犯糖尿病(犯糖尿病的人还可以过性生活吗)

• 1、65岁大娘查出糖尿病，“元凶”是什么？三种食物建议少吃
• 2、男子因错误使用二甲双胍，导致糖尿病乳酸性酸中毒，这错咱不能犯
• 3、21岁大学生患糖尿病：纵欲，正在毁掉你的生活

65岁大娘查出糖尿病，“元凶”是什么？三种食物建议少吃

糖尿病的大名很多人都听说过，但是谁都不希望自己患上，因为它暂时没法根治，意味着以后都要吃药。而说到糖尿病这个问题的时候，很多人都会想自己平时的饮食有没有问题，有没有犯了禁忌，今天就来和大家说一说。

65岁大娘查出糖尿病，“元凶”到底是什么？

以前，马大娘和邻居聊天都会吹嘘自己身体好，能下地能劈柴，什么毛病都没有，说自己有福气。她还真不是吹牛，五年内去医院的次数一只手就能数得过来。可是最近一段时间她却感觉身体不太对劲，真不知道该如何形容。

这两年自媒体流行，马大娘也跟着拍视频，她让儿子教自己怎么用手机，然后每天在厨房制作美食和网友分享，做好了还会把美食吃光光。她做的一般是家常菜，比如说油炸花生米怎么做好吃，怎么给花生裹糖霜等等，还会做面食、甜点，基本上做成的美食都她吃了。

因为饮食变化，她比以前胖了很多，但是她没有在意，只要自己开心就好，依然沉浸在制作美食中。有一天，一个邻居见到她，说她好像变瘦了很多，马大娘心想怎么可能呢？自己每天吃那么多美食，应该变胖才对。

结果她到家一秤，自己真的变瘦了，她仔细想了想，最近总是觉得饿，饭量都变大了，还会觉得口渴，夜里都醒来喝水上厕所，难道自己真的生病了吗？她把症状跟儿子一说，儿子立马敏锐地感觉到不太寻常。

最终马大娘被确诊糖尿病，从此她对美食也失去了兴趣，每天闷闷不乐。马大娘现在的空腹血糖是8.2毫摩尔/升，超过正常范围，而且还有相关症状，医生告诉马大娘要注意控糖，不能再胡吃海喝了。

马大娘认为自己的饮食和以前没有太大变化，难道是花生引起的吗？其他食物好像没有那么多的油脂。

在讨论花生和糖尿病的关系前，先来和大家说说，为啥胰岛功能减弱了？

首先是长期的高糖环境，每天身体内不断产生大量葡萄糖，对身体的负担很大，一般这个时候会出现两种情况，一种是细胞们玩命干，拼着一股子狠劲把葡萄糖搬运完，最后的结果就是元气大伤损兵折将，细胞的搬运能力变差，以前能干两倍的活，现在只能完成一小部分。

另一种就是胰岛快被掏空，产生的胰岛细胞不够用、质量差，甚至有的细胞不想继续工作，产生叛变的念头。

这两种情况都会让胰岛功能下降，如果不及时保护止损，等到它完全罢工了，一切就不能逆转了。另外，也有一部分人天生胰岛就差，和基因、肥胖等因素有关，这就不能让饮食背锅了。

那么，吃太多花生，到底会不会对血糖产生影响？

花生只是众多饮食中的一种，它对身体的影响力有限，如果吃的是生花生或煮熟的，不仅没有坏处还有好处。但是对于胰岛有风险的人来说，任何富含油脂的食物都不能吃太多，防止出现代谢异常，因此有必要控制花生的摄入量，包括其他核桃、猪油等食物也是如此。

花生中的油脂好坏参半，不饱和脂肪酸有调节作用，但是饱和脂肪酸也会增加血管硬化风险。如果在这种情况下还拼命吃油炸的、裹了糖霜的花生，对代谢的影响会更大。

马大娘以前也很喜欢吃花生，她的花生都是自家种的，鲜的、煮熟的都爱吃，因为没有添加油盐等调料，吃起来很健康，而且也不是天天吃。后来为了教大家做美食，她用油炸、盐卤、裹糖等多种方式烹饪花生，吃的量比较多，所以油脂就超标了。

