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糖尿病灰斑(糖尿病患者出现糖斑是什么原因)
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同仁眼科专家：看着很吓人的3种病，其实不用治
俗话说「人老珠黄」，但是有时候人还没老也会出现眼睛“珠黄”，甚至红、白颜色的斑块的情况。
这种时候要不要紧呢？今天同仁医院的眼科专家来和我们说一说~
大家可以拿出镜子，看看眼白是什么颜色？健康的眼白颜色是瓷白色，有光泽，没有斑点。
「眼白的颜色」在一定程度上反应了眼部的健康状况，不过有些情况看起来很吓人但其实不用慌，但有些情况要格外注意。
先来说说看起来很吓人，但不用过于担心的三种情况：
睑裂斑
[ jiǎn liè bān ]
症状:
眼白上出现黄白色斑块，轻微隆起，但没有明显不良症状。在医学上称为「睑裂斑」。它是一种良性的结膜病变。
易感人群
一般老年人更容易患睑裂斑，烟尘刺激、阳光照射也会增加患病风险。
专家提示
「睑裂斑」一般不需要治疗，对视力也没有影响。日常注意眼部防晒（戴墨镜）可以有效预防和延缓病症发展。
少数患者眼部受到刺激后会引发「睑裂斑炎」，这种情况一般改变用眼方式和调整生活规律，就可以恢复。
如果「睑裂斑」比较隆起，影响舒适感，可以选择手术去除。
翼状胬肉
[ yì zhuàng nǔ ròu ]
症状:
和睑裂斑相似，眼白上出现白色斑块，并蔓延到黑眼球上，同样没有不良症状。在医学上称为「翼状胬肉」。
易感人群
老年人群居多，长时间风沙、日晒以及遗传因素都会增加患病风险。
专家提示
很多人会把「翼状胬肉」误认为是「白内障」，但其实白内障一般是无法看到的，需要眼科医生通过裂隙灯才能观察。
「翼状胬肉」在不影响视力的情况下不需要治疗，日常注意眼部防晒（戴墨镜）。
如果胬肉遮挡了瞳孔区，可能会引起角膜散光而导致视力下降，这时候就建议手术治疗了。
「睑裂斑」和「翼状胬肉」有时候也会被人们搞混，他们的区别其实很明显:
一是看会不会遮挡瞳孔区，二是看颜色。
结膜出血
[ jié móchū xuě]
症状:
「球结膜出血」是结膜血管破裂，淤血聚集在结膜下，不过一般眼睛不疼不痒、视力也不会受到影响，除了看起来很吓人，没有特殊症状。
易感人群
患高血压、糖尿病、眼部轻微外伤、静脉压力增加（咳嗽、打喷嚏、呕吐）、过度劳累的人群比较容易出现结膜下出血的症状。
专家提示
一般情况下不需要特殊的治疗，一般2-3周左右淤血可以消退。
大家可以先冷敷收缩毛细血管止血，再热敷促进血液循环。在痊愈前尽量不要揉眼睛，避免再次出血和感染诱发结膜炎。
老年患者最好及时就医，需要确定是否是高血压、糖尿病或正在服用抗凝药物等引起局部出血。
不过当眼白出现以下这些情况的时候
️就要特别注意了️
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眼白整体发黄
淡黄色的眼白，通常是由血液中胆红素积聚引起的黄疸的征兆，也称「巩膜黄疸」。
这种情况可能是一些疾病的先兆，比如肝炎、肝硬化引起的肝脏损伤或功能障碍。
●如果出现这个症状，建议到医院「内科」检查一下。
角膜出现灰环
角膜周围出现灰色的光环，俗称「老年环」。通常是高胆固醇和甘油三酯的早期指标异常，也意味着心脏病发作的风险会增加。
●如果出现这个症状，最好去医院检查一下「血脂」。
眼睛出现白斑
角膜上的白色斑点，有可能是「角膜溃疡」。通常眼部会有疼痛，对光线敏感，眼里有异物感等症状。
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糖尿病患者易患灰指（趾）甲，做到这几点早预防
