糖尿病该怎么(糖尿病该怎么控制)

• 1、糖尿病友应该怎么调理？教你3大自我调理方法，控制病情
• 2、得了糖尿病怎么办？
• 3、糖尿病应该多吃6种食物、不吃3种食物，让血糖逐步恢复正常

糖尿病友应该怎么调理？教你3大自我调理方法，控制病情

糖尿病是一种终生性疾病，病情控制的好坏并不完全取决于医生医疗水平的高低，以及使用药物的多少和廉贵，更多的是依赖病友的配合和自我管理。

下面给大家糖尿病科学营养治疗五大原则：

1、控制热量

2、碳水化合物、蛋白质和脂肪要平衡

3、增加膳食纤维

4、丰富的维生素和矿物质

5、按时按量有规律进食

目的在于控制体重、利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管功能。

糖尿病人怎么吃？

1、控制总量、营养平衡

2、选食合理 少油盐糖

3、少食多餐、按时按量

4、营养补充、健康长寿

多喝水，对糖尿病人有好处

1、有助于身体里面代谢物或者毒物的排泄

2、能够增加血容量、改善血循环和微循环、降低血粘度、减少糖尿病并发症的形成

3、降低血浆渗透压，预防糖尿病性高渗昏迷和酮症酸中毒。

上面介绍了一些糖尿病的调理方法，其次糖友在日常中要做好哦血糖监测，并且做好记录。建议每周起码要两次以上的检测，不管餐后还是餐前都要做好监测。

得了糖尿病怎么办？

由于糖尿病的病因及发病机制目前还未完全清楚，目前糖尿病还不能根治，但是可以被控制。得了糖尿病，需要及时干预，包括饮食干预、运动干预、药物治疗、自我血糖监测、糖尿病教育。糖尿病会导致失明、心梗、蛋白尿等血管并发症，以及造成下肢感染、足部溃疡，重者甚至面临截肢的风险。对于新诊断、年轻的2型糖尿病患者，建议及早采用严格的血糖控制，对于合并有心血管危险因素的2型糖尿病患者，建议采取降糖、降压、调脂及应用阿司匹林治疗等综合管理措施，以降低糖尿病血管并发症的发生风险。（via科普中国）

来源： 广东12320

糖尿病应该多吃6种食物、不吃3种食物，让血糖逐步恢复正常

糖尿病控制饮食是治疗糖尿病的重要方法之一，也是不可缺少的，同时也要讲究方法，盲目控制饮食不但会让病情加重，还会引发并发症。现在给大家一个饮食方法，六吃三不吃准则。

1、吃高纤维食物，比如整粒的玉米、小麦、豆制品，蔬菜，对长期血糖控制有很好的作用。

2、吃蔬菜，冬瓜、黄瓜、西红柿、蘑菇、芹菜、莴苣，低糖、升糖小，减小餐后血糖上升幅度。

3、吃富硒食物，鱼类、香菇、黑芝麻、或富硒制品，可调节血糖稳定性。

4、吃含钙食物，虾皮、海带，牛奶，瘦肉、或一些钙制品，糖尿病容易缺钙，预防糖尿病钙流失，防止骨质疏松。

5、吃含B族维生素食物，青菜类或B族维生素制品，对末梢神经有保护作用，防止出现糖尿病并发末梢神经病变。

6、吃清热止渴食物，苦瓜、苦菊、黄鳝、生菜，白菜，甘蓝等，这类食物对体内血糖浓稠度有很好的调节。

1、不吃薯类蔬菜，比如，红薯，芋头，煮土豆等这类淀粉含量高，升糖快。

2、不吃高糖水果，比如，葡萄、香蕉、红枣、荔枝、龙眼等，升糖迅速。

3、不吃高油脂、高脂肪、高胆固醇、熏炸腌制食物，比如，肥肉，炸鸡，肝脏、动物皮脂、腊肉等。

根据这份降糖“类名单”糖尿病人多多注意，调整错误的饮食方法，血糖逐步稳定。

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