短时间内身体变化不大，她也没有重视，但是时间一长就出现问题。因此，元凶不是花生，而是她用了错误的方法去烹饪，并且摄入量过多。

另外，上文我们也说过，花生只是一种食物，马大娘平时还会制作其他美食，大多是富含碳水的、含糖量较高的食物，这些食物吃多容易发胖，对代谢也有影响。

不想胰岛罢工受伤，这些食物尽快端下饭桌

第一种是油炸的面食

面食加上油脂后热量翻倍，经常吃对血糖产生影响，不利于胰岛正常工作。平时我们的主食中已经有面食，不要额外油炸，例如春卷、炸馒头、糖糕、油饼等。

第二种是甜腻的烘焙食物

糖和疾病并非因果关系，但从预防疾病角度考虑，控制糖分摄入是有利的，因为一旦糖吃多了，体重会增加，而肥胖的人通常会出现代谢异常的问题，可能对胰岛有害。

第三种是各种酱料

炒菜的时候放上一勺酱料，油盐糖就都有了，所以这类食物经常吃也会损伤生理功能。建议用天然食材调味，少用加工好的调味品。

人的饮食习惯并非一成不变，以前吃得健康不代表以后也是如此，当习惯发生变化时自己要关注身体变化，不要生病了还没察觉。另外，要奉劝大家，食物吃本来的风味比较好，额外添加会升高风险，还是简单一点比较好。

参考资料：

[1] 花生是有害还是有利？怎么吃更健康？看完告诉家里人·中国农科新闻网.2022-04-06

[2]糖尿病是个什么病？这些常识你必须知道.人民日报.2021-11-14

[3]糖尿病真的可以“逆转”，关键在这里·健康中国.2021-07-14

男子因错误使用二甲双胍，导致糖尿病乳酸性酸中毒，这错咱不能犯

男子因错误使用二甲双胍，导致糖尿病乳酸性酸中毒，这错咱不能犯

50岁男性，姓陈。自媒体创始人，体形肥胖。

陈先生是我国第一批自媒体行业的创始人，他具有敏锐的洞察力和统筹能力。由于平时对甜食非常热衷，所以陈先生的体型是肥胖的，并且有轻微的糖尿病症状。于是他从两年前开始使用二甲双胍已达到减轻体重的作用。两年期间并未出现什么不良反应，并且体重也确实有所下降。直至近三个月身体突然不适入院诊断后才知道这些年一直错误使用了二甲双胍。

在问诊的时候，医生得知陈先生近两年都在使用二甲双胍，因此问到：“你为什么要食用二甲双胍，你知道二甲双胍是干什么用的吗？”

“我比较胖，听网上说二甲双胍可以减肥，而且吃了之后确实有瘦了一点，所以这两年都在吃。想着体重轻一点对糖尿病也好一点。”

“药是不能乱吃的，你的肥胖主要是身体里面脂肪的堆积导致肌肉和脂肪的比例失去平衡，脂肪含量过多，所以体重才会升高。你应该做的是多锻炼，注意饮食结构，而不是盲目的吃二甲双胍！二甲双胍是降糖药，不是减肥药。”

另外，医生还了解到陈先生是个酷爱喝酒的人，更是一阵头疼。立刻安排陈先生去做身体检查。

结合陈先生的检查报告和他的日常生活习惯，医生得出了以下病例：陈先生体内乳酸产生过多；大量的乳酸蓄积引起了代谢性酸中毒；血碳酸氢盐含量小于10mmol/L；动脉血气的pH值小于7.35；血乳酸过高，已大于5mmoL/L；血压偏低；尿酮体呈强阳性状态。

