血糖尿病夜间(糖尿病病人夜间血糖值控制在多少合适)

• 1、糖尿病人注意：夜间有这些症状，说明血糖已经很高了，要抓紧控制
• 2、糖尿病患者夜间出现这些症状，可能提示血糖升高，应及时关注
• 3、糖尿病夜间尿多原因总结

糖尿病人注意：夜间有这些症状，说明血糖已经很高了，要抓紧控制

糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起的以血糖增高为特征的代谢性疾病。临床上以高血糖为主要特征，血糖浓度超过正常值的任何一种情况都称为糖尿病。

糖尿病在我国发病率不断增高，但是由于糖尿病早期症状很容易被患者忽视。糖尿病早期主要表现为“三多一少”，也就是多饮、多食、多尿和体重下降。随着病情的发展，患者会出现四肢麻木、身体疼痛、视力下降和视物模糊等症状，一旦确诊糖尿病，就需要终生用药，以防止并发症的发生。

如果你晚上经常有以下症状，很可能是糖尿病找上你了，一定要及时去医院检查治疗，以免错过最佳治疗时间。

1、皮肤瘙痒

糖尿病患者皮肤瘙痒是一种非常常见的症状，特别是在睡觉的时候，皮肤瘙痒很容易被忽略。皮肤瘙痒通常是由于长期处于高血糖状态而导致的。长期高血糖会对神经造成损伤，引起神经功能紊乱，导致皮肤感觉异常，从而出现皮肤瘙痒。

尤其是到了夜间，这种瘙痒症状会更加明显，因为糖尿病患者的皮肤粘膜和神经末梢非常脆弱，经常受到刺激，从而引起瘙痒。

因此如果在夜间出现皮肤瘙痒的症状，一定要警惕血糖升高，及时去医院检查血糖是否异常。如果不及时治疗，患者的血糖就会继续升高。随着病情的发展，患者的神经 病变会越来越严重，甚至出现糖尿病周围神经 病变、糖尿病足等并发症。

2、四肢麻木

四肢麻木是糖尿病典型的早期症状之一。很多患者都有过手脚发麻的经历，即使将手脚放在冷水中，也没有感觉。这是因为当血液中血糖过高时，会影响血液的正常流动，从而导致四肢血液供应不足，进而出现手脚麻木的症状。

糖尿病患者血糖长期居高不下，会导致血管和神经受损。特别是周围神经 病变，会使患者出现感觉异常和运动障碍等症状，还会加深手脚疼痛、麻木、感觉减退等症状。随着病情的发展，还会引起植物神经功能紊乱，从而导致消化不良和便秘等症状。

3、尿频尿急

正常人白天排尿4-6次，夜间0-2次，尿量约为500-1000毫升。如果你晚上起夜次数超过2次，就需要特殊关注了。

糖尿病患者因为体内葡萄糖无法被细胞有效利用，所以会引起大量的尿液，从而引起尿糖阳性。由于体内血糖浓度升高，渗透压升高，肾脏过滤功能下降，体内的水分不能被有效利用，导致患者口渴多饮，并且尿频尿急。所以，当你晚上出现尿频尿急症状时，一定要检查一下血糖。

4、疲劳无力

糖尿病患者由于血液中葡萄糖含量过高，影响了机体各器官的功能，导致患者身体疲劳乏力。同时，患者血糖升高会导致神经功能紊乱，引起失眠，最终导致疲劳乏力。

糖尿病早期症状很不明显，有些患者即使有这些症状也会认为是正常现象。如果你经常出现以上症状，一定要注意自己的健康状况，及时去医院检查治疗。

5、饥饿感强烈

当体内血糖浓度升高时，葡萄糖利用变差，血糖得不到利用，身体会自动分泌出更多的胰岛素来分解血液中的葡萄糖，所以会感到饥饿。但如果不是因为饥饿导致的饥饿，而是经常感到饥饿，那就可能是糖尿病早期信号。

1、均衡饮食

糖尿病患者要想控制血糖，就要严格控制饮食，合理膳食。食物要多样化，营养要均衡。多吃蔬菜、水果、奶类、豆类和粗粮。少吃动物内脏、肥肉等高脂肪食物，以及油炸食品和甜食。

2、控制体重

体重超标会导致血糖升高，诱发各种并发症，所以要减肥。如果体重超标，应通过运动或药物来控制体重。超重的人要制定合理的减肥计划，可在医生的指导下使用药物。

3、适量运动

糖尿病患者应进行适当的运动锻炼，比如散步、打太极拳等，以提高身体素质和免疫力。此外，糖尿病患者还要戒烟戒酒，避免加重病情。

4、定期检查

糖尿病患者要定期到医院进行检查，及时了解病情变化，以便尽早治疗。糖尿病患者在饮食控制和运动锻炼的同时还要进行血糖监测，及时发现异常情况，并及时调整治疗方案。

5、正确用药

糖尿病患者要严格按照医生的嘱咐使用药物。需要提醒大家的是：糖尿病药物分为口服药物和注射用药两种类型，患者要根据自己的病情选择合适的药物种类和剂量。在使用前要咨询医生的意见。

