肖四糖尿病(糖尿病四大名家经验方)

• 1、深圳一公司招募捐粪便志愿者冲上热搜，医生：“屎”能治病
• 2、天选考研人，开考前半个月我阳了
• 3、30人通过保研考研圆梦北大！青岛大学医学部厉害了

深圳一公司招募捐粪便志愿者冲上热搜，医生：“屎”能治病

近日，深圳某科技公司招募粪便捐赠志愿者，合格者可获得300元一次的补助。据捐赠中的要求表示，志愿者需为18～40岁的健康人，在校大学生优先，收集来的粪便主要用于研究肠道菌群，另一方面可以用于制药。据介绍，粪便对人体的健康起着不可忽视的作用，不仅能用于治疗疾病，还能对人体健康起到保护作用。

视频截图/鲸视频

为什么“屎”能治病

事实上，人类的粪便对与人体健康有一定益处。长沙市中心医院检验科主管技师肖四方介绍，“人体肠道内有10万亿个细菌，是人全身细胞总数的10倍，而且包罗了不同种类的微生物，它们为人类健康的健康事业‘粪’斗着。其中益生菌和双歧杆菌占的比例最大，健康成人体内可达75%左右。”资料显示，从人类出现到智人的漫长历史长河中，这些微生物和人体达到平衡和共存状态，谁也离不开谁。肖四方补充，“当肠道微生物出现了异常的状况，有益菌的比例减少，致病菌大量繁殖，平衡打破后会出现各种疾病。肠道中的这些微生物及其代谢产物和多种疾病有关，如肥胖、心血管疾病、糖尿病、自身免疫病、精神方面的疾病如抑郁等都有关，甚至与多种肿瘤也有关系。”这也是通过调控体内菌群来促进健康成为了近来的研究热点的原因。

“吃屎”有个高雅的名字叫粪菌移植

可查资料显示，早在公元前4世纪就有医书记载，使用粪便制剂来治疗某些胃肠道疾病。只不过，直到1958年才真正应用发表。肖四方介绍，“粪便移植”就是将健康人粪便中的功能菌制成药剂，移植到患者肠道，重构正常功能的肠道菌群以达到治疗疾病的目的。如今随着测序技术的发展，各种疾病与肠道菌群相关的研究正如火如荼地进行着，肠道菌群与健康密切相关的证据日趋增多。

如何让“粪”斗士走在正确的路上

如何利用粪便来保护健康？据目前研究表明，饮食的变化会对肠道微生物和其相关的生理功能产生影响，这些“粪”斗士和许多疾病产生关联，肖四方用“一少两多”来总结。

第一，少滥用抗生素。肖四方表示，抗生素在一些感染性疾病方面做了巨大贡献，但是它不分敌我，同时杀灭致病菌和益生菌，导致菌群失调，益生菌下降了，致病菌就出来捣乱，会出现腹泻、腹痛或者便秘等情况。未被抗生素杀灭的致病菌逐渐进化成有抗药性的后代，打不败的菌就成为一颗定时炸弹。

第二，多食“粗茶淡饭”。 意大利的一篇文章指出，食用植物性食物和健康的饮食习惯会鼓励肠道有益的微生物存在，从而降低患肥胖与糖尿病等的风险。学者从研究的1098名受试者饮食中观察到，高度加工的食物更有可能和有害肠道微生物有关。肖四方也指出，长期吃过甜的食物、油腻的食物，肠道微生物会因吃惯了甜和油的食物，就拒绝吃粗茶淡饭，肠道环境因此改变，从而使现代人中可能患有更多的糖尿病、高血压等代谢性疾病。

第三，尽可能多的母乳喂养。据资料显示，母亲通过母乳传递给宝宝益生菌，建立健康的肠道菌群和早期免疫力。此外还有研究表示，纯母乳喂养至少3个月的婴儿和非母乳喂养的婴儿比较，非母乳喂养的婴儿与后期较高的BMI指数有关，和后期代谢性疾病存在一定的关联。

潇湘晨报记者梅玫 实习生李晓琦 通讯员肖四方

天选考研人，开考前半个月我阳了

本文来自微信公众号：表外表里 （ID：excel-ers），作者：曹宾玲 付晓玲，编辑：Reno

抗原检测显示2条杠的瞬间，九丽如释重负。

害怕考试期间阳了，在距离考研还剩半个月时，她主动接触了一位阳性朋友，抓紧时间阳。

九丽把这看似荒唐的行为，发在社交平台上，没曾想应者无数。一众考研人纷纷表达着愤懑与无奈。

虽然主动“求阳”不可取，但这种心情不难理解，近几年考研竞争愈演愈烈，上岸越来越难。可以看到，2020年至今，往届考研生（二战三战等）比例，超过了应届生，并持续上升。

基于此，相比于奥密克戎的折磨，九丽们自然更畏惧考研失利。毕竟一旦如此，不仅意味着此前的努力付诸东流，而且再战，形势将更加激烈。

数据显示，2022年全国硕士研究生报名人数达457万，预计2023年报考人数或将突破520万。

但变数面前，到底是“天选考研人”，还是“陪跑者”，往往不由当事人控制。

蜷缩在隔离室的小床上，承受着又一轮大锤抡头般的痛楚时，罗洋心里充满了对半个月前所做决定的悔恨。

疫情彻底放开前，他们学校因为食堂出现了阳性病例，担心后勤保障有困难，11月中旬就放假了，并且动员大家最好提前返家。

正备考的罗洋，考场就在学校附近，如果回了老家，一去一回就得花2天在路上，这放在分秒必争的最后一个月，多少有些为难。

且他的原计划里，这段时间是要把落后一大截的政治肖四和英语作文，都冲刺一下的。

就在他犹豫不决的时候，室友都要回家的消息，让他“灵机一动”：寝室里都没人了，留下来岂不是更安全？

想通之后，他火速给辅导员写了留校申请，继续备考复习。

待了小半个月，一切风平浪静，没有了室友的打扰，罗洋的复习效率直线拉升，他还暗自庆幸，自己做了一个英明的决定。

一直到12月5号，他毫无征兆地开始忽冷忽热，依然心怀侥幸，想着或许就是着凉了，蒙头睡一下，就能缓解。

但事实是，他这一觉从中午睡到了晚上10点，人直接倒了。他想喝水，但爬不起来；想打电话求助，畏光看不清手机，最后扯着喉咙通过语音助手，拨打了老师的电话。

毫无疑问，他阳了，而高烧昏沉只是开始。被送到隔离室的第二天，罗洋开始全身剧痛，据他回忆，“如果将这个疼痛分等级的话，大概是持续6级疼，隔几分钟疼的想尖叫。”

等身体疼痛感消失，接着是反复复热、头被大锤抡的感觉，折腾了七八天，罗洋才从隔离室走着出来。

但人没事了，复习计划却泡汤了，病中耽误的时间不说，剩下的10天左右，他想再冲刺一下，但发现看什么都是脑袋空空，很难进入状态。现在，他已经不苛求多记住什么，只要之前的知识能发挥出来就好。

相比后知后觉的罗洋，二战的九丽更有危机意识。

九丽本科学的是艺术设计，一战考研落榜后，她在家里的资助下，脱产租了半年的考研自习室，专注备战。

以往，九丽总是因为害怕没有别人待在自习室的时间长，而陷入时间恐慌。但现在这种情况逐渐瓦解，每天来自习室的人都在变少。一打听，不是已经阳了，就是担心在公共场合被传染，居家了。

