2期糖尿病(2期糖尿病和1期有什么区别)

• 1、让2型糖尿病停药/缓解，哪种“饮食模式”最好？2025最新综述揭晓
• 2、2型糖尿病新发现：两种简单方法，稳糖降糖有效果，划走找不到了
• 3、糖尿病不用终身服药？2型糖尿病逆转6个关键方法，越早做效果越好

让2型糖尿病停药/缓解，哪种“饮食模式”最好？2025最新综述揭晓

2021年，“2型糖尿病缓解”这一概念的提出，为众多2型糖尿病患者带来了新的希望。

它明确指出，部分符合条件的2型糖尿病患者，通过有效的减重策略，完全有可能实现阶段性停药（不依靠降糖药就能将糖化血红蛋白 HbA1c维持在＜6.5%且超过3个月）！

《缓解2型糖尿病中国专家共识》

毫无疑问，在这一过程中，“饮食控制”扮演着至关重要的角色，是实现“2型糖尿病缓解”不可或缺的关键助力。

然而，现实情况却让很多患者感到困惑。

市面上宣称能帮助控制血糖甚至实现“2型糖尿病缓解”的饮食模式种类繁多---例如强调总热量控制的“热量限制饮食”、大幅削减主食的“低碳水化合物饮食”、讲究进餐时间规律的“间歇性断食/轻断食”，以及推崇健康脂肪和蔬果的“地中海饮食”等等。

面对如此多样的选择，究竟哪一种“饮食模式”最能有效地帮助2型糖尿病患者实现“停药/缓解”的目标呢？

这无疑是最为关心，也最迫切需要明确答案的核心问题！

对此，2025年7月，《中华糖尿病杂志》刊发了一篇由我国学者撰写的最新高质量综述。

这篇综述系统梳理并分析了该领域大量的相关临床研究结果，其核心目的正是为了科学、客观地回答上面的这个问题。

《【综述】缓解2型糖尿病的饮食干预：证据及进展》

客观来说，在诸多的饮食模式当中，基于“热量限制”理念的干预方案，尤其是其中的“【全代餐】热量限制饮食”，是当前被认为最有把握帮助2型糖尿病患者实现“停药/缓解”的单一饮食策略。

从概念上来看，所谓“热量限制饮食”其核心原理并不复杂，就是通过有计划地控制每日饮食的总能量（即总卡路里），制造能量缺口，从而达到减轻体重的目的。

而“【全代餐】热量限制饮食”则是“热量限制饮食”中的一种特殊且高度结构化的形式。

它要求2型糖尿病患者在一段时期内（至少是初期的几个月）彻底停止摄入常规食物，而是用一种科学配方的【代餐产品】来完全替代一日三餐。

当然，这类【代餐产品】往往经过了医生与营养师的精确设计，确保提供人体必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，同时还将每日的“总热量”严格控制在了非常低的水平（通常在825-853 kcal之间），以快速实现显著的体重下降。

目前，已经有高质量且强有力的临床研究，证实了“【全代餐】热量限制饮食”在实现“2型糖尿病停药/缓解”方面的效果。

比方说，2018年开展的DiRECT研究: 该研究在英国确诊不足6年的肥胖型2型糖尿病患者（主要为白人群体）中实施。

干预方案分为三个阶段：

• 第一阶段（持续3-5个月）：采用严格的“极低热量【液体全代餐】饮食（每天825-853千卡）”。
• 第二阶段（6-8周）：逐步过渡恢复日常饮食，引入固体食物，指导健康饮食结构。
• 第三阶段（24个月）：长期的体重维持期，提供饮食支持和定期随访。

最终的结果证明：在干预开始1年后，成功实现“2型糖尿病停药/缓解”的患者比例，达到了46%！

再比如，2020年在卡塔尔、伊朗和约旦的中东/北非地区人群中开展的DIADEM-1研究。

这项研究同样采用“极低热量【全代餐】（约850 kcal/天）”启动，结合结构化饮食恢复与维持计划。

最终结果印证：在1年后观察到的“2型糖尿病停药/缓解率”甚至可以高达61%。

上述两项高质量的临床研究有力地证明了，“【全代餐】热量限制饮食”在不同种族背景人群中，同样具有良好的效果和安全性！

而随后进行的一系列研究，也基本支持了这些核心发现。

因此，最新的《中华糖尿病杂志》综述才明确指出：基于现有证据，“【全代餐】热量限制饮食”是当前实现“2型糖尿病停药/缓解”效果最为确切、证据等级最高的一种饮食干预方式！

