糖尿病配枸杞(糖尿病人可以枸杞和什么一起泡茶)

• 1、枸杞子3种搭配 调理糖尿病尿频口渴
• 2、糖尿病与枸杞子
• 3、枸杞子泡红糖可以喝不

枸杞子3种搭配 调理糖尿病尿频口渴

枸杞子3种搭配调理糖尿病尿频口渴。

糖尿病在中医上叫做消渴症，枸杞子这4种搭配可以调理不同类型的消渴，身边有糖尿病的朋友一定要知道。

·第一、枸杞子搭配肉桂、山药煮水喝，有滋补阴阳的功效，适合小便频繁、腰膝酸软、手脚冰冷，辩证为阴阳两虚的朋友。

·第二、枸杞子搭配桑叶、决明子煮水喝，有养阴清热的功效，适合总是口干舌燥、想喝水并且小便也是发黄，并称为阴虚热盛的朋友。

·第三、枸杞子配西洋参、莲子煮水喝，有益气养阴的功效，适合口渴多饮、胸闷气短、四肢乏力、总是没什么食欲，辩证为气阴两虚的朋友。

你学会了吗？这里没有告诉大家克数，是因为中医强调一人一方，每个人的情况不同，不管用什么方法都建议大家找专业的医生辨证。

糖尿病与枸杞子

枸杞子又称红耳坠，为茄科小灌木枸杞的成熟果实，是驰名中外的名贵中药材。枸杞子早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”，有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，性平、味甘，可清肺、明目、滋肝、补肾。

现代研究表明，枸杞具有良好的促进免疫、降低血糖、抗氧化、延缓衰老、促进肿瘤细胞凋亡、抗辐射损伤、降血脂等作用。枸杞多糖是从枸杞子中提取的多糖类物质，是枸杞的主要活性成分，那么，枸杞多糖是否真的可以改善糖尿病的临床症状呢？小编带大家了解一下。

降低血糖作用

在多项用枸杞多糖干预糖尿病大鼠的实验中，干预组的糖尿病大鼠血糖均有所降低。其中，有研究者分离提纯枸杞多糖干预2型糖尿病大鼠8 周后，各剂量组（40、80 mg/kg）均表现出明显的降血糖作用，进行的口服葡萄糖耐量实验中，在120 min时，枸杞多糖高剂量组与低剂量组的降糖效果接近阳性药物组，血糖接近正常水平。同时，另有研究者利用300 mg/d 枸杞多糖干预2型糖尿病人3 个月后，糖尿病人的空腹血糖显著降低。100 mg/kg 枸杞多糖干预糖尿病小鼠发现其降糖作用可能与上调糖尿病葡萄糖激酶、丙酮酸激酶表达，抑制肝糖原生成有关，还可能与上调葡萄糖转运蛋白4表达有关。

改善胰岛素抵抗

有研究者选用高脂饲料加链脲佐菌素建立2型糖尿病大鼠模型，用低、中、高剂量的枸杞多糖（20、40、80 mg/kg）干预8 周后检测胰岛素，与对照组比较，经干预后各剂量组的血清胰岛素、胰岛素抵抗指数均显著降低。这可能是由于枸杞多糖干预可以上调胰岛素受体底物-1、磷脂酰肌醇-3-羟激酶和蛋白激酶的表达水平，抑制肝糖原生成，增加糖原合成激酶3β水平，减低c-Jun 氨基末端激酶表达，从而缓解了胰岛素抵抗。

改善氧化应激和炎症反应

枸杞多糖可改善糖尿病大鼠的氧化应激和炎症反应。研究者用枸杞多糖（100、200、400 mg/kg）干预2 型糖尿病大鼠，结果表明枸杞多糖能显著降低血清、肝脏中的丙二醛、一氧化氮的水平，提高超氧化物歧化酶水平，起到抗氧化作用，减轻外周血淋巴细胞的DNA损伤。同时，研究表明枸杞多糖可提高骨骼肌和脂肪组织中的丝裂原激活的蛋白激酶p38磷酸化水平，起到抗炎作用。因此动物实验中枸杞多糖干预后均能显著改善氧化指标，降低炎症因子的表达，但是人群研究中却与动物实验不符，这可能与剂量以及干预时间有关，有待更深入的研究。

1、枸杞山药粥

首先把山药削皮洗干净之后切成小丁，然后把米洗干净和山药一起放入到锅内用大火煮，煮沸之后再放入一些枸杞，然后改成小火熬制，15分钟之后就能熬出一锅美味的粥。

2、枸杞山楂水

用枸杞和新鲜的山楂一起用开水泡水喝泡15分钟左右就可以喝了，糖尿病人每天可以用山楂枸杞水来当茶喝，早晚喝一次。

3、枸杞银耳羹

银耳洗干净之后，用水泡开，和枸杞放入到锅内一起煮，煮开之后，倒入炖锅中一起炖，当感觉银耳有一些粘稠的时候，美味的枸杞银耳羹就出锅了。

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资料来源：转自文糖医

枸杞子泡红糖可以喝不

枸杞在日常生活中是特别常见的东西，枸杞具有补血补气的作用，因此很多家庭平时都会备有枸杞，红糖大家都不陌生，而且在平时也是很常见的，红糖对于人身体健康是很有好处的，红糖和枸杞都是对身体有益的东西，枸杞子和红糖可不可以一起泡水喝呢?很多人担心一起泡水喝是会对健康不利。

枸杞子泡红糖可以喝不?

当然可以一起泡水喝的，一起泡水喝对身体健康是很有益处的。

红枣桂圆枸杞红糖水的功效

红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

红枣桂圆枸杞红糖水的注意事项

月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣桂圆枸杞红糖水，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

如果有腹胀的人，也不适合喝红枣桂圆枸杞红糖水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣桂圆枸杞红糖水，这可能会造成经血过多。

过量食用红枣桂圆枸杞红糖水有损消化功，红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。

此外，红枣桂圆枸杞红糖水糖分丰富，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。

温馨提示：

如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。另外，枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会胀气，特别是肠胃道不好的人一定不能多吃。

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