可谁都知道，这是一场无差别的狙击，没有人逃得过，被狙中只是时间问题。九丽不害怕中招，怕的是考试期间中招发作。因为这可能让她一年的辛苦，又付诸东流。

但眼看着时间一天天过去，九丽还是没有丝毫病症出现。她当然希望这种情况能持续到考试后，却又担心自己没那么幸运。

内心极度拉扯的焦虑，让她复习效率和睡眠质量都出了问题，白天，会盯着眼前的题目，走神一个小时又一个小时；夜里，时常被梦魇惊醒。

不堪折磨下，九丽决定主动出击。她询问了几个朋友和自习室同学的情况，选了一个症状发作相对最轻的，和她待了一下午，主动求阳。

12月8日，发热症状如期而至，她一边摊在被窝里烧得满脸通红，一边觉得心安。（注：主动“求阳”不可取，切勿模仿！）

事实上，从考研枪声打响，考研人就开始披荆斩棘，奥密克戎只是其中的一个关卡。而在无数关卡阻碍下，尽管目的地很明确，冲刺的结果往往不可控制。

对许多人来说，考研的过程都是不想重温的痛苦。

本科就读于某211农学院动物科学专业的思哲，大一时了解到学的专业，毕业了多是去各大农场或农业企业，前途灰暗，就决定通过考研，脱离这个坑。

在恰好被经济学院的朋友拉去听了一场金融大咖讲座后，思哲将研究生方向定为金融方面，且目标直接锁定复旦大学。这在外人看来有些“异想天开”，但他认为事在人为。

从此，当室友在游戏世界呼朋唤友酣战时，他在CFA培训班上，埋头苦记那些刚认识的金融名词。当大家周转于一个个社团，尽享青春时，他泡在图书馆查资料。当同学纷纷脱单时，他只有图书馆熄灯后，拉长的影子相伴。

走到最后冲刺阶段，思哲已经把专业课完全背了下来——复旦有4本教材，本本四五百页，其他专业相关书籍，更是翻阅无数。

但跨考的高山很难跨越，苦行僧一般的努力，没有换来成功上岸。“最后一门考完出来，我差不多就知道自己考不上了，因为专业课完全不对头。”

事后总结，思哲将失败归因为学习方法不对，只能事倍功半。

把自己关在房间痛哭3天后，思哲重振旗鼓投入二战，这一次，他报考了一所211院校，相对比较好考的方向。

据思哲介绍，他当时想的是，相比偏宏观，题目很考验金融素养的复旦，这个学校偏微观，出题方向以计算为主，对跨专业考生比较友好。

结果他押中了考试——二战考研分数比学校上一年的录取线，高了二十多分，却没猜准规则。

突发疫情影响下，和他一样抱求稳心思的考生激增，报名人数太多之下，学校虽然扩招了，但也将分数线提高了近30分，思哲以一分之差惜败。

有着同样遭遇的还有九丽。囿于所学专业学历越高越有竞争力的特性，九丽也是早早就锁定考研。

一路过关斩将走到最后，她一战成绩比国家线高了近二十分，却也没能读成研。

因为恰好在去年，她考研的院校，出于对她所报考的那个专业前景的担忧，大幅缩编——导师缩减成一人，招生人数缩减了三分之二。独木桥骤然变成细钢丝下，她止步于复试。

如此变数下的失利，让九丽很长时间都没有走出来，“那段时间在家里，动不动就不由自主地流泪，神思不属，让我择个菜，我能把根留着，青菜叶子全扔了。”

这种状态被父母及时按住了，他们告诉九丽，一次考试而已，不能决定人生，如果觉得遗憾，可以再考一次。九丽被说服，也就有了二战。

然而二战没有更轻松，九丽觉得在考研自习室的半年，时间都是灰色的。

原本九丽去自习室租小格子间，是期望在集体学习氛围下，能专注备战。可刚站上比拼的擂台，她就被吓到了。

自习室里有些人为节省时间，一天都只吃自带的面包，尽管自习室就在商业区，楼下有很多餐馆。而晚上10点回去，早上5点多就又到自习室学习的人，更是一抓一大把。

竞争氛围“传染”下，九丽陷入时间恐慌，时常逼自己通宵复习。但没多久，身体就出了问题。又一次通宵学习，到凌晨5点就感觉喘不上气，她感到害怕，才不敢再内耗。

九丽的害怕是有道理的，半铁二战失利就是败在了健康上。

当年高考，一向学习很好的半铁发挥失常，只上了一所普通一本，从此考上985研究生，成了她的执念。

从入学起，她就化身“拼命三郎”，成功转到学校王牌专业的金融系，随后朝着人大的金融专业，一路狂奔。

一战考研落榜后，半铁很快调整状态回乡下备考二战。乡村幽静的环境，爷爷奶奶无微不至的照顾，让她的备考之路渐入佳境：每天7点半起床，11点休息，节奏保持得很好。

但毫无征兆的，她的身体突然崩溃。前后四个多月，她的体重增加了70多斤，脸上出痘出的令人心惊。到医院一检查，得了胰岛素抵抗，进一步发展下去就是糖尿病。

巨大的变故，让半铁的专注备战又一次泡汤。“专业课考试时，我对着全是主观题的卷子，发了二十分钟呆也不知道怎么下笔，就知道自己的二战又完了。”

屡战屡败之后，面对失落的两年，考研人难免会陷入自我怀疑，背上沉重的包袱。不幸的是，他们除了要跨过自身的坎，还要面对来自家庭和舆论的压力。

坐在课桌前，李欣竖起耳朵，听母亲在外屋进进出出好几次，才终于下定决心，起身拦住对方，扭扭捏捏说出自己想买一套网上课程的事情。

听完她的理由，母亲爽快地给她的微信转了钱。但越是顺利，李欣心底的愧疚就加重一分。

大学毕业之后，她全职在家考研，自身没有太多积蓄，大到几千元的专业辅导班费用，小到几百块的资料费，都得伸手向父母要钱。

父母望女成凤，对她学业上的追求全力支持，奈何她努力的程度跟不上内卷的速度，涨分速度也追不上复试线的上涨速度，连考2次都落榜了。

随着战线越拉越长，李欣逐渐成了亲戚口中，表面备考、实则在家蹉跎岁月的“啃老族”。

每次家庭聚会，她考研屡屡受挫的事情，都要被亲戚拉出来“鞭尸”。“各种难听的话层出不穷，好像我欠了他们似的。”李欣愤愤道。

今年过年，她临时被母亲叫去顶一下位置，没想到麻将汇，变成了她的“批斗会”。

坐她对面的亲戚，一边摸着牌，一边笑嘻嘻地关心她的考研进度，打完两圈，又透露她们生意圈子里认识的人，家里差不多都有读研的孩子，很多还是名校，可以介绍给她认识。

李欣全程敷衍，把不耐烦写在脸上，但对方不依不饶，以一副过来人的口吻，自顾自地替她分析起形势来，甚至打牌出来的时候，气势都大了不少，把麻将撞的啪啪响。

而李欣的怒气，也在一声声嬉笑中飙升，直到对方说出“现在的孩子就是好高骛远”时，再也听不进去，挥手把牌一推，转身离开了是非之地。

“当着我的面都这样，我妈平时要应对的闲言碎语，简直不敢想。”李欣非常生气。

虽然她知道父母不会将这些放在心上，但面对风言风语很难不心梗，更何况同学、朋友们都慢慢走上正轨，自己却一无所获，对考研深有执念的她，焦虑日益加深。

而急于上岸的痛苦，让她的三战开始陷入内耗：勤奋的时候，可以连续好几天学习12个小时以上；摆烂的时候，人虽然在书前，神思却已经不在了，手机一刷就是一整天。

每次浑浑噩噩之时，她只能狠狠掐着手臂，警示自己：三战再不上岸，就要坐实“啃老”的名号了！

相比还在苦苦支撑的李欣，同样不想拖累父母的思哲，却等来了柳暗花明。

二战失败后，深陷自我怀疑的思哲，从混沌中惊醒，“我当时很不甘心，但也觉得不能再让父母养着。”

然而踏上求职之路，新的问题在等他。对思哲而言，做本科对口专业是不可能的，但找金融方向的工作，没有对应的学历，进展并不如意。寻觅一个多月，才收到了一个数据分析的offer。

