糖尿病上火(糖尿病上火容易血糖高吗)

• 1、糖尿病人总喊热怎么回事？防止糖尿病恶化，应该这样做
• 2、身体表现出的3个症状，可能是糖尿病要来临了，不要再忽视了
• 3、糖尿病血糖难控，多是阴虚内热，一味中药专清老热顽火，拔除病根

糖尿病人总喊热怎么回事？防止糖尿病恶化，应该这样做

小吴是一个小有名气的吃播网红，每天都需要吃各种甜的辣的美食，身边的朋友很是羡慕小吴的生活，吃吃喝喝就把钱赚了。但是小吴却因为长时间吃高热量的食物，身体开始变得肥胖走样。

一段时间后，小吴的身体总是莫名其妙的出汗，视力也下降了很多，还容易口渴，不过小吴却不以为意。又过一个月，小吴发现自己的情况越来越严重了，于是在朋友的陪伴下就去了医院，而诊治结果把小吴吓坏了。

小吴被诊断为糖尿病，而这个结果和他经常吃高油、高糖的食物脱不了干系，再加上平时不爱锻炼，得糖尿病也是意料之内的事情。如果胡乱饮食不控制体重不加强锻炼就会出现以下几种情况。如：

大量食用高温油炸食物

①油炸类食品里含的热量很高，如果长期没有节制的食用，会导致肥胖或高脂血症等一些相关疾病。

②如果经常食用高温、高油腻，和高甜的食物，会加大患者高血压、糖尿病等患病风险。

体重超标还不锻炼

①体重超标对于糖尿病来说影响还是很大的，如果是超重肥胖，很容易导致糖尿病患者出现血糖升高的情况的，

②体重超重还容易导致胰岛素抵抗发生。而目前胰岛素抵抗也是导致血糖升高的主要的原因之一。所以一些体重过重的朋友一定要注意，要加强自身的锻炼，以免对身体造成不必要的伤害。

小吴听到了以上的讲述，后悔的哭了起来，自己一直无节制的大量饮食，不听身边朋友的劝告，酿成了这样的结果。诊断完回去小吴开始改变自己，经过一段时间的改变身体的症状也得到了控制。

有一些糖尿病患者总是感觉到全身燥热的感觉，这个时候我们就应该考虑是是不是血糖升高导致。

主要是因为血糖升高会导致体内阴虚上火，导致糖尿病患者出现身体发热。因此在日常生活中，需要患者要注意个人卫生，穿衣方面也需要穿一些比较宽松的衣服，尽量让身体保持一种轻松的状态，这对身体发热也会有一定的缓解作用。

1.适当进行锻炼

多运动不管在什么时候对于我们人体来说都是很好的方式。糖尿病的表现就是以高血糖为特征的代谢性疾病，如果患者不想自己的病情加重，需要适当进行运动。通过合理的运动来带动身体的循环，有利于体内多余糖类物质以及减去体内的脂肪，这样有助于糖尿病的稳定，有效防止糖尿病加重。

2.少吃甜食

糖尿病患者要想防止病情恶化，需要对含糖量高的食物进行忌口，以防体内糖类物质太多而升高血糖。在我们生活中常见的高糖食物有，甘蔗，白砂糖，奶茶等，这些食物都不适合糖尿病患者食用的，患者为了自己的健康一定要严谨把控。

3.适当摄入降糖食物

生活中，有一些食物是有降糖的功效的，食用之后还能够帮助稳定血糖，而且可以有效避免血糖升高。像我们生活中，常见的降糖食物种类有洋葱，苦瓜等，可以在外面吃饭的时候适当食用。并且，降糖食物多含有一些人体需要的营养元素，可以给糖尿病患者起到补充营养的作用。

4.患者可以合理注射胰岛素

正常情况下，胰岛素分泌在身体中不足或者生物作用受损情况下，人体的血糖就会升高。因此，为了防止患者的的血糖升高病情恶化，这个时候需要定时注射胰岛素。通过胰岛素的生理功能来降低血糖，来保持血糖的平稳。

5.保证充足睡眠

其实睡眠多或是睡眠少都会增加人们食欲，食欲一高患者就会更想进食。如此一来，这样就会导致体重增加，从而加大患者犯病的风险。因此，我为了自己的健康，有效阻止糖尿病恶化，就要保证充足睡眠，当然，如果有睡眠呼吸暂停的情况，就需要及时治疗，可以帮助人体改善睡眠和降低血糖。

6.按时服药

患上糖尿病之后需要按时服用药物，来控制血糖，保持血糖的平稳，以防糖尿病的恶化。本糖尿病身就属于慢性疾病，需要长期用药才能使病情好转。建议患者经遵医嘱，在医生的指导下合理用药。

