糖尿病要命不(糖尿病是要命的病吗)

• 1、糖尿病的十大误区，不认清很要命
• 2、糖尿病人能活多久，看走路就知?走路有这3个异常，长寿无望?
• 3、糖尿病最后是咋没的？医生：糖尿病不可怕，要命的是这5种并发症

糖尿病的十大误区，不认清很要命

关于糖尿病

我们经常会有这样或者那样的疑问

糖尿病一定会遗传吗？

少吃糖就一定不得糖尿病吗？

得了糖尿病就活不长？

......

生活中，你对糖尿病有哪些误解呢？

01误区1：糖尿病一定会遗传吗？

不一定！

糖尿病确实有遗传因素，父母有糖尿病，其子女发生糖尿病的风险显著升高，属于易患糖尿病的高危人群。

但是，在糖尿病的发病机制中，遗传因素的贡献是有限的，起决定作用的主要是后天的环境因素。不健康的生活方式首当其冲！有遗传易感性不可怕，保持健康的生活方式，就可以远离糖尿病。

“遗传因素只是装上了火药，是环境因素扣动了扳机。”

02误区2：少吃糖就一定不得糖尿病吗？

错！

糖尿病与吃糖并无直接关系，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖未必不得。糖尿病的发病与遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等诸多因素有关。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可以有效利用，血糖也不会升高。反之，若因多种原因导致胰岛功能异常，则少吃甚至不吃糖，也会有糖尿病的发生。

“想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的！”

03误区3：只有胖子才会得糖尿病吗？

那可不一定！

肥胖者患糖尿病的几率确实要更大一些，尤其是腹型肥胖者。腰带越长，离糖尿病的距离就越近。但这并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。

如果瘦人有其他糖尿病的危险因素也一样可能患糖尿病。而且患糖尿病的瘦人可不在少数哦！糖尿病更青睐胖子，但对瘦子也不嫌弃。

“预防糖尿病，人人有责，无论胖瘦 ！”

04误区4：饮食控制就是饥饿疗法？

错了！

控制饮食并非是要忍饥挨饿，而是在保证基本生理需要前提下，合理控制每日膳食的总热量。如果长期进食太少，摄入热量无法满足机体代谢需要，就会导致身体消瘦、营养不良，甚至免疫力下降，反而有害健康。

进食太少还容易发生低血糖，进而导致血糖波动幅度增大，危害更大。科学的饮食控制，强调既要控制好疾病，同时享受生活的乐趣。

“达标不是饿出来的，控制饮食谨防矫枉过正。”

05误区5：得了糖尿病就不能再吃甜食和水果了？

肯定不是！

糖尿病患者在合理控制总热量和均衡营养前提下，没有任何一种食物是绝对禁忌的。在血糖控制良好的情况下，只要合理控制好总热量，这些还是可以适度摄取的。但切记千万不要吃多哦！可作为加餐，放在两次正餐之间食用。可优选升糖指数较低(GI<55)的水果，如苹果、梨、樱桃、草莓、哈密瓜、桃等。

“把握好饮食控制的基本原则，享受更多的生活乐趣。”

06误区6：“无糖食品”就可以随意吃了吗？

肯定不可以！

无糖食品虽然在生产中没有添加蔗糖等精制糖，但很多无糖食品本身依然含有大量淀粉，会在体内逐渐分解为葡萄糖。无糖食品不可能起到降血糖的作用，糖尿病人如果吃多了血糖同样会升高。可以吃，但不可以多吃！

“有糖无糖是相对的，不要被表面的名称或概念所迷惑。”

07误区7：没有症状就不必监测血糖吗？

错！

没有症状也必须定期监测血糖！没有症状不代表没有高血糖。不能根据自己的主观感受来决定是否监测血糖。积极监测血糖，才能更有效的控制好血糖，才能远离并发症。

“没有血糖监测引领的治疗，必然是盲目的治疗。”