而入职后，自己野路出身的理念，和公司学院派作风屡屡起冲突。

一次，因为思哲坚持按自己的观点，团队内争论不下，拖慢进度，同事和他大吵一架，惊动公司人事警告他：觉得无法适应，可以去找更合适的平台。

遭受“毒打”后，思哲收起满身的尖刺，沉下心来正视工作。随着连续参与的几个调研分析case，顺利完成，同事们感受到思哲的改变，和他的关系大大缓和。

一个跟他走得最近的同事，看他有在金融圈走下去的打算，就劝他还是去考研。毕竟这个行业要长久，学历敲门砖必不可缺。

思哲深思熟虑下，在差三个月考试的时候，裸辞备考三战，报考的还是二战的院校。

说不准是经过历练后的心态起了作用，还是此前的积累在支撑，这一次他顺利上岸了。

相比于思哲，半铁的认知清醒，更来自于内在。

从二战考场出来，半铁掏出手机拍下了教学楼对面正西坠的太阳，发在微信上，配文是：我的学生生涯结束了。

父亲打电话过来，安慰她只是运气不好，可以再试一次。但半铁明白，自己考研一定程度是一场执念，不值得再耗下去了。

接受采访时，她已经在新一线城市找到了心仪的工作，工作环境和压力适宜，身体也调理得好了很多，半年多瘦了50多斤。

（应受访者要求，文中九丽、半铁、思哲、罗洋、李欣均为化名）

30人通过保研考研圆梦北大！青岛大学医学部厉害了

王晓蓉(推免）

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省禹城市第一中学

录取院校：北京大学第一临床医学院

录取专业：生殖医学（直博）

所获奖励：

国家励志奖学金

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀学生

青岛大学学习标兵

青岛大学优秀团员

第一届生理学知识大赛暨国际生理学知识竞赛第五届中国地区赛二等奖

山东省系统解剖学竞赛三等奖

推免心得：

1.《礼记》诗云：凡事预则立，不预则废。医学知识深奥琐碎，想要取得满意的成绩，仅仅靠考前突击是无法实现的，同时面对经常出现的“n连考”，没有谁会在考试之前觉得“我已经复习好了”。所以，给自己制定一个切实可行的学习计划，并实打实地完成它，非常重要。

2.英语！英语！英语！英语的重要性不言而喻，在夏令营申请的过程中，我因为六级成绩不够高吃了很多闭门羹。所以希望大家能够尽可能的刷高六级成绩，这不仅仅是敲开理想高校大门的敲门砖，更重要的是，随之而来的是你的自信和底气。

3.对自己有清楚的认知和定位，不要总盯着别人的光环看，与其一边自怨自艾，不如趁有限的时间去在力所能及的方面提升自己！成绩排名、英语、科研固然重要，但也不要因为自己哪一方面不好就完全否定自己，不要让别人的评价和自己的不自信给自己设限。

“但行好事，莫问前程”，不驰于空想，不骛于虚声。一步一个脚印踏踏实实做好每一件事。愿大家都能得偿所愿。

侯立杰（推免）

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省临朐实验中学

录取院校：北京大学肿瘤医院

录取专业：肿瘤学（学硕）

所获奖励：

国家奖学金

第五届山东省英语翻译大赛省级三等奖、校级一等奖

青岛大学校长奖学金

青岛银行奖学金

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀团干部

青岛大学优秀团员

青岛大学学习标兵

青岛大学优秀学生

第三届“医解芳华、系观人体”系解知识竞赛团体三等奖

“人体寄生虫学实验研究内容PPT制作大赛”团体三等奖

推免心得：

我的保研之路好像顺利，但又曲折。好像顺利是因为一路走来，回望过去，感觉自己没有花费很多时间和精力，获得了满意的结果，在最终去年九月份预推免时也是较早就确定了最终院校。而个中曲折，便是在当时更能深刻体会。从转专业到每一次期末，不断地自我否定又给自己加油鼓劲；保研路中，从去年五月底期末考试结束，到9月28号在推免系统上点下确认待录取，四个月时间，因为自己前期六级成绩问题，选择了海投，生怕错过机会，一次次报名、按照要求提交材料，一遍遍简历的石沉大海；所以后来一段时间里，疲惫和心累充斥着自己，频繁担心但又有莫名的信心，觉得自己一定可以，感谢支撑起这些信心的自己、父母、老师、朋友。

“未到终局、焉知生死”。在自己曾将想过放弃的时候，这句话点亮了自己，也成为我最后一个学期放在桌子旁的字，不是说每天都需要看它来提醒自己，但是日复一日的复习，会有些许难过的时候，看一眼，就能再努力一把。再次感谢一路上走来给予陪伴和支持的所有人。

明雪（推免）

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省滕州市第一中学

录取院校北京大学第二临床医学院（北京大学人民医院）

录取专业：内科学（专硕）

所获奖励：

青岛大学学习优秀奖学金

三菱日联银行奖学金

青岛大学优秀学生

青岛大学优秀团员

青岛大学优秀毕业生

优秀志愿者

心理咨询师基础培训二级合格证书

“三下乡”社会实践活动团队二等奖

推免心得：

与考研相比，保研并不是一条捷径，需要的是前面大学四年的沉淀，需要放弃很多放松的时间，但在我看来这一切都是值得的。感恩在青医求学的时光，正是因为青医严谨规范的教学模式，青医老师们的孜孜教诲，与专业课一样不容马虎的实验课程，贴近临床的见习实习，才使我因为扎实过硬的专业知识基础和临床技能，在人才济济的北医推免复试中脱颖而出。越努力越幸运，保研的每一个关键时刻都是在考验平时所学和个人素质，无论是专业知识、专业英语、科研经历都功在平时，个人应变能力源于自信，一直努力才有料可用，才能在机会来临时幸运抓住。除了过硬的专业知识和技能，面试的准备非常重要，面试时稳定的心态，认真严谨的回答完整老师的提问，较为从容的临场发挥，真挚坦诚的态度，也是获得老师的认可和青睐的关键。

不要给自己设限，可以迷茫，但不要虚度时光，也许有人会试图埋没你，但你要相信自己是种子，勇敢去探索拼搏。每个优秀的人，都有一段沉默的时光，那段时光是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。

王钥（推免）

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省夏津县第一中学

录取院校：北京大学肿瘤医院

录取专业：肿瘤内科学（专硕）

所获奖励：

山东省优秀毕业生

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀学生

青岛大学优秀团员

青岛大学图书馆志愿服务证书

青岛大学第十六届“挑战杯”课外学术科技作品二等奖

心理咨询师基础培训二级合格证书

中国音乐学院钢琴十级证书

推免心得：

我一直觉得自己是一个足够普通又足够幸运的人。大一的我学习和课余活动都平平无奇，大二的我努力学习却又因忙碌于社团活动和实验室项目而略显慌乱，大三大四的奋战却也是给了我之前从没想过的推免资格。我很普通，我喜欢玩狼人杀、剧本杀，喜欢压力大的时候和好朋友打羽毛球；我很幸运，幸运有这么努力还很有思想的学霸同学，幸运有可以陪我一起疯的暖心舍友，幸运有爱我的爸妈。

特别想让大家的大学生活是在努力快乐和满足感中度过的，所以想分享的有几点：

1.但凡想要做好一件事必然有压力，但不要过分焦虑。迷茫的时候找同学或师哥师姐聊聊，想好怎么做就放手去做，没什么大不了的，而且你的结果绝对会对得起你的付出。

2.我一直认为效率很重要，学不下去的时候就去运动，回宿舍玩一会都可以的。

3.学会和自己和解，有些方面或许自己不擅长，可以向他人学习但也要发现自己的闪光点。

4.要真诚地对身边的人，我觉得只要你是真诚的你也会收获真诚。

如果真的想走推免，那就要足够努力，要保持乐观坚持下去，推免边缘人更要提前计划，相信一切都是最好的安排，只要能坚持到最后总有一条路是属于你的，加油！

于亚杰（推免）

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省昌乐二中

录取院校：北京大学第六医院

录取专业：精神病与精神卫生学（学硕）

所获奖励：

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀毕业生

青岛大学优秀学生干部

青岛大学优秀学生

青岛大学学习标兵

青岛大学优秀团员

推免心得：

推免过程中，在面临选择时，我一直把兴趣作为首先考虑的因素，虽然不知道这样做是否成熟，但我坚信在兴趣的支持下我才会走的更远，所以尽管对北京协和医院等医院的内科学offer心怀不舍，我还是遵从了内心长久以来对精神医学的热爱，选择了稳居精神医学榜首的北大六院。

在专硕学硕的选择问题上，我一直坚定地报学硕，这点大四见习时一位老师的建议对我很有指导意义：临床能力可以通过后续参加临床工作逐步培养，而科研能力却很难通过自学或工作获得，所以研究生期间系统的科研训练对科研思维和能力的培养有着不可替代的作用。而且就个人兴趣而言，我喜欢思考、探索和研究，对脑科学非常着迷，所以毫不犹豫地选了学硕。

