糖尿病能喝啤酒吗.(糖尿病能喝啤酒还是白酒)

• 1、干啤，糖尿病人可以喝吗？不得不饮酒的时候，一定要注意这3点
• 2、啤酒再次成为关注中心！医生发现：糖尿病喝啤酒时，多留意9点！
• 3、糖尿病人喝酒会有哪些影响？4大危害不可轻视

干啤，糖尿病人可以喝吗？不得不饮酒的时候，一定要注意这3点

经常有人有这样的疑惑：“糖尿病到底能不能喝酒，经常看到有人喝干啤，也听说糖尿病人喝干啤没啥事，怎么喝都行，这是真的吗？”

有时候由于特殊情况聚会或者谈客户，在国内免不了的就是喝酒。对于普通人还好一些，但是对于患有糖尿病的人来讲喝酒会难免让人有些担心。有些人也是听了被人的建议，会选择喝一些干啤。那么糖尿病人喝干啤是否可以呢？不得已要喝酒的时候怎么喝酒才能尽可能的安全伤害小呢？

1. 糖尿病可以喝干啤吗？

干啤和普通的啤酒在制作工艺和成分上会有一定的饿差别，干啤的主要特点是发酵度高，含极少的残糖成分。它符合现代人对啤酒的新潮追求，低热低糖，喝后不会使人轻易发胖。干啤酒源于葡萄酒，普通啤酒有一定糖分残留，干啤使用特殊酵母使糖继续发酵，把糖降到一定浓度之下。理论上说糖尿病人可以饮用干啤，但对于糖尿病患者来讲，还是什么啤酒都不饮为好。毕竟干啤也只是做到了尽可能的低糖，并不是无糖。喝多了还是会引起血糖升高的，只不过比其他啤酒温和一些罢了。

2. 糖尿病人喝酒需要注意什么？

①喝酒之前吃点东西：空腹饮酒不仅仅不利于血糖的控制，而且对胃黏膜有很大的伤害。胃主要吸收水和酒精，在喝酒之前吃两口主食（对于糖尿病病人最好是杂粮的）就会将危害降低一些。

②慢点喝酒：无论是糖尿病人还是正常人，喝酒都不要一口闷，慢点喝酒能减少酒精作用，避免醉的太快。饮酒快，血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，不易喝醉。如果一杯又一杯的直接干掉，会在不知不觉中增加饮酒量。

③坚决不喝高度酒：糖尿病患者一定要在控制饮酒量的同时也控制一下酒精度数。高浓度的酒对血糖是有影响的，可以抑制肝糖输出，空腹大量饮酒可导致糖尿病患者出现低血糖症，而醉酒会掩盖低血糖的症状，使病人发生危险。酒精可产生大量的能量，也可以影响血糖，因此血糖不稳定的糖尿病患者不宜饮酒。

另外，糖尿病患者长期饮酒，对身体的危害是巨大的，不仅不利于血糖的控制，甚至还会加重糖尿病症状。长期饮酒也会导致营养不良，特别是B族维生素的消耗增多，也不利于血糖控制。糖尿病患者因过量饮酒引起糖尿病性酮症酸中毒并非罕见，因此一定要重视起来，不可掉以轻心，存有侥幸心理。

当不得不饮酒的时候，建议选择少量干啤即可，并且注意以上3点饮酒建议。

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啤酒再次成为关注中心！医生发现：糖尿病喝啤酒时，多留意9点！

