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糖尿病 糖尿病人(糖尿病糖尿病人可以吃山药吗)
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糖尿病人出现6种情况，必须马上住院，否则生命可能有危险
王大叔是一个农民，平常以种地为生，由于种的地多，养活老两口绰绰有余。
前段时间王大叔的小腿上出现了一些疤痕，起初以为是种地时不小心划伤所致，也就没放在心上。
可后来，小腿上的疤痕越来越多，王大叔以为是皮肤病，就在儿子的陪伴下到了医院检查。
结果皮肤科医生让他们到内分泌科诊治，最终王大叔小腿上的疤痕被确诊糖尿病并发症。
本来以为是皮肤病，结果却是糖尿病的并发症迹象。如果小腿上出现这种斑，要警惕是糖尿病作祟！
中日友好医院中医糖尿病科徐远主任医师表示：一般出现糖尿病胫前色素斑多数预示着糖尿病已发展到并发症阶段。如果出现了这种色素斑，即便没有确诊糖尿病，也最好测下血糖，如果是糖尿病患者，则要警惕大血管或微血管病变。
糖尿病胫前色素斑一般没有痛痒感，大小可大可小，数量无法估算，而且患者下肢会有干燥脱屑、皮肤向下凹陷的特点，色素沉着的颜色有深有浅。
糖尿病胫前色素斑和老年斑不同，前者是糖尿病所致，后者是皮肤的脂溢性角化，老年斑一般是凸起或偏平、淡褐色的。
出现胫前色素斑的糖友更容易被糖尿病神经病变、下肢动脉异常、糖尿病肾病、高血压、糖尿病视网膜病变等并发症盯上，心血管危险因素也高，因此如果腿上有这个信号一定要引起重视！
糖尿病患者的腿脚除了可能会出现糖斑之外，还会有腿脚发麻、皮肤瘙痒皲裂及伤口不易愈合等症状，如果有这些症状要及时提高警惕，尽早排查。
糖尿病虽然是一种常见的慢性病，但有些必要的情况下是需要立马住院治疗的。山东济南医院主任医师王建华提醒：糖尿病患者出现这几种情况，要立马住院治疗！
1、血糖居高不下或不稳定的患者
已经确诊糖尿病的患者，如果血糖居高不下或者总是忽高忽低，要尽快住院治疗，通过全面检查、严密监测，找到病因根源对症治疗，已达到血糖的稳定控制。
2、有严重糖尿病慢性并发症的患者
已经出现了糖尿病眼底出血、糖尿病肾病、顽固性腹泻、心血管病变、严重周围神经病变、足部坏疽等严重糖尿病慢性并发症的患者，要及时住院治疗，以提高患者的生活质量和寿命。
3、出现危及生命的急性并发症
如果已经出现了糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、乳酸酸中毒及严重的低血糖昏迷现象，那就需要立马住院治疗进行抢救，不然可能会有生命危险。
4、应激状态的糖尿病患者
对于处于高热、肺结核、尿路感染、严重呼吸道感染、急性胆囊炎、急性心肌梗死等应急状态或围手术期的患者，都应该住院治疗。
5、新确诊的糖尿病患者
无论是I型糖尿病还是二型糖尿病患者，建议新确诊的糖尿病患者要住院治疗，看除糖尿病外有无其他并发症。
6、初次接受胰岛素治疗的患者
对于需要接受胰岛素治疗的糖友来说，本身胰岛功能衰竭，口服药效果不佳，最好住院治疗，以更好的监测血糖，控制病情。
据统计，世界上每十个人中就有一人患有糖尿病，平均每五秒就有一人死于糖尿病。
2011年到2021年的十年时间，我国糖尿病患者从9000万增加到了1.4亿，但其中超半数的人都不知道自己得了糖尿病。
你以为糖尿病只是慢性病，如果控制不好的话糖尿病引发的并发症可以波及全身。
糖尿病一旦引发了眼部视网膜病变就可能影响视力，甚至导致失明；一旦引发了糖尿病肾病，就可能出现肾衰、尿毒症，而危及到心脏和大脑，就可能被冠心病、中风等疾病盯上。
第三军医大学内科硕士蒋永源提醒：糖尿病的预防大于治疗，预防糖尿病要做到下面几点！
1、合理饮食
