚、去火降燥，对于治疗糖尿病属于不可或缺的中药。

2、麦冬。根据医学记载，麦冬这味中药味甘，微苦，性寒，质地滋润。入口后会经过肺经、心经和胃经，具有清肺降火、养阴生津的功效。

麦冬经过肺经之后，能够有效清肺去火，达到滋养肺阴、清除肺热、降低肺燥的效果。由于麦冬的这一功效，医学上常用于治疗干咳肺热、祛痰润喉来使用。

麦冬经过心经之后，可以有效缓解阴虚，另外还有除烦安神的功效。对于那些心虚阴虚、心神不宁以及受到温热病干扰的人很有帮助，还可以降低口舌干燥以及对人的睡眠也很有好处。

3、人参。对于人参这味中药，想必大家都不陌生，最先想到的应该是用人参来滋补肾脏。的确是这样，在中医药学当中认为，人整个身体的元气来自于肾脏，肾衰则元气衰，整个人的精神状态就不是很好。人参作为滋补养肾的常用药材，能够为人体大补元气，从而生化人的动力之源。

人参作为一种中药，味甘、微苦，性微温，主要经过人的肺经、心经和脾经。人参经过人的肺经和心经的作用与麦冬相似，主要作用就是清肺降火、安神养心。而人参作为一种大补的中药，对人脾经的滋补固然不会比肺经和心经少。

人参可以大补元气，而脾作为生化之源，在滋补之下，脾肺之气自然很足。不仅可以补脾益肺，还能够治疗脾肺之气衰弱的症状。据说在人元气衰竭、脉微欲绝的情况之下，仅用一点人参都能够获得很好的疗效，对于人体的治疗大有帮助。用人参来治疗糖尿病，真的是再适合不过了。

更多的是，人参不仅可以使人的元气充沛，还能够让人的气血更加旺盛，对于人体津液的补充也有很好的效果。因此人参经常用来作为救脱扶危的药，不仅可以弥补人的气血不足，治疗气血亏虚，还能够滋生津液、安神增智，对那些失眠、健忘、以及经常心神不宁的人也有很好的疗效。人参真不愧是治病的良药。

4、玄参。其实玄参这味药材自身的特性与作用效果与麦冬的疗效有相似之处。玄参味甘微苦，性寒。主要是对于人的肺经、胃经和肾经有很好的滋润效果，保持人体器官的正常功能。

玄参进入人的肺之后，能够清肺去火、滋肺养阴。对于那些由于燥热而引起干咳的人群很有帮助，食用之后可以达到润燥止咳的功效。另外玄参经过人的肾经，能够滋肾阴、降肾火，产生津液对人的肾脏进行润燥，可用于治疗由于肾阴不足、阴虚火旺而引起的内热消渴、肠燥便秘、身体潮热等症状。

其实《本草纲目》中就有记载关于玄参这味药材的知识，书中提到玄参是润燥清阴、止火清肺的药物。而糖尿病的引起，就是由于阴虚干燥引发的。因此，使用玄参这味中药对于糖尿病的治疗有一个很好的效果。

不仅如此，玄参经过胃经之后，对人的胃能够起到一个很好的保护作用。有助于胃中津液的产生，达到清热润燥的目的。对于那些由于胃阴虚和胃阴不足而导致的口干舌燥、大便燥结等症状的人群是一个很好的选择。由此也看出了玄参的医疗效果，对于治疗糖尿病其在必选之列。

5、茯苓。对于这第五种中药，与人参的作用类似。茯苓味甘淡，性平，进入人的心经、脾经和肾经。能够有效治疗心虚和脾虚以及气血不足引起的心悸怔忡和健忘失眠等症状。具有宁心安神、滋补心脾的功效。在这一点上，与人参滋补气血的疗效有异曲同工之处。

