糖尿病有几度(糖尿病几度算严重)

• 1、专家解读：感染新冠后会出现哪些症状？多久能康复？
• 2、糖尿病友夏季血糖稳，必看！
• 3、医生再三提醒：糖尿病患者突然离世都有这2个共性，早知道早预防

专家解读：感染新冠后会出现哪些症状？多久能康复？

出现发烧等症状是感染新冠病毒了吗？感染新冠后会出现哪些症状？如何科学合理地选择药物……

针对本轮新冠肺炎疫情传播特点和个人防护要点，国务院联防联控机制组织专家对热点问题做了进一步解读。

1、感染新冠后会出现哪些症状？

首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉表示，从中医来看，奥密克戎病毒感染呈现风热加湿加毒的中医学的病证特征。

第一个症状是发烧，感染者可以高烧到40摄氏度，可以低烧至37摄氏度左右。这个热程大概是两天左右，它可以自然退烧。若采取干预手段的话，可能会好得更快一点。

第二个症状是咽喉疼痛、咽干。

第三个表现为特别乏力。乏力的同时，有些人会在发烧前或者发烧过程中，出现全身酸痛，表现为乏力的骨节酸痛、困痛的感觉。

随着三到五天的变化，前面症状逐渐下降消失，患者开始咳嗽或者声音嘶哑。只要一开始咳嗽，或者轻微的咳嗽加重了，基本上就进入到了快好的状态了。

2、如果出现相关症状，应该如何处理？

北京大学第一医院感染科主任王贵强建议，对新冠患者要实行分层救治，一般患者可在家观察治疗，把有限的医疗资源留给重症高风险人群。

当出现发热、咳嗽这一表现，首先可以对症处理，同时建议进行抗原自测。如果阳性上传报备，同时密切监测自己的症状。出现发热，可以服用一些解热镇痛药、感冒药等，同时要密切监测自己的各种表现，包括测体温，看有没有呼吸困难、气短这些表现。特别是有基础病患者，若高血压、糖尿病、冠心病等基础病加重，一定要及时与医生沟通，必要时到医院就诊。

3、要不要囤药？怎么选择药物？

刘清泉表示， 大多数居民家中都会有些常备治疗感冒、发热的药物，现在大家没有必要再去抢购药品。一旦有密接行为，如与感染者同时吃饭，同办公室工作，可以在家里吃一些治疗风热感冒的中成药，达到疏风、清热、解表、化湿的作用。如果咽喉疼痛，可以服用一些利咽止痛的药物，一般都可以缓解症状，缩短病程。

王贵强提醒，不要滥用药物，尤其不能随便用抗生素，抗生素本身容易出现继发的菌群失调。也不要多种药混在一起吃，因为各种药物也有副作用的风险，相互作用也可能增加一些药物不良反应。

4、哪些人群属于重症高风险人群？

王贵强表示，几类重症高风险人群一定要保护好，避免短时间大量的感染。

老年人，尤其是80岁以上老年人；有基础病，尤其各种严重基础病的人群；没有接种疫苗的人群，尤其是老年人。

对重症高风险人群，还要强调去接种新冠疫苗，可以有效降低重症风险。

5、一般来说，新冠感染后多久康复？

王贵强介绍，奥密克戎病毒感染后患者症状跟一般感冒很类似，往往出现发烧、疲乏无力等，大部分三到五天痊愈，个别可能一周或者十天左右。（记者 袁滨 黄政龙）

来源： 央视新闻

糖尿病友夏季血糖稳，必看！

人体的血糖水平有随季节变化而波动的特点。夏季高温天气，人们普遍食欲不振，往往转为摄取清淡的食物。且由于天气炎热，往往大汗淋漓，人的能量消耗较大，以散热量为主，而热量的消耗主要来自于体内的血糖。另外，夏天的白昼长，天热也容易睡眠不足，造成体内热量消耗，新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多。所以，夏天人们的血糖总是偏低的，患糖尿病的人更是如此。

【夏季血糖降低有诸多因素】

1、人体内胰岛素分泌的量较多，机体本身能很好的控制血糖。

2、炎热的天气使人体内的热量消耗增大，新陈代谢相对旺盛，体内的糖消耗也较多。

3、在饮食上，多数人以清淡为主，减少了对高糖高脂食物的摄入。

【血糖降低也不能随意减药】

1、改变药物的种类和剂量，会人为地造成血糖的波动，使病情加重，导致血糖的长期控制不理想，而好的血糖控制能有效延缓糖尿病并发症的发生。

2、对于血糖波动大的糖友，必须坚持用药，使血糖保持在正常范围内，待血糖下降一段时间后方可在医生的指导下考虑减药。

3、在血糖值降低的情况下，会导致肾上腺素分泌增加，一些有糖尿病并血管病变的患者此时应控制好血压，防止心肌梗死和脑血管病变的发生。

夏季怎么做血糖更好？

炎炎夏日，酷暑难耐，糖友们常常觉得烦躁不安，因为原来控制得较为平稳的血糖，入夏后却变得忽高忽低，上蹿下跳，犹如坐过山车一般。专家称，在夏季，由于饮食清淡、消耗量大，再加上睡眠不佳等原因，导致血糖起伏不定。所以，糖友们要特别注意监测血糖，并合理调整生活方式，以保持血糖稳定。天气热，也要运动

