糖尿病 程度(糖尿病程度划分轻中重)

• 1、糖尿病病情轻重，不能光看血糖值，3个判定标准，不允许你不知道
• 2、医生坦言：能活过80岁的糖尿病人，身上会有这7个特点
• 3、糖尿病严不严重，糖友可以看这5个方面！

糖尿病病情轻重，不能光看血糖值，3个判定标准，不允许你不知道

很多患者不理解，明明自己血糖也不高，为什么会出现并发症？这类患者认为，血糖值高低就能直接反映病情轻重。其实不是这样的！血糖只是一个数字，判断糖尿病的轻重，不能只看血糖值，更要看身体的实际表现。真正能反映糖尿病严重程度的，是身体发出的这些“信号”。今天我就跟大家分享3个最关键的表现，这比血糖值更能说明问题，糖尿病患者必须要知道！

第一个表现：口干程度和小便情况。

这个表现反应的是津液亏损程度，如果只是偶尔感到口干，喝点水就能缓解，说明津液亏损还不严重。但如果是那种怎么喝水都不解渴的干，嘴唇干裂，舌头像贴在嘴里一样，这就是津液严重亏损的表现了。

还有小便，如果小便次数增多，但尿液还算清澈，问题不大。可要是小便泡沫很多，像啤酒泡沫一样久久不散，甚至尿液浑浊发黄，这就提示肾气亏虚，病情已经不轻了。从中医角度看，这是肾阴亏虚，虚火上炎，需要滋阴降火，生津止渴。

第二个表现：看饮食和体重变化

这个表现反应的是脾胃功能的状态，糖尿病早期，可能只是容易饥饿，吃得多一些。但如果发展到吃完饭就困倦乏力，或者明明很饿但吃不下东西，甚至出现恶心、腹胀，这就说明脾胃功能已经受损严重了。

还有一个重要指标就是体重变化。如果在血糖控制的情况下，体重还在不断下降，人越来越瘦，这是脾胃运化失常，气血生化不足的表现，病情已经比较重了。中医认为这是脾气虚弱，运化失司，需要健脾益气，调理脾胃。

第三个表现：看手脚和眼睛的情况

这个表现反映的是气血循环的问题。如果只是偶尔手脚发凉或者轻微麻木，问题还不大。但如果出现持续的手脚冰凉、麻木刺痛，走路时脚底像踩棉花一样没感觉，这就是气血瘀阻，经络不通的表现了。

眼睛方面，如果只是偶尔视物模糊，休息一下就好转，还算可以。可要是持续性的视力下降，看东西重影，甚至出现飞蚊症，这就提示血瘀严重，病情已经影响到了精细的血管。从中医角度，这是气滞血瘀，络脉阻塞，需要活血化瘀，通络明目。

最后提醒大家，糖尿病患者千万不要只盯着血糖值，身体发出的这些信号，才是实实在在的问题，再高明的医生，也不可能时刻关注着你，自己的病还得自己会判断才行。发现问题及时调理，才能真正控制住病情。

医生坦言：能活过80岁的糖尿病人，身上会有这7个特点

据《健康中国行动（2019-2030年）》中所说，在我国大约有1.5亿人存在糖尿病高患病的风险，近几年也逐渐成为了全球糖尿病患病率和增长最快的国家之一。

对于糖尿病患者来说，可怕的不是糖尿病，而是患上糖尿病后的并发症，当多个并发症找上门，损害是不可估量的。

1、糖尿病是遗传因素导致的

1型糖尿病有遗传倾向，但90%的2型糖尿病与生活方式密切相关。

哈佛大学研究显示，有家族史者通过减重10%、每周150分钟运动，可以使患病风险降低60%。遗传只是“种子”，环境才是“土壤”。

2、糖尿病是因为糖吃的多了

这是最大的认知“陷阱”，糖尿病的核心是胰岛素抵抗或分泌不足，糖的摄入并非直接病因，但过量摄入精制糖会通过诱发肥胖等因素间接提升患病风险。

3、得了糖尿病的人寿命不长

“得了糖尿病的人寿命不长”，这是一个相当普遍且极具杀伤力的误区。许多人一旦被诊断为糖尿病，便陷入深深的忧虑，认为自己的寿命已被打上折扣。

然而，事实并非如此绝对。日本糖尿病学会曾开展过相关跟踪调查，在《Diabetes and life expectancy among Japanese –NIPPON DATA80》研究中，对大量糖尿病患者进行了长期随访。

