老人糖尿病味(糖尿病有老人味咋办)

• 1、年纪大了为何会出现“老人味”？不想做有味道的人，应该怎么办
• 2、“老人味”惹人嫌？医生：或许是这3种疾病的暗示
• 3、老人身上为什么会有“老人味”？多半是四个原因造成，但可以消除

年纪大了为何会出现“老人味”？不想做有味道的人，应该怎么办

每个人都在不知不觉地走向衰老，尤其是女性更加不希望自己变得衰老。因为衰老之后脸上的皱纹越来越多、身板没有之前的挺直、健康状况也会比年轻时候差很多，就连身上还会散发出一种“老人味”。

尤其是这种老人为虽然自己无法闻到，但是身边的人却也会轻易地闻出。这到底是什么情况呢？

为什么会出现老人味？

一、代谢能力变差。人在变得衰老之后，身体的代谢能力就会越来越差，人体里面的毒素以及有害垃圾没有办法及时被排出，就会大量的聚集在身体里面，一部分毒素就会通过汗液排出，再加上老年人的皮肤非常容易变得干燥，皮肤就会产生比较多的皮屑，混合着汗液一起就容易产生出一种怪味，如果没有注意自身的卫生，这些味道就比较明显。

二、抽烟、喝酒。有的老年人长时间有抽烟喝酒的习惯，抽烟就会使人的牙齿长时间受到尼古丁的刺激，牙齿表面容易聚集大量的有害物质，同时还会引起呼吸道疾病，比如慢性支气管炎、肺气肿、咽喉炎等，患者经常会咳嗽、咳痰，容易产生一种腐败的味道。

再加上经常喝酒的老年人，肝脏的排毒代谢功能下降，如果患上肝硬化或者肝功能衰竭，就会导致氨的分解能力下降，血液里面的尿素氮和氨含量增多，使口中出现氨臭味。

三、高血糖。有的老年人患有糖尿病，平时没有注意控制好血糖就会导致身体出现一股烂苹果的味道。这种情况多半是因为长时间的糖代谢紊乱，使身体里面的酮体增高引发的这种气味随着呼吸排到体外。

四、常年吃药。老年人的身体机能一日不如一日，有的人甚至需要常年服用药物才能维持生命。不同的药物进入体内之后就会被代谢、分解，并且转化为不同的气味，通过人体的皮脂腺散发出来。

五、个人卫生习惯差。有的老年人的身体行动不便，洗澡的次数也会相应减少，又或者是平时不注意个人卫生，很少刷牙、洗头、洗澡，这样就会导致身体的卫生条件变差，再加上平时不及时更换衣物，自然而然就会散发出一种让人觉得难以忍受的味道。

不想老了有味道，应该如何避免？

一、注意个人卫生。进入50岁以后，人体的新陈代谢速度就会变慢，即使是老年人，也应该注意自身的卫生，要养成定期洗澡、洗头的习惯，每天要刷牙、洗脸，还要勤换洗衣物，这样就能够有效的预防老人味。

二、避免抽烟，少喝酒。老年人要预防老人味，除了要注意个人卫生，还应该尽量避免抽烟喝酒，以免身体的代谢功能受到影响，体内的毒素无法顺利排出，导致身体产生难闻的气味，远离烟酒还可以保持身体的健康。

三、控制血糖。患了糖尿病的老年人平时应该严格的按照医生的嘱咐按时按量的服用降糖药或者注射胰岛素。这样才可以预防糖尿病加重，代谢功能变得更差，引起各种糖尿病并发症，以免身体产生烂苹果似的臭味。

有的老年人因为身体缘故，甚至无法自理生活，身边的亲人们就应该尽量帮助老人做好护理措施，如果老人身上出现老人味也要尽量多包容，不要用嫌弃的态度来对待老人。另外，可以自理生活的老年人自身也可以做到以上几点，减轻自身的老人味，让自己更加轻松、愉快。