7.定期检查

想要防止糖尿病恶化，需要定期检查，并通过血糖的测量来了解糖尿病的严重程度。根据患者的具体情况来治疗，并且可以合理调整用药，调整饮食结构。

糖尿病不作为一种慢性代谢性疾病，基本上会一直伴随在你的左右。因此患者需要按时服用降糖的药物，或者注射胰岛素从而达到控制血糖的平稳。患有糖尿病的患者，代谢变得比较慢，脏器组织和神经组织容易被损伤，会引起其他的并发症。

所以患有糖尿病的朋友应及时就医进行检查，然后根据检查情况及时进行治疗，也要定期对身体进行全面检查，以此来了解自己身体不同阶段的具体变化，及时有效的根据情况进行调整治疗，这样可有有效降低并发症的发生。

[1] 张一方,张海鑫,田凯宁等.芬兰糖尿病风险评分量表和丹麦糖尿病风险评分量表筛查糖尿病的效果评价[J].中国慢性病预防与控制,2023,31(01):47-50.DOI:10.16386/j.cjpccd.issn.1004-6194.2023.01.011.

[2] 李丹,杨玫.超声检查胰腺脂肪沉积在糖尿病早期诊断中的价值[J].贵州医药,2022,46(11):1815-1816.

[3] [管慧娴,吴彬,温彬斌等.2型糖尿病患者糖尿病痛苦的评估及干预研究进展[J].护理实践与研究,2022,19(22):3359-3363.

身体表现出的3个症状，可能是糖尿病要来临了，不要再忽视了

糖尿病作为一种慢性疾病，在近些年来随着人们生活水平的提高和饮食的改善，患糖尿病的人数越来越多，糖尿病的出现与人们的饮食习惯脱不了干系。尤其是在平时暴饮暴食大鱼大肉，从而导致身体过度肥胖，不仅会引发过度肥胖还会诱发体内血糖值升高不受控制，糖尿病作为一种慢性疾病，在平时并没有什么明显的症状表现出来，所以很难被人们察觉，以至于病情越来越严重。那么，如何及时发现糖尿病的早期信号尽早控制血糖，缓解糖尿病病情呢？其实糖尿病在早期的时候，身体可能会有一些细微症状表现出来，不妨及时抓住。

症状1：口腔疾病

在平时当我们出现肠胃不适或者是上火的情况下都会伴随着口腔疾病的出现，例如牙龈萎缩或者牙龈肿痛，其次当牙齿脱落或者松动的比较明显时，那么很可能是糖尿病的早期信号。因为患有糖尿病的人会出现血管以及神经性的病变，从而又使体内钙元素流失，免疫力也不断下降，以至于口腔出现问题。

症状2：皮肤瘙痒

糖尿病主要是由于体内血糖值过高不受控制导致的，当人体内血糖过高时我们的皮肤会有一系列的症状表现出来，例如皮肤瘙痒并且伴有真菌感染或照糖尿病性水疱等症状。当出现这一系列的皮肤症状时，通过简单的药物治疗是没有办法治愈的，最好及时去医院做一下血糖检测。

症状3：视力模糊

糖尿病都会出现在中老年人身上，尤其是老年人在患上糖尿病后视力会越来越差，看东西比较模糊，老眼昏花。主要是因为患上糖尿病以后视网膜会出现病变，从而导致老眼会花，所以说对于老年人来说在平时出现视力模糊的情况时，千万不要简单的以为是自己年龄过大导致的，也可能是血糖值过高，及时去医院做一下检查。

及时发现糖尿病早期症状所在，并且做好控制血糖的措施，不仅能够预防糖尿病给我们其他器官带来的损害，同时还能预防糖尿病并发症的来临。

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糖尿病血糖难控，多是阴虚内热，一味中药专清老热顽火，拔除病根

唉呀，说到底，糖尿病这事儿啊，真是“烂根子难拔”，就像老井里的青苔，表面擦得干干净净，底下还是滑不溜秋的。

一天两顿药、三顿饭量着吃、四处打听偏方……可血糖这小子，还是跟个不听话的孩子似的，该高就高，该飙就飙，气得人直跺脚。

有些人啊，老是犯糊涂，觉得血糖高，就是吃多了甜的呗，戒糖戒面戒水果，结果越戒越虚，血糖反倒更难控，弄得自己像是被榨干了的黄连树——苦得发木。

今天咱们就来掰扯掰扯：糖尿病血糖难控，往往不是单靠控糖就能解决的，里面藏着“阴虚内热”的大问题。

一、糖尿病，不只是“糖”多那么简单

咱们先把话挑明了：糖尿病的根儿，根本就不是糖吃多了，是“内火烧坏了锅底”。

别不信。根据《中华内科杂志》多年的临床分析，超过六成的2型糖尿病患者，体内都有不同程度的“阴虚内热”表现。

啥叫阴虚？简单说就是体内的水少了，火气却旺了。就像夏天的烤炉，炉子里没水了，火苗子蹭蹭地往上蹿，锅底一糊，啥好饭也熬不出来了。

所以啊，糖尿病人老觉得口干舌燥、心烦易怒、夜里出汗、睡不好觉，这不是你矫情，这是身体在敲警钟：“老伙计，锅底快糊了！”

