糖尿病用品(糖尿病用品携带没有纸质诊断书麻烦吗)

• 1、糖友装备大盘点：“装备”齐全 抗糖才安心
• 2、夏季出游 糖友注意放好胰岛素
• 3、腿上长斑点是糖尿病足信号，3个护足秘方坚持做，足部健康不溃疡

糖友装备大盘点：“装备”齐全 抗糖才安心

老人报记者 殷 鑫 通讯员 张灿城

血糖仪：建议糖友拥有自己的血糖仪。在血糖仪的保管方面，需注意过高或过低的温度环境对血糖仪有一定的影响，一般情况下，血糖仪在室温下保存，避免血糖仪长时间暴露在4℃以下或30℃以上的温度环境中，外出携带血糖仪一定要放在包内，随身携带，不要在阳光下曝晒，也不要放在没人的车内或后备箱里。日常注意定期带血糖仪到医院进行校准。

试纸和采血针：目前，国内的试纸与采血针是绑定销售的。需注意的是，试纸一定要与血糖仪配套，且注意做好避潮工作，取用一条试纸后一定要密封好，减少与空气接触的时间。同时，试纸开封后应在3个月内用完；一般出厂的试纸保质期较长的，但不建议囤货，一次买两盒为宜。周佩如格外提醒，试纸一定不要放在冰箱内。通常情况下，一条试纸会配一个采血针，采血针为一次性用品，糖友千万不要重复使用。

消毒用品：不论是测血糖还是注射胰岛素，都需用到消毒用品。糖友常用的消毒用品多为含有酒精，而酒精易挥发，时间越久，挥发的越多，消毒效果越差，一般情况下，75%的酒精消毒液的使用期限是72小时（三天），医用棉签打开后的使用期限是24小时。所以，糖友最好能够购买独立包装的酒精消毒棉片，既能保证消毒效果，又预防感染，保证安全。

糖尿病属于终身疾病，而且时时需要检测，一时疏忽，可能就会严重影响病情。而日常的监测离不开一些必需的“装备”，“装备”到位是控制好血糖的前提。那么，糖友们需要哪些“装备”呢？为此，记者采访到暨南大学附属第一医院健康管理中心主任、主任护师周佩如。

豪华版：其他装备

血压计：相对于其他人，糖友患高血压的几率更高，所以日常监测血压非常重要。对于伴有高血压的糖友，建议每天监测血压1~2次。

体重计：体重与血糖有着密切的关系，定期监测体重，能够及时了解体重的变化，指导下一步的饮食和运动计划。

食物秤：临床发现，很多糖友对于食物的量并没有概念，特别是对于初发糖尿病的患者，要想通过控制饮食，就非常困难。如家里有一个厨房秤，无疑是掌握饮食治疗的好帮手。

其他生活用品：卷尺，经常测量自己的腰围，了解肥胖的程度或减肥效果；糖尿病专用的袜子（以浅色棉质为宜），合脚厚底宽头的鞋子，防止糖尿病足部的损伤；小药盒防止漏服药物；闹钟可提醒服药或监测；有刻度的水杯，保证每天的饮水量；专属的碗盘，量化就餐量等。

胰岛素：在胰岛素没有开封时，最好保存在冰箱的冷藏室靠门的地方。使用胰岛素前，需将胰岛素从冰箱取出放置在常温下30分钟，但需注意室温应低于30℃。周佩如指出，如天气炎热，糖友可将胰岛素放置在空调房内“回温”，如房间没有空调，可适当缩短其“回温”时间。已开封的胰岛素放置可在室温（30℃以下）下保存，一般保存时间不超过4周；若携带胰岛素出门，需将其装在隔热袋中，市面上有专门的隔热袋售卖。胰岛素禁止放置在车后尾箱或无空调的汽车内。

针头：市面上注射胰岛素的针头有很多种，常见的有4mm、5mm、6mm、8mm，表示的是针头的长短，越短痛感越小。但需要注意的是，糖友并不能随意挑选型号。通常情况下，如胰岛素剂量不大，可根据经济状况选择4mm或5mm，如剂量较大，则一定要选择6mm。

#清风计划#

夏季出游 糖友注意放好胰岛素

来源:广州日报

目前正是夏季亲子出游的高峰期，孩子放假，一家老小出门，如果家有糖尿病患者，旅途中该如何携带、保存药物，如何控制饮食，如何防止身体划伤？医生提醒，出行前最好做做“功课”，做足防病措施，以确保旅途平安，开心尽兴。

带胰岛素针剂上飞机

需开具证明

糖尿病患者日常需要注射胰岛素，出门怎么办？

南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁教授提醒，患者出远门要记得携带足够的胰岛素制剂及带针头的皮下注射器，可以带上飞机使用，但必须出示医疗证明（在就诊的专科医生处开具即可）。药品和注射剂应包装完整，保持药品上的标识以证明携带的药物没有被调换。胰岛素应与其他手提行李分开过安检，并告知工作人员，以便接受检查。乘飞机时，胰岛素应随身携带，不能托运。因为行李舱的温度一般在0℃以下，胰岛素会因温度过低而结冰，且剧烈震动也会破坏药物的生物活性，导致药效降低或丧失。

