糖尿病爱脱皮(糖尿病 脱皮)

• 1、糖人擅自恢复饮食，导致胃不舒服，手指脱皮什么原因？
• 2、糖尿病引起的并发症：皮肤瘙痒，怎么办？医生：教你3招来改善
• 3、脚部出现这5种异常，可能是疾病的苗头，值得留意

糖人擅自恢复饮食，导致胃不舒服，手指脱皮什么原因？

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“医生，我这两天肚子胀得像个气球，手指还开始脱皮了，是不是糖尿病又严重了？”小李焦急地问道。他是一位被诊断为糖尿病多年的患者，最近因为过度放松饮食控制，出现了一系列身体不适的症状。这些看似不相关的表现，背后却隐藏着糖尿病患者普遍忽视的问题。

糖尿病患者擅自恢复饮食，真的有这么大的影响吗？胃不舒服、手指脱皮，又意味着什么？今天，我们从医学角度来解开这些症状的谜团，让糖尿病患者更好地了解自己的身体。

糖尿病不仅仅是血糖的“故事”，它对全身的多个器官都会产生深远影响，尤其是消化系统。小李吃饭后胃胀、反酸、甚至恶心，很可能是**糖尿病胃轻瘫（gastroparesis）**引起的。

简单来说，胃轻瘫就像“胃的时钟坏了”。正常情况下，胃会像一个有节奏的打扫机器人，规律地把食物从胃排到肠道。但在长期高血糖的情况下，糖尿病可能损伤胃部的迷走神经，就像给扫地机器人断了电，食物无法顺畅排空，于是胃胀气、反酸、恶心等症状接踵而来。

饭后胃部不适，感觉“消化不动”。

频繁的反酸、胃灼热感。

呕吐出未消化的食物。

严重时甚至会影响血糖控制。

糖尿病患者在饮食控制期间，胃的负担较轻。但如果突然恢复高脂、高糖或高纤维的饮食，胃部工作量急剧增加，原本已经“懒惰”的胃更难以负荷，症状就会加重。小李的胃部不适，正是这种饮食改变对胃的“惩罚”。

糖尿病患者的皮肤问题并不少见，干燥、瘙痒、手指脱皮等，都是常见症状。这并不是简单的“天气干燥”或“缺水”，而是糖尿病对皮肤屏障的破坏。

高血糖环境会让皮肤中的小血管和神经受到损伤，皮肤的保湿功能下降，就像一面“漏水的墙”，水分流失后，皮肤会变得干燥、脱屑甚至开裂。

1. 高血糖引起皮肤干燥：长期高血糖会让皮肤的油脂分泌减少，皮肤屏障功能下降，导致手指、脚趾等部位脱皮。
2. 循环障碍：糖尿病患者的血液循环较差，尤其是手脚等末梢部位，皮肤得不到足够的营养和氧气，容易出现干裂、脱皮。
3. 糖尿病皮肤病（diabetic dermopathy）：一种常见的糖尿病特异性皮肤病，通常表现为皮肤干燥、脱屑甚至色素沉着。

脱皮看似“小问题”，但它可能是糖尿病并发症的早期警告信号。如果忽视，不仅可能恶化为感染，还可能导致更严重的皮肤溃疡，甚至糖尿病足。

糖尿病患者的饮食不是随意的选择，而是一种“精准的平衡艺术”。擅自恢复饮食，特别是摄入高糖、高脂肪或高盐的食物，可能对身体造成以下连锁反应：

1. 血糖波动：高糖饮食会迅速升高血糖，加重神经和血管损伤，胃轻瘫和皮肤问题会随之恶化。
2. 炎症反应：高脂饮食可能引发全身低度炎症，进一步加剧血管和神经的损伤。
3. 营养失衡：暴饮暴食容易导致血糖控制失衡，营养吸收效率下降，皮肤、胃肠道等器官的修复能力降低。

饮食调整：少食多餐，每餐控制在7分饱以下，避免高脂、高糖和高纤维食物。

食物选择：可以选择容易消化的低脂肪蛋白质（如鱼肉、鸡肉）和精制碳水化合物（如白米饭）。

就医检查：如果症状持续，建议做胃镜或胃排空检查，以明确是否存在胃轻瘫。

补水保湿：每天涂抹无香料的保湿霜，尤其是在洗手后。

注意清洁：避免使用刺激性肥皂，洗手时用温水，防止皮肤进一步干燥。

监测血糖：严格控制血糖水平，改善皮肤的再生能力。

警惕感染：如果脱皮部位出现红肿、疼痛或流脓，需立即就医。

制定科学饮食计划：糖尿病患者的饮食应该在营养师或医生的指导下进行，避免擅自改变。

控制血糖负荷：选择低GI（血糖生成指数）食物，如全谷物、绿叶蔬菜等，避免让血糖“坐过山车”。

记录饮食反应：每次饮食后记录血糖变化，及时调整饮食结构。

糖尿病不是一场短跑，而是一场需要与身体和解的“马拉松”。胃不舒服和手指脱皮这些看似无关的症状，其实都在提醒患者：糖尿病管理需要全方位的细心呵护。

小李在医生的建议下，重新调整了饮食和生活习惯，症状逐渐缓解。他感慨地说：“糖尿病让我明白了，身体是个整体，每一个小问题背后，可能都藏着更大的隐患。”

