糖尿病的疗养(糖尿病疗养都干什么)

• 1、糖尿病病人的疗养护理
• 2、糖尿病人家中常备这九种物品，或许能让你的血糖慢慢降下来
• 3、糖尿病患者的药膳疗养方法有哪些?

糖尿病病人的疗养护理

全球糖尿病迅速流行，成为发达国家中继心血管病和肿瘤之后的第三大非传染病，是严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题[1]。WHO 1997年报告，全世界约有糖尿病患者1.35亿，预测到2025年将上升到3亿。WHO最新数据预测到2010年 中国 糖尿病人将达到目前的4倍，亚洲及非洲的糖尿病人将是目前的3倍[1]。因此，防治糖尿病已成为一个刻不容缓的任务。

疗养院在防病治病、康复 治疗 上有着辉煌的过去，现在依然为各条战线需要康复的人群提供一个新的治疗平台。随着医学模式的转变，结合疗养院独特的资源优势，力求创造出非常适合糖尿病人的疗养环境。随着糖尿病人及其潜在人群的大增，我们针对糖尿病患者采取了全程疗养项目，对探索糖尿病的专病疗养护理很有启发，现将具体做法报告如下。

1 对象

对象来自于2006年5月至2006年10月入住我院符合1997年美国糖尿病协会(ADA)推出的新诊断标准的糖尿病患者共100名，其中男42例，女58例，年龄32～68岁，疗养期限5～20天不等。

2 方法

2.1 开始疗养护理前使用自行设计表格（该表格经专家指导，测量信度和效度）对糖尿病疗养员进行测量，了解疗养员对糖尿病知识的掌握程度、血糖水平及遵医行为。疗养护理后再次进行测量，将上述指标对比，并行统计学处理。

2.2 疗养护理措施。

2.2.1 糖尿病 教育 。糖尿病教育是治疗糖尿病的基础[2]，可增强人们对糖尿病的认知，减少糖尿病并发症的发生。教育内容包括糖尿病的基本知识，糖尿病和并发症的护理知识，基本技能等。我们每日对糖尿病疗养员进行教育1小时，上下午各30分钟。

2.2.2 饮食指导。饮食指导多采用略估法，此方法简单易行，便于病人掌握。首先 计算 理想体重，理想体重(kg)=身高(cm)-105，肥胖的标准是体重大于标准体重的20%。膳食分3种类型为普通膳食、低热量膳食、高蛋白膳食。普通膳食适用于体重大致正常，一般状况较好的病人，轻体力活动者250g，中体力活动者300g，消瘦或重体力活动者350～400g，动物性蛋白质100～200g，油10～20g，蔬菜 1～1.5kg。低热量膳食适用于肥胖者，主食及副食按上述减少10%以上，同时加强 体育 锻炼。高蛋白膳食适用于儿童、孕妇、乳母、营养不良、消耗性疾病者，主食可比普通膳食增加10%以上，动物性蛋白质增加20%以上。

2.2.3 运动指导。在开始运动计划前，必须对疗养员进行身体评估，以排除潜在的疾病、损伤和糖尿病的并发症，尤其是对年龄在40岁以上，患有心血管疾病、高血压、胆固醇水平升高、吸烟或有心脏病家族史者。检查内容包括血糖水平、心电图或运动试验、眼底检查，对足部、关节、神经病变的评估及肾脏检查。我们充分利用疗养院得天独厚的资源优势根据病人具体情况选择个体化的有氧运动形式，如：慢跑、游泳、爬楼梯、登山、骑车、打球、跳舞、打太极拳等。根据疗养员的具体情况和喜好分组，由护士带领进行运动，运动的步骤分为运动前的热身运动、运动、运动后的整理运动。运动前热身运动及运动后整理运动5～10分钟，运动时间为15～30分钟。 运动前后分别测量疗养员的血糖水平。

糖尿病人家中常备这九种物品，或许能让你的血糖慢慢降下来

糖尿病人家中常备这九种物品，或许能让你的血糖慢慢降下来

糖尿病是一种长期的慢性病，很多人终身都要与糖共舞。因为血糖波动没能控制好，会出现很多突发的意外情况，这时若有一些常用的生活用品在，能起到很大作用，关键时刻能救一命。

糖尿病人在家中，有哪些物品要常备？

一、血糖测定仪

定期监测血糖是非常重要的事，如果你血糖稳定隔几天也要测一次，如果你血糖不稳定那更需要每天测了。家中若有一台血糖仪，就能很方便地随时知道自己的情况了，尤其是在夜间或凌晨易出现低血糖的糖友。

