糖尿病舌头有什么症状(糖尿病舌头有什么变化)

• 1、血糖高的人，看舌头就知道，没有这3异样，可能糖尿病离你还很远
• 2、糖尿病的舌头分6种。每种对应一种证型，中医治疗分型辩证
• 3、怎样判断自己血糖高不高？不妨找个镜子看看舌头

血糖高的人，看舌头就知道，没有这3异样，可能糖尿病离你还很远

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在很多人的印象中，糖尿病似乎是一个和中老年人紧密相连的疾病，年轻人常常觉得离自己很遥远。

然而，现代生活节奏加快，饮食结构改变，糖尿病不再是老年人的“专利”，不少年轻人也面临血糖升高的问题。

大家都知道，高血糖会引发一系列的健康问题，但如何早期发现自己可能正走在糖尿病的边缘呢？答案或许并不像大家想象的那么复杂——你只需要盯紧自己舌头的状态。

很多人对于糖尿病的认识停留在“控制饮食、服药、打针”等传统的治疗方法上，但其实，糖尿病的早期信号早就隐藏在日常生活的点滴之中，其中之一就是舌头的变化。

舌头，作为人体的一部分，承载着很多健康信息，细心观察，它能告诉我们很多身体潜在的异常。那么，舌头究竟能反映哪些和糖尿病有关的健康信号呢？

首先要了解的是，舌头上的“异样”其实可以反映出人体的内部健康状况。

糖尿病与许多身体反应密切相关，尤其是在血糖长期升高时，体内的代谢功能和免疫反应都会受到影响，进而影响到舌头的表现。具体来说，糖尿病患者的舌头，常常表现出三大明显的异样。

第一种异样是舌头表面变得干燥、裂开。糖尿病患者最为典型的症状之一便是口渴。尤其在血糖水平较高时，体内水分加速流失，口腔会变得异常干燥。

舌头作为口腔的一部分，也会表现出干燥、失去光泽的状态，甚至出现裂纹。虽然干燥的舌头不一定意味着糖尿病，但如果经常出现口渴、频繁饮水的情况，而舌头又干裂不适，往往就需要警惕了。

根据一项研究显示，糖尿病患者的口干症状在临床上十分常见，且与血糖控制情况密切相关。

研究表明，约70%的糖尿病患者会出现不同程度的口干症，而这种症状往往是早期糖尿病的信号之一。

舌头的干裂状态，不仅仅影响到口腔的舒适度，还会影响到吞咽、发音等基本生理功能，严重者甚至会因为唾液分泌减少，导致口腔细菌增多，诱发口腔溃疡、牙龈炎等问题。

第二种异样是舌头的颜色变化。正常的舌头应该呈现淡粉色，表面光滑，湿润有光泽。然而，高血糖状态下，舌头的颜色会发生改变。

一些糖尿病患者的舌头可能会呈现暗红色、紫色甚至发黑的现象。

这是由于血糖长期过高时，血液中的葡萄糖浓度过高，影响了微血管的健康，导致舌头表面的血液循环出现障碍，从而出现颜色发暗的现象。

此外，一些糖尿病患者的舌头上还会出现“黑毛舌”的情况，表面覆盖着一层黑色的毛状物质。

其实，这种现象并不是舌头真正长毛，而是由于舌头表面的一些角质细胞代谢异常，导致死皮细胞无法正常脱落，从而堆积在舌面，形成黑色的覆盖物。

这种情形在血糖控制不佳的糖尿病患者中颇为常见，特别是那些血糖波动幅度较大或者长期未对血糖加以控制之人。

第三种异样是舌头上出现白苔，且不易去除。舌头表面有一层薄薄的白苔是正常的，但如果白苔过厚，且刷牙后依然不容易去除，可能是身体某些健康问题的表现。

对于糖尿病患者来说，舌头上白苔过厚且难以去除，往往是血糖波动过大、免疫力下降的标志。

糖尿病长期控制不佳，会导致口腔中的细菌繁殖过多，进而形成较为厚重的白苔。这种现象不仅会影响到口腔卫生，还会导致口臭，影响日常交际。

科学研究表明，糖尿病患者的免疫系统较为薄弱，容易出现细菌感染的情况。口腔作为一个易感染的部位，白苔的厚重常常是糖尿病患者免疫力下降的体现。

此时，舌头不仅表现出白苔增多的现象，还可能伴随着异味产生，进一步影响患者的生活质量。

那么，如何通过舌头的变化及时发现糖尿病的早期信号呢？

首先，定期观察舌头的状态是非常有必要的，尤其是那些平时有糖尿病家族史、经常感觉口渴、尿频、疲劳等不适的人。

如果舌头出现了干裂、颜色变化或白苔增厚等异常情况，就应该引起重视，及时检查血糖水平。

此外，糖尿病的早期症状往往不明显，很多人容易忽视。一些研究表明，约25%的糖尿病患者在被诊断前就已经有了轻微的高血糖症状，但由于缺乏明确的症状和警觉性，往往错过了早期干预的机会。