《【综述】缓解2型糖尿病的饮食干预：证据及进展》

不过，不得不说，这种饮食模式的局限性也是非常明显的：

首先，成本高昂：长期使用专业的【代餐产品】所需的经济负担不容忽视。

其次，对日常生活影响巨大：完全放弃常规饮食、停止社交聚餐、改变长期养成的饮食习惯，对个人的生活习惯、社交活动乃至心理状态都是巨大的挑战。

因此，基于上述这两点，特别是生活方式的巨大改变，使得这种“【全代餐】热量限制饮食”很难作为一种长期、常规的饮食方式持续下去。

它更适合作为一种短期的、强化的启动方案，为后续过渡到更可持续的健康饮食模式，打下体重减轻和代谢改善的基础。

除了“严格控制总热量”的饮食方案以外，另一种常被糖尿病患者提及和尝试的饮食模式是“少吃主食”---医学上称之为“低碳水化合物饮食”。

因为，不少人认为，糖尿病患者血糖之所以高，就是因为饮食中的“主食（碳水化合物）”摄入过多所导致的。

而“低碳水化合物饮食”的核心则在于：显著减少“主食（碳水化合物）”在饮食总热量当中的占比。

正常情况下，“主食（碳水化合物）”所提供的热量应该占每日饮食总热量的50%左右，而一旦将“主食（碳水化合物）”所提供的热量占比严格控制到40%以内，就算是“低碳水化合物饮食”了。

假如进一步将“主食（碳水化合物）”所提供的热量占比严格控制到20%以内，则属于“极低碳水化合物饮食”。很多人都听说过的“生酮饮食” ，就是一种非常典型的“极低碳水化合物饮食”。

客观来说，不少临床研究的确观察到“低碳水化合物饮食”能在短期内促进“2型糖尿病停药/缓解”。

有荟萃分析提示：“低碳水化合物饮食”干预6个月后，患者平均能减轻约3.46公斤的体重，糖化血红蛋白（HbA1c）可平均降低0.73%，甚至“2型糖尿病停药/缓解率”可以高达57%。

更有研究认为：“低碳水化合物饮食”对于2型糖尿病患者的减重、降糖作用，或呈剂量依赖性。

比方说，与碳水化合物占比55%-65%相比，碳水化合物的供能比每降低10%，能带来糖化血红蛋白（HbA1c）额外下降0.20%，空腹血糖下降0.34 mmol/L，体重减轻1.44公斤……

可是，“主食（碳水化合物）”所占的比例，真的可以大幅降低并长期持续吗？

这个，正是一些医学专家认为可能存在风险的地方！

一些大型的长期观察性研究发现，长期（通常指数年以上）严格遵循“极低碳水化合物饮食”，可能与全因死亡率（各种原因导致的死亡风险）上升存在关联，尤其是在心血管健康方面。

对此，2022年，在美国生活方式医学会发布的《以缓解为目标的成人2型糖尿病饮食干预策略》立场文件中，还专门强调了：不推荐将“极低碳水化合物饮食”（包括“生酮饮食”）作为实现和维持“2型糖尿病长期缓解”的首选饮食策略！

原因是，这种饮食方式可能导致心血管不良事件和风险增加。

《【综述】缓解2型糖尿病的饮食干预：证据及进展》

也就是说，虽然“低碳水化合物饮食”特别是“极低碳水化合物饮食”，对于短期促进“2型糖尿病缓解”具有一定的价值；但是，它却并非实现“长期缓解”的理想方案或安全之选。