糖尿病医生要提醒大家，这样可不好，天气热了，也要动起来。

运动是糖尿病治疗中不可缺少的环节，千万不可因为天气太热而犯懒，停止运动。因为医生在给糖友制定控糖计划的时候，已经把运动量考虑在内，如果减少了运动量，就可能引起血糖上升。

建议糖友选择气温不那么高的时候进行运动，比如，可以吃完早饭后或者吃完晚饭后。

夏季，更要多喝水

许多血糖患者担心多喝水容易导致多尿，总是限制自己的饮水量。

其实，夏天一定不能这样，气温高，出汗量大，如果饮水量过少，容易导致血粘度增加，增加心脑血管疾病的发生风险。

所以，糖友们在夏天应该多喝水，每天要喝 1～2 升左右。

对于糖友而言，最好的饮料是就是白开水。

水果可以适量吃

其实，如果血糖控制得好，糖友是可以吃水果的。

糖友可以选择对血糖影响不那么大的品种，比如，苹果、桃、梨、李子、樱桃等。

只要不吃太多，水果不会对血糖产生太大的影响。一天的吃水果的量控制在 100～200 克，分次食用。100 克水果的量大概是半个苹果、半个桃、半个梨、两个李子、10 颗樱桃。吃的时间可以安排在两餐之间、运动之前。

糖友吃水果的时候需要注意，我们吃水果的能量是需要用主食的能量来交换的，也就是说，如果吃水果，主食就要相应减量。比如，每天如果吃半个苹果（100 克），那么每天的主食就要少吃两口了。

另外还要提醒糖友，如果用水果换了主食，改变了食谱，则需要监测餐后的血糖。

吃凉菜，小心拉肚子

在炎炎夏日，品种丰富、口感爽利的凉拌菜实在是十分诱人。

但要是不小心吃坏了肚子，上吐下泻，会加剧血糖的波动。同时，由于食物中毒，吃不下东西，减少了能量的摄入，这时候如果还是按照平常的量用药，更容易诱发低血糖。

所以，糖友在夏天吃饭的时候，要特别注意食品安全。

食物要煮熟。

ž购买的食材和吃不完的食物要放在冰箱里面储存。

如果一旦出现呕吐、腹泻等症状，要立刻去看医生，并和医生说明自己的病情，方便医生判断。

天气热，胰岛素要放好

夏天天气炎热，气温动辄升到三十几度，许多糖友担心过高的气温导致胰岛素失效。

按照这几点做，胰岛素保存妥妥地。

1. 未开封前

按照说明书要求，未开封的胰岛素一般都是要求 2 ℃～8 ℃ 冰箱保存，只要放置的位置不要靠近冷冻室，不过保质期，胰岛素的生物效应就不会受影响。

2. 注射前

在注射前，建议先从冰箱中取出放置 2 个小时左右，等胰岛素接近常温以后再注射，可以避免注射时的不适感和对皮下组织的刺激。

3. 开封的

已开启的胰岛素，可以放在室温（25 ℃ 左右）下避光保存，储存时间不可超过 4 周。胰岛素注射液反复置于冷热环境中，更易造成胰岛素失效，因此不必再放入冰箱冷藏。

4. 用完后

装有胰岛素笔芯的胰岛素笔在使用后不要放回冰箱冷藏室，因为针头未取下的情况下注射笔反复从冰箱中放入、取出，胰岛素笔芯中的药液因热胀冷缩会吸入空气形成气泡，导致注射剂量的不准确。每次使用胰岛素注射完成后，只需将针头取下，室温保存即可。

最后还要提醒大家，任何胰岛素在任何时候都不能 0℃ 保存，冻过的胰岛素不能再使用。

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医生再三提醒：糖尿病患者突然离世都有这2个共性，早知道早预防

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

糖尿病，听起来是不是很熟悉，但你有没有想过，糖尿病患者为什么有时候会突然离世？

难道真的是命运捉弄，还是有什么我们忽略的“警告信号”？

施大妈正坐在医院的候诊区，满脸愁容地翻看着手里的报纸。

突然，她听到两个护士低声交谈：“昨天那个糖尿病患者，突然没了……”

另一个护士接着说：“我听说，他最近都没怎么注意饮食，运动也少，血糖波动大，可能就是这原因。”

