中医预防糖尿病(中医预防糖尿病并发症)

• 1、中医教你如何预防糖尿病，学会正确养生科普小知识
• 2、如何预防糖尿病，吃什么药
• 3、还在为难怎么选，悄悄告诉你，中医治糖尿病有这5大优势

中医教你如何预防糖尿病，学会正确养生科普小知识

• 中医教你如何预防糖尿病，学会正确养生科普小知识

糖尿病现在是一个非常大众化的疾病，就像感冒一样人人皆知，那么糖尿病是怎么来的，首先有遗传的几率，其次是环境饮食所导致，如何患了糖尿病根据病情病程会出现这些情况，多饮、多尿、多食和消瘦，疲乏无力，肥胖，如果没有及时诊断治疗，体重就不断的下降，如果不治疗的话会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，所以说糖尿病的危害还是非常大的，而中医与糖尿病的渊源久长，祖国医学在多年的治疗糖尿病的过程中，总结了一套预防糖尿病的方法，今天分享给大家。

一：学会控制饮食

预防糖尿病及治疗糖尿病首要因素就是控制饮食，如果饮食得到了控制可以促进尿糖消失空腹血糖恢复正常，就可以纠正代谢紊乱，从而预防各种并发症。而每天饮食主粮不超过250克，如果觉得饿的时候，可以吃点有高纤维同时能降糖的蔬菜，比如洋葱、芹菜、海带、菠菜等，蛋白质类的比如豆制品、牛奶、瘦肉也是可以吃点的。

二：坚持每日运动

之前看到一个文献是芬兰的调查，发现运动能激活胰岛细胞的活性，如果每周运动4小时，或每天保持运动35分钟，虽然人没瘦，但糖尿病的风险会下降80%，所以对于糖尿病或者高血糖的人来说保持运动是非常重要的，运动方式可以选择散步、慢跑、游泳等。

三：劳逸结合

如果不是非常严重的糖尿病和高血糖的人是可以参加正常工作的，但不能太劳累，尽量不要选择有夜班工作压力大的工作，另外呢要节制房事，保持心情乐观，避免精神创伤，另外不要空腹运动，以防发生低血糖休克等疾病。

四：控制血压

五：控制体重

随着生活水平的提高，胖孩子越来越多糖尿病就开始盯上这些青少年，让不得不让家长们注意，为了预防，咱们一定要保持运动，不能暴饮暴食，要注意体重，虽然孩子能吃是福，但是不能吃的过多，这样对身体伤害太大了。

六：控制盐量

吃盐重会使血压升高，而且少吃盐可以减少心脑血管疾病及中风的可能。

七：每天一杯茶

茶、咖啡等饮品含咖啡因，它能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。

八：定期体检

如果发现自己有症状可以及时去测血糖，重视餐后的2小时血糖和糖化血红蛋白的测定，这也是预防糖尿病的好方法，经常体检血糖了解自己的身体情况，可以针对性的预防。

九：戒烟

抽烟与喝酒是公认的增加患病率的重要诱因之一，男性所占的不良生活习惯比列明显高于女性，因此患病风险更高。

十：优生优育

据统计约有25～30%的糖尿病人有家族史。有糖尿病家族史的青年男女，应避免相互婚配。糖尿病妇女的胎儿患先天性畸形的发生率高于正常妇女的胎儿的三倍。多次妊娠可诱发糖尿病。女性患者必须在病情已基本控制后才能怀孕和分娩。

今天分享中医教你如何预防糖尿病，学会正确养生科普小知识就到这里，健康的身体从娃娃抓起，不仅宝妈要做到，同时大人们也一定要做到，运动与饮食的控制不仅预防糖尿病也会预防很多疾病，想要健康的身体，那一定要配合健康的运动和饮食相结合。

如何预防糖尿病，吃什么药

吴文博 河北省石家庄市中医院

糖尿病

西医

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。糖尿病分型分四大类型：1型糖尿病，2型糖尿病3其它特殊类型糖尿病4.妊娠期糖尿病。

病因

是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。

长期碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官出现慢性进行性病变、功能减退及衰竭。病情严重或应激时，可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。

中医

糖尿病属于中医消渴病范畴。消渴病是以多饮、多食、多尿、乏力、消瘦或尿有甜味为主要临床表现的一种疾病。可分为上消、中消、下消。

病因

消渴病的病因比较复杂，禀赋不足，饮食失节，情志失调，劳欲过度等。

糖尿病的预防

糖尿病除了与遗传因素有关外，与生活方式密切相关，故预防糖尿病，特别是有糖尿病高危因素的人群，要从如下几个方面进行：1.饮食上应该低盐、低脂、低糖（减少米、面等碳水化合物的摄入），并常吃具有预防糖尿病发生作用的食物，如苦瓜、紫菜等，注意不吸烟、不饮酒。2.要坚持适量的运动。降低空腹血糖，减轻体重，对于预防糖尿病是非常重要的。3.避免服用对糖代谢有影响的药物，比如激素类的药物。4.要定期监测血糖和糖化血红蛋白等等。

糖尿病的药物治疗

西药

糖尿病的药物治疗，须按照糖尿病药物治疗原则进行使用。目前糖尿病药物治疗方法，药物搭配根据不同的人群和年龄、一般情况、有无并发症和患者体型，口服降糖药物和胰岛素，有不同的使用方法和组合。