以下是我关于推免的几点拙见：

1.硬实力——综合能力：成绩、英语、科研，最好培养至少一方面的突出优势（比如我英语六级621分），但没有亮点绝不代表去不了好学校。

2.软实力——面试所体现的品质：比如自信、严谨、有逻辑性。

3.海投是有一定必要性的，但在准备复试时一定要有所侧重。我虽然也考虑过内科，但心里知道最想去的就是北大六院的精神科，所以对此所做的各种准备就明显比其他学校多，虽然参加的其他学校复试也都通过了，但相比之下可能运气成分更多一些，而在北大六院复试成绩里，我拿到了92分，专业排名第一，充分准备就是基础。

很感谢给予我帮助和支持的学长学姐、老师、父母和朋友，也很开心看到考研的同学们陆陆续续成功上岸。期待青医更加辉煌的明天！

于正阳（推免）

青岛大学医学部医学影像学2017级本科生

高中毕业学校：山东省青岛第十七中学

录取院校：北京大学第一临床医学院

录取专业：放射影像学（专硕）

所获奖励：

山东省优秀毕业生

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀学生

青岛大学学习标兵

青岛大学优秀团员

推免心得

大学期间的成绩排名和英语成绩是推免之路的基石，这是本科前四年中在能够为推免做的最好准备。本科的第五年，才真正踏上推免之路。相比较于考研，推免的流程更加琐碎和分散，更加需要每个人在信息和流程方面付出时间和精力。此外，推免的过程漫长而曲折，更加容易因为时间而出现目标的摇摆，所以，清晰地找到自己的志向，并为之坚持不懈，在推免的道路上是相当重要的。

无论是推免还是考研，求学之路总是充满了坎坷和艰辛，没有哪条道路称得上是绝对的捷径，相反他们更像是为了目标而需要苦苦坚持的马拉松竞赛，决心和毅力才是指向终点的唯一法宝。

回顾推免之旅，还是要真诚地感谢我在路上遇到的家人、老师、同学和我的母校青岛大学，是他们提供给了我不懈拼搏的动力和决心。

李子昂

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省禹城市第一中学

考研成绩：410

各科成绩

政治：79；英语：77；西综：254

录取院校：北京大学第三临床医学院

录取专业：外科学（专硕）

所获奖励

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀学生

考研心得

政治:

1、马原和史纲可以多做选择题，其他的部分掌握好肖四肖八的选择题以及所跟老师讲的时政热点。

2、大题背肖四就够，最好能融会贯通，如果时间确实不够用，可以只背肖秀荣老师点题班提到的重中之重。跟着自己所跟的老师节奏走就可以。大题最好能体现个人理解，不一定是原封不动的照搬背的答案，字写得漂亮有些帮助。

英语:

1、单词是基础。

2、多做阅读，只做真题，多做几遍，别只背答案。

3、好好练习作文，尽量能把模板融会贯通，只背不练肯定不行。

4、翻译对个人语言能力有更高的要求，能得五分以上就挺好。

5、完形填空，多做多练。

西综:

1、生理和内外科是重点。生化和病理比较简单，容易忘，多重复记忆。

2、每一科坚持跟好一个老师就够，每个老师思路有所不同，看多了反而不好。

3、学好基础知识后，通过做题把握重点。

4、临考前准备两周以上的时间，可以把2007年以来的真题所涉及到的以及与之相关联的知识点全都看一遍，每年都会有重复出现的题目或变型。

李葆聪

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省北镇中学

考研成绩：407

各科成绩

政治：75；英语：81；西综：251

录取院校：北京大学肿瘤医院

录取专业：肿瘤外科学（专硕）

所获奖励：

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学学习标兵

青岛大学优秀学生

考研心得：

考研是一场持久战，也是厚积薄发的过程。关于西综，掌握每一种疾病的特点对于解题来说很重要，还要在心里梳理出每一种疾病的临床表现以及治疗方法的框架。西综是不断记忆的过程，不要因为遗忘知识点而焦虑。关于英语，单词很重要，尽量保持每天一定数量的单词背诵，解题思路可以看唐迟老师。近十年真题建议把阅读吃透，可以把阅读翻译一遍，对后面的翻译题也有帮助。关于政治，徐涛老师的课搭配1000题，后期也可以在一些小程序上面刷题。在备考过程中，每个月、每天都按照自己的节奏复习，制定好计划，一点点拆解到每天，按部就班地进行复习，一定没问题的！

王国立

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省淄博第七中学

考研成绩：405

各科成绩

政治：75；英语：77；西综：253

录取院校：北京大学第一临床医学院

录取专业：外科学（专硕）

考研心得

英语:

1.精做阅读

真题为主，模拟为辅。

真题最有价值的是2010年往后的，做真题难的时候，要边练习边揣摩出题人的思维，同时提高做题速度。刚开始一天一篇，从临近考试还剩150天开始一天两篇，还剩100天时提高强度做四篇。最开始我也很慢，完成四篇阅读要用一个半小时，后来越来越快，临考前能达到完成一篇只需12分钟左右。

2.学好英语的前提是在大四要打好语法和单词的基础，阅读讲解的视频尽可能放在大四看。新题型虽然不用花费太多精力但一定要做，阅读提高了这个差不了。

3.作文和翻译

好好写字，好看的字对印象分有帮助。多读多背是一定的，并且要默写而不是抄写范文，因为在默写的过程中会对原文进行二次创作，并以这样一种形式把范文转化成自己的东西。

西综:

1.多做题，多看书。做题要多动脑多思考。视频放在大四去看。小亮，天天师兄yyds，可以把这俩人的视频作为预习视频看。

2.大五集中精力疯狂做题，从还剩100天开始做套卷，医考帮模拟yyds，要保证30套以上的量。真题反复看。

3.有余力的同学可以去做执业医，建议在大四做执业医，这是我认为非常有必要的，执业医的试题更有广度，更贴近临床，如果你在大四做完执业医，大五再刷考研题，那基本能达到270分以上，其余的模拟题大都是以职业医和考研题为模板。

政治:

可以在冲刺临近150天开始，每天不一个小时左右，视频可以看徐涛。大题可参考肖秀荣，最后一个月就是背肖四肖八和做选择题套题。选择题建议做肖秀荣1000题加全部的仿真模拟卷。最后想强调做套卷真的很重要，我最后冲刺的一个月几乎早上一套，晚上临睡前再做一套。

吴永昊

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省寿光市第一中学

考研成绩：404

各科成绩

政治：75；英语：73；西综：256

录取院校：北京大学第二临床医学院（北京大学人民医院）

录取专业：外科学（专硕）

班级任职：组织委员

所获奖励：

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀团员

青岛大学优秀团干部

青岛大学优秀学生干部

青岛大学学习标兵

考研心得：

【写在前面】任何经验只能做参考，考出高分的同学，都是摸索出了一套适合自己的学习方法的人。

1.西综

西综复习分3轮，第一轮到9月中旬结束，第二轮至11月中上旬，第三轮至考前。

第一轮：看书 看视频课 做真题。

①笔记：边看课边做笔记。把笔记尽量集中在书上，不要东一个知识点，西一个知识点。

②背：第一轮就要开始背。第一轮是最细致、最全面的一轮复习，是最重要的，它决定了你成绩的上限。第一轮可以适当稍微慢一点，但一点要全全全、背背背！

③做题：真题是最好的复习材料。一定要吃透真题，且不要把做题与背书放在同一天。如果做题与背书在同一天，就变成了记忆力考察，而不是医学知识考察了。真题推荐用APP做，不推荐做纸质书，因为APP上做一道题马上就知道对错，这时不管做对或做错都要立即分析。

第二、三轮：注意把握复习进度，进行模拟考试，接触套卷，注意总结不同科目、不同章节中同类知识点。第二三轮写得很少，因为第一轮复习是最重要的，且经过第一轮的复习，同学一定要摸索出一套自己的学习方法，在二三轮，照着自己的学习方法、根据自己的节奏安排复习即可。