结果显示，经过严格管理的糖尿病患者，与健康人的寿命差距仅在3-5年。部分高寿糖友甚至比同龄人更健康，关键在于能否避开并发症这个“隐形杀手”。

事实上，部分糖友通过科学管理实现了长寿，他们身上往往具备以下特点：

1、血糖控制相对平稳

尽管这类“糖友”患有糖尿病，但长期血糖水平波动较小，空腹血糖和餐后血糖能维持在相对合理的范围。

2、并发症发生较晚或程度较轻

这类“糖友”相较于其他“糖友”，一般在糖尿病肾病、视网膜病变、心脑血管疾病等并发症的发生时间上较晚，且严重程度较低。

3、生活方式健康规律

根据《中国居民膳食指南》对糖尿病患者的建议，碳水化合物供能比应占总热量的45%-60%，脂肪供能比20%-30%，蛋白质供能比15%-20%。

这类“糖友”会注重饮食均衡，控制总热量的摄入，少食多餐，日常会避免高糖、高脂、高盐食物；

日常还会保持适度的身体活动（如散步、太极拳、瑜伽等），以此提高身体对胰岛素的敏感性。平时的作息规律，会保证每日的睡眠充足，避免熬夜的发生，维持身体的内分泌稳定。

4、自我管理能力较强

这类“糖友”平时会主动学习或了解糖尿病的相关知识，能自觉遵守医嘱，按时服药或注射胰岛素，定期进行血糖、糖化血红蛋白等检查，并记录数据以便医生调整治疗方案。

5、心理状态良好

这类“糖友”面对糖尿病不会焦虑和恐慌，会以平和的心态应对疾病，这种积极的心理状态有助于调节免疫系统，减少应激对血糖的影响。

此外，他们的家人也会关心和照顾他们，帮助其更好地管理疾病，提升生活质量。

6、身体综合素质较好

这类“糖友”尽管年龄较大，但心、肝、肾等重要器官功能相对较好，能够耐受糖尿病及其治疗带来的负担，免疫系统功能也没有显著衰退，感染等疾病的发生率较低。

7、定期医疗

这类“糖友”他们自己本身就很重视医疗，会和医生保持密切的联系沟通，定期地进行体检和糖尿病相关并发症筛查，一旦发现问题会及时处理，避免病情恶化。

对于“糖友”来说，可以借鉴以上这些特点，有助于提高你们的生活质量，延长寿命。

糖尿病严不严重，糖友可以看这5个方面！

如果你有·胰岛素抵抗·高血糖·视线模糊·糖尿病肾病·糖尿病合并其他疾病等问题

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糖尿病是一种复杂的慢性疾病，很多糖友想知道自己的病情处于何种程度，其实判断糖尿病严不严重，主要可以从以下 5 个指标入手：

1. 空腹血糖 ：它反映的是我们身体基础的血糖水平，正常空腹血糖值一般在 3.9 - 6.1mmol/L 之间。如果空腹血糖持续增高，往往提示基础胰岛功能可能出现了问题，这意味着胰岛细胞在没有进食等外源性刺激下，分泌胰岛素维持基础血糖稳定的能力变差了，是糖尿病病情发展的一个重要信号。

2. 餐后 2 小时血糖 ：这个指标能体现我们身体在进食后对血糖的调节能力。正常餐后 2 小时血糖应低于 7.8mmol/L，当餐后血糖降不下来时，说明胰岛功能储备能力在下降。因为进食后，大量葡萄糖进入血液，身体需要额外的胰岛素来处理这些血糖，如果此时血糖依旧居高不下，表明胰岛细胞的 “应急储备” 功能不足，难以应对进食后的血糖高峰。
3. 血糖波动 ：血糖波动大小也很关键，计算方法是每天三顿饭的餐后血糖减去餐前血糖的平均值。若这个平均值大于 2.2mmol/L，就表示血糖波动大，并发症风险高。就像坐过山车一样，血糖忽高忽低会让身体的血管和脏器受到严重冲击，增加并发症的发生几率。

4. 糖化血红蛋白 ：它反映的是过去 2 - 3 个月的平均血糖水平，正常值一般小于 6.5%（不同实验室略有差异）。糖化血红蛋白越高，代表过去一段时间内血糖整体控制得越差，是评估长期血糖控制情况的 “金标准”。

可以通过检查 C 肽来评估胰岛功能。空腹 C 肽小于 1.0 纳克 / 毫升，说明胰岛素分泌不足，胰岛细胞在基础状态下已经没有足够的 “产能” 来分泌胰岛素维持血糖稳定了，胰岛功能较差。

而如果空腹 C 肽大于 2.5 纳克 / 毫升，说明胰岛素分泌过多，这可能是身体出现了胰岛素抵抗等情况，过多分泌的胰岛素并不能有效发挥作用，反而会让身体的代谢处于一种紊乱状态。这种胰岛功能还是有基础分泌能力的，需要及时干预。

如果糖友每天需要吃三种以上的降糖药，甚至打胰岛素联合口服降糖药，才能勉强把血糖控制在相对正常范围，这就说明病情比较严重了。

这表明身体自身胰岛功能已经很差，需要多种外源性药物的 “强力干预” 才能维持血糖的基本稳定。

1. 血压 ：长期高血压会加重血管病变，而糖尿病本身就会对血管造成损伤，两者叠加会大大增加心脑血管疾病的风险，像高血压可加速糖尿病肾病、视网膜病变等微血管并发症的进展。
2. 血脂 ：高血脂会使得血液变得黏稠，容易在血管壁上形成斑块，进一步加重血管狭窄等问题，增加心血管疾病的发生几率，对糖尿病患者来说更是 “雪上加霜”。

3. 肥胖 ：肥胖是胰岛素抵抗的重要因素，过多的脂肪堆积会让身体对胰岛素的敏感性降低，使得血糖更难以控制，而且肥胖还会加重关节、心血管等多方面的负担。

1. 早期并发症症状 ：比如出现手脚麻木，可能是神经.病变的早期信号；眼花、视力模糊，也许是视网膜病变的先兆；泡沫尿增多，可能是肾脏受损的早期表现等。一旦有这些早期症状，就说明糖尿病已经在一定程度上对身体其他器官产生了不良影响。
2. 确诊并发症 ：如果已经确诊如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等并发症，那就更加明确地表明糖尿病已经比较严重了，因为这些并发症会对身体相应器官造成不可逆的损害，影响生活质量和寿命。

判断糖尿病的严重程度，需要综合考量血糖指标、胰岛功能、用药情况、合并的危险因素以及并发症情况等多个方面。

如果你对自己的病情严重程度存在疑问，建议尽快咨询专业医生，进行详细的检查和评估。只有全面了解病情，才能更好地制定针对性的治疗和管理方案，控制好血糖，延缓并发症的发生和发展。