胰岛素要避光保存

避免温度过高

胰岛素的稳定性受多种因素影响，如温度、光照和震动等，其中温度是最主要的因素之一。低于0℃时，胰岛素活性会遭到破坏，而温度超过25℃则活性降低。对于未开封的胰岛素（瓶装胰岛素、胰岛素笔芯和胰岛素预充注射笔）应贮存在2~8℃的环境中，如冰箱的冷藏室；已开封的胰岛素可室温保存，外界温度高时（＞30℃）最好存在2~8℃的环境下，保存期为开启后28天内，超过28天不能使用。不管开封还是未开封的胰岛素都应避免阳光直射，最好用避光袋装好保存。

旅途中

应注意监测血糖

沈洁提醒，旅途中很多糖友受不了美食的诱惑，暴饮暴食，这对血糖控制非常不好，应注意控制每天的食物摄入量，旅途中也不能放松警惕。到一些东南亚地区旅游，很多人容易出现急性胃肠炎，一旦发生腹痛、呕吐、腹泻等症状应采取以下措施：停用所有降糖药物，包括胰岛素，然后及时检测血糖、酮体来指导用药，补充足够的液体，注意尿量变化。持续呕吐、腹泻者应终止旅游，就地诊治。

旅行时的活动、生活、饮食方式等都与平常不同，不能按时就餐、运动量的加大和饮食量的增大都将影响血糖值，因此定时监测血糖对指导旅行中用药非常重要。尤其要注意测量空腹、餐前和睡前的血糖。

注意足部卫生

防范伤口

外出旅行难免多行走，糖尿病患者应选择合适的鞋子，必须穿袜子，以避免一些划伤和蚊虫叮咬。每天晚上用温水洗脚，检查足部是否有伤口，包括脚趾中间也需要掰开查看。洗脚后，用白色毛巾擦干，若白色毛巾上有血渍则提醒可能有伤口。之后用润肤露涂抹足部，脚趾间不抹，保持足部干洁。若发现伤口，一定要及时处理。

药物和用品

宜带双倍分量

准备足够的药物及必备用品，最好准备平常用量的两倍，包括胰岛素、口服药物、血糖仪、试纸条、酒精棉签、针头等。旅途中若在飞机或者车上的行程时间较长时，糖友应多起身活动，以免发生下肢静脉血栓，另外，飞机上空气较干燥，为防止脱水，应多补充白开水，以免因血液黏稠度高，增加脑中风的机会，但切勿补充果汁。（全媒体记者周洁莹 通讯员游华玲）

腿上长斑点是糖尿病足信号，3个护足秘方坚持做，足部健康不溃疡

糖尿病是一种威胁中老年人身体健康的疾病，具有家族遗传性，受情绪、环境、压力等多种因素影响，其实患上糖尿病不可怕，可怕的是并发症。

糖尿病需要终生服药维持，有的人可能还需要注射胰岛素，但不管是服药还是注射胰岛素，血糖稳定是关键，因为血糖高是一切并发症的根源，糖尿病既要控制血糖也要积极预防并发症。

糖尿病最常见的并发症为视网膜病变、糖尿病病足、心脑血管疾病、肾病等，其中又以糖尿病病足最为普遍，它不仅对身体健康危害大，而且还对糖尿病患者的心理造成严重影响，因为有可能面临截肢风险，变成一个不健全的人，这对正常人来说难以接受。

糖尿病病足发病主要是因为血糖高，引发周围神经病变，导致足部容易感染，伤口不易愈合，进而出现溃疡、坏疽等表现，常见的症状有足部刺痛无感觉、脚部麻木发凉、感觉神经末梢退化，有行走踩棉花或有虫蚁爬行之感。

除了这些症状之外，糖尿病人腿部长斑点也是病足来临前的一个信号，患者出现这种变化说明血管已受损伤，皮肤及神经机能正在退化，需提高警惕，及时阻止病情发展。

那么如何预防糖尿病病足呢？以下3种护足秘方不妨一试。

1、足部皲裂不要用脚布

糖尿病患者千万不要在足部皲裂除贴脚布，因为脚布撕下来的死后很容易把皮肤撕破，所以糖尿病患者足部出现菌类后，可以在裂口部位涂上专业的护肤油，若干皲裂较深，出现皮肤破口，最好去医院处理伤口。

2、预防足癣

糖尿病患者本来足部就很脆弱，如果再感染足癣，那就得不偿失了，所以生活中要做到不与他人共用鞋袜、脚盆、剪刀和指甲钳等生活用品，避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤脚行走，以防感染。

3、最少每年看一次足部医生

定期检查，早发现早治疗是糖尿病患者必须知道的准则，糖尿病人应每年至少看一次医生，检查足部不形状，走路方式及脚部受力点是否改变，此外，还要检查足部血液循环情况，特别是脚趾和跖骨下部位，如果年事已高，平时无法自己检查，那么就需要更加频繁的就医。

总之，糖尿病足是一种不能忽视的并发症，糖友们一定要积极对待，认真预防，只有这样才是对自己负责。