桑葚 糖尿病(桑葚 糖尿病人)

• 1、春季这5种水果更常见，糖尿病人要慎食！
• 2、桑葚虽功效多但4类人群不宜吃
• 3、不宜吃桑葚的4类人 脾胃虚寒会导致寒上加寒

春季这5种水果更常见，糖尿病人要慎食！

一、草莓

草莓在春季是比较应季的水果，而糖尿病人可以适当的食用一些草莓，由于草莓中所含的热量和糖分是比较低的，虽然它吃起来比较酸甜，但是它所含的糖分是不会影响到血糖，因此糖尿病人可以适当的吃一些草莓，草莓中含有蛋白质以及柠檬酸等物质，血糖稳定的糖尿病人是可以适当的吃一些草莓

二、芒果

芒果在春季也是比较常见的，而糖尿病人对于芒果要尽量慎用，因为芒果是一种比较容易过敏的水果，糖尿病人本身自身的免疫力比较弱，如果食用这种容易过敏的水果就容易让自己的皮肤出现过敏，而芒果中所含的糖分也是比较高，糖尿病人如果过多的食用芒果也是会导致血糖受到影响，所以对于芒果糖尿病人要慎重食用。

三、山竹

山竹所含的热量是比较高的，而且它也是一种糖分比较高的水果，所以糖尿病人要尽量避免食用山竹，虽然山竹中有大量的维生素，但是糖尿病人如果食用山竹很容易让血糖出现上升不稳定的现象，所以对于山竹糖尿病人要尽量避免。

四、菠萝

菠萝酸酸甜甜，相信很多人都比较喜欢吃，而且菠萝中的热量属于中等，所以糖尿病人可以适当的吃一些菠萝，菠萝中所含的膳食纤维比较高，可以帮助糖尿病人促进排便，另外菠萝中含有大量的维生素b，能够帮助糖尿病人预防神经病变的发生。

五、桑葚

春季也是桑葚大量上市的一个季节，而糖尿病人对于桑葚也是要控制的食用，因为桑葚中的热量比较高，但是由于它里面有可以降血糖的物质，所以糖尿病人可以少量的食用一些桑葚，但是也要注意由于桑葚中含有一种溶血性过敏物质，这种物质容易导致糖尿病人出现溶血性肠炎，所以在食用桑葚的时候要特别的注意。

温馨提示，以上这几种水果在春季是比较当季的，也是比较常见的水果，但是糖尿病人不要以为自己的血糖稳定就能够吃这些水果，在吃这些水果前要有一个详细的了解，确认这些水果是否对自己的血糖以及身体有影响，才能够决定自己是否要食用这些水果。

桑葚虽功效多但4类人群不宜吃

桑葚是属于季节性的水果，有不少的女性朋友都喜欢吃。常吃可以帮助补血养颜还能健脾助消化等等。不过小编提醒，桑葚虽然美味又有功效，但4类人不宜吃桑葚哦。那下面就简单去看看，看看你是否属于这4类人群呢。

哪些人不宜吃桑葚

第一：脾胃虚寒

虽然说桑葚可以帮助健脾养胃，但对于脾胃虚寒的人来说则不是哦。因为桑葚时属于凉性的食物，这类人群食用就会导致寒上加寒哦，容易导致病情的加重，甚至是导致休克哦，因此建议不要吃哦。

第二：孕妇

孕妇能吃桑葚吗?这是不少准妈妈心中的问题。有保健养生的人绝对会摇头哦，因此桑葚明显就是属于寒凉类的食物，这类食物对于孕妇来说就是禁忌。可能你刚吃那么胎儿就会出现不稳定，甚至是流产哦。

第三：糖尿病

糖尿病人能吃桑葚吗?建议最好是不要吃哦。要知道桑葚虽然营养素多，但含有不少的果糖和葡萄糖，同时还有不少的淀粉。那说明桑葚是属于高糖的食物，对于糖尿病人来说，高糖食物是不适合食用的，因此糖友也不适合吃哦。

第四：儿童

其实儿童也不适合吃桑葚哦，因为桑葚中含有一种胰蛋白酶抑制物，这种物质是会影响到孩子对于钙质和锌元素的吸收哦，而且还容易上火哦。因此儿童是不宜吃桑葚的哦，宝妈们最好不要给孩子吃。

桑葚是夏季的应季水果， 它有不少的花青素、胡萝卜还有维生素以及苹果酸等等营养，因此功效还是不少的，但也要注意以上4类人不宜吃桑葚哦，那你是否在其中呢?总之吃桑葚之前先看看自己是否可以吃哦。

来源：北青网

不宜吃桑葚的4类人 脾胃虚寒会导致寒上加寒

虽然说桑葚可以帮助健脾养胃，但对于脾胃虚寒的人来说则不是。因为桑葚时属于凉性的食物，这类人群食用就会导致寒上加寒，容易导致病情的加重，甚至是导致休克。

桑葚虽然营养素多，但含有不少的果糖和葡萄糖，同时还有不少的淀粉。那说明桑葚是属于高糖的食物，对于糖尿病人来说，高糖食物是不适合食用的。

桑葚属于寒凉类的食物，这类食物对于孕妇来说就是禁忌。儿童也不适合吃桑葚，因为桑葚中含有一种胰蛋白酶抑制物，这种物质是会影响到孩子对于钙质和锌元素的吸收，而且还容易上火。