施大妈心头一紧，顿时觉得血糖好像突然升高了几度。

她心里嘀咕：“这可不行，我得好好问问医生，糖尿病到底是怎么回事，这万一我也犯了什么大错，突然……”

施大妈是家附近一所学校的食堂阿姨，平时做饭做得有条不紊，倒是没太注意自己的饮食健康。

她知道自己有些年纪了，血糖不太稳定，早前做过几次检查，但一直没听医生说太严重，这次来医院，她心里还是有些忐忑。

“医生，医生，我想问问，糖尿病患者为什么会突然没了？你们说的那些预兆，真的能看出来吗？”施大妈终于鼓起勇气，推开医生办公室的门。

张医生看了一眼施大妈，笑着让她坐下：“施大妈，别急，先告诉我你的检查结果怎么样，咱们先看看这次血糖到底有多高。”

施大妈拿起桌上的检查单，递给医生：“结果显示血糖又升高了，你看，是不是太高了？”

张医生拿着单子看了看，皱了一下眉：“嗯，确实是有些高，尤其是空腹血糖，你得控制一下。可是你别担心，咱们可以慢慢调整，不是说立刻就有大问题。”

施大妈听后稍微松了一口气：“那就好，前两天听到人家说糖尿病患者突然就没了，我还挺害怕的，想问问你，是不是有什么特别的原因，能预防呢？”

张医生点点头，表情变得严肃了起来：“糖尿病突然发作，确实有个特点，很多患者并不知道自己已经进入危险期。”

“最近有一些研究显示，糖尿病患者如果出现两个特定的共性，可能会突然发生不良反应，甚至猝死。”

施大妈瞪大了眼睛：“哎呀，这么严重，那我岂不是……”

张医生看着她，安抚道：“别着急，第一个共性，就是血糖波动大，很多糖尿病患者平时血糖控制得不稳定，忽高忽低，这种很容易引发急性并发症，甚至出现昏迷、心脏骤停等危险。”

“你知道，糖尿病患者的血糖一旦过高，体内就会产生很多有害物质，这些物质会对身体的各个器官产生极大的压力，特别是心脏。”

施大妈听了，忍不住摸了摸自己的肚子：“那我平时就爱吃点甜的，特别喜欢糖果和蛋糕，难怪总是控制不好。”

张医生笑了笑：“这就是很多糖尿病患者的通病，吃了甜食，血糖波动大，最终导致心脏和肾脏等器官受到影响，尤其是糖尿病患者已经有了基础病，这时候血糖不稳定就更加危险了。”

“那我怎么知道自己是不是血糖波动大呢？”施大妈忙不迭地问道，那双眼眸中满是忧虑。

张医生拿出一支笔，指着桌上的血糖仪：“这个东西可以帮你检查血糖波动，只要你每天记录一次血糖，保持血糖稳定，不让它波动得太厉害，就能有效减少风险。”

施大妈点了点头，又问：“那除了血糖波动大，还有什么是糖尿病患者突然离世的原因？”

张医生沉思了一会儿，说：“第二个共性，就是忽视并发症，糖尿病的并发症不止是高血糖，它还可能引发心脏病、脑卒中、肾病等，这些并发症的发生一旦出现，就会给身体带来极大的冲击。”

施大妈听了直摇头：“我可不想得什么并发症。”

张医生继续说道：“最典型的并发症，就是糖尿病视网膜病变，很多患者失明的原因就是这个，还有糖尿病肾病，可能悄无声息地损害肾功能，最后发展成肾衰竭。”

施大妈心里一紧：“那怎么办？我可不想得这些病。”

张医生微笑着说：“关键就是要定期检查，像你的检查单上，虽然血糖有些高，但还没到需要治疗并发症的程度。”

“只要调整饮食和生活方式，避免长期高血糖，防止并发症的发生，就能有效减少风险。”

施大妈松了一口气：“原来如此，我平时都不怎么去医院检查，看来这次得多重视一下，我是不是也得考虑控制体重，做点运动呢？”

张医生点点头：“控制体重和运动非常重要，尤其是糖尿病患者，过重的体重会加重胰岛素的负担，每天适量的运动，比如快走、游泳，都能帮助降低血糖，保持身体健康。”

施大妈点点头，心里充满了决心：“我明白了，谢谢你，张医生！从今天起，我要好好调整自己的生活方式，把糖尿病控制住。”

张医生笑了笑：“没错，生活方式的调整是糖尿病管理的关键。”

施大妈站起来，拍拍自己的衣服：“谢谢张医生！我会好好控制血糖，不让自己陷入危险的。”

然后，她走出了医生办公室，心里感到无比的轻松。

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[1]吴霜，2型糖尿病合并肝损伤及其运动干预研究进展,第二届陕西省体育科学大会论文摘要集（专题九）,2024-06-18