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

一到夏天，烧烤摊上坐满了人，冰镇啤酒成了标配。很多糖尿病患者也想小酌一杯，觉得少喝点没关系。但真的是这样吗？

其实，糖尿病人喝啤酒，风险远比你想象的要高。它不只是“热量”高那么简单，还可能影响血糖、肝脏、胰岛素敏感性，甚至和心脑血管并发症挂钩。

尤其是这9点，如果你不注意，喝一瓶都可能出问题。

很多人以为啤酒是液体，酒精度也不高，应该没什么影响。但啤酒的升糖指数（GI）大约在100左右，比白米饭还高。

一瓶500ml的啤酒，大约含有20～30克碳水。相当于吃下去一大碗米饭。糖尿病患者胰岛素功能本就不稳定，这种快速升糖的饮料，会让血糖飙升。

而且酒精会干扰肝脏调节血糖能力。短期内血糖先升再降，容易造成低血糖反应，尤其是夜间。

有研究发现，酒精进入血液后，会影响胰岛素的作用效果，让身体对胰岛素的敏感性下降。

这意味着，即使你按时打胰岛素、吃药，血糖也可能控制不住。长期饮酒，还会增加胰岛β细胞的负担，导致病情加重。

对于已经处于糖尿病前期的人，长期喝啤酒，可能直接推进成2型糖尿病。

啤酒喝多了，不光是肚子变大那么简单。酒精代谢主要靠肝脏，容易形成酒精性脂肪肝。

糖尿病人本身脂肪代谢就有问题，一旦出现脂肪肝，会加重胰岛素抵抗，形成恶性循环。

更严重的是，酒精性脂肪肝进展快，可能发展为肝纤维化、肝硬化。而糖尿病人本身肝功能就易受损，风险更高。

啤酒中的酒精会扩张血管，短时间内可能让人感觉放松。但长期喝，会让血压升高，血脂增加。

糖尿病人本身就容易出现动脉硬化、冠心病、脑血管堵塞等问题。再加上酒精刺激，血管更容易破裂或堵塞。

饮酒还会增加心律失常、心肌病的风险。尤其是有高血压、心脏病史的糖友，喝啤酒无异于“火上浇油”。

啤酒利尿，这是大家都知道的。但糖尿病人本身就容易出现脱水、电解质紊乱。

酒精会让肾脏血流减少，影响肾小球过滤。一旦饮酒量大，会加速肾功能下降。

很多糖友并不知道自己已经处在糖尿病肾病早期，等到发现时，肾功能已经严重受损。

糖尿病人如果空腹喝啤酒，风险会更高。因为酒精会直接抑制肝脏释放葡萄糖，容易诱发低血糖。

低血糖早期会出现出汗、手抖、心慌。如果没及时处理，可能出现意识障碍，甚至昏迷。

尤其晚上喝酒后睡觉，夜间低血糖容易被忽略。第二天早上血糖突然偏低，很可能就是夜里酒精在“作怪”。

不少糖尿病人会定期测血糖。但如果你刚喝了啤酒，血糖测试结果可能会出现误差。

酒精会影响血糖仪的准确性，也可能导致短时血糖下降的假象。但其实，胰岛功能已经受损，只是没表现出来。

这种误判很危险，可能让你误以为血糖控制良好，从而放松了饮食和用药管理。

除了酒精和碳水，啤酒里还有防腐剂、色素、麦芽糖、香精、稳定剂等添加成分。

这些成分对普通人可能没太大影响，但对糖尿病人来说，不明成分会增加肝肾负担，也可能影响血糖波动。

特别是一些低价啤酒，成分复杂，喝久了对身体是个慢性负担。

很多糖尿病人转而选择“无醇啤酒”，觉得既有口感又没酒精。

但其实，“无醇”≠“无糖”，很多无醇啤酒中含有葡萄糖浆、果糖、山梨醇等糖类成分。

这些成分同样会升高血糖，甚至升糖速度更快。如果不看营养成分表，盲目大量饮用，也会出问题。

医生建议：糖尿病人喝啤酒，牢记这几点

尽量避免饮酒，尤其是血糖不稳的人 如果一定要喝，建议饭后少量，不要空腹 控制总量，每次不超过150ml 喝酒当天减少主食摄入，监测血糖 不要混合高糖饮料或甜点一起食用 避免晚上饮酒，防止夜间低血糖 如正在使用胰岛素或磺脲类药物，应提前与医生沟通 有肝病、肾病、心血管病史的糖友，坚决禁酒 谨慎选择“无醇啤酒”，确认配料表无添加糖