由于潜在的健康风险争议尚未完全消除，医学界对此仍持谨慎态度。

对于希望尝试此类饮食的患者，最好是在专业医生或营养师的指导下进行，充分了解潜在风险，并避免将其作为终身坚持的饮食模式！

除了上面详述的两种饮食策略以外，相信不少患者可能还听说过甚至尝试过一些其他的饮食策略。

比方说，“间歇性断食/轻断食”：这种模式的核心不在于具体吃什么，而在于严格限制每天进食的时间窗口。

最常见的形式是“16：8间歇性断食”，即一天中只有8小时可以进食（例如中午12点到晚上8点），其余16小时仅可饮水或无热量饮料。

其他形式还包括“5：2断食”，即每周安排不连续的2天，大幅度减少热量摄入（通常为500-600 kcal/天）；而剩下的5天，则正常饮食。

再比如，“地中海饮食”：这是指模仿地中海沿岸国家（如希腊、意大利南部）传统饮食习惯的一种膳食模式。

它强调大量摄入蔬菜、水果、豆类、全谷物、坚果和橄榄油（作为主要脂肪来源），适量摄入鱼类和禽类，少量摄入乳制品（尤其是奶酪和酸奶），并限制红肉和甜食。

橄榄油和富含Omega-3的鱼类是其特色。

还有像“得舒饮食”以及“低升糖指数（GI）饮食”等特殊的饮食模式。

那么，这些饮食模式在实现“2型糖尿病停药/缓解”方面的效果又如何呢？

遗憾的是，目前，高质量的科学证据相对有限：

一方面，相比于“【全代餐】热量限制饮食”与“低碳水化合物饮食”，针对“间歇性断食”、“纯地中海饮食”等用于“2型糖尿病停药/缓解”的相关高质量、大规模随机对照临床试验相对较少；

另一方，许多现有的、宣称评估这些饮食效果的研究，在具体实施时，却往往并不纯粹！比如，一些研究“间歇性断食”或“地中海饮食”的临床试验中，可能会要求参与者“控制总热量摄入”。这就产生了一个关键问题：我们很难确切知道，研究所观察到的“2型糖尿病停药/缓解”效果，究竟是因为这种饮食模式本身，还是应该归功于“热量限制”等其他要素。

因此，客观来说，上面所提到的这些特殊饮食模式（比如“间歇性断食/轻断食”、“地中海饮食”、“得舒饮食”等），目前还无法得出确切的结论认为它们可以单独作为“2型糖尿病停药/缓解”的首选方法！

《【综述】缓解2型糖尿病的饮食干预：证据及进展》

不过，这些饮食模式的优势在于大多可以长期坚持，并且，长期维持这些饮食模式都能对2型糖尿病患者带来明显的好处。

这意味着，对于已经成功诱导“2型糖尿病停药/缓解”的患者来说，这些饮食模式可以作为后续长期维持的基础。

综合前面的所有内容，相信大家不难看出：想要单纯依靠“饮食控制”来实现“2型糖尿病停药/缓解”，其难度远比很多人所想象的要大得多！

当前，效果最为确切的“【全代餐】热量限制饮食”，因为其对生活方式的巨大影响且经济成本高昂，往往很难长期坚持；效果相对明确的“低碳水化合物饮食”，长期采用也存在着安全性方面的顾虑......

而日常生活中一些可以长期执行的饮食模式，如“地中海饮食”等，单独用于“2型糖尿病停药/缓解”的证据却又不够充分、独立价值尚待证实。

因此，大多数时候，医生都会建议采取综合性的干预策略：比如，在“饮食调整”的基础上，还得结合规律的“运动锻炼”；以及，对于符合条件的部分患者，应该合理使用某些药物（例如“列净类”降糖药与“肽类”降糖药等）。

同时，我们还必须清醒地认识到：并非所有2型糖尿病患者都能够实现“停药/缓解”！目前的研究和临床实践表明，这种“停药/缓解”的机会主要集中于2型糖尿病病程相对较短、超重/肥胖且自身胰岛β细胞尚存的这部分患者。

【参考文献】

1，【综述】缓解2型糖尿病的饮食干预：证据及进展 《中华糖尿病杂志》, 2025, 17(6): 767-772

2，中国糖尿病防治指南（2024版） 《中华糖尿病杂志》 2025年1月 第17卷 第1期

3，缓解2型糖尿病中国专家共识 《中国糖尿病杂志》 2021年9月 第29卷 第9期

---健康科普，仅供参考！如有不适，请到正规医院就诊！---

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2型糖尿病新发现：两种简单方法，稳糖降糖有效果，划走找不到了