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来源： 快速问医生

“老人味”惹人嫌？医生：或许是这3种疾病的暗示

随着年龄的增长，很多中老年人身上逐渐出现了一股“老人味”，老人往往自己闻不到，但是其周边的人却感觉非常明显，并不能适应，究竟这股味道是否每个老年人都有呢？

其实，早在之前，科学家就对此做了一个实验。他们将不同年龄层的人都处在一个环境当中，让他们分别去闻自己身上的味道，在这种情况下，年龄层在45-55阶段的人群身上，味道是最为重的，同时也是最不好闻的。

可见，“老人味”的出现并不是偶然。那出现这股味道的原因又是什么呢？

一、皮肤变化

人到达一定的年龄时候，皮脂就会变得尤为薄，且皮肤含水量也会明显地下降，显得较为干燥。这两者反应相结合，使得人体皮屑容易脱落，成为螨虫和其他细菌的“营养大餐”，从而招惹来了大多对人体健康有一定影响的微生物。

而这些微生物繁殖的过程当中所产生的废物会散发出较为难闻的气味，加上老年人的皮肤褶皱加多，给予微生物大量的藏污纳垢的场所，味道自然就更加重了。

二、疾病出现的信号

部分“老人味”出现不仅仅是因为身体机能的变化，还有可能是健康出现问题的信号。

1.患有

慢性支气管疾病或者肺气肿疾病

的病人会经常咯痰，从而会产生一些怪异的味道。

2.患有

关节疾病

的老人会经常涂药油或者贴药膏进行治疗，因此身上会带有浓郁的膏药味道。

3.当一个人的血糖超标的时候，会影响体内的脂肪和蛋白质的分解速度，从而会产生一种酮体。因此，

患有糖尿病

的人会散发出一股酸酸的烂苹果味道。

那么我们要怎么做才能避免“老人味”的出现？

1.学会保护皮肤

避免“老人味”最好的办法就是保证自身皮肤的卫生干净，勤洗澡，勤换内衣物，以免皮肤长期处于干燥的状态。

2.保持口腔卫生

人越到了年老，就越要重视口腔卫生。除了早晚定期的刷牙外，还要定期做好口腔检查，保证口腔的卫生，从而减少细菌滋生的机会。

3.做好止汗措施

预防“老年味”还要做好止汗措施。可在出汗较多的部位，提前做好干燥的清理。日常出外活动，尽量多带一件衣服进行替换，或者准备一条小毛巾，用于擦汗。

老人身上为什么会有“老人味”？多半是四个原因造成，但可以消除

人的嗅觉虽然没有动物灵敏，但对于好闻和难闻的味道也会记忆深刻，比如说妈妈的味道、家的味道、每天盖的被子的味道，当我们闻到这些味道的时候，内心会感到幸福、充实、踏实，有安全感。反之，如果闻到的是奇怪的味道，则会有烦躁、嫌弃、紧张等负面情绪。

有朋友说她的奶奶很爱干净，里衣外衣都会反复用香皂揉搓，晒干后也有香皂的味道，被她抱在怀里鼻子尖都是香香的，不像有的老人，一靠近就想皱眉头，屋子里的气味更重。其实老人身上有气味还算正常，关键有的人年纪不大才四十多岁，味道就让人难以接近，这又是咋回事呢？

老人身上有“老人味”，不一定是不爱洗澡

还记得电视剧《都挺好》上，苏大强被他儿子嫌弃“她图你什么？图你年纪大？还是图你不洗澡？”上了年纪后卫生程度会影响一个人的气味，每天身上的汗味、油脂味、衣服上沾染的油烟味，各种味道混合在一起，如果不注意更换和洗澡，味道就出来了。