2.英语

我一般用整个下午的时间复习英语。

注意：与西综一样，真题是最好的复习材料。每天都要背单词。从5月份开始准备阅读，一天一篇或者两天一篇。其他题型从九月下旬开始准备即可。

3.政治

选择题：在12月10日之前，我一直在准备选择题。一定要用小程序做选择题，不推荐纸质书。

简答题：等考前两周押题卷出来了再准备简答题即可。

韦鹏程

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省临沂市第一中学

考研成绩：401

各科成绩

政治：75；英语：76；西综：250

录取院校：北京大学第二临床医学院（北京大学人民医院）

录取专业：外科学（专硕）

班级任职：班长

所获奖励

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀学生干部

青岛大学优秀团干部

考研心得：

实践证明，不管选择哪个老师，只要坚持下去，结果都不会差！我对考研的备考思路是用最少的时间拿到最多的分数，我西综备考的顺序是生理-病理-内科-外科-生化，我非常建议生化放后面，因为生化这门课记忆性太强，付出大量精力反而还记不牢，所以尽可能放在后面，另外内外科的复习可以在复习期末的时候一块完成。其实西综的复习还是挺纯粹的，因为有80%的分数是你完完全全可以拿到的，只要把历年的真题做好，把该复习的东西复习到位，240是完全可以达到的。

对于英语的复习，建议大家一定要早做准备，后期西综和政治的复习压力会越来越大，所以前期一定要将单词语法基础夯实，另外每种题型的套路一定要非常清楚，这样最后的一段时间留给英语的就不是练基础，而是模考找状态。政治大家不用担心，到8月份开始跟好老师，最后成绩都不会差的。

考研是一场漫长的战斗，在备考的这一年里，你会非常难熬，但是你一定要坚信自己就是上岸的那个人，在去年的某一天，我也感到焦虑，感到不安，但是这一年也咬着牙过来了，回想这一年的备考，感觉自己的努力真的没有白费，所以说希望师弟师妹们要坚定信心，机会一定会留给有准备的人！

周灵萱

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省东营市胜利第一中学

考研成绩：397

各科成绩

政治：73；英语：78；西综：246

录取院校：北京大学第一临床医学院

录取专业：皮肤病与性病学（学硕）

所获奖励：

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀学生

青岛大学优秀团干部

青岛大学优秀学生干部

山东省大中专学生志愿者暑期“三下乡”社会实践活动——优秀学生

考研心得：

回顾备考的这一整年，我觉得“心态”值得放在最前面来讲。当你面对林林总总的视频网课难以抉择时、当你计划满满却总是不能完美完成时、当你看到周围同学进度和效果比你优秀很多时、当你面对择校择专业举棋不定时、当你因为压力大到难以承受情绪敏感崩溃时……这些看似绝望的事情，都需要有一个平稳且强大的心态来面对。其实走完这一路回头看看，这些在当时看起来难以逾越的困境，都是人生中很小很小的一粒尘埃，多给自己一点耐心，也给自己一些松松弦的时间，相信一定会有更好的结果。

每个人经过四年的学习，都能了解适合自己的学习方法是怎样的，你只需要坚定的走好自己的路，终点一定会有鲜花。有人形容考研的备考就像在黑屋子里洗衣服，不到开灯的一刻，你永远都不知道你洗得怎么样，所以，认真地洗、用心地洗，这件衣服一定光彩动人。

最后，祝学弟学妹万事胜意，一战成硕！

程宝森

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省禹城市第一中学

考研成绩：394

各科成绩

政治：73；英语：73；西综：248

录取院校：北京大学第二临床医学院（北京大学人民医院）

录取专业：外科学（专硕）

所获奖励：

青岛大学优秀毕业生

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀学生干部

考研心得：

考研还是要尽早准备，我只准备了6个月，所以确实很仓促。英语，是个慢功夫并且好多地区压分，阅读题近15年做了3遍，其中每个单词，每个语法都查清楚，题型分类整理到笔记本，并且正确答案要分析套路，错误答案也要分析错的原因，另外每天练15分钟字。政治我只准备了2个月，非常仓促。西综我选择跟着辅导班视频，先把视频中知识点掌握，再去看书，我着重看的外科、内科和生理。真题至少做了3遍，一些老题型不会不要深究不要纠结，真题每个选项包括错误选项都要搞明白，去课本把正确答案上下的文字也读一遍。心态非常重要，专注于自己的事情，静下心，坐的住，脚踏实地的学。还有就是不要理会各种无谓的事情，除非迫不得已。

孙丰钰

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省淄博市第十一中学

考研成绩：392

各科成绩

政治：72；英语：69；西综：251

录取院校:北京大学第一临床医学院

录取专业:儿科学（专硕）

所获奖励:

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀学生

青岛大学优秀团员

考研心得

西综：

参考书籍：各科课本（我主要用的）、贺银城辅导讲义、小亮红蓝书、石虎小红书。

课程：贺银成精讲大师课。

自一月开始准备考研到考试期间，我的西综复习了五遍。

第一轮复习以听贺银成课为主并在课本上做好笔记，每节课后在医考帮上做所有该节课程的真题来熟悉真题出题风格与方向。第二轮复习即开始背书，背完书后隔天做题进行巩固。第三轮先做题，做完后将错题记录在书上画出来，继续背书。第四轮结合前几轮发现的自己薄弱点进行背书。第五轮做了一遍错题之后查漏补缺，闭上眼回忆这一章内容再看一遍书，再把没印象的记录成笔记（尽可能地方便记录，我直接用电子课本截图整理的）。

西医综合每个人的复习方法可能各不相同，用的材料也五花八门，但反复的记忆与真题的充分利用是一致的。

英语：

参考内容：朱伟单词书、唐迟长难句、王江涛作文、唐静翻译

我自认为属于英语差的类型，一开始做阅读可能只能对一两个，完型更是灾难，但转变是在我把单词背了两遍之后，我第一篇阅读全对了。而背单词的方法，相比于机械的背单词书、刷app，吃透每一篇阅读应是更为高效的策略，并且同时还能够掌握句型和语法。作文我是背了王江涛的20篇，算是一个笨方法，但相应的成绩也是稳定的。

政治：

参考内容：徐涛的课本与强化班，肖秀荣1000题和肖四肖八，腿姐冲刺背诵手册和技巧课

不要过早开始、后期也不要投入大量的时间。政治今年反押题现象比较明显，盲目的只背肖四效果并不理想，更建议结合多家材料积累做题语言。

陈佳璐

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校:浙江省慈溪中学

考研成绩:381

各科成绩

政治：68；英语：72；西综：241

录取院校:北京大学第六医院

录取专业

精神病与精神卫生学（学硕）

考研心得:

1.注意经常反思学习情况。虽然有很多经验贴都建议如果跟一个老师的话，最好全程从头跟到尾，但是我觉得时不时从埋头苦读的状态中跳出来审视这一阶段的学习情况并及时发现存在的问题也很重要。比如不习惯某位老师的讲课风格，是否压力过大需要放松，三门科目时间安排是否合理，哪些知识点理解起来有困难……应及时调整对策和节奏，但也要注意警惕三分钟热度，这个度要自己把握。

2.作息规律。每个人的学习习惯不同，不要盲目照搬他人的学习模式，一天里高效率的学习时间保持在10h左右就已经很不错了。我在开始的时候为了增加学习时间强迫自己七点起床，到教室以后再喝咖啡提神，结果逐渐一杯咖啡不管用了，晚上也睡不好，学习效率很低。后来我花了一周“戒”掉了咖啡，早上大约八九点起，白天也会适当休息，晚上十一点半回宿舍，一点左右睡觉（确实晚了点，但是习惯了），明显白天的学习效率高了不少。总之不要过度纠结几点起几点睡，保证有高效的学习时长就行。

3.同学之间多交流。不管是学习遇到瓶颈还是某位老师哪一部分讲得很好都可以和同学交流分享，这是一个复盘的过程，同时也是积累经验的过程，可以为后来出现问题调整计划收集资料。当然啦，除此之外，聊天可以缓解很多学习的紧张，还可以互相鼓励，在这里要特别地感谢陪伴我，和我一起奋斗的同学们。