今天要跟大家分享一个好消息，我在临床工作中发现，越来越多的2型糖尿病患者通过正确的方法实现了血糖的良好控制。很多患者在坚持科学方法后，甚至将指标恢复到了正常范围，这对于困扰亿万家庭的糖尿病管理来说，是一个令人振奋的进步。

糖尿病被称为"沉默的杀手"，往往在人们毫无察觉的情况下悄然发展。根据中华医学会糖尿病学分会的最新统计，中国2型糖尿病患者已超过1.3亿，且每年以约300万人的速度增长。更令人担忧的是，患者年龄逐渐年轻化，许多30-40岁的人群也开始步入糖尿病的队伍。

2型糖尿病并非不可控，通过科学方法，大多数患者可以达到理想的血糖水平。以下我将分享临床实践中最有效的两种方法，它们简单易行，却能带来显著效果。

传统的"少吃多餐"观念正在被新的研究挑战。北京协和医院内分泌科的一项临床观察表明，合理安排进食时间窗口，对于2型糖尿病患者的血糖控制有着显著影响。

这种方法的核心是将每天的进食时间控制在8-10小时内，比如早上8点到下午6点，给身体留出14-16小时的休息期。这种进食模式能有效提高胰岛素敏感性，降低空腹血糖高达15-20%。

我的一位患者王先生，54岁，确诊2型糖尿病5年，空腹血糖一直在8-10mmol/L之间。在调整为8小时进食模式后，三个月内空腹血糖降至6.2mmol/L，糖化血红蛋白从7.8%降至6.4%。

具体实施方法：

• 早餐选在7:30-8:00之间
• 午餐在12:00-13:00之间
• 晚餐不晚于17:30-18:00
• 餐后可以喝水，但不再进食任何食物
• 餐间水果和零食也要安排在这个时间窗口内

中山大学附属第一医院的研究发现，这种进食模式不仅有利于血糖控制，还能帮助减重，对心血管健康也有保护作用。

饮食结构对血糖的影响不言而喻，但很多患者往往陷入"少吃就好"的误区。科学的饮食结构应该是以高质量蛋白质为基础，搭配低血糖指数(GI)食物，这样既能稳定血糖，又不会让人感到饥饿和能量不足。

上海交通大学医学院附属瑞金医院的最新研究表明，每餐保证20-30克优质蛋白质摄入，能显著改善餐后血糖反应，减少血糖波动幅度高达40%。

优质蛋白质来源包括：

• 鱼类(深海鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸)
• 禽肉(去皮鸡胸肉、火鸡肉)
• 豆制品(豆腐、豆浆)
• 蛋类(鸡蛋、鸭蛋)

同时，选择低GI碳水化合物也至关重要：

• 粗粮(燕麦、荞麦、糙米)
• 杂豆(绿豆、红小豆)
• 应季蔬菜(绿叶蔬菜、西兰花、秋葵)

我的门诊患者李女士，48岁，通过这种饮食结构调整，在六个月内将糖化血红蛋白从8.2%降至6.7%，且不需要增加降糖药物剂量。值得一提的是，她的腰围也减少了7厘米。

上述两种方法的组合使用效果更佳。临床数据显示，同时采用这两种方法的患者，血糖达标率比单一方法高出约30%。

中华医学会糖尿病学分会2023年发布的指南中也明确提到，生活方式调整是2型糖尿病管理的基石，有时甚至比药物干预更有效。

需要特别提醒的是，这些方法虽然有效，但并不意味着可以擅自停药。任何治疗方案的调整都应在医生指导下进行。每个人的身体状况不同，需要个体化的方案。

另外，适度运动也是血糖管理的重要环节。每周至少150分钟的中等强度有氧运动，能提高胰岛素敏感性达25%。推荐的运动包括快走、游泳、骑自行车等，重要的是保持规律性。

中国疾病预防控制中心慢病中心的数据表明，坚持运动的2型糖尿病患者并发症发生率降低约35%，生活质量明显提高。

我们还发现，压力管理对血糖控制也有重要影响。持续的心理压力会导致应激激素分泌增加，进而升高血糖。冥想、深呼吸、太极等放松技巧都有助于稳定血糖。

成功控制2型糖尿病不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的坚持和科学的方法。通过精准间歇性进食和优化饮食结构这两个简单方法，大多数患者可以实现血糖稳定，甚至恢复到正常范围。