关键的一句：只盯着降糖，不顾清火养阴，就是“治标不治本”，血糖就跟脱了缰的马，越拉越疯。

二、阴虚内热，怎么就把血糖搅和了？

咱打个比方，身体是座城，血糖就是城里的粮食运输车。正常时候，车子跑得又快又稳。

可要是城门着火了，热浪滚滚，路面烫得冒烟，车子能不出事儿？要么爆胎，要么迷路，粮食运不出去，城里百姓就跟着遭殃。

医学上讲，阴虚内热会破坏胰岛功能，让胰岛素分泌乱套，同时造成细胞对胰岛素的抵抗，血糖就像失控的洪水，一发不可收拾。这不是单纯的吃甜食的问题，是“内环境”坏了！

有研究指出（见参考文献），胰岛β细胞在高温炎症环境下功能急剧下降，就像烧红的铁锅炒菜，菜没炒熟锅先糊了，最后锅也穿了。

三、常见误区：光降糖，不清火，等于白忙活

说到这儿，我就想起门诊上的一桩事儿。老王，五十出头，血糖十几年了，天天吃药，啥药新他吃啥，结果血糖还是像过山车。人瘦得皮包骨，眼神发直，一张嘴满是焦苦气。

一查，嘿，好家伙，舌红少苔、脉细数，一副典型的阴虚火旺。用三句话总结他的问题：

· 光降糖，不养阴，火越压越旺；

· 火旺伤阴，阴虚更重，血糖反弹；

· 越治越虚，越虚越火，恶性循环。

所以啊，治糖尿病，得先灭火、养水，把锅底修好了，粮食运输车自然跑得欢。

四、一味中药，专清老火顽热

说到清火救急，咱得提一个“老将军”——黄柏。别看这位名字土气，脾气可不小，专治各种“火烧连营”的病。

黄柏这人，长得皮厚心细，性子冷静，能清虚火、燥湿热，被李时珍在《本草纲目》里夸了个底朝天。它就像镇城大将，见火就灭，见湿就吸，特别适合糖尿病这种“阴虚火旺夹湿热”的老病号。

现代研究也证明，黄柏含有黄柏碱、黄柏酮等成分，能抗炎、降糖、保护胰岛细胞。中医讲究“对症下药”，黄柏就是专门来“灭老火、养锅底”的。

不过，咱得提醒一句：黄柏性寒，体质特别虚寒的人别自己瞎吃，得找专业中医辨证调理，别一锅端了自己的小火苗。

五、养阴清火，生活上得这么做

光吃药不管生活，那就跟洗了澡又滚泥巴一样，前功尽弃。想真正降住血糖，得从细节里拔除病根。

几点小建议，靠谱又实用：

· 饮食： 别只盯着“低糖”，要多吃点养阴润燥的东西，比如百合、银耳、山药、小米粥。大热天更得防上火，不是狂吃西瓜那种，是温柔一点地养。

· 起居： 熬夜、暴晒、情绪爆炸，这都是给火上添油。晚上十一点前睡觉，心烦了就深呼吸，别跟自己过不去。

· 运动： 运动是灭火器，但方式要对。强度太大反而助火攻心。建议选择散步、太极、慢跑这类温和运动。

· 情绪： “气大伤身”不是空话，糖尿病人特别得学会糊涂一点，别什么都往心里搁，不然火气越养越旺。

六、拔除病根，得靠“内外兼修”

最后想说，糖尿病不是简单的“控糖”问题，是全身阴阳失调的综合症。拔除病根，不是靠一味降血糖药就行的，而是要从清火养阴、改善体质入手。

就像老祖宗讲的：“治病求本，本立而道生。”咱得从根子上动手，才能把血糖这匹烈马驯顺了，让它安安稳稳地拉着你的健康车，慢慢悠悠地走下去。

参考文献

［1］中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）[J]. 中华内科杂志, 2021, 60(1): 46-68.

［2］许樟荣, 陈建国, 刘志国,等. 黄柏及其活性成分的药理研究进展[J]. 中国药理学通报, 2020, 36(4): 556-560.

［3］李小丽, 王建华, 张伟. 糖尿病患者阴虚火旺证与胰岛功能紊乱关系的临床研究[J]. 中华中医药杂志, 2022, 37(3): 1126-1129.

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