综上所述，陈先生的身体状况有很大的问题，体内的各项指标紊乱。

目前的症状表现为：

（1）时常感受到头晕乏力、恶心干呕、食欲下降、容易打瞌睡。

（2）血压不稳定，有低血压的倾向。

（3）脉搏虚弱、心率过快，有脱水的表现。

医生确认完这些情况之后，严肃的对陈先生说：“你这个情况已经可以确诊是糖尿病乳酸性酸中毒了，如果不及时治疗的话会导致你意识受到阻碍、四肢反应迟钝、肌肉的张力继续下降，甚至是出现深度昏迷以及休克的现象。”

陈先生立刻感受到了事态的严重性，一脸焦急的问医生：“医生，那我现在应该怎么治疗啊？这个病能治好的吧？”

“首先要补液扩容，通过输入大量的生理盐水，或者是5%含量的葡萄糖注射液。间断的输送新鲜的血液或者血浆。用来改善你的心脏排血量以及身体组织的循环灌注。这个作用主要是利于你排尿排乳酸，改善你的低血压，防止最坏的休克现象出现。之后严格按照我的计划进行治疗，注意饮食清淡，忌糖忌酒。”

“好的好的。”

糖尿病患者一定要慎重使用二甲双胍之类的降糖药物，尤其是有严重肝肾损害、或者心功能不全、以及休克症状的糖尿病患者，应该禁止使用二甲双胍类的降糖药物，并且糖尿病患者一定要戒酒戒烟。

治疗第一疗程：医生首先给陈先生补充了碱剂和生理盐水。其目的就是用来纠正陈先生的糖尿病乳酸性酸中毒症状，争取在3-9个小时内把陈先生体内血液的pH值恢复到至少7.1的状态。

治疗第二疗程：为了纠正陈先生的循环衰竭症状，除了在第一疗程补充充足的碱剂和生理盐水之外，必要的时候还可以往体内输入血浆和血液，防止失血症的发生。

治疗第三疗程：通过胰岛素的治疗。根据陈先生在第一疗程和第二疗程的治疗情况决定，医生决定采用了小剂量的胰岛素进行静脉的滴注。其主要的功效就是：降低陈先生的血糖。

治疗第四疗程：进行补钾治疗。为了防止因为补碱和注射胰岛素而导致陈先生体内的血钾含量下降，应该视情况酌情的再次补充碱成分。

治疗第五疗程：最后一个疗程尤其重要，就是医学上所说的美兰治疗。对于像陈先生这样的糖尿病乳酸性酸中毒严重患者，医生决定在最后一疗程的时候酌情的给陈先生通过静脉注射的方式注射美兰，其主要的作用就是促进体内的乳酸脱氢氧化转变为丙酮酸。

另外，在治疗陈先生的过程中，医生特意叮嘱护士要时刻密切的监测陈先生血液的pH值、体内乳酸含量的变化以及血糖、血钾等重要指标。同时，对于陈先生的血压、脉搏以及每日排尿量的变化等情况进行记录，必要的时候需要测量陈先生的中心静脉压是否偏离正常指数。

经过五个疗程的治疗，在医生的帮助以及陈先生自己的积极配合下，陈先生的身体有了很明显的好转，陈先生感到非常的开心并且感激医生。

相比较于治疗之前的指标数据也有了明显的变化：体内乳酸含量趋于正常值；新陈代谢恢复了正常；血碳酸氢盐含量趋于正常值；动脉血气的pH值趋于正常值；血乳酸趋于正常值；血压趋于正常值；尿酮体状态正常。

在医生的努力以及陈先生本人的积极配合下，目前陈先生的症状已有所好转。

我们常说“健康的身体是革命的本钱”，但是当身体出现疾病的时候，也千万不要慌张，我们要做的就是及时发现，按时治疗。

当今社会，肥胖症已经是很常见的现象，很多人都在减肥的道路上挣扎。医生建议控制体重最好的办法就是：管住嘴、迈开腿，控制饮食，改善生活习惯。千万不要盲目听从网络的引导，而选择去吃一些所谓的减肥药，是药三分毒，这很有可能会适得其反，诱发身体的疾病，这时候就不可控了。保证身体健康是没有捷径可以走的。