08误区8：血糖高无症状就可以不吃药吗？

大错特错！

如果血糖控制不达标，即使没有症状，也需要进行药物治疗。高血糖，不管有没有症状，都会促进糖尿病相关并发症的发生和发展。无症状不代表没问题。糖尿病的危害就在于并发症。高血糖的危害是全方位的，几乎没有死角。糖尿病治疗主要目的在于预防并发症，而非缓解症状，即使症状缓解，仍需治疗。

“糖尿病的治疗属于预防性治疗，是着眼于未来的治疗！”

09误区9：血糖降下来了就能停药了吗？

当然不是！

除少数患者外，绝大多数患者血糖降下来后，仍需坚持药物治疗。若自己擅自停药，则很容易引起血糖的波动与反弹，这样反而不利于糖尿病的控制。

能否停药必须去医院就诊，听取医生的建议，由医生根据具体病情进行决策。即使医生同意停药，也仍需注意控制饮食和运动，同时密切监测血糖的变化。糖尿病治疗的疗程，就是患者的余生。

“降糖治疗，是糖尿病患者一辈子的事业，应贯穿始终。”

10误区10：得了糖尿病就活不长？

不一定！这取决于糖尿病的控制情况。

如果长期控制不佳，会导致各种急、慢性并发症，成为致残致死的重要原因。但若控制得当，糖尿病人照样可以健康长寿。

所以，患了糖尿病不用害怕，只要肯努力，积极控制好糖尿病，长寿不成问题。

“应努力把糖尿病带进坟墓，而非被糖尿病拖进坟墓。”

糖尿病人能活多久，看走路就知?走路有这3个异常，长寿无望?

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

阳光透过窗帘洒进病房，李大叔艰难地睁开了双眼。他努力支撑起身子，想要下床活动活动，却发现双腿沉重得像灌了铅。

"糖尿病真是要命啊，"李大叔叹了口气，"我还能活多久呢?"

就在这时，隔壁床的王阿姨轻轻开口了:"大叔，你别灰心。我听说光看走路，就能知道咱们糖尿病人能活多久呢。"

李大叔一下子来了精神:"真的吗?那快告诉我，要怎么看?"

王阿姨神秘一笑:"这个嘛，我也不太清楚。不过我听说，走路有三个异常的糖尿病人，恐怕是长寿无望了。"

李大叔顿时紧张起来，连忙问道:"哪三个异常?"

王阿姨正要开口，护士小张推门进来了:"两位老人家，该做检查了。"

李大叔心里充满了疑问和担忧，他暗暗决定一定要弄清楚这个秘密。

糖尿病作为一种慢性代谢性疾病，已经成为全球关注的重大公共卫生问题。

根据中国疾病预防控制中心的数据，我国糖尿病患病率已达11.2%，约1.29亿人患病。面对如此庞大的患者群体，如何评估糖尿病患者的预后和寿命一直是医学界关注的焦点。

近年来，一些研究发现，糖尿病患者的步态特征可能与其预后密切相关。中国医科大学附属第一医院内分泌科张教授表示:"步态分析作为一种无创、简便的评估方法，正逐渐成为糖尿病预后研究的新方向。"

那么，糖尿病患者的步态究竟能透露出哪些信息呢?让我们跟随李大叔的故事，一探究竟。

在做完检查后，李大叔迫不及待地想要活动一下。他扶着床边慢慢站起来，小心翼翼地迈出了第一步。

"哎呀!"李大叔突然踉跄了一下，幸好及时扶住了床头柜。

"大叔，你没事吧?"王阿姨关切地问道。

李大叔摇摇头:"没事，就是感觉脚底有点麻木，走路不太稳。"

王阿姨若有所思地说:"我听说，这可能是糖尿病周围神经变的表现。大叔，你平时走路是不是经常感觉脚底没有知觉?"