①头发上的油脂味：

三天不洗就能闻出味道，不仅有头皮屑，还会瘙痒、长疙瘩，闻起来一股老油味，如果是夏天还会出现酸臭味，气味非常大。

②口腔中的口臭味：

吃的韭菜、洋葱、大蒜的味道，喝下去的酒精的味道，还有牙齿缝里黄黄的牙结石臭味，混合在一起说话、呼吸都是臭的。

③脚上的臭脚丫味：

皮脂、汗液和细菌混合发酵产生臭味，脚上、袜子、鞋子里的真菌会大量繁殖，引发脚癣、湿疹等皮肤问题。

以上种种问题都可以通过加强卫生解决，但是有的老人每天都换衣服、洗澡，可是身上还是有味道，这是咋回事呢？

④疾病也会导致身上出现“老人味”

《中国老年糖尿病诊疗指南(2021年版)》数据显示，65岁后老年人患病概率达到19.71%。上海地区超过60岁的老年人中，有四分之一以上患糖尿病。因为患病，身体内容易产生丙酮酸等物质，所以出现苹果腐烂的味道。

此外，肾病发病率也很高，我国约有一亿多肾病患者，其中老年患者超过两千万。众所周知，肾脏和人体排泄有关，会出现尿急、尿频等问题，时间长了就会出现氨臭味。

为何四十多岁的人也会有老人味？

有的人才四十多岁，身上就出现了特殊气味，被家人嫌弃，工作上也受到排挤。要从自身找原因，首先检查口腔，是否存在牙石过多、牙龈发炎等情况，有的话及时洁治，以后定期清除牙石。要一同关注扁桃体结石问题，也会让口腔发臭。

其次检查身上有没有皮肤病，当皮肤组织流脓、溃烂的时候，也会产生异味，例如头癣会有老鼠臭，尖锐湿疣会有恶臭，腋毛癣、疥疮等都会有异味。

最后检查居住环境，厨房、卫生间的垃圾要及时清倒，被褥要经常晾晒，发霉腐烂的食物扔掉，不要把外卖吃剩下的垃圾堆放在家里。保持环境干净，身上就不容易沾染气味。

除了气味，还有三个地方也会显露出来“老人味”，你有吗？

精神状态上

不愿意去旅游、去跳舞、去社交，每天总喜欢一个人在家里发呆，时间长了衰老想不来都难。这是把自己想得太老了，其实六七十岁也能活跃在舞台上，可以出去多看看这个世界，去学习从没接触过的事物。没有必要每天待在家里养老，操心子女的生活琐事，要有自己的生活，想办法充实自己的精神世界。

生活习惯上

老年人的生活习惯和年轻人大有不同，平时节俭惯了，吃饭穿衣能省就省，一盘剩菜能吃上三天，衣服破洞了也舍不得扔，明明有很多新衣服、新鲜的食物，宁愿收着也不用。喜欢看养生的视频和文章，但是不管是否科学，经常让自己受伤。

说话语气上

明明六十出头，但是说话语气像八九十岁，说话慢悠悠，经常标榜自己老了，说自己老没用、老糊涂，有事没事唉声叹气，看人看物非常悲观，会给人衰老的感觉，觉得你充满老人味。反之，如果说话速度很快，每天眉飞色舞，看起来就显年轻。

老人味其实不仅仅是一种气味，还有可能是表现出来的生活习惯、说话语气、精神状态，年轻人要有年轻人的朝气，老年人也要不服老，跟上时代，不要让自己看起来充满“老人味”。

你可能自己闻不到，但是如果身边人表现出来，或者委婉提醒了，自己要注意，尤其是疾病引起的腐烂味、腥臭味、氨臭味，实在暗示你体内有疾，要尽快排查。

另外，平时要少吃重口味食物，多漱口、多刷牙，及时对口腔进行清理，老年人至少每天看一次牙，发现炎症、牙石等问题及时治疗。身体健康了就不容易产生体味。

参考资料：

[1]每5个老人就有1个患糖尿病，江苏政协委员建议推进筛查预防·现代快报.2022-01-21

[2]生命不能承受之“重”：中国一亿多人有肾病，八成以上竟不知晓·光明网.2021-03-12

[3]人老了，身上真的会有"老人味"？自己能闻到吗？·科普中国.2021-12-26