糖尿病嗓子(糖尿病嗓子会哑吗)

• 1、糖尿病患者缓解“刀片嗓”“水泥鼻”实用攻略
• 2、嗓子不舒服？这2个原因，糖友一定不要忽视！
• 3、咳嗽、喉咙痛、咽喉不适？吃这个「果」就对了，糖友也能吃

糖尿病患者缓解“刀片嗓”“水泥鼻”实用攻略

来源：【大河健康报】

当前，奥密克戎变异株传染性更强，传播速度更快，而糖尿病、心脑血管等基础疾病患者在面对病毒时的风险确实会比常人更高。

如果糖尿病患者感染新冠，并伴有明显的“刀片嗓”、“水泥鼻”、发烧、咳嗽等不适症状时，如何科学、有效地缓解症状？

01

咽痛——“刀片嗓”、“宝娟嗓”

★ 适量多饮用白开水

适量饮水不仅有助于缓解咽痛，还可以让咽部黏膜保持湿润，在一定程度上稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出。

需要注意的是，患有慢性心衰或慢性肾功能不全等基础病的患者， 应在临床对症治疗及遵医嘱下确定饮水量。

★ 用高渗盐水漱口

可将5～6g左右（约一啤酒瓶盖）食盐加入约 250 ml 的温开水中，待食盐充分溶解后用其漱口。请记住不要吞咽，含于口腔和舌根处 20~30s 后将盐水吐出，反复两到三次，最后用清水漱口即可。

注意：不要使用刺激性较强的漱口水，以免加剧呼吸道干燥，加重不适症状。

★ 适量吃润喉糖或含片

病毒一般都是通过鼻腔或口腔进入体内，当我们口含润喉糖时，口腔会分泌更多唾液，有助于抑制喉咙中的微生物。

患有糖尿病等基础疾病的患者，需要特别注意润喉糖的含糖量及糖分摄入总量，以免引起血糖的剧烈波动。

★ 局部冷敷法

局部冷敷可帮助减少喉咙肿痛。尝试适当地吃些冰的食物，例如雪糕、冰块或冰镇的黄瓜等瓜果蔬菜，可帮助减少肿胀，起到止痛的功效，但糖尿病患者应尽量避免摄入含糖量过高的食物。

02

鼻塞——“水泥封鼻孔”

★ 盐水洗鼻

盐水冲洗鼻腔不仅可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走，还可以有效降低局部炎性介质的浓度，有助保持呼吸通畅。

如果没有洗鼻器，可用手先将盐水捧到鼻前，再轻轻用鼻子将水吸进鼻腔，然后擤出来，如此反复数次可有效缓解不适。

★ 热压

将一块热毛巾敷在脸上，然后用手指按压鼻部位置，这样可以有效缓解鼻窦充血，缓解症状。

★ 使用加湿器

微量的湿气可以缓解鼻部不适，可尝试把室内空气中的湿度控制在40%左右。

需要注意的是，盐水洗鼻时应注意操作规范，感到不适时切不可用力按压、摩擦鼻子。擤鼻涕时，不建议捏住鼻翼两侧，用力将鼻涕擤出，这样容易伤及眼睛和耳朵。

郑州大学五附院内分泌科在此提醒：

感染新冠期间，糖尿病患者可能因进食少而有低血糖的风险，也有可能会因感染而出现应激性高血糖，因此如症状持续且不见好转，或合并有口干、多饮、多尿、恶心、呕吐或呼吸烂苹果味等症状时，则不能排除酮症酸中毒的风险，请及时至正规医院寻求医疗帮助。

本文来自【大河健康报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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嗓子不舒服？这2个原因，糖友一定不要忽视！

冬天是流感高发季，很多人嗓子不舒服。

但如果糖友嗓子不舒服，一定不要轻易认为是流感，很可能是以下2个原因导致的：

1.糖尿病胃轻瘫-反流性食管炎

特点：

咳嗽、咳痰、咽部异物感等。使用抗生素及抗病毒治疗无效；在进食油腻、酸性食物后可加重[1]。

糖友出现自主神经病变，引起糖尿病性胃轻瘫[2]，累及食道引起功能异常，出现反酸、烧心、嗳气等症状[3,4]，反流物进入食管，导致咳嗽，伴随有咽部异物感、咳痰等。

如出现这种类型的嗓子不舒服，建议糖友及时就医。

2.药物性因素

特点：

咽喉部刺激性的咳嗽，嗓子干痛、痰多等。通常发生在用药1周至数月之内，程度不一，夜间较为多见[5,6]，降糖药停用3天后症状可自行缓解。

长期吃降糖药的糖友，可能出现咽喉部不舒服，如嗓子干痛、痰多等，不要忽视药物因素。

容易引起嗓子不舒服的降糖药物有：沙格列汀、利格列汀、西格列汀等。

出现这种嗓子不舒服，如果比较严重，可以在医师指导下更换其他降糖药[7]。

除此之外，糖友嗓子不舒服，还有3个常见原因：

1.呼吸道感染

感染是较为常见的因素，上呼吸道感染中70%-80%是病毒导致，包括甲乙型流感病毒、呼吸道合胞病毒等[8]。呼吸道感染可表现出咳嗽、咳痰、嗓子干痛等不适症状。

应对措施：

可能引起血糖升高，需监测血糖[9]。

2.长期抽烟、饮酒

烟雾刺激呼吸道粘膜细胞，促使它们不断分泌粘液以保持湿润，粘液大量积聚，形成痰液[10]。

应对措施：

糖友应积极戒烟，若戒烟困难则可求助戒烟门诊。

3.气候因素

秋冬时节, 冷空气进入人的呼吸系统,刺激鼻腔和呼吸道粘膜，容易出现咳嗽、咳痰等不适[10]。

应对措施：

可在室内放一盆水，或用加湿器，保持室内湿度和温度适宜。

作者：张泰胜 海南医学院附属琼海市人民医院 内分泌代谢科

参考文献:

1. 中华医学会呼吸病学分会哮喘学组,咳嗽的诊断与治疗指南[J],中华结核和呼吸杂志,2022,45(1):13-46

2. 中华医学会糖尿病学分会神经并发症学组. 糖尿病神经病变诊治专家共识(2021年版)[J]. 中华糖尿病杂志, 2021, 13(6): 540-557.

3.张蕊,刘婷,李振玉,乔成栋.糖尿病性胃肠病研究进展[J].中国临床研究,2020,33(08):1138-1142.

4.周晓颖,苏静,张国新.糖尿病胃肠动力障碍机制研究进展[J].国际消化病杂志,2013,33(06):373-375.

5.中华医学会内分泌学分会,基层医疗二肽基肽酶4抑制剂临床应用问题专家指导建议[J],中国糖尿病杂志,2022,30(2):81-85

6.中国医师协会内分泌代谢科医师分会,DPP-4抑制剂临床应用专家共识[J],中华内分泌代谢杂志,2018,34(11):899-903

7.Jamshed F, Jaffry H, Hanif H, Kumar V, Naz U, Ahmed M, Fareed S. Demographic and Clinical Characteristics of Patients Presenting With Angiotensin-converting Enzyme Inhibitors Induced Cough. Cureus. 2019 Sep 11;11(9):e5624.

8.成人呼吸道病毒感染急诊诊疗专家共识组,成人呼吸道病毒感染急诊诊疗专家[J],中华急诊医学杂志,2021,30(12):1417-1428

9.中华医学会糖尿病学分会 . 中国 2型糖尿病防治指南(2020年版)[J]. 中华糖尿病杂志, 2021, 13(4): 315-409

10.李军. 常见呼吸系统疾病的预防措施研究[J]. 全科口腔医学电子杂志, 2019, 6 (06): 123-124.

咳嗽、喉咙痛、咽喉不适？吃这个「果」就对了，糖友也能吃

入秋后容易有喉咙不适，多是秋燥/虚火上炎所致。靠清嗓或泡胖大海解决不了问题，罗汉果才是调理咽喉问题的本命果！

常有慢性咽炎困扰的教师、销售、主持等职业人，或有咽喉炎、多言后咽痛、肺热咳嗽痰黄、扁桃体炎等症状的朋友，建议多煮罗汉果水喝。

中医认为，罗汉果有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，对肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等有改善效果。

其中润肠通便的效果很温和，老年人、孩童都可放心用。但脾胃虚寒者不宜长期饮，最好搭配大枣、陈皮等食材中和凉性。

罗汉果可入膳或入药，连皮带核使用最佳。《广西中药志》：止咳清热，凉血润肠，治咳嗽，血燥胃热便秘等。

下面给大家推荐4道保健食疗方，有频繁用嗓/肺燥咳嗽/支气管炎、咽喉炎等烦恼的朋友可以按需选择。

清肺利咽茶 生津止渴

养生功效：

此茶饮可生津止渴、清热利咽、燥湿化痰，尤宜用嗓过度致咽喉痛、慢性咽炎的朋友长期饮用。

制作说明：

【材料】：罗汉果半个，陈皮一小块（怕寒者可再加适量红枣、姜片同煮）。

【做法】：罗汉果压破后，加入陈皮一起煮水15分钟，去渣代茶饮。

果菊保健饮 清肺热

养生功效：

罗汉果搭配鱼腥草和菊花，可作用于肺热，咳嗽黄痰，青春痘久不愈、支气管炎等情况。

平时吸入过多二手烟或遇到雾霾天气时，也可喝此茶饮保健。

制作说明：

【材料】：罗汉果半个、鱼腥草干15g、菊花3g。

【做法】：鱼腥草洗净，罗汉果压破，全部材料一同煮水20分钟左右。

罗汉雪梨汤 滋润咽喉

养生功效：

有急慢性咽炎、咽痛、咽干、喑哑、咽喉部有异物感、咳痰不爽等症者，可用此茶饮缓解不适。

制作说明：

【材料】：罗汉果1枚，雪梨1个。

【做法】：雪梨去皮、核，切小块；罗汉果洗净后与梨块一同入锅，加水适量清水煎煮30分钟，晾温代茶饮。

罗汉果排骨汤 化痰润燥

养生功效：

长期吸烟、熬夜等人群出现燥咳问题时，可以喝汤化痰润燥、润肺止咳。

不过寒咳者不宜饮用，请辩证食用。

肺热燥咳的素食者可以去掉排骨，只用玉竹、罗汉果、陈皮、百合煮水。

制作说明：

【材料】：玉竹15g，罗汉果半个，陈皮5g，百合20g，猪肋排300g，盐姜适量。

【做法】：排骨焯水后，和其余材料洗净一同入锅，加水煲1小时。