赵飞雪

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省临沂市临沭县实验中学

考研成绩：381

各科成绩

政治：63；英语：73；西综：245

录取院校：北京大学第六医院

录取专业：精神病与精神卫生学（专硕）

所获奖励：

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀学生

考研心得：

去年6月份刚开始复习考研，由于准备时间并不充足，初试成绩一般。但我是我们专业唯一一个复试翻盘的，15进9，我第13，想把心得与大家分享。首先作为一个成熟的准研究生来讲，心态一定要平稳；再者，过了初试，复试比的就是英语、科研、专业课，（很可惜没有任何的科研产出），且作为压线的同学，口语一定要顺畅，发音要好，至少能够与老师进行正常交流。复试之前尽可能利用空闲时间到实习医院里的相关科室跑一跑，多积累一些经验，切忌眼高手低。此外，逻辑思维能力要好，多看感兴趣方向的文献，自然而然地形成自己的思维与想法，在复试中就会如鱼得水，要让面试老师们看到你的潜在能力。

杨超超

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省平度市第一中学

考研成绩：380

各科成绩

政治：62；英语：69；西综：249

录取院校：北京大学第二临床医学院（北京大学人民医院）

录取专业：

内科学 （学硕：糖尿病的发病机制、精准分型和个体化诊疗）

所获奖励：

国家励志奖学金

青岛大学优秀毕业生

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀学生

青岛大学优秀团干部

青岛大学优秀团员

考研心得：

我的西综在前期主要是看的小亮的视频，重点比较突出，看完一遍视频之后就以课本为主了，虽然我在初试之前还没有过完二轮，但是只要把握住总体框架以及常考知识点即可，不必太过纠结争议题。我的政治考的并不理想，我的教训是不要开始的太晚，九十月份确实会来不及，以及最后一个月不要只顾着背肖四而忽视了选择题，选择题才是拉开差距的关键。

我的复试之路充满波折但又十分幸运，出成绩时我的排名为17，而我报的内科专硕只收8个人，我以为自己进不了复试一直在积极联系校外调剂，但幸运的是今年进入复试的比例增加了，虽然一志愿复试被刷，但还是获得了院内调剂的机会，最后选择了自己比较感兴趣的内分泌方向的学硕，虽然与最初的目标有些偏离，但对我来说已经是最好的结果。最后把我一直贴在自习室墙上的一句话送给大家：但行好事，莫问前程！祝大家都有光明的未来，我们更高处见！

王子祺

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省威海市第一中学

考研成绩：380

各科成绩

政治：63；英语：65；西综：252

录取院校：北京大学第一临床医学院

录取专业:外科学（专硕）

考研心得:

大四下学期开始准备考研，但是忙于其他课程学习准备期末考试，只是断断续续的看了小亮和其他老师的课，6月份进入青医附院实习，妇产科实习非常之忙，晚上下班也没有动力学习，白白浪费了两个月时间一页书没看，正式准备考研其实是8月份开始，每天2倍速刷小亮视频 做医考帮真题，10月份才刚刚完成了一轮复习，之后便是不停地滚动复习，一遍一遍的看书看小亮的记忆手册（红蓝本，小亮课程的精华，必熟练背诵），到考前差不多看了三遍各科课本，红蓝本基本背熟，真题也过了三遍。后面还看了小亮的病例分析、冲刺背诵核心考案、天天师兄的串讲讲义，临考前做了小亮3套卷（压中好几道原题）、吴在望保命210、天天师兄模考题。

总结：

①“效率”：每日学习时间不用太久，但一定要保证效率，每天认真学上6-8个小时足矣。

②“睡眠”：学过生理都知道，NREM有助于体力恢复，REM有助于新突触建立，保持充足的睡眠，才能打赢考研持久战。

③“良好心态”：考研不要过于关注别人的复习进度，按自己的节奏来，不急不躁。

④“考得好不如报的好”：最重要的一条，考研也是信息战，十月份报考时期一定要广泛收集各个院校有关信息，综合分析大小年水旱区，慎重选择报考院校及专业。

⑤尽人事，听天命。

邓淑芳

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校:山东省肥城市泰西中学

考研成绩:380

各科成绩

政治：71；英语：76；西综：233

录取院校:北京大学第一临床医学院

录取专业:外科学（专硕）

学部任职:勤工俭学中心主任

考研心得:

成功不是任何人的复刻，而是在前人的基础上走出一条自己的路。这是经验贴而不是答案贴。因人而异很重要。

西综：

我全程跟的小亮老师，听课做笔记，复盘用真题，软件用医考帮，做题看评论然后整理到笔记上，第一轮截止八月中，真题大概做了三四遍。课程推荐：小亮，徐琦外科病理，刘忠宝生理，刘毓琳生化。第二轮用记忆技巧，每天看记忆技巧，真题是医考试、小红书，具体记不清几遍，十月开始第三轮，贺银成讲义、内部题库、北医黄皮书、病例分析、十年真题，课听密押和天天师兄的十年真题。

总结：真题十分重要，每一遍都有新收获，我大概做了十几二十遍真题。

英语：

三月开始用墨墨每天背，总共背了恋恋有词5500两遍，恋恋有词加分宝三遍。吃饭或者晚上累了会看朱伟的单词课。

三月末开始做阅读，一天一篇精做，看课修正总结。七月开始其他题型。推荐老师：阅读田静，翻译唐静，新题型颉斌斌，作文石雷鹏。

总结：英语最重要的是坚持！真题是最好的复习资料，我真题做了三遍。

政治：

政治七月开始的，课听的徐涛，书用的一千题和核心考案，后期小程序上继刷题，背诵笔记用的腿姐。各大机构模拟卷全部都要做。

政治时政性很强，每年都不一样，建议学弟学妹们除了基础知识外最后一定肖四肖八之类的时政重点。

最后：

我们只能控制人生中5%，剩下95%都是我们无法决定的，希望大家认为对的事情追求的事情放手去做，至于是心想事成还是事与愿违，都自有安排。祝各位考研成功，前程似锦。

许慧敏

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校:山东省日照实验高级中学

考研成绩:380

各科成绩

政治：66；英语：72；西综：242

录取院校:北京大学第五临床医学院（卫生部北京医院)

录取专业:放射影像学

所获奖励:

国家励志奖学金

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀团干部

青岛大学优秀学生

考研心得:

1.胆子要大，步伐要稳。

2.经历过考研，认为需要避的雷：一轮如果看的是课本，一定要把重点突出标注出来，二轮三轮不需要再每逐字抠课本；英语可以培养语感，建议做过的阅读，第二天拿来读几遍；政治毛中特部分不要太过焦虑，后期跟住腿姐没有问题的。

3.经历过考研，认为最好的记忆方式：重复！尤其是在二三轮更为适用，今天看的内容，明天后天都要拿出来背一遍。

4.因为初试成绩不高，我经历了三次复试，这是个很沮丧的事情，你可以崩溃，但是一定不要放弃，下一次也许就是你最后一次复试。面试的时候一定要放平心态，准备好情绪，可以想象着你已经被录取了，情绪高涨的面对复视组老师，如果某一环节发挥不好，也不要慌张，就把他当做抗压测试，继续下一个环节。

马正业

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校:山东省寿光现代中学

考研成绩:377

各科成绩

政治：71；英语：77；西综：229

录取院校:北京大学第三临床医学院

录取专业:运动医学科

所获奖励:

国家励志奖学金

青岛大学优秀毕业生

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀团员

青岛大学图书馆优秀志愿者

青岛大学基础医学院大学生基础医学创新大赛一等奖

第六届全国大学生基础医学创新研究暨实验设计论坛全国二等奖

共同第一作者发表SCI论文一篇（IF=4.7）

考研心得:

初试：我的初试成绩与其他学霸比起来并不高，在备考的过程中也走了许多弯路。简单来讲，唯一重要的一点就是：考研复习拼的不是时间，而是效率。虽说没有充足的时间做保证，效率再高也可能无法取得满意的成绩，但低效的复习，再充裕的时间也会被浪费掉。不要去跟其他人比较进度，制订好计划，专注于自己手头的事情，一步步按部就班走下来就好了。