糖尿病患者由于机体组织长期处于高血糖环境，其末梢神经受损，手指、脚趾末端血液循环障碍，都会使身体表皮防御功能低下，极易感染真菌从而发生灰指（趾）甲。
糖尿病患者，尤其是糖尿病足高危人群，预防灰指（趾）甲要从细节方面做起，主要包括以下几个方面：
1、糖尿病患者要养成勤换鞋子的习惯，保持鞋内的干爽清洁。选购鞋子时，男士不要选择鞋底较窄、不透气的鞋子，而女士则应尽量避免尖头的、将脚趾裹得很紧的鞋子。
2、接触到被污染的物品要彻底地洗手、洗脚。
3、洗脚后要用棉布擦干脚，尤其是趾缝之间。
4、平时仔细修剪指（趾）甲，保持干净以预防感染，同时避免指/趾甲周围的皮肤损伤。
5、找规范的医疗机构进行足部护理或修剪。
6、修剪指（趾）甲时使用自己的工具。
7、避免在公共场所赤脚以及公共澡堂洗浴。
8、尽量不用人造指/趾甲或涂抹指/趾甲油。
哪种信号提示你已经被糖尿病“盯上”？再不注意并发症就要来了
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，而令人担忧的是，糖尿病不再仅仅是老年人或肥胖人群的问题，它已经逐渐蔓延到上班族年轻人中。
最近这个一个话题引发了很多年轻上班族的讨论，那就是“长期熬夜久坐会导致糖尿病”，这样的话题对于年轻的上班族来说简直就是量身定做的，无论是熬夜还是久坐都是很难避免的存在。因此不少网友对此展开了吐槽：
“不久坐怎么能说是上班族，难道这糖尿病开始针对上班族了？”
“真的还是假的，吓的我赶紧就从椅子上站起来了”
“上班一直坐着风险好大，下班还要熬夜看手机，说的就是我吧”
“我不想知道我是怎么得滴！我就想知道目前年轻人无力改善生活现状，又买不起那些高昂控糖产品的情况下，应该怎么办？”
1、蔬菜：蔬菜是糖尿病患者的理想食物之一。它们富含纤维、维生素和矿物质，而且热量较低。蔬菜可以帮助控制血糖的上升速度，提供足够的营养同时减少糖分的摄入。
2、水果：虽然水果含有自然糖分，但它们也提供了丰富的纤维、维生素和矿物质。糖尿病患者应该选择低糖水果，如苹果、橙子、草莓和蓝莓等，而且应该适量食用。并且要注意，水果可以作为健康的零食选择，而不是替代主食。
3、全谷类食物：全谷类食物含有丰富的纤维、蛋白质和复杂碳水化合物，有助于稳定血糖。糖尿病患者可以选择全麦面包、糙米、燕麦片等食物，而不是精制的白面包和米饭。
被糖尿病盯上，会有哪些特征？1、胳肢窝，脖子发黑
胳肢窝和脖子发黑，可能是由于糖尿病引起的一种肌肤变化，被称为“糖尿病性乌贼斑”。这种现象通常出现在皮肤摩擦或摩擦较多的部位，如腋下和脖子后部。乌贼斑的特征是肤色变得暗淡，呈现出一种棕黑色或灰黑色的色素沉着。尽管胳肢窝和脖子发黑并不一定意味着一定患有糖尿病，但它可能是糖尿病的一个征兆这是因为糖尿病患者体内的胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应减弱，导致血糖无法被正常代谢。高血糖会损害血管和神经系统，进而影响皮肤的血液供应和色素沉着。此外，糖尿病还会导致患者代谢紊乱，影响皮肤的正常功能。
2、经常饥饿
在正常情况下，人们在进食后会感到饱腹，这是因为饭后血糖水平升高，身体释放出胰岛素来帮助细胞吸收葡萄糖。然而，对于糖尿病患者来说，他们的身体可能无法正常分泌胰岛素，或者细胞对胰岛素的反应性降低。这导致血糖无法被有效地运输到细胞中，细胞无法获得足够的能量，进而使人感到饥饿。
3、口腔问题
糖尿病患者可能会出现牙龈炎、牙周炎和口腔干燥等问题。牙龈炎和牙周炎是最常见的口腔问题，表现为牙龈红肿、出血和牙齿松动。如果这些问题没有得到及时治疗，可能会导致牙齿丧失。
除了牙龈炎和牙周炎，口腔干燥也是糖尿病患者常见的问题。高血糖水平会导致体内水分丧失，从而使口腔干燥。口腔干燥不仅会导致不适感，还会增加牙齿蛀牙和口腔感染的风险。