21岁大学生患糖尿病：纵欲，正在毁掉你的生活

文 |金子

来源：富兰克林读书俱乐部

（ID：FranklinReadingClub）

我们与疾病的距离，比想象中更近。

“你还年轻，可以随意透支身体”

是最大的谎言

近日，家住江西新余的21岁大学生小海，因为食欲不佳、反胃前往医院检查。

本以为只是小毛病，没想到诊断结果竟然是糖尿病，一家人都非常吃惊。

21岁，糖尿病，这不是开玩笑。

他的母亲告诉记者，孩子虽然不抽烟不喝酒，但饮食习惯不好。平常不怎么爱吃水果蔬菜，不爱喝水，常常把可乐、饮料当水喝，每次提回来两大瓶的饮料，几天就喝完了。

孩子体型有点肥胖，但因为年轻，也没太在意。

后来他总感觉口干，身体不适的情况越来越严重，医院验血从他体内抽出的血样，有一半都是油状的血脂。

这位大学生的母亲说：“听了这个结果我心里也好难过，怎么可能这么年轻就得了这种病？”

实际上，这不是个例，糖尿病等重大疾病的发病年龄越来越年轻化。

年轻人最爱的高热量饮食、习惯性熬夜、久坐不动，都是健康杀手。

我们与疾病的距离，比想象中更近。

如果总把饮料当水喝、爱吃零食、不运动、经常熬夜，身体逐渐被消耗，久而久之，疾病就会找上门来。

知乎上有人问：为什么明明知道健康很重要，年轻人还在各种作死？

有一个高赞回答说：因为总觉得自己年轻。

当你仗着年轻，对身体无所谓，以为吃外卖、喝饮料是犒劳自己、享受生活。

但不知，所有的挥霍，都已经在暗中标好了价格，然后在某一天报复回来。

千万不要以为自己还年轻，就有透支身体的资格。

这届年轻人

已经不敢看体检报告了

2019年12月，32岁的网红视频博主毒角SHOW突然住院，检查出患糖尿病。

他的体检报告更是触目惊心：除了糖尿病，还有重度脂肪肝，甲状腺交织囊肿，肝肾功能老年状态......

32岁，本应该是很难和这些可怕的字眼沾边的。

究其原因，一是饮食不健康，二是作息颠倒。

熬夜的时候，他常常一边喝可乐，一边啃汉堡，一边剪片子。

用他自己的话来说：“啥油大啥好吃，我吃啥，青菜啊一概不吃，拿着饮料当水喝。”

为了剪辑视频，他常常半夜开始工作，直到凌晨五点。

最后发展到“不到凌晨五点，根本不困”。

有多少年轻人也是这样的生活习惯？

外卖可乐，嘴巴是爽了，付出的代价却未免太大。

叔本华曾说过：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康换取其他身外之物。”

只有在病床上躺过，才会明白：只有身体是自己的，只有健康最重要。

《中国青年报》曾经联合问卷网做了一项调查，主要面向18-35岁的青年人群，选项包括了：

一边无休止熬夜，一边勤勤恳恳地护肤；

一边无节制饮酒，一边泡枸杞水；

叫着最油的外卖，却吃着大把大把的保健品。

2000名参与调查的受访者，82.3%的人觉得上面这些行为很普遍。

网友说：“这届年轻人，已经不敢看体检报告了。”

永远不要对健康心存侥幸

糖尿病、高血压、癌症......这些曾经是“老年病”，现在都发生在年轻人身上。

我的表弟20岁，正在读大学，就已经有高血压。

去年，我的一位大学同学因为白血病去世，这让我既悲痛，又一时间难以相信，因为她还很年轻。

根据抗癌协会调查统计，在我国，癌症发病年龄提前了15-20年。

过去癌症的发病年龄主要在50-80岁，现在，已经提早到了35-55岁。

科普中国网发过一篇文章《一文看懂糖尿病：为什么越来越多年轻人患病？》，里面有这样一段话：

我国有1.14亿糖尿病患者。近年来，越来越多年轻人患上糖尿病，20~40岁糖尿病的患病人数占比6%。

这不是危言耸听。

实际上，年轻人患病的新闻不在少数。

深圳25岁小伙小峰被查出胃癌，而他并没有胃癌家族史。

江苏泰州，一个29岁的小伙，把饮料当水喝，患上严重的糖尿病，引发了视网膜病变，需要手术治疗。

一个17岁的小姑娘，突发急性胰腺炎进了ICU，而她本身就有糖尿病和高血压......