记住，糖尿病管理是一场马拉松，不是短跑。每天的小进步，最终会带来健康状态的大改变。希望本文分享的方法能对您有所帮助，让我们一起努力，战胜糖尿病！

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章开头已标注文献来源。本文意在科普健康知识，如有身体不适，请及时寻求线下医师帮助。别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

参考文献：《中国2型糖尿病防治指南(2022年版)》《中华内分泌代谢杂志》2023年第39卷第5期《间歇性禁食对2型糖尿病患者血糖控制的影响》《中华糖尿病杂志》2024年第16卷第2期《优质蛋白质摄入与2型糖尿病管理的相关性研究》《中国慢性病预防与控制》2023年第31卷第11期

糖尿病不用终身服药？2型糖尿病逆转6个关键方法，越早做效果越好

你没看错，我真的扔掉了吃了12年的降糖药。

那天在社区医院复查血糖，医生看着我的检查单，眉头先是紧锁，随后舒展开来："老张，你这血糖控制得不错啊，糖化血红蛋白才5.4%，空腹血糖5.1mmol/L，比很多正常人还稳定。"

我笑了笑："大夫，我已经半年没吃药了。"

医生一脸不可思议："你确定没开玩笑？"

是的，我，一个标准的2型糖尿病患者，通过科学方法实现了不靠药物也能维持正常血糖水平。这在三年前，我认为完全是天方夜谭。

很多糖友和我有同样的疑惑：糖尿病真的能逆转吗？不吃药会不会有生命危险？

传统医学观点告诉我们，2型糖尿病是"不可逆慢性病"，一旦确诊就意味着终身服药。但近年来越来越多的研究表明，某些患者确实可以通过生活方式干预达到"临床缓解"状态，甚至不再需要药物治疗。

英国纽卡斯尔大学的研究者们发现，近46%的2型糖尿病患者通过科学干预后，能够将血糖维持在正常范围长达2年之久，而且不需要任何降糖药物。这一发现彻底颠覆了我们对糖尿病的认知。

细细品味这一点：糖尿病并非不可逆转，而是我们之前缺乏足够强大的"逆转方案"。

糖尿病的本质是什么？它不仅仅是血糖高，更是一种能量代谢失衡的全身性疾病。我们习惯将其视为"血糖控制不良"，却忽略了背后的真相——胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能衰退。

胰岛素抵抗就像一把生锈的钥匙，虽然存在，却无法顺利打开细胞的大门让葡萄糖进入。而胰岛β细胞则是负责产生胰岛素的"工厂"，在长期高负荷工作下逐渐"罢工"。

换个视角看，糖尿病其实是一场能量分配的混乱，而非简单的"糖太多"。

去年在上海举办的亚太糖尿病学术大会上，一位来自哈佛医学院的教授提出了震撼医学界的观点："2型糖尿病的逆转窗口期比我们想象的要长得多，关键在于综合干预的强度和个体化方案设计。"

第一个关键：精准减重

你是否注意到，许多糖尿病患者都伴有体重问题？这不是巧合。研究表明，超过87%的2型糖尿病患者存在不同程度的超重或肥胖。

但值得深思的是，减重并非单纯追求体重数字的下降，而是要减掉"毒性脂肪"。这些潜伏在肝脏和胰腺周围的脂肪才是导致胰岛素抵抗的"罪魁祸首"。

我的糖尿病医生形容得很生动："你的肝脏和胰腺被油脂包裹着，就像一个穿着厚重雨衣的工人，怎么可能灵活工作？"