1.双胍类。2.促泌剂磺脲类药物（格列苯脲、格列齐）3.非磺脲类促泌（瑞格列奈、那格列奈）。4.糖苷酶抑制剂。5.噻唑烷二酮类。6.是DPP-4抑制剂。7.GLT-2抑制剂。8.胰岛素和非胰岛素注射剂。

中成药

1.消渴丸:具有滋肾养阴、益气生津之功。可改善多饮、多尿、多食等临床症状及较好地降低血糖的作用。主治Ⅱ型糖尿病。

2.降糖舒:具有益气养阴、生津止渴之功。对改善口干、便秘、乏力等临床症状及降低血糖有一定作用。主治Ⅱ型糖尿病无严重并发症者。

3.玉泉丸：具有益气生津、清热除烦、滋肾养阴之功。具有一定的降血糖作用。主治Ⅱ型糖尿病轻、中型患者及老年糖尿病。

4.降糖甲片：具有益气养阴，生津止渴之功。主治Ⅱ型糖尿病。

5.甘露消渴胶囊：具有滋阴补肾、益气生津之功。主治Ⅱ型糖尿病。

6.参芪降糖片：具有益气养阴、滋脾补肾之功。主治Ⅱ型糖尿病。

7.六味地黄丸、麦味地黄丸：具有滋阴补肾之功，主治Ⅱ型糖尿病证属肝肾阴虚者。

8.石斛夜光丸、明目地黄丸：都有滋补肝肾、养肝平肝明目之功，对糖尿病视网膜病变及糖尿病性白内障早期有一定疗效。

还在为难怎么选，悄悄告诉你，中医治糖尿病有这5大优势

糖尿病作为中国人常见慢性病之一

用中医药的循诊治疗模式来应对

很多人在有所耳闻的同时

也充满了多种疑惑

中医防治糖尿病毒副作用小？

单用中药可完全控糖？

……

这些真的可信吗？

中医眼中的糖尿病是这样

其实，在古代并无“糖尿病”病名，根据症状表现，古代所说的“消渴”即是我们如今所说的糖尿病。

“相如渴”是《史记》里的典故，说的是汉朝司马相如患有消渴疾，即糖尿病，后即用“相如渴”指代该病。

可见，中医在二千多年前的西汉就对糖尿病有非常细致的观察，并认为该病的病因是阴虚为本，病变涉及三焦、五脏六腑的阴阳气血。（来源：人民网健康）

而关于糖尿病的中医药治疗，人们普遍存在一个认识误区：“中药只能辅助治疗，降糖还得靠西药。”其实不然，近几十年来，中医学的发展日新月异，已有大量研究和临床案例证实，中医治疗糖尿病在某些方面甚至有西医不及的优势。

中医治疗糖尿病有这些优势

1

未病先防：中医治未病思想

中医非常重视“未病先防，既病防变” 。对糖尿病高危人群在饮食和运动基础上予中药干预可安全有效预防糖尿病发生。

针对肥胖的糖尿病前期患者，通过内服中药消脂减肥方剂，配合穴位埋线、针灸理疗等控制减轻体重的方式可以有效降低发病率，延缓发病时间。

2

改善症状

病程日久的患者容易出现疲乏、倦怠，西医目前无特殊治疗，中医可以通过辨证施治运用益气滋阴、调补气血等药物扶助正气，消除疲乏感，改善机体状态。

3

治疗并发症

糖尿病重在延缓并发症的发生发展。

中医配合中药防治慢性并发症的发生或对某些早期并发症具有逆转作用。对于已经发生的并发症如糖尿病足，中医辨证论治，全身、局部双管齐下治疗，再配合西医常规治疗，可以有效促进病变向愈，降低截肢率。

4

毒副作用小

中医外治的方法包括针灸、膏药、刮痧、拔罐、足浴、蜡疗等。目前中药各种制剂内服疗效肯定，毒副作用鲜有报道，安全性已得到临床证实。

另一方面，糖尿病并发症种类多，西医专病专药，患者需要服用多种药物，对肝肾功能损害比较大，而中药强调整体调节，一剂药方中涵盖多个方面，联合运用中药可以有效减少西药的服用量、种类。

5

弥补西药降糖药物的“失效”

中药能弥补西药降糖药物的“失效” 。

口服降糖药继发性失效是2 型糖尿病人常见的问题，一直是临床上较为棘手的问题。而中药和外治法相互补充可协助控制血糖、减少口服降糖药的用量、缓解西药毒副作用、明显改善临床症状。

特别对于糖尿病前期的患者，中药治疗整体上副作用较少，安全性更好。此外，在糖尿病前期，中药治疗的优越性还体现为患者更易接受。国人心理上对于在糖前期就要吃降糖西药普遍比较抵触，但对中药调理并不抗拒，用药依从性好也是治疗见效的一个关键因素。在这一阶段应用中药可以有效阻断糖尿病的形成。

中药降糖具体如何操作

糖尿病患者养护需要注意哪些事项

……

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内容来源：BTV我是大医生官微、糖尿病家庭调养

编辑：板栗 图片来源：123rf