复试：出成绩之后，没多想就开始准备一志愿复试。后来了解到北医划线是全院专硕统一划线之后，自知可能进不了复试，于是开始一边准备调剂一边继续准备一志愿。准备调剂和等复试名单的日子实在太过难熬，精神压力比初试还要大，每个睡不着的晚上都在想要不要干脆二战好了。后来北医终于出了复试名单，而我竟然也在其中，随后三天后等复试结果，最后一志愿录取，个中心酸不知如何用言语描述。真的无比感谢这段时间得到的来自家人和朋友们的支持与鼓励。此外，北医专硕复试更注重临床思维和临床技能操作，学硕更偏重本科科研经历和实验技术一些。

不必瞻前顾后考虑太多，认定了目标就前进吧。

郑泽广

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校:山东省青岛市第二中学

考研成绩:377

各科成绩

政治：58；英语：71；西综：248

录取院校:北京大学第三临床医学院

录取专业:急诊（专硕）

所获奖励:青岛大学学习优秀奖学金

考研心得：

我的西综是按照生理病理内科外科生化的顺序进行的，外科看李睿的视频其他看小亮的，看完一遍视频之后按照艾宾浩斯法记忆，我在十月中旬完成了一轮，之后就是以刷往年题为主，不必太过纠结争议题。一定要把知识点掌握透彻。我的政治考的并不理想，我的教训是选择题一定要多做，十月份之后各个老师的押题卷就会陆续出来，一定要把市面上主流的题尽量做完。我政治拉分是在主观题上，字不好短时间很难提高但一定要整洁。背肖四的同时要学习答题的专业术语，规范且有知识点是拿分的关键。

我的复试之路十分坎坷，复试那几天也十分的折磨。出成绩时我的排名为34，而我报的外科专硕只收15个人，虽然一志愿复试被刷，但还是获得了院内调剂的机会，最后选择了自己比较有好感的急诊。报北医的一个好处就是只要进复试，不调专业的情况下是有很大概率上岸的。最后送大家一句话：昨天是历史，明天是谜团，而今天是上天赐予的礼物，珍惜这份礼物，努力拼搏，不负韶华！

滕京宏

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省招远市第二中学

考研成绩：375

各科成绩

政治：75；英语：66；西综：234

录取院校：北京大学第三临床医学院

录取专业：神经病学（专硕）

所获奖励：

青岛大学学习优秀奖学金

第六届互联网➕省赛银奖

第十二届挑战杯省赛金奖

主持完成一项国家级大创

考研心得：

我的初试成绩并不高，着重说一下复试的情况。这次复试给我最大的教训就是：不到最后一刻，皆有可能！初试结束之后，不管成绩怎么样，复试都要重视起来，说不定就可以逆袭，机会都是留给有准备的人。一志愿复试准备不充分被刷，调剂的时候和初试392分的同学竞争。调剂准备只有不到一天的时间，专业课基础知识、临床技能操作看了好几遍，专业英语一直在看，复试也更加冷静，比一志愿从容地多，老师也会对你更有兴趣。不到最后一刻，不能放弃，认准对待，穿正装，注意复试礼仪，有逻辑的、冷静的回答问题，每个人都有可能逆袭。最后借用《时间之书》里的一句话：你做三四月的事，在八九月自有答案。考研是千军万马过独木桥的过程，永远不要停止努力，预祝大家取得想要的成绩。

王翀

青岛大学医学部临床医学五年制2017级本科生

高中毕业学校：山东省济南市章丘区第四中学

考研成绩：375

各科成绩

政治：62；英语：66；西综：247

录取院校：北京大学第三临床医学院

录取专业：检验诊断学

所获奖励：

青岛大学学习优秀奖学金

哲史法医辩论赛冠军，驻青高校辩论赛冠军

青岛大学精英辩论赛中心校区冠军，总决赛亚军

青岛大学精英辩论赛东校区四强

中国红十字会人道主义辩论赛青岛赛区16强

青岛大学校运动会医学部迎面接力冠军

考研心得：

其实我觉得自己可能在学习方面不能给学弟学妹们太多的经验，毕竟我的成绩并不是特别高，但是我想分享给学弟学妹一些我在复试过程中的心路历程还有感悟，希望可以在来年帮助到迷茫中的大家。

2月21日，当出成绩的那一刻，有些差强人意，虽然西综已经达到了自己的预期，但是政英实在拉垮，到了晚上看到自己在北三外科中排名39名，不禁为自己能不能进复试而深深担忧，一连几天，我都沉浸在一种深深的压抑中，一种可能无缘北大的想法萦绕在自己脑中久久无法释怀。是找个学校草草的上岸，还是二战再为梦想拼搏一次，真的久久不能抉择。

2.24日，机缘巧合之下，听了一场由上一届师哥分享的调剂经验，总算给迷茫中的自己指明了一些方向，接连几天，我翻看了中国医科大学、天津医科大学还有厦门大学以及母校青大的官网，并整理了它们的往年录取时间和名额，算是稍稍安下了心。

2.27日，在听取三位去年考取北医的师哥的建议后，我做好了两手准备，一边复习专业课，一边留意调剂信息，并抽空发了几封石沉大海的邮件，这样的平淡的日子过了很久很久。

进入3月，眼看放榜的日子快要来临，心里也越发沉重。冯师哥告诉我，尽人事知天命，缘分到了，就一定可以成功；鲁师哥告诉我，一定要撑下去——好多个深夜里，从自习室走回医院的路上，我也告诉自己：不是因为看到希望才坚持，是因为坚持才看到希望。或许，这是每一位追梦的人必须经历的过程。

3月19日，北医公开复试细则；3月21日，北医公布复试名单，意外发现自己进入了复试，所幸这段时间没有自暴自弃，我也开始相信坚持的意义；3月23日，一轮复试结束，自己确实感觉答的不理想，但是这次我已不再迷茫，因为我已经开始相信，当你努力去实现梦想的时候，也许世界也会为你让路。那段时间，常常跟爸爸妈妈说，当时报考北医的我们，哪一位没有做好孤注一掷的觉悟呢？3.25日，院内一轮调剂，当8.26分从面试考场出来的那一刻，我知道，我可能成功了。下午18点，虽然想了很久，看到结果的那一刻，心里却是充满了坦然。有那么一瞬间，我开始相信，希望和奇迹，是存在的——它属于每一位对峙过绝望的追光者。

牛传鑫

青岛大学医学部医学影像学2017级本科生

高中毕业学校：山东省平邑县第一中学

考研成绩：362

各科成绩

政治：69；英语：60；西综：233

录取院校：北京大学肿瘤医院

录取专业：介入放射学（专硕）

考研心得：

初试就是一点一点用时间垒起来的，要利用好能利用的一切时间。西综跟英语都是在大量的积累中一点点进步的，遗忘是再正常不过的，要把不会的、遗忘掉的当成救命稻草，而不是陷入自我否定。复试同样很重要，表现好的同学往往可以逆袭，成功上岸。复试前要试着接受自己紧张的情绪，保证自己能够全力发挥。

“做人一定要有梦想，万一实现了呢。”以我的分数上岸北大简直就像是一场梦。当初选择报考北大的时候并没有考虑太多，“我想上北大”就是我唯一的想法。所以，在梦想面前，做个不瞻前顾后的“愣头青”又何尝不可呢。

朱慧琳

青岛大学口腔2017级本科生

高中毕业学校：天津市南开中学

考研成绩：358

各科成绩

政治：70；英语：71；口腔综合：217

录取院校：北京大学口腔医院

录取专业：牙周病学

所获奖励：

青岛大学学习优秀奖学金

SCI论文一作（IF：5.89）

大学生创新创业大赛“优秀”结项

青岛大学第六届科技创新大赛三等奖

专利一项在审

考研心得

政治：

从6月份开始听徐涛的全程班，不需要记忆，当做磨耳朵，选择同步做的徐涛的优题库和肖秀荣1000题。我比较推荐腿姐的技巧班，后期主要跟着腿姐的节奏，考前用腿姐冲刺笔记复习，考前使用资料主要为徐涛、腿姐、肖秀荣的模拟卷的选择，肖八的选择，肖四的选择与大题。但今年政治出现反押题现象，建议大家对政治的知识理解记忆，而不是直接背诵肖四的大题。

英语：

我英语分配的时间较少，考研英语最重要的就是背单词，单词是做题的基础。背单词我只用了《红宝书》（也可以利用碎片化时间在软件上背单词），剩下的就是做真题，搞明白错题的原因，把真题不会的词整理记忆，其余的课程听的不多。建议可以听一下唐迟的阅读课、唐静的翻译课、石雷鹏的作文（这些课程我是听过小部分，个人比较喜欢他们的讲课风格）。