饮食上要注意健康合理、营养均衡全面，多吃高膳食纤维的食物，以更好的控制血糖和体重，预防糖尿病。
2、适当运动
适当运动补单能提高机体免疫力，还有助于控制体重，提高身体对胰岛素的敏感性。
3、心态乐观
积极乐观的心态，有利于身体健康，也有助于身体血糖的稳定。
4、定期检查
上了年纪的人可通过定期的检查，来判断血糖水平有无异常，并做到早发现早治疗。
不要以为糖尿病不可怕，血糖长期控制不理想可能会危害到全身健康。
如果小腿上出现干燥脱屑、皮肤凹陷、大小不一的斑点，要警惕是糖尿病并发症的现象，一定要提高警惕尽快就诊排查，平常更要做好糖尿病的预防。
参考资料：
[1]《【注意】腿脚发出以下5个信号，说明血糖已经超标！》.广东卫生信息.2024-02-21
[2]《你以为看糖尿病就是门诊挂号开药回家？这些情况下还是要住院~》.家庭医生报.2020-08-30
[3]《超一半人不知道自己得了糖尿病！出现这些症状要警惕→》.科普中国.2023-12-28
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糖尿病人应该如何控制血糖？专家：关注这四点即可
早餐安排
很多糖友发现自己在吃完早餐后，餐后血糖升的特别快。一直对此很是苦恼，那么，有什么好办法可以最大限降低早餐后血糖的升糖速度呢？
早餐的主食选择很重要，粗细搭配，精细米面同时搭配粗粮一起食用，对于血糖控制不稳定的糖友，可以在主食选择上多花一些心思。
一些比米饭白面馒头升糖指数低的粗粮，可以适量加入到糖友的主食当中，比如燕麦，藜麦，全麦类食物。
午餐安排
午餐要吃好，因为白天一天的能量消耗很多，上午一定要吃饱，除了保证合理的主食搭配之外，优质蛋白质及各类营养素食物的摄取也要保证，主食控制在50~100g，同时摄取肉蛋鱼虾类100~150g，蔬菜选择一些叶类蔬菜。
晚餐安排
晚餐是一天之中不能省略的一餐，糖友也不能忽视，需要重点控制的是晚餐的量，饮食烹饪上避免太过油腻。
除了按时吃三餐之外，进餐的顺序，饮食的搭配也是非常重要的，正确的进食顺序及合理的三餐安排，能够最大限度地减少血糖的大幅升高。
调整进食顺序
最好的进食顺序为：汤，蔬菜，肉类，主食。饭前先喝一小碗汤，增加饱感，间隔15分钟所有再进食其他食物。
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糖尿病应该多吃6种食物、不吃3种食物，让血糖逐步恢复正常
糖尿病控制饮食是治疗糖尿病的重要方法之一，也是不可缺少的，同时也要讲究方法，盲目控制饮食不但会让病情加重，还会引发并发症。现在给大家一个饮食方法，六吃三不吃准则。
1、吃高纤维食物，比如整粒的玉米、小麦、豆制品，蔬菜，对长期血糖控制有很好的作用。
2、吃蔬菜，冬瓜、黄瓜、西红柿、蘑菇、芹菜、莴苣，低糖、升糖小，减小餐后血糖上升幅度。
3、吃富硒食物，鱼类、香菇、黑芝麻、或富硒制品，可调节血糖稳定性。
4、吃含钙食物，虾皮、海带，牛奶，瘦肉、或一些钙制品，糖尿病容易缺钙，预防糖尿病钙流失，防止骨质疏松。
5、吃含B族维生素食物，青菜类或B族维生素制品，对末梢神经有保护作用，防止出现糖尿病并发末梢神经病变。
6、吃清热止渴食物，苦瓜、苦菊、黄鳝、生菜，白菜，甘蓝等，这类食物对体内血糖浓稠度有很好的调节。
1、不吃薯类蔬菜，比如，红薯，芋头，煮土豆等这类淀粉含量高，升糖快。
2、不吃高糖水果，比如，葡萄、香蕉、红枣、荔枝、龙眼等，升糖迅速。
3、不吃高油脂、高脂肪、高胆固醇、熏炸腌制食物，比如，肥肉，炸鸡，肝脏、动物皮脂、腊肉等。
根据这份降糖“类名单”糖尿病人多多注意，调整错误的饮食方法，血糖逐步稳定。
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