糖尿病患者的生活并不容易，但通过科学的管理，这条路会走得更加平稳。记住，健康从来不是一蹴而就的，而是每一天的选择与坚持。

参考文献

《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》.

糖尿病引起的并发症：皮肤瘙痒，怎么办？医生：教你3招来改善

刘阿姨今年62岁，刚退休不久。本想着，能在退休后过几天清闲的日子。却不料，就在今年年初的一次小感冒中，被检查出患有高血糖症，最近又出现了皮肤瘙痒的问题。

“医生，我这皮肤痒的厉害，是怎么回事呀？”

“您这是糖尿病引发的皮肤瘙痒。

“那我是先治皮肤病呢，还是先治糖尿病呢？”

“阿姨，你别着急。按照您的情况，咱们还得以降糖为主。只要把血糖控制好，这皮肤瘙痒的症状也就不存在了。”

皮肤瘙痒问题，常常表现为阵发性，尤其会在夜间加重。患者因奇痒难耐，会抓、挠，导致皮肤表面出现抓痕，甚至是破皮结痂，使皮肤表面发红。严重时，可能引发感染，从而加重病情。

皮肤瘙痒问题也是糖尿病患者中常见的问题。根据有关资料显示，糖尿病患者当中，大约有30%的糖尿病患者会出现糖尿病性皮肤病。

引发糖尿病性皮肤病的原因主要有以下几点:

1.糖尿病患者因体内的血糖含量异常，导致皮肤的糖含量也明显偏高，这种情况就会刺激到我们的神经末梢以及植物神经，并使其功能出现异常。从而导致糖尿病患者出现皮肤瘙痒的症状。

2.同时糖尿病患者，长时间处于缓慢的脱水状态，这种脱水状态也会影响到皮肤，使其分泌的汗液量减少，从而使皮肤表面干燥甚至脱皮。所以也会使患者出现皮肤瘙痒的情况。

3.糖尿病患者还会引发肾功能衰退的并发症，而肾功能衰退在严重时，会出现尿毒症，尿毒症也会诱发患者出现皮肤瘙痒的问题。

4.糖尿病患者的血糖值如果得不到很好的控制，就会不断升高，不断升高则会使皮肤的微循环出现紊乱，这也可能促使患者出现皮肤瘙痒的问题。

5.糖尿病患者在血糖异常的情况下，特别容易被感染，尤其包括细菌和真菌类的感染，被感染后的患者，也会出现皮肤瘙痒的问题。

6. 糖尿病患者因机体免疫力下降，容易引发过敏，而皮肤过敏的情况也包括在内。若出现过敏性皮肤病，也同样会导致皮肤瘙痒的问题。

糖尿病性皮肤病患者的症状并不相同，跟病因有很大的关系，主要症状包括：

★感染性症状

糖尿病皮肤病感染风险非常大，如病毒性感染的带状疱疹，念珠菌感染的间擦疹等

★糖尿病胫前斑

这种皮肤表现可以说是糖尿病性皮肤病中最常见的，男性患者居多，发病前期呈圆形或者椭圆形深红色丘疹，发展缓慢。一般情况下，在一年到两年间可以自行消退。

★皮肤增厚

关节周围的皮肤组织明显增厚，导致身体活动时，动作僵硬，常见部位为指尖关节。

糖尿病性皮肤瘙痒如何缓解？

★大疱

常见发病部位为足部和小腿，发病突然，以大水泡为主，通常直径大约在几厘米左右不等。一般两周到五周之间，自行痊愈。

★足病

因糖尿病患者汗腺分泌失常，导致身体表面分泌含量较少，使足部出现色素沉淀，足底部产生溃疡，甚至足部的肌肉逐渐萎缩等。

第一招：个人卫生

1.医生建议，在平时做好皮肤清洁工作，但同时要注意不可过度清洁。洗澡太过频繁，会破坏皮肤表面的角质层，反而会使皮肤瘙痒的问题加重。

2.糖尿病性皮肤病患者应当在清洁皮肤后，再进一步使用护肤产品，可保证皮肤处于湿润状态，以达到减轻瘙痒的症状。

但是在选择润肤产品的时候也要注意，尽量选择成分简单的护肤产品，以免护肤品内含有容易引发过敏的成分，如较常见的酒精类成分。因糖尿病患者本身易过敏，以免因过敏导致病情恶化。