糖尿病患者夜间出现这些症状，可能提示血糖升高，应及时关注

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

夜深人静，万籁俱寂。如果你是一位糖尿病患者，却在夜里频频醒来，或者莫名其妙地觉得口干舌燥、心悸冒汗，甚至还伴有些说不清的疲惫感，别急着以为只是“睡不好”。

这些看似寻常的小信号，可能是你的身体在敲响警钟：血糖可能悄悄升高了！

晚上是人体的“修复时间”，就像手机到了晚上自动进入省电模式。但如果你的血糖在夜间突然飙升，就像一台失控的机器，身体的各项功能可能会被打乱。

影响睡眠质量，还可能对身体造成潜在的损害。

科学上，这种现象被称为“黎明现象”或“反跳性高血糖”。

简单来说，就是在夜间或凌晨时分，体内的激素（如生长激素、肾上腺素等）会刺激肝脏释放过多的糖分，再加上胰岛素利用不足，导致血糖水平飙升。

很多糖尿病患者习惯白天关注血糖，而忽略了夜间的“隐形危机”。夜间血糖升高常常会留下蛛丝马迹，以下几种症状值得警惕：

如果你一晚上起来喝了好几杯水，还是觉得喉咙干得像沙漠，那可能是因为高血糖导致身体脱水。

血糖升高会拉走细胞里的水分，身体为了“稀释”血糖，迫使你不停口渴。

有些患者半夜被热醒，甚至发现自己汗湿衣衫。血糖波动会影响交感神经，导致心跳加快、出汗增加。

这种现象虽不起眼，但可能是血糖失控的早期信号。

你可能以为自己睡了一整晚，但第二天醒来感觉比没睡还累。这可能是因为高血糖扰乱了睡眠周期，使人无法进入深度睡眠。

身体的“电量”没充满，白天自然会感到无精打采。

有些人早晨醒来头昏脑涨，甚至血压偏高，可能是夜间血糖过高导致血液黏稠度增加，进而影响大脑供血。

如果夜里经常感到腿部抽筋或刺痛，别急着以为只是“缺钙”。

高血糖会损害神经，尤其是腿部的末梢神经，导致痉挛、麻木或刺痛感。

夜间血糖升高并不完全是“吃出来”的。有以下几个“幕后黑手”可能在捣乱：

夜间人体内的生长激素和皮质醇分泌增加，这些激素会促使肝脏释放更多葡萄糖。

健康人能分泌足够的胰岛素来平衡，但糖尿病患者则可能应对不足，导致血糖升高。

吃得太晚或摄入过多高糖、高脂食物，可能会让血糖在夜间持续升高。

特别是一些“隐形糖分”食物（如甜饮料、精制碳水化合物），容易被忽视。

对于依赖胰岛素的患者，如果夜间胰岛素剂量不足，可能会让血糖失控。

有些患者会在夜间经历低血糖，身体为了“自救”会释放大量糖分，反而导致血糖飙升。

这种现象被称为“苏木杰伊效应”。

了解问题的根源后，解决问题才更有方向。以下几种实用方法可以帮助糖尿病患者控制夜间血糖：

靠“感觉”判断血糖是不可靠的。建议糖尿病患者使用连续血糖监测仪，特别是观察夜间血糖的波动情况。

如果条件有限，也可以在睡前和清晨分别测一次血糖。

尽量在睡前3小时完成晚餐，避免高糖、高脂肪的食物。

可以选择富含膳食纤维的食物（如全谷物、蔬菜），帮助稳定血糖。

晚饭后可以进行适量的运动（如散步30分钟），促进血糖代谢。

但要避免过于剧烈的活动，以免引发低血糖。

患者应根据医生建议，调整胰岛素或降糖药的剂量和时间。

切勿自行调整药量，以免弄巧成拙。

保持卧室安静、温度适宜，有助于改善睡眠质量。

避免睡前饮用含咖啡因的饮品。

很多糖尿病患者会担心晚上饿了正确的宵夜不会升高血糖，还能帮你稳定血糖波动。以下是一些适合糖尿病患者的宵夜选择：

· 少量坚果（如杏仁、核桃）

· 一小杯无糖酸奶

· 一片全麦面包配鸡蛋

· 一小碗燕麦粥（无糖）

关键是控制分量，避免吃得过饱。

曾有一位50多岁的糖尿病患者，因长期忽视夜间血糖波动，最终导致心血管并发症的发生。

幸运的是，在医生的指导下调整了生活习惯和药物使用后，他的血糖逐渐恢复稳定，睡眠质量也显著提高。

身体的每一次“敲门声”，都可能是健康在提醒你。糖尿病并不可怕，可怕的是忽视它的蛛丝马迹。

夜间血糖升高虽常见，但通过合理的饮食、药物调整和健康的生活方式，完全可以被控制。

如果你发现自己夜里总是口干、盗汗、不安稳，别再“佛系”了，赶紧行动起来吧！健康的每一步，都是在为未来投资。

参考资料：

1. 《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》

2. 《糖尿病夜间血糖波动的研究进展》，中华医学会糖尿病学分会

3. Mayo Clinic官方网站

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

糖尿病夜间尿多原因总结

糖尿病夜间尿多是怎么回事

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，以糖代谢紊乱为主要特征，“三多一少”是糖尿病的典型症状，即：多尿、多饮、多食和体重减轻为主。

糖尿病患者一天白天尿基本正常，可是夜间尿多是为什么？

除去糖尿病波动增多、饮水过多、尿路感染、肾小管病、更年期综合征、前列腺炎或肥大等，糖尿病患者夜间尿多原因因素特点有：

1.由夜间运动少静态多，蒸发透发性低引致夜尿量多。

2.肾属水为阴，夜为阴性特色，既有由肾气功能下降，其温煦气化功能因而减退为弱，又有由肾虚对膀胱固摄不足，所以也引夜尿多。

3.或是浓茶、咖啡、 酒精等类不当因素刺激，或有光线等环境及影响睡眠质量因素等等，都存引起夜尿多。

4，因特色原因引夜间性抗利尿激素等类刺激多而引起排尿性物质存在，也引起夜间尿多。

5.在监测好血糖和尿糖上，宜再肝肾功能及对症检查，综合诊断，再辨证施治为法。

糖尿病夜间尿多综合性上，是由非炎症刺激及神经性刺激为多见出现。

原创作品 作者罗占光。