口腔综合：

口腔综合是每个学校自主命题，北大用的教材与平日上课的教材不同，需要换书，共考察13本。我是从6月份开始实习的时候换的书，6月到7月比照学长的课本画书，大概过一遍，有个印象；7月底开始认真记忆，前两遍是重点和细节都记忆，比较细致，两本一个组合，后期临近考试一本一本重复记忆直到考研前。我的记忆方法是分条分点，将关键词字连成一句话或一个故事容易记忆，而且一定要及时复盘（按照遗忘曲线复习），注意要参考真题，会有一定重题率。专业课讲究的是真正记住多少，而不是盲目花时间追求复习遍数。

希望大家都能一战成硕！

张惠淇

青岛大学医学部口腔2017级本科生

高中毕业学校：山东省烟台市栖霞一中

考研成绩：356

各科成绩

政治：63；英语：76；

口腔综合：217

录取院校：北京大学口腔医院

录取专业：牙体牙髓病（专硕）

所获奖励：

省政府奖学金

山东省高等学校优秀学生干部

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学百名优秀学生干部

青岛大学优秀团干部

青岛大学优秀学生干部

考研心得：

口腔综合：

①北医有自己的口腔教材，需要买北医版的课本进行复习。复习过程中可以参考人卫版，将整理的比较好的内容转到北医版课本上，如果时间来不及还是要以北医版为主。

②复习材料以13本专业课课本、历年真题、历年期末题、理想高于现实等为主。

③初试题分为口内（牙体、牙周、儿牙、黏膜、预防）、口外（口腔颌面外科、颌面部解剖、影像）、修复（修复、材料、口腔生理）、正畸、口组病五大部分，题型为选择、填空、名词解释、简答、问答。

④备考过程中，一轮复习要面面俱到，选择还是考的比较细的，小科目也不能忽视， 每个小科目几乎都有4-6分的题，不能舍弃太多，可以几本书一起背，时常复习。二轮三轮复习时一本书背到底，背完后不能放下太久，过几天拿起来再快速背一遍，反反复复循环起来，不然容易忘。

英语：

①单词的学习要渗透到平时，背完后要时常复习。

②语法要掌握一些基本的句型，比如各类从句，有助于阅读理解长难句。

③近20年的真题很珍贵，做一套少一套，一定要珍惜，前期可以一个题型一个题型训练，后期拿出一定时间来模考，最好是下午，个人认为没必要重复刷（我因为时间的原因一遍都没刷完），可以把重点单词整理出来反复背诵巩固。

政治：

政治没什么成功的经验，可以说一下教训。12月份的时候一定要把前期做过的选择题拿出来复习，多做几遍巩固。主观题以肖4为主就可以，答题的时候要点化，卷面工整。

选择大于努力，但努力定会有收获，祝好。

陈艺文

青岛大学医学部口腔2017级本科生

高中毕业学校：山东省德州市第二中学

考研成绩：349

各科成绩

政治：70；英语：69；口腔综合：210

录取院校：北京大学口腔医院

录取专业：口腔颌面外科

所获奖励：

青岛大学学习优秀奖学金

2021年以第一作者身份在《Frontiers》（IF：5.89）杂志发表实验性SCI论文

2019获得一项国家发明专利（专利号：CN110184680A）

2019担任大创负责人，获得大创校级优秀奖荣誉

2019青岛大学第六届科技创新大赛中荣获三等奖

考研心得

口腔综合：

6月-考研，我大概进行了6个轮次的复习。北医口腔是自主命题，考的课本是北大专用课本，共13本，是所有口腔院校中考的科目最多的，所以第一轮先把北医课本理解了一遍，第二轮和第三轮以记忆课本为主；第四轮主要是刷题；第五轮第六轮已经接近考研，我重点以历年真题为主。

因为书本很多，所以一轮背诵的时间长的话就容易忘，加上我的整体学习速度比较缓慢，这是我最后口腔综合成绩并不理想的主要原因，希望学弟学妹一定要以快速背诵为目标，这样更能加深记忆，在众多科目中稳操胜券。

英语：

单词是一切的基础，备考时就只背真题中自己整理的不会的单词就足够了。阅读理解最重要的还是刷真题，并且全篇翻译，这样也会提升英译汉题型的能力

作文我从十月份开始，从知乎中整理了属于自己的万能模板，再用真题来不断打磨模板，我大概练了20套大小作文，在考场上还是比较得心应手的。

政治：

我是7月开始看徐涛网课当做消遣，10月做1000题。后期肖四肖八到货，我只做了选择题。大题关键是理解，不管你背了多少，不理解是拿不了高分的，我大题背的很晚，考研前三天只背了肖四，是看题理解着背，所以不管正向压题还是反向押题，都能写的不错，最终大题得分还可以。

代腾龙

青岛大学医学部医学检验技术2018级本科生

高中毕业学校：山东省东阿县第一中学

考研成绩：367

各科成绩

政治：73；英语：67；西综227

录取院校：北京大学第四临床医学院（北京积水潭医院）

录取专业：临床检验诊断学（学硕）

所获奖励：

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀学生

金域医学奖学金

考研心得：

如何择校是考研阶段的要做的第一步，鉴于北医每年检验专业招生人数寥寥无几，报考北京大学是我做出的最有挑战的一次选择。但请你相信“心有多大，舞台就有多大”，当你迷茫时，不妨和我一样拿出一年的努力来检验自己的能力。大三期间我曾定下目标，努力拼搏一年，挑战自己的极限。这一年，你不仅会获得选择名校的底气，还会获得一套完美适合自己的学习方法，还有扎实的专业课知识储备。

初试正式开始准备是从实习期开始的，我是按照生理→外科→病理→内科→生化的顺序复习，除去实习时间后只能在晚上复习。在时间有限的情况下，效率就显得尤为重要。学累了可以趴一会或者听听音乐放松放松，或者每周约定休息1天，但必须保证学习的时侯是全投入的状态。另外，考研期间学习最好能保持一种节奏感，每天计划好需要学习的内容，一旦计划好了就一定坚持实行，它能在艰辛考研路上带给你满满的成就感和信心。关于复试，若可以进入复试一定要端正态度认真对待，此外复试期间的自信、礼貌、谦虚也是很大的加分项，老师很喜欢心理素质强的人。

最后，希望我的想法能够帮助学弟学妹们少走弯路，最终一战成硕！

韩忠玉

青岛大学医学部医学检验技术2018级本科生

高中毕业学校：山东省沂水县第一中学

考研成绩：344

各科成绩

政治：67；英语：78；西医综合：199

录取院校：北京大学第三医院

录取专业：临床检验诊断学(学硕)

所获奖励：

国家励志奖学金

青岛大学优秀毕业生

青岛大学学习优秀奖学金

青岛大学优秀学生

考研心得：

我的初试成绩不高，和大家分享一下这一年来的感悟吧。

首先，考研最基本的前提是要有一个好的身体素质，这对我们的学习效率和心态都有非常大的影响。我在复习中后期就是吃了身体素质的亏，因此，大家一定要注意加强锻炼，照顾好自己。其次，要抓效率而不是打时间战，只要保证自己在学习的时候是认真的、有效的就足够了；同时，不要和其他同学比进度，每个人的情况都不一样，适合的复习方式也不一样，有些同学习惯快速的复习四五遍，但有些同学可能一两遍就复习的很好了，所以按照自己的习惯和节奏来就好。关于复习科目，西综是重点，是全年都需要重视的；英语贵在坚持和积累，单词很重要，题感很重要；政治不用太着急。最后关于复试，复试要把注意力放在自己能准备的东西上，比如专业课和英语，像三院的复试就非常注重专业知识和英语的考察；不要焦虑自己无法改变的东西，比如科研，大多数学生在这方面都是小白。

回望过去的一年，自己一直踉踉跄跄的走着，很感激这段时光，除了结果，自己也收获了很多其他方面的成长。考研就像一场期末考试，选择自己最想去的地方，然后大步的往前走吧，无关结果，只要自己不后悔就足够了。

来源：青岛大学本科招生