3.患者在选择贴身衣服时，建议尽量选择纯棉类，以柔软亲肤为益，从而以达到对病变皮肤的呵护。

第二招：辅助药物治疗

皮肤瘙痒极其严重者，可以使用一些外用类辅助药物，来缓解症状。

1. 如患者为感染性皮肤病症，可以针对致病菌给药，去除病菌，抵抗感染。

2. 如患者瘙痒难耐，无法控制抓挠，可给于缓解瘙痒类药物。

3. 如患者出现直径较大的水泡，为避免病情恶化，可将水泡内液体抽出，包扎。

第三招：控制好血糖

最重要的一点就是，我们在开头也提到过，糖尿病性皮肤病患者，要控制好血糖，既然皮肤瘙痒问题是因高血糖引起，那还是以控制好为主。

⒈药物

糖尿病患者降低血糖最快的方法就是，使用皮下注射胰岛素的方法。根据个人血糖的情况，在每餐前，提前注射适量胰岛素。

糖尿病患者还可通过服用降糖类药物，来降低血糖。如常见的二甲双胍、格列美脲和阿卡波糖等。

⒉饮食调理

以普通患者为例，每日以粗粮为主，摄入400g左右即可。其次是蔬菜，300g左右为宜，牛奶，200g左右。肉类，100g左右。油、盐、糖，少于6g。

⒊运动

保持适量运动，尤其是肥胖型糖尿病患者。每周保证三次到五次的有氧运动，可选择慢跑、跳绳或者游泳等。

综上所述，糖尿病患者在出现糖尿病性皮肤瘙痒时，请记住这三招。首先应当在平时做好皮肤清洁，必要的时后，可使用辅助药物来缓解皮肤瘙痒的症状，以防病情进一步恶化。最重要的是，应将血糖值长期、平稳的控制在较低范围内，因为，这才是治疗糖尿性皮肤瘙痒问题的根本所在。

脚部出现这5种异常，可能是疾病的苗头，值得留意

可以说脚是身体健康的晴雨表，脚上有五脏六腑的反射区以及重要穴位。当脚上出现异常表现时需警惕疾病信号，做好生活护理，不妨来了解一下。

1、脚干裂脱皮

冬季天气干燥，脚部皮肤表层会开裂，就如同鱼鳞一般而且瘙痒，这种情况不必太担心，多喝水，适当的吃蔬菜水果，注意饮食上的多元化。每次洗完脚之后及时涂抹润肤乳。另外也需要警惕真菌感染，不仅会出现脚裂，同时伴随着皮肤瘙痒及水泡，需涂抹抗真菌药物。

2、脚抽筋

脚抽筋除了和缺钙有关外，也可能是血管性疾病，比如静脉曲张、动脉粥样硬化或者血栓等，导致血液循环不流畅，下肢得不到充足血液供应而引起脚抽筋。多吃含钙的食物比如牛奶、豆制品、海藻类。若是脚频繁抽筋需及时去医院做检查。

3、脚臭

在脚部分布着大量的小汗腺，一般小汗腺分泌的汗液没有任何气味。但汗液多的情况下，脚会一直浸泡在汗液中，再加上受到细菌分解，从而产生特殊气味。若有严重的脚臭，应去皮肤科做检查，看看有没有真菌或者细菌感染。要保持脚的清洁和卫生，选择透气性好的鞋子，勤换鞋子和袜子。调节好情绪，期间不能重口味的食物。

4、脚冰冷

在冬季新陈代谢速度减慢，气温低时会让全身血管收缩，而且会减弱血液回流能力，从而引起手脚冰凉。从中医的角度上来说手脚冰凉是肾阳虚的表现。另外血液循环不流畅以及甲状腺功能不足也会引起手脚冰凉。平时要多泡泡脚，能促进局部血液循环。多吃具有温补功效的食物比如羊肉、狗肉、人参等，做好防寒保暖工作，多参加体育锻炼。

5、脚趾甲变厚变黄

脚趾甲变厚提示患上了灰指甲，是受到真菌感染所引起的。另外免疫系统异常、循环异常以及糖尿病患者也会出现脚趾甲变厚发黄。注意局部清洁和卫生，保持脚部通气干燥。

温馨提示

平时保护好双脚，睡觉前使用热水泡泡脚。泡脚水里加入适量的艾叶，能通经络以及祛寒，能缓解痛经以及怕冷问题。另外也可以对脚底穴位按摩，能促进脚部血液循环，增强五脏六腑功能，同时也能补中益气，促进睡眠。