李大叔一惊:"是啊!我以为只是年纪大了，没想到竟然跟糖尿病有关。"

事实上，李大叔的情况并非个例。根据《中华糖尿病杂志》发表的一项研究，约60%的糖尿病患者会出现周围神经变，其中以下肢感觉异常最为常见。这种异常不仅会影响患者的平衡能力，增加跌倒风险，还可能预示着更严重的并发症。

北京协和医院神经内科李医生解释道:"糖尿病患者由于长期高血糖，会导致周围神经纤维受损。这种损伤往往从足部开始，逐渐向上蔓延。如果不加以控制，可能会影响到心脏、胃肠道等重要器官的神经功能。"

听完王阿姨的解释，李大叔不禁有些担心:"那我这样是不是意味着...寿命不长了?"

王阿姨安慰道:"别着急下结论，这只是其中一个可能的异常。医生说过，及时发现并积极治疗，还是能改善的。"

李大叔稍稍松了口气，决定继续探索其他可能的异常。他慢慢走到病房门口，准备去走廊转转。

就在这时，隔壁病房的张婶从门口经过。李大叔注意到，张婶走路时两腿间距明显增宽，步伐显得有些蹒跚。

"张婶，您这是怎么了?"李大叔忍不住问道。

张婶苦笑着回答:"哎，就是走路不稳当，医生说可能是糖尿病导致的小脑共济失调。"

这一发现让李大叔陷入了沉思。他回想起在《中国糖尿病杂志》上看到过一篇文章，提到糖尿病患者的步态异常可能与小脑功能受损有关。

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科王主任在一次学术讲座中指出:"糖尿病患者的小脑可能会因长期高血糖而受到损害，导致平衡协调能力下降。这种情况下，患者往往会不自觉地增加步态宽度，以增加稳定性。"

李大叔默默记下了这第二个异常，心中的疑虑愈发深重。他继续向前走去，希望能发现更多线索。

在走廊尽头，李大叔遇到了正在慢跑的刘老师。刘老师是个热爱运动的退休体育教师，即使患了糖尿病也坚持锻炼。然而，李大叔敏锐地发现，刘老师跑步时左右摆动的幅度似乎比平常人要小得多。

"刘老师，您跑步的姿势怎么变了?"李大叔好奇地问道。

刘老师停下脚步，擦了擦额头的汗水:"唉，最近总觉得身体僵硬，医生说可能是糖尿病引起的关节活动受限。"

这一信息给了李大叔当头一棒。他想起在《中华内分泌代谢杂志》上读到过，糖尿病患者常见的关节病变可能会影响其运动能力和生活质量。

广州中医药大学第一附属医院内分泌科陈教授在其研究中指出:"糖尿病患者由于代谢异常，容易出现关节僵硬、活动受限等问题。这不仅会影响患者的日常生活，还可能增加心血管疾病的风险。"

至此，李大叔终于找到了王阿姨所说的三个步态异常:脚底麻木、步态加宽和关节活动受限。他心情沉重地回到病房，坐在床边陷入了沉思。

王阿姨见状，轻声问道:"大叔，你是不是都发现了?"

李大叔点点头，苦笑道:"是啊，没想到走路真能反映出这么多问题。那我们这些人是不是真的长寿无望了?"

王阿姨摇摇头，语重心长地说:"大叔，你可别钻牛角尖。这些异常确实值得重视，但并不意味着就一定短命。关键在于我们要积极配合治疗，改善生活方式。"

李大叔若有所思:"您说得对。可是具体该怎么做呢?"

就在这时，主治医生赵大夫走进了病房。他听到两位病人的讨论，微笑着加入了对话:"两位说得很对。步态异常确实可能反映出糖尿病的一些并发症，但这并不是判断寿命的唯一标准。"

赵大夫接着解释道:"糖尿病的预后取决于多方面因素，包括血糖控制情况、并发症的预防和管理、生活方式的调整等。我们完全可以通过积极的干预来改善预后。"

他为李大叔和王阿姨制定了详细的治疗方案，包括:

1. 严格控制血糖:定期监测血糖，按时服药，必要时使用胰岛素。

2. 神经保护治疗:对于周围神经变，可以使用甲钴胺等神经营养药物。

3. 平衡训练:通过太极拳、瑜伽等运动改善平衡能力，预防跌倒。

4. 关节功能锻炼:进行适度的有氧运动和拉伸，改善关节灵活性。

5. 足部护理:每日检查足部，保持清洁干燥，预防糖尿病足。

6. 饮食调整:控制总热量摄入，增加膳食纤维，限制精制糖和饱和脂肪的摄入。

7. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会加速糖尿病并发症的发展。

8. 心理调节:保持积极乐观的心态，必要时寻求心理咨询。

赵大夫强调:"只要坚持治疗，保持良好的生活习惯，糖尿病患者完全可以像正常人一样生活，甚至活得更长寿。"

听完医生的解释，李大叔眼中重新燃起了希望。他握着赵大夫的手，感激地说:"谢谢您，医生。我一定会好好配合治疗，争取健康长寿!"

王阿姨也深受鼓舞:"是啊，有了这么好的医生指导，我们还怕什么呢?大家一起加油吧!"

病房里洋溢着欢快的气氛。李大叔站起身，迈着坚定的步伐走向窗边。阳光洒在他的脸上，仿佛为他的未来镀上了一层金色。

他深吸一口气，喃喃自语:"生命的长度固然重要，但质量更是关键。从今天起，我要让每一步都充满力量和希望!"

这个故事告诉我们，虽然糖尿病患者的步态异常可能反映出一些健康问题，但它绝不应该成为判断寿命的决定性因素。通过科学的治疗方案和积极的生活态度，每个人都有机会书写属于自己的精彩人生。

正如《中国慢性病预防与控制》杂志上一篇综述所言:"糖尿病管理的核心在于患者的自我管理能力和生活质量的提高。医疗干预固然重要，但患者的主观能动性才是决定预后的关键。"

让我们携手共同努力，为糖尿病患者创造更美好的未来!

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）

糖尿病最后是咋没的？医生：糖尿病不可怕，要命的是这5种并发症

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识，请知悉。

“你的血糖水平已经超标，得去医院检查一下，糖尿病并不是你想象中的那么简单。”李医生看着坐在对面的王强，语气中透着关心。

王强是一名中学体育老师，平时忙于教学与训练，生活节奏紧凑。一天晚上，他在家无意间打开了一个健康节目，节目中谈到糖尿病的危害，以及不良饮食习惯如何导致这种疾病的发生。

王强一边吃着手里的薯片，一边看着节目，心里不禁开始紧张起来。节目的专家不断提醒观众，糖尿病的并发症是其真正的“杀手”，而不仅仅是血糖升高这一件事。

听到这里，王强的心里开始打鼓。他意识到，自己从年轻时就一直吃得很随意，爱吃高糖高脂的食物，甜点更是餐桌上的常客。

节目结束后，他决定去医院做个体检，心中带着些许不安，却又希望结果不要太糟糕。

经过一系列检查，结果不出所料，王强的血糖和胆固醇水平都在警戒线附近。李医生坐下来，

开始为他讲解糖尿病的相关知识：“王老师，你需要知道，糖尿病本身并不可怕，可怕的是它引发的并发症。”

王强听得一头雾水，李医生接着解释：“比如，糖尿病可以导致视网膜病变、肾病、神经病变、心血管疾病和足部溃疡等，这些并发症才是我们真正要关注的。”

王强一听，心里一沉：“这……这可是危及生命的啊！”

李医生点点头，继续道：“我曾经接触过一个案例，张先生四十多岁，工作压力大，平时饮食不规律，得了糖尿病后不太在意，

结果两年后发展成了肾病，最后不得不做透析。”王强听得毛骨悚然，暗想自己绝不能走上同样的道路。

“我们先说第一个并发症：视网膜病变。”李医生说道，“糖尿病导致高血糖对眼底的微血管造成损伤，可能导致视力模糊、视野缺失，严重时甚至失明。

数据显示，糖尿病患者中，约有20%的人会出现不同程度的视网膜病变。”

王强心里咯噔一声，想起了自己一位同事，最近总是抱怨看不清黑板，难道是这个原因？

李医生接着说：“在我们医院，曾经有一个小女孩，因父亲的糖尿病导致了视网膜病变，她才二十多岁，眼睛却完全失明，真是让人心痛。”

