版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。
糖尿病潮(糖尿病潮红)
0
三分之一的“糖友”易患这种病！别让“甜蜜的网”网住你光明的生活
【来源：潮新闻】
糖尿病患者谨防糖尿病性视网膜病变，切记“早检查、早诊断、早治疗”。
科普作品： 防治糖尿病性视网膜病变，关键在于三个“早”
科普作品主创人员： 浙江省人民医院眼科中心常务副主任 陈亦棋 主任医师
科普作品简介：
我国是个糖尿病大国，1/3的糖尿病患者会产生视网膜病变；由于病变早期患者往往没有明显症状，容易忽略，直到患者出现视力下降才会重视。此时常常已经错过最佳治疗时期，最终导致视力完全丧失。本视频主要介绍了糖尿病视网膜病变的预防和治疗方法，包括全身情况控制与自我管理、视网膜激光、眼内注射抑制新生血管药物、玻璃体切除手术等。视频旨在向大家科普糖尿病眼部并发症，尤其是糖尿病视网膜的危害性，传递正确防治模式，希望患友们能早检查、早诊断、早治疗，共护眼健康，同享受明“视”界。
浙江省眼科领域健康知识百千万科普行动
点击观看
▼
“转载请注明出处”
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com
生命的潮汐因为活力而绽放——拜访湖南生命潮健康管理公司
2021年元月28日，星城长沙难得的冬日暖阳，湖南省公益基金会名誉理事长曾展生将军、秘书长肖正湘、常务副秘书长刘子歌一行来到雷锋家乡望城，拜访落户在这里的湖南生命潮健康管理公司。
一个精神矍铄、谦逊和蔼的中年人健步而来，笑容灿烂，握手有力，这便是咱们这次要拜访的肖钢先生。
开门见山，肖总为我们介绍了生命潮公司的产品：就是一款健康测评和干预功能于一体的智能设备：这套新一代生命潮生物反馈系统集成了相关各领域成熟的先进技术，涵盖微量传感、集成芯片、蓝牙通信、移动宽带、智能终端、3D打印、人脸识别、互联网、云计算等多项跨学科平台技术。
这个技术的特点是低负荷、高精度、多参数、实时云、长续航，能够对人体实行远程监测、睡眠测评、生物反馈导航以及心率变异性测评，运用这套技术对糖尿病的干预，取得了非常好的效果，肖总脱口而出一套顺口溜：听大潮睡小觉，没打针还减药，糖尿病看疗效?神不神奇?真的假的?背后神奇的原理是什么?勾起了我们浓厚的好奇心。
为什么糖尿病患者每天只是到这里来睡了这么一小觉，也就半个小时，怎么血糖值就好了呢?而且可以把药都减光也都好了，难道糖尿病治好了吗?
原来就是这个小小的智能检测发射器，从被调理者的身上实时的获取包括连续的心电、呼吸、体位、内脏平滑肌的运动以及脑电，通过这些信号形成一个生物反馈环。通过深度放松到达一个身体内环境相对的清零复位，之后，会激活系统里面一个自行组织和自行平衡的过程。来完成对我们内环境，包括各种基本的生命的能力。糖代谢是一种基本生命能力，也可以称之为一种本能。在这样一个自行组织和自行平衡的过程中间，去完成它修复、恢复的效应。
哦原来是这样，我们都迫不及待的进入精心设计的导航房间，开始了我们的体验之旅。
音乐缭绕，星光璀璨，每个人进入到这种超级低觉醒状态，反应都会不一样，、一贴式的微型蓝牙发射器，获得了我们身体内在一个随身心状况而生生息息、连续不断的潮汐信息，在这个具有空间定位声效的房间中，形成一个与我们身体内在潮汐过程同频的生命潮声场，配合人工智能的语音指导，我们在不知不觉中导入深度放松的临界态，是梦非梦，飘飘忽忽。。。。。。
人类进入21世纪，中华民族正走向日益富强的时代，但我们同样正面对着人口老龄化、慢性病多样化、亚健康普遍化的世界化难题，经济发达地区的人们，也在进步危机的面前面临着一场日渐展开的进化危机：心脑血管疾病、糖尿病、癌症、免疫系统疾病、不孕症、不育症、亚健康、紧张综合症等内源性疾病日益泛化，体质异化、抗药性增强……
肖钢教授的这套古为今用，洋为中用的“生物反馈技术”，无疑为现代人的睡眠管理慢病调理增添了新的途径，肖钢博士近四十年的探索，他的锲而不舍的科学精神与心怀苍生的人文情怀，值得我们献上敬意!
生命的潮汐因为活力而绽放，生命的过程因为健康而精彩，期待肖钢先生与他的生命潮越走越远，来访的朋友们合影留念，意犹未尽，相约再次的学习与交流、碰撞与合作。
春日糖友运动指南
北京冬奥会带动了全民运动潮，天气渐渐暖和了，电视机前的糖友们也该运动起来啦，那么春天，糖友们适合做哪些运动呢？
一、做操：选择一个空旷的公园，和朋友们一起做操吧。
头部运动：两脚自然开立，两手叉腰；头部做前、后、左、右屈各4个八拍，然后向左、向右绕环各做2个八拍；主要活动颈椎，自然呼吸。
伸展运动：两脚自然分开站立，两手十指交叉于胸前，向前伸臂掌心向外，还原；同上，向上伸臂掌心向上，还原；连续各做2个八拍。主要活动手指、手腕及肘关节，要求伸臂同时脚跟提起，动作协调。
肩绕环运动：两脚自然分开站立，两臂在体两侧自然弯曲，半握掌。分别向前、向后绕环，各做2个八拍。主要活动肩关节，要求肩臂放松，同时提踝。
转体运动：两脚自然分开站立，两手十指头后交叉，做向左、向右转体，连续做2个八拍。主要活动腰部，要求转体时脚步不能移动。
膝绕环运动：两脚并拢半屈膝，两手按两膝盖；向左、向右轮流转动两膝，幅度由小到大，连续2-4个八拍。主要活动膝关节。
整理运动：两脚自然分开立，左（右）腿屈膝抬腿，同时两臂自然前后摆动，自然呼吸，幅度由大变小，速度由快变慢，连续做2个八拍。
二、快步走
快走对糖尿病患者的血糖控制、增加胰岛素的敏感性、控制心血管疾病的发生有一定的益处。
每周至少快走150分钟，建议在运动时监测心率，运动时有点费力，微微出汗即可。
三、爬山：和家人或朋友一起爬山吧！
爬山可以帮助腿部大肌群较规律的运动，促进血液循环，使更多毛细血管张开，加强氧气交换，增强新陈代谢，使人体对胰岛素的敏感程度加强，有利于更好地控制血糖水平。
四、神秘运动：放风筝
风筝运动已经成为人们休闲健身的运动项目，中医认为风筝运动能够调节人的气血循环，增强免疫力，还可以预防血液高凝状态的发生，对高血压、冠心病、精神系统疾病有着很好的防治作用！宋代李石【续博物志】记载“春日放鸢，引线而上，令小儿张口而视，可以泄内热。”
此外，糖友运动需要注意以下事项：
1、餐后一小时运动最好
2、运动到微微出汗即可
3、随身带着糖块
4、记得监测血糖
（矫形外科 张明旭 图片来源于网络）