剑桥大学的一项研究发现，当2型糖尿病患者减掉体重的15%左右时，约有73%的患者能够实现临床缓解。更令人振奋的是，减重越早，逆转成功率越高。

第二个关键：低碳水饮食革命

传统的"均衡饮食"理念告诉我们要多吃主食，但对糖尿病患者而言，这可能是一个善意的谎言。

低碳水饮食在糖尿病管理中展现出惊人效果。美国糖尿病协会(ADA)最新指南也承认，适度限制碳水化合物摄入是控制血糖的有效策略之一。

迪肯大学的一项为期12个月的临床试验显示，坚持低碳饮食的2型糖尿病患者中，有62%实现了临床缓解，不再需要药物控制。

但我必须强调，低碳水并非零碳水。盲目极端限制碳水摄入可能导致营养不良和其他健康问题。科学的做法是：减少精制碳水化合物(白米、白面、甜食)，保留富含膳食纤维的复合碳水(全谷物、豆类、某些水果)。

第三个关键：运动不是为了消耗热量

很多人认为运动的目的是"消耗热量"，但在糖尿病逆转中，运动的真正价值在于改善胰岛素敏感性。

日本东京大学的一项研究发现，即使不伴随明显体重下降，规律运动也能使胰岛素敏感性提高35%，这意味着同样剂量的胰岛素能够搬运更多的葡萄糖进入细胞。

科学研究表明，结合有氧运动和抗阻训练效果最佳。有氧运动如快走、游泳能够提高心肺功能，而抗阻训练如哑铃、弹力带则有助于保持肌肉量，预防肌肉流失。

第四个关键：时间限制性进食

时间限制性进食，简单说就是将一天的进食集中在8-10小时内，给身体留出足够的"代谢休息期"。

南加州大学的研究者发现，即使不改变总热量摄入，仅仅通过调整进餐时间窗口，也能显著改善胰岛素敏感性和血糖控制。参与研究的2型糖尿病患者在8周后，87%实现了药物减量，26%完全停药。

第五个关键：应对压力与提高睡眠质量

压力和睡眠不足常被忽视，但它们对血糖的影响不容小觑。

当我们处于压力状态时，身体会分泌皮质醇等应激激素，这些激素会直接升高血糖。长期慢性压力可使血糖平均升高20-30%，相当于额外摄入了一顿主食！

睡眠不足会导致胰岛素敏感性下降。一项研究表明，连续3天每晚只睡5小时，健康人的胰岛素敏感性就会下降25%，更何况是已患糖尿病的人群。

第六个关键：全身代谢健康的整体观

糖尿病逆转不是单打独斗，而是需要建立全身代谢健康的整体观。

肠道微生物组与代谢健康密切相关。中国科学院上海营养与健康研究所的研究发现，健康的肠道菌群能够显著改善葡萄糖代谢，其中丁酸盐产生菌的增加与胰岛素敏感性提高呈正相关。

这意味着，我们需要通过膳食纤维摄入来"喂养"有益菌群。膳食纤维不仅能延缓葡萄糖吸收，还能通过调节肠道菌群间接改善胰岛素敏感性。

维生素D水平也与2型糖尿病风险密切相关。上海交通大学附属瑞金医院的研究发现，维生素D水平每提高10ng/mL，2型糖尿病风险可降低13%。

我的故事并非个例。在我所在的糖尿病互助小组中，已有17位成员通过上述方法成功减药或停药。最让人振奋的是，他们不仅血糖得到了控制，整体健康状况也显著改善——血压下降了，胆固醇正常了，睡眠质量提高了，甚至多年的关节疼痛也减轻了。

糖尿病逆转之路并非一蹴而就，它需要我们的耐心和坚持。就像一位医生告诉我的："健康不是目的地，而是一段持续的旅程。"

你是否准备好，开启自己的糖尿病逆转之旅？当你迈出第一步时，请你并不孤单。数以万计的糖友已经走在这条道路上，而且取得了令人鼓舞的成果。

让我们一起，向着健康的未来前进。

参考文献：

1. 中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020版).中华糖尿病杂志,2021,13(4):315-409.

2. 翁建平,杨文英.2型糖尿病缓解的研究进展.中国糖尿病杂志,2022,30(3):184-188.

3. 李光伟,纪立农.生活方式干预对2型糖尿病预防和管理的作用.中华内科杂志,2023,62(5):367-372.

4. 徐景,贾伟平.时间限制性进食对代谢健康的影响研究进展.中国临床营养杂志,2022,30(2):99-104.

5. 赵家军,朱大龙.肠道菌群与2型糖尿病发病机制研究进展.中国微生态学杂志,2023,35(1):123-128.

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。