村上春树说：

“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

没有了健康的身体，一切都会化为乌有。

你可以对身体健康开玩笑，疾病和死亡却不会跟你开玩笑，只会来真的，而你却斗不过它。

对待健康，永远不要心存侥幸。

有句话说：这世界上没有如果，只有后果和结果。

深以为然。

有些结果，或许可以在明天挽回，亡羊补牢；有些后果，却再也无法回头，后悔莫及。

珍惜身体，也是在珍惜家人

方舱医院的“小品哥”夏斌因为创作短视频在网络走红。

很多人不知道的是，他演小品、拍视频，最初是为了逗妻子开心。

夏斌的妻子，27岁的岑朦，是一名室内设计师。

2019年，岑朦被确诊为卵巢高钙血症型小细胞癌，这是一种非常罕见的癌症，医生说：“目前没有见过有活过5年的。”

2月份，夫妻二人又先后感染新冠肺炎。夏斌还陪着妻子剃了光头。

虽然他们二人都很乐观坚强，但妻子的癌症还没有有效的治疗方法。

岑朦说：“我想活得更好，活得更久，我想在家人身边待得时间更长一点。”

回忆起之前的生活，夏斌感慨：快乐的日子太短暂，快乐比痛苦还痛苦。

看了他们的故事，既为二人不离不弃的爱情感动，又为被癌症打破的幸福感到惋惜，毕竟她只有27岁。

《我是演说家》节目中，26岁美女投资人周西分享了自己的经历，当她在凌晨得知自己患癌后，想要给妈妈打电话，却又在拨出号码的一瞬间按了取消。

那一刻，她害怕让妈妈知道自己生病的事。

电影《婚纱礼服》中，主角是一个年轻的单亲妈妈和她的孩子，这位妈妈是婚纱设计师，因为工作很忙，她没有时间照顾孩子。

在得知自己患癌后，妈妈一心想要把一切都给孩子，她为女儿买游戏机、熬夜做紫菜包饭，带女儿去野餐，希望女儿能和同学交朋友。

然而，无论怎样弥补，她终归觉得遗憾，因为她再也无法陪伴在孩子身边。

生病不是一个人的事，一旦你受伤害，家人是最痛苦的人。无论你的父母子女是近在眼前，还是远在千里之外，都免不了牵肠挂肚。

照顾好自己，就是保护家人。

人生苦难重重，没病没灾，就已经是一种幸福。

生活的残酷在于，一切都来得猝不及防，当不幸降临的时候，没有任何征兆。而我们想要的一切，都需要有“健康”这个大前提。

健康不是要你放弃一切

在《每个人的战争》一书中，作者指出，维持健康并不是一件艰难耗时的事情，不过就是变一种生活方式。

不需要你天天去健身房、不需要你练出马甲线，多走路、多站站，减少久坐时间就好；

不需要你只吃水煮蔬菜，营养均衡、控制高糖高热量饮食就好；

不需要你调整成老年人作息，别熬到半夜不肯睡就好。

一年一次的体检，是我们对自己健康最低的保障。

正如李开复曾在一个演讲中所说：

“每一个人的健康，其实不是要放弃一切。对年轻人来说，你是可以努力工作的，一个礼拜拿3、4个小时维护你的健康。”

不要再把饮料当水喝，这场赌博你输不起。

“你还年轻，可以随意挥霍身体”，是最大的谎言，请不要再用发生在别人身上的意外，来警醒自己。

年轻的时候，请将些许时间投资在你的健康上，人生只有一次，请善待自己的身体，愿你永远健康。