糖尿病人家中常备这九种物品，或许能让你的血糖慢慢降下来

二、一个笔记本

每回测了血糖或血压后，要用笔记本记录好结果。以便就医时让医生准确及时地了解自己的血糖情况，做出对应的治疗方案。

糖尿病人家中常备这九种物品，或许能让你的血糖慢慢降下来

三、一些高糖食物

准备些高糖零食随身带着，平时不要吃，在出现低血糖情况的时候吃一点，以免因低糖而对自身造成伤害，尤其是老人，低血糖带来的伤害更快也更严重。

糖尿病人家中常备这九种物品，或许能让你的血糖慢慢降下来

四、胰岛素所用的器具

有些糖尿病人需要经常注射胰岛素来控制病情，因此一些注射用具要准备好，经常检查，以免需要用的时候发现没有，延误病情。

比如注射时要用到的消毒用品，还有外出时放置胰岛素的冷藏盒。

糖尿病人家中常备这九种物品，或许能让你的血糖慢慢降下来

五、 家居体重秤

血糖的高低与体重有着很大的关系，很多糖友体型肥胖，导致降糖困难，有了体重秤就能随时关注体重变化，制定下一步的饮食计划了。还有病史较长的糖友，在没有刻意减肥的情况下，体重在短时间内忽然下降，说明病情有加重的趋势，这时候就需要及时入院治疗。

糖尿病人家中常备这九种物品，或许能让你的血糖慢慢降下来

六、血压计

高血压也是糖尿病的并发症之一，有并发高血压的糖友，每天测一两次血压很有必要。可以为医生制定用药计划提供参考。

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七、 工具书

多学习控糖知识，对病情的帮助非常大。买上几本专业的控糖饮食指南，或糖尿病人疗养常识，就能根据自己的身体情况为自己定制疗养计划，避免走入误区。

糖尿病人家中常备这九种物品，或许能让你的血糖慢慢降下来

八、 厨房秤

很多糖友对食物的量化概念没有清晰的认知，比如50克、100克是多重没法估量，这样控制饮食的热量摄入就非常困难。有一个厨房秤，经常秤一秤，开始时可能麻烦点，时间长了就心里有数了。

糖尿病人家中常备这九种物品，或许能让你的血糖慢慢降下来

九、 其他生活用品

测腰围的卷尺、防糖尿病足的袜子、用于加餐的少量低糖食品、小药盒、体温计、刻度水杯、固定的就餐盘、家用运动器械……，都是常用的一些小东西，不起眼，但有时候没有了还挺麻烦。

糖尿病人家中常备这九种物品，或许能让你的血糖慢慢降下来

温馨提示大家，这些常用的物品都要注意准备好，平时能帮你控制血糖，关键时刻说不定还能救你一命。糖尿病的控制就在于平时的生活细节中，别因为一时的疏忽而遗憾。

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糖尿病患者的药膳疗养方法有哪些?

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糖尿病专科医院专家指出：糖尿病给患者在日常生活中带来的影响也是不小的，尤其是在饮食上，很多水果不能吃，点心，月饼这些更是不能碰。那么，今天小编就来为您介绍三款药膳，有时间的朋友可以在家里试一试哦。

三七山药粥：

三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油适量，粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。功能：润肺健脾，益气固。适应证：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。症见神疲乏力，口干咽干，食欲减退，腰膝酸软，大便于结或泄泻与便秘交替出现，或兼见心悸自汗，或眩晕耳鸣，或肢体麻痛，或视物模糊。舌胖有齿痕或舌质暗淡，苔白或干，脉沉细无力。

生地黄粥：

鲜生地150克，洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。功能：清热凉血，养阴生津。现代药理研究表明生地具有加强心肌收缩，利尿及降低血糖作用。适应证：阴虚热盛型糖尿病，症见烦渴多饮，多食易饥，尿频量多，大便干结。舌红少津，苔黄而燥，脉滑数。

葛根粉粥：

葛根30克、粳米50克。将葛根切片，水磨澄取淀粉，粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水500毫升，文火煮至粥稠服用。功能：清热除烦，生津止渴。现代药理研究证明葛根有降低血糖作用，并能扩张心脑血管，具有温和的降血压作用。适应证：阴虚火旺型糖尿病，症见口干多饮，心烦易怒，性情急躁，多食易饥，大便干结，尿色混黄，舌红少津，舌苔黄燥，脉象滑数。