因此，定期检查血糖水平，不仅仅是为了糖尿病患者，也是为了那些想要预防糖尿病的人。

除了舌头的变化，糖尿病的早期信号确实包括一些更为常见的症状，如体重变化、无明显原因的疲劳感以及视力模糊等。

很多人在初期并未意识到这些症状可能与糖尿病相关，往往会忽略这些微妙的变化，直到病情进一步恶化。

因此，保持良好的生活习惯和定期监测健康状况，尤其是血糖水平，成为了防范糖尿病的关键。

高血糖的积累往往是渐进的，很多人直到身体出现一些较为明显的不适，才会意识到问题的严重性。

而及时的干预和早期诊断，则能帮助人们更好地控制糖尿病，避免引发更多的并发症。

舌头的变化，虽然看似微不足道，却恰恰是糖尿病的“早期警报器”。它不像血糖测试那样需要仪器，只需要通过观察舌头的外观，就能发现一些潜在的健康问题。

舌头的干裂、颜色的改变以及白苔的增多，都可能是糖尿病的初步信号。

当发现这些异常时，通过定期的血糖监测、健康饮食控制、增加运动量以及保证充足的休息等方法，可以大大降低糖尿病的发生风险，进而帮助维持身体的整体健康水平。

然而，舌头上出现白苔的情况并不意味着一定就是糖尿病的征兆。事实上，许多其他因素也可能导致白苔的出现。

例如，口腔卫生不良、消化系统问题、上呼吸道感染、药物副作用等，都可能导致舌头上出现白苔。尤其是在感冒、发烧或胃肠不适时，白苔的增多是非常常见的现象。

因此，舌苔的变化虽然值得关注，但也不能仅凭这一点就做出糖尿病的诊断。最重要的是，结合其他症状以及健康检查的结果，才能真正判断是否需要进一步的医疗干预。

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！

糖尿病的舌头分6种。每种对应一种证型，中医治疗分型辩证

在医疗圈里3年多，不论是私人养生馆，还是公立医院，几乎每天都有关于2型糖尿病患者的咨询以及诊断治疗，有胖的有瘦的，有中老年，也有青年男女，有双眼失明的，也有下肢截瘫的……举不胜举，可以说是人类的一大祸害啊。

下面我们就来认识什么是2型糖尿病？

2型糖尿病又称成人发病型糖尿病。

中医又称消渴，其病机主要在于阴津亏损，燥热偏盛，阴虚为根本，燥热为表现，而肺、胃、肾为主要病变脏腑。多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。

西医认为是是由于胰岛素生物作用障碍或（和）胰岛素缺乏导致的一组以慢性持续高血糖为主要特征的代谢综合征。

高血糖又会破坏各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

致使很多继发性疾病产生，如：脑梗死、冠心病、下肢动脉硬化闭塞症、视网膜病变、肾病、周围神经病变、糖尿病足等。

2型糖尿病的形成

2型糖尿病有很强的遗传倾向，但大多数还是受后天因素影响，如：不合理饮食、热量过度摄入、体力劳动不足、妊娠、老龄化、高强度工作以及其他不合理生活方式等。

下图是中医“消渴”形成的3大主要原因：

2型糖尿病的临床表现

发病前常有肥胖（尤其是中心性肥胖），早期症状不明显，仅有轻度乏力、口渴，常在明确诊断之前就可发生大血管和微血管并发症，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。严重高血糖时会出现，三多一少（多饮、口渴多尿、多食、体重降低）。

下面我们再来看看糖尿病的舌头特征：

糖尿病的中医病机涉及虚、热、痰、瘀，与心、肝、肺、脾、肾相关，以气阴两虚为根本、瘀血痰浊为标，多为虚实夹杂。糖尿病中医证型临床研究较多，气阴两虚证为最常见的类型，此外，还有痰热互结证、热盛伤津证、肝肾阴虚证、阴阳两虚证、血瘀脉络证等。

不同类型舌象特征具有差异：

1.痰热互结证：舌红，苔黄腻

（图中舌边标舌红，舌中标出黄腻）

2.热盛伤津证：舌红、苔黄。

（图中舌边标舌红，舌中标出黄）

3.气阴两虚证：舌红少津、苔薄白或少苔或花剥

（图中舌边标舌红，舌中标出少津以及苔薄白）

4.肝肾阴虚证：舌红、少苔

（图中整个舌面标舌红以及苔少白）

5.阴阳两虚证：舌淡或胖大有齿痕、苔白

牙齿印标舌边齿痕，整个舌质标胖大舌以及舌淡，舌中标苔白

6.血瘀脉络证：舌质黯、有瘀斑、舌下脉络青紫迂曲

（图中左右两条标出其中一条为舌下脉络青紫迂曲）

怎样判断自己血糖高不高？不妨找个镜子看看舌头

日常怎么判断自己是否血糖高呢？不妨拿个镜子，看看自己的舌头，如果出现下面几种情况，那么，你要小心注意警惕糖尿病了！

1、舌头发干

正常人的舌头是湿润平滑的，如果你的舌头开始变得干燥少津，那就代表血糖控制的不好。血糖过高，渗透压使得本应在舌体的津液渗回血管，所以应该时常监测血糖。

2、舌头发红

一般早期的糖尿病患者，舌头都发红，这说明身体内有热，可以适当吃些清热的食物，比如莲子、蒲公英，这些食物味甘性寒，可以多吃一些。

3、舌头暗紫

如果舌头呈暗紫色，则说明糖尿病已经到了很严重的部分。这时候如果仔细观察舌底静脉，它会呈暗色，原因是血液循环受阻。这时候糖友要严格警惕并发症了，尤其是舌底出现瘀斑或者小圪塔，都可能是并发症的前兆。

小编提示：观察舌头的时候一定要在光线明亮的地方，更容易判断舌头的变化。一旦你的舌头对应上述三个症状，那就尽快到正规医院进行治疗，以免耽误病情。

牛蒡含有丰富的牛蒡甙能使血管扩张，使气血更加畅通。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；同时钙含量也非常高，钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用；而牛蒡中的蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外；其牛蒡甙能使血管扩张，到达血压下降的效果。且高纤维的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖，改善血糖的波动状况。

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青钱柳降血糖

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