不仅如此，茯苓还可以入肾经。茯苓进入肾经，主要用于缓解人的水肿，其中不论是寒证、热证、虚证还是实证，都可以用茯苓来治疗。因此用茯苓来治疗阴虚干燥固然可以。况且茯苓性平，不会由于寒热过度对人体造成伤害。所以初期用茯苓来治疗糖尿病是很好的选择。

6、金银花。对于金银花相信大家应该都不陌生，毕竟这种药物在我们的日常生活当中十分常见，应该属于家居必备的药物，所以大家对金银花的治病疗效应该也很清楚。

金银花，味甘，性寒，进入人的心经、肺经和胃经。金银花主要是用来清热解毒的，清热可以理解，那么解毒是为什么呢？又是哪里来的毒素呢？其实在前面就已经说过，糖尿病患者由于阴虚干燥而饮用诸多凉水，寒热交互使得体内产生毒素。

使用这种清热的药物可以去除体内的燥热，但是毒素仍在体内堆积。因此，想要解毒，金银花就发挥了功效。既可以清热，又能够解毒，一举两得，让产生的毒素及时排出，以绝后患。因此，用金银花来治疗糖尿病，起到了画龙点睛的作用。

糖尿病是由于体内长期存在高血糖，使体内的各种组织和器官经受慢性损害而导致功能障碍，影响人体的健康，对人的正常生活产生很大的影响。而且糖尿病的治疗还相当漫长。因此如何预防糖尿病是我们每个人应该了解的生活常识。

俗话说得好，祸从口出，病从口入，事实就是这样。一个良好的饮食习惯可以让人免于诸多病魔的困扰。对于那些经常暴饮暴食、喜欢油炸类食品、喜欢吃不干净的地摊食品的人群来说，患上疾病的风险比正常人要高得多。糖尿病、高血压等这些慢性疾病也不例外。

不仅如此，一个良好的作息习惯也是一个健康生活的表现。那些由于作息不规律导致的精神恍惚、经常熬夜引起的睡眠质量不足以及生长激素分泌不足、不吃早饭导致的胃病的这一类人，患有糖尿病的可能性会很大。糖尿病一旦患上之后，如果不改掉之前的习惯，将会产生更加严重的后果。

然而对于那些早睡早起、经常锻炼的人来说，有时候感冒发烧对于他们都是一种奢侈。因为他们经常锻炼、作息规律，身体素质强、免疫力高、体内抗体丰富，因此那些病魔根本就不会找上他们。即便找上了他们，由于他们有强大的抗体可以抵挡这些病毒，患上疾病的风险也会很小。

所以说，良好的饮食习惯和生活习惯对于一个人的健康有多么重要。只有做好了这些，我们才能远离糖尿病等诸多病症，过上一种健康、幸福快乐的生活。

综上所述，糖尿病对人的危害很大，对于大多数糖尿病患者来说，都不能免于糖尿病带来的病痛折磨。其中有六味中药，对于糖尿病的治疗有一定的疗效，可以缓解这种症状。这六味中药分别是生地、麦冬、人参、玄参、茯苓和金银花，六味中药熬成的玉液汤能够益气生津、固肾止渴，疗效显著。

最后。笔者想问大家，你们还知道有哪些中药有同样的医疗效果，可以帮助滋补养阴生津、升举阳气呢？有知道的朋友欢迎你们在下方进行评论交流。

中医药治糖尿病？药王孙思邈：9类药物、18个方剂、22味中药

在糖尿病（消渴病）的中医药治疗历史上，我们的古代医学家和药学家积累了丰富的经验，也取得了一些显著的疗效。在浩瀚的古医籍海洋中，有一本医学著作不得不提，这就是唐代著名医学家、“药王”孙思邈所著的《千金方》，其中就有关于消渴病的治疗经验记载。今天我们一起来梳理孙思邈在《千金方》中对于糖尿病（消渴病）的治疗经验，从古人的智慧中挟取糖尿病中医药治疗的思路。