接下来，李医生又提到了肾病。王强心中一紧。李医生说：“糖尿病患者肾病发生率较高，很多患者会出现肾功能逐渐衰退的现象，最终可能需要透析或肾移植。

根据研究，约有30%的糖尿病患者会发展为肾病。”

王强忍不住问：“那我们该怎么预防这些并发症呢？”

李医生微微一笑：“首先，控制好血糖是关键。饮食方面要多吃低GI食物，比如全谷物、豆类和绿叶蔬菜，少吃糖分过高的食物。此外，定期检查血糖和身体各项指标，才能早发现、早治疗。”

“再来是神经病变。”李医生继续说道，“糖尿病会导致神经损伤，尤其是周围神经。许多患者会感到手脚麻木、刺痛，严重的甚至可能导致截肢。

数据表明，糖尿病患者中，约有50%会在一定程度上受到神经病变的影响。”

王强听着，心里越来越发毛，想到了电视上那些因糖尿病截肢的故事。李医生提醒他：“保持良好的血糖控制，以及合理的运动，能够有效减少神经病变的风险。”

接下来是心血管疾病，李医生说：“糖尿病患者心血管疾病的风险是普通人的两倍，常见的并发症包括冠心病和中风。

数据显示，心血管疾病是糖尿病患者的主要死亡原因之一。”王强听得愈发心惊，难道自己这段时间的疲惫与这些都有关系？

“最后，谈谈足部溃疡。”李医生摇摇头，“很多人对此并不在意，但其实糖尿病患者的足部溃疡可能导致严重后果，甚至截肢。

这是因为高血糖会导致神经损伤和血液循环不良，很多患者在不知不觉中就会出现足部伤口，最后发展为溃疡。”

李医生举了个例子：“曾经有位患者，足底长了个小疱疹，因为麻木而没有发现，结果发展成了严重的感染，最后不得不截肢，令人痛心。”王强听得冷汗直流，心想再也不能忽视自己的身体。

经过一番深入的交流，王强心里逐渐明白，糖尿病并不可怕，真正可怕的是对健康的不重视。他决心从今天开始，改变自己的饮食习惯和生活方式。

李医生建议他加入一个糖尿病患者的支持小组，互相鼓励、互相分享经验。

于是，王强在接下来的日子里，开始尝试健康饮食，每餐都以蔬菜、全谷物为主，减少糖分的摄入。

他还每天坚持运动，从一开始的慢跑逐渐变成了快走，甚至还加入了周末的登山活动，身体的状态越来越好。

在小组里，王强认识了许多志同道合的朋友，他们分享自己的经历和应对之道，互相鼓励。在这种良好的氛围中，王强感到自己并不孤单，健康的理念也逐渐根植在心中。

随着时间的推移，王强的血糖水平逐渐稳定，医生也对他的改善表示赞赏。他不再是那个忽视健康的老师，而是一个积极向上，努力生活的人。

王强知道，糖尿病并不可怕，真正需要警惕的是那些潜在的并发症，以及那些被人忽视的生活细节。

在一次小组讨论会上，王强分享了自己的故事，讲述了糖尿病的恐怖并发症，提醒大家重视血糖控制。他的话引发了大家的深思，也让更多人意识到健康生活的重要性。

“那么，如何在生活中有效地避免这些糖尿病的并发症呢？”王强在结束时提出了一个思考的问题。

要想有效避免糖尿病的并发症，首先要确保饮食健康，减少糖分和高脂肪食物的摄入；其次，定期监测血糖，保持适当的运动量；

再者，培养良好的生活习惯，注意心理健康，减少压力。综上所述，糖尿病并不可怕，但它的并发症却是需要每个人重视的问题。

通过积极的生活方式和良好的健康管理，可以有效降低这些并发症的风险，过上健康快乐的生活。

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]林阳榕,陈勇.糖尿病肾病足细胞损伤机制及中医药干预研究进展[J].云南中医中药杂志,2024,45(09):79-84.