啤酒虽好，糖尿病人喝时可不是“随便一口”的事。别被“酒精度低”骗了，啤酒的升糖风险不亚于甜饮料。

糖尿病是一场长期战斗，任何一次“放纵”都可能拉高风险。学会掌控生活里的小选择，才是控糖的关键。

少喝一杯啤酒，可能就是多活一天的底气。

参考资料：

① 中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022年版）[M]. 科学出版社, 2022.
② 魏丽, 陈勇. 老年2型糖尿病患者饮酒与代谢控制关系研究[J]. 中国实用内科杂志, 2020,40(4):307-310.
③ 王中秋, 赵劲松. 糖尿病患者饮酒行为与相关健康风险[J]. 中华糖尿病杂志, 2021,13(6):435-439.
④ 李清. 酒精性脂肪肝的临床诊治进展[J]. 中国肝脏病杂志, 2020,28(5):285-288.
⑤ 国家疾病预防控制局. 糖尿病饮食指南（2023年修订版）[EB/OL].

糖尿病人喝酒会有哪些影响？4大危害不可轻视

酒是很多场合不可缺少的一种饮品，如应酬、亲朋好友相聚上，这些场合都免不了要喝酒，而很多人应该知道如果经常喝酒会给自己对身体带来伤害，特别是糖尿病的糖尿病人，在平时如果经常喝酒容易导致一些副作用的发生。

广东省中医院内分泌专科主任医师赵玲在此前接受采访表示，对于糖尿病人来说是不建议喝酒的，比如在平时喝一些啤酒，啤酒当中含有一定量的糖分，喝了之后会引起血糖波动。还有大部分糖尿病人合并有高尿酸血症，喝了啤酒之后会对尿酸造成影响，所以糖尿病人为了健康着想一定要戒酒，不管是啤酒还是白酒最好是远离。

糖尿病人喝酒会带来哪些副作用？

一、会导致肝脏的负担加重

由于酒精在进入身体后是会通过肝脏分解的，而对于正常的人来说，适当的喝酒并不会给肝脏带来太大伤害，但是由于糖尿病人的肝脏解毒能力比较弱，如果在平时经常喝酒就会导致肝脏的负担加重，从而导致肝损伤，进而容易引起糖尿病肝病。

二、导致血糖不能稳定

由于酒精本身是一种高热量食物，如果糖尿病人没有控制的饮用就容易导致身体热量过多而让血糖不稳定，另外如果是经常空腹喝酒也容易导致低血糖的发生。由于酒精在进入身体后会抑制肝脏分解糖原，就会让血糖一度下降而导致低血糖的发生，在低血糖过于严重的时候就会让身体分解大量酮体堆积在身体内，进而出现酮症酸中毒严重，会让患者出现昏迷。而且一次低血糖的发生比高血糖更严重，它会让身体的一系列器官受到伤害，更加容易引起一些并发症。

三、刺激胰腺

有一些糖尿病对身体胰岛素分泌会出现障碍，如果长期的喝酒就会在酒精刺激下促进胰腺分泌，就很容易导致胰腺炎的出现。

四、会引发糖尿病肾病

由于糖尿病人会因为长时间的高血糖让肾脏更容易受到伤害，而长期喝酒会让酒精进入到肾脏，由于酒精进入身体是需要肾脏进行排泄的，如果长期喝酒就会加重肾脏的负担，如果糖尿病人肾脏不是很好，这些酒精没办法及时排泄出体外，久而久之就容易导致肾脏发生病变而引发糖尿病肾病。

温馨提示，糖尿病人要知道在平时要避免喝酒，才能够避免血糖出现波动或者让酒精给身体带来伤害，而如果自己是在需要的情况下喝酒就要特别的注意，要尽量选择一些热量比较低的酒，可以选择红酒，另外尽量不要空腹喝酒，空腹喝酒容易导致低血糖，在喝酒前可以适当的补充一些食物，避免酒精造成低血糖，让低血糖给身体带来伤害。