目前中医界普遍认为，糖尿病属于中医消渴的范畴，而消渴之名最早载于《内经》，《素问·奇病论》记载：“脾瘅……此人必数食甘美而多肥，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”自《内经》开始，历代医家对消渴都有了一定的认识，而到了唐朝，对于消渴的认识已算是相当完善，孙思邈在消渴相对认知完善的年代，将消渴病的认知和治疗集中表现在其著作《千金要方》和《千金翼方》中。

这其中，《千金要方》详细阐述了消渴的发病原因、症状表现及并发症的表现、消渴病的预防方法以及治疗方药累计22种，并提及一些灸法、食疗方等；《千金翼方》则首次系统总结了有关消渴的治疗用药，并提出消渴治疗的6个方法和18个方剂。

发病机理
孙思邈对消渴病的发病机理有独特的见解，孙思邈指出，消渴的根源在于五劳、七伤、六极，导致机体正气亏虚，引发疾病的产生。

其中五劳指的是志劳、思劳、心劳、忧劳以及过度的疲劳，也就是过度思考、耗心费神，身体过度疲劳等；六极包括：气极、血极、筋极、骨极、精极、肉极。即过度的劳累导致气血精津等精微物质过度损耗以及脉筋肌皮骨等五体过度劳累引发消渴等病。而七伤则强调阴寒、阴痿、里急、精连连而不绝、精少囊下湿、精清、小便苦数等导致邪气亢盛则气血不通，精微输布异常，精津亏虚则引发消渴等疾。

前面提到唐朝以前对于消渴的认知已经相对完善，孙思邈对于消渴的治疗已较其前代医家更为丰富，他系统总结了前朝医家有关消渴治疗的9类药物，并提出了消渴治疗的20余种用方，也提到了食疗和针灸法。

孙思邈首次系统总结有关消渴的治疗药物共九类，包括玉石类、草部、木部、人兽部、虫鱼部、果部、菜部、米谷部及未归类的药物，其中以草部药物18种，包括：泽泻、人参、白英、黄连、云实、葛根、知母、栝蒌根、款冬、地榆、王瓜、恶实、水萍、荭草、鸟葵、菰根、芦根；其次为玉石类10种，包括丹砂、硝石、紫石英、石膏、乌古瓦、理石、长石、礜石；人兽部７种包括：髓、肉、尿、骨、白雄鸡肉、屎白、黄雄鸡；其他未归类共７种，包括：合玉石、白石华、黑石华、封石、遂石、石剧、龙石膏；木部４种，包括：茯苓、松脂、枸杞、竹笋；菜部共2种包括：莱菔根、莼；果部共２种，包括：乌芋、李核仁。孙思邈对消渴治疗药物推崇以草木类为主。

孙思邈对食疗和针灸的认知

孙思邈强调食疗、针灸以及其他综合疗法在消渴病治疗的地位。其中提到三种食疗方，包括：冬瓜子、菘菜、莼、竹笋等；谷米类包括：青小豆、大麦、青粱米、陈粟米等；鸟兽类包括：沙牛髓、鹿头肉、黄雄鸡等。对于针灸治疗，孙思邈认为对于初患消渴之人，可用灸法治疗，若病过百日以上，则应慎用，以防疮上脓水不止，并针对不同症状选择相应的穴位。

总的来说，孙思邈认为消渴病属于疑难杂病，患者自身的预防调理在消渴的发生、发展，乃至转归过程中发挥着重大的作用。尤其是不饮酒、房事节制、禁食咸和面，最后让我们一起来看一下原书《备急千金要方》的记载吧：凡积久饮酒，未有不成消渴……若能如方节慎，旬月可瘳。不自爱惜，死不旋踵。方书医药实多有效，其如不慎者何？其所慎有三：一饮酒，二房室，三咸食及面。能慎此者，虽不服药而自可无他。不知此者，纵有金丹亦不可救，深思慎之！