糖尿病都不忌口(糖尿病都不忌口会怎么样)

• 1、3种食物是“升糖王”，糖尿病不忌口，打再多胰岛素也没用！
• 2、吃货别愁！糖尿病其实不忌口
• 3、糖尿病患者如果不戒酒、不忌口、不规律吃药，会有什么后果？

3种食物是“升糖王”，糖尿病不忌口，打再多胰岛素也没用！

对于糖尿病患者，最担心的就是自己的血糖控制不好，一旦不加以限制的话，很容易增加糖尿病并发症的几率。另外，哪些食物容易造成血糖升高，这是大家都共同关心的饮食健康问题。今天我就告诉大家，有3种食物是“升糖王”，糖尿病不忌口，打再多胰岛素也没用。

1.面食：可能大家都有一个不好的认识，那便是糖尿病患者可以吃面食，从科学的角度来说糖尿病人不要多吃面食的，例如说馒头。但可以自己在家动手发面，在面粉中加入一点粗粮、杂粮，不仅能体验到动手的乐趣，而且能吃到自己动手做的食物，也是一件令人感到开心的事情。

2.蜂蜜：有些糖尿病人爱吃蜂蜜或者是爱喝蜂蜜水，但其实蜂蜜吃的越多对自己身体影响越大的，它含有大量糖熟蜂蜜总含糖量达75%以上，并且蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，一般品种的蜂蜜中葡萄糖占已经占总糖分的40%以上，还含有一定量的棉子糖等多种糖。糖尿病患者在肠胃中接触到糖之后，还会使身体里的糖分急剧增加，非常不适宜糖尿病人降低血糖。特别是服用降糖药的糖尿病人在吃了蜂蜜后，立刻出现心慌，胸闷气短等不良反应，因此蜂蜜是绝对不能够糖尿病人碰的一种食物!

3.豆沙包：在日常生活中，相信几乎每个人都爱吃豆沙包，豆沙包味道十分的鲜甜，是男女老少都非常喜欢的食物。但是大家没有想到的是，沙包其中有许多的糖分，吃了豆沙包之后口感虽然得到很大满足，却也在慢慢地升高了自己身体中的糖分。这样的现象是非常不利于血糖过高患者控制血糖的，如果你检测出体内的血糖含量很高，就一定不能碰一些豆沙类的食物。

以上给大家介绍了3种食物是升糖王，因此以后，糖尿病患者对蜂蜜，面食以及豆沙包这些食物最好少碰!而且值得提醒大家的是，糖尿病不忌口，打再多胰岛素也没用。另外，糖尿病人学会合理控制饮食，不熬夜，适当多锻炼，对血糖稳定有好处。

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吃货别愁！糖尿病其实不忌口

许多病人认为，得了糖尿病，这不能吃，那不能尝。其实，患糖尿病不用忌口，只要平衡膳食，控制总热量摄入即可。

许多糖尿病人经常问：“我能吃多少馒头和米饭?想吃水果怎么办?”“对于患者来说，每日所需总热量(总热量=理想体重×每公斤理想体重所需热量)是一定的，可按1:2:2或1:1:1分配到三餐，河南省人民医院内分泌代谢科主任袁慧娟说。

糖友饮食要均衡，人体主要由糖类、脂类、蛋白类供能;此外每天还要吃蔬菜、水果，来满足纤维素、部分维生素的需求。一顿合格的糖友餐，必须保证含有主食、蛋白质、大量蔬菜这三大类。

“大夫，我每天早餐吃1个鸡蛋，喝1杯牛奶，听说这种吃法很健康，怎么就控制不好血糖呢?”其实这是糖尿病人一种错误的饮食观，鸡蛋、牛奶都属蛋白类，这种饮食方式缺主食和蔬菜。

如果生活中没有医师指导，可以对食品进行简单的定量来控制总摄入量。主食即碳水化合物，每顿2两(指生的米、面、杂粮)，做成米饭、馒头、面条、包子、饺子(面粉2两，馅料清淡)均可，但稀饭、粥不可取。因为稀饭和粥等经过高温烹煮或打浆，极易被小肠消化吸收，致使餐后血糖急剧升高。还有部分肉制品，如火腿、丸子的淀粉含量较高，应视为碳水化合物。玉米、土豆、红薯、芋头、山药等，也应折算为碳水化合物。

如果肾功能正常，可按每天半斤牛奶、1个鸡蛋、半斤豆腐、2两瘦肉进行估算。而食用蔬菜不限量，多多益善。糖尿病患者在吃完定量的主食和蛋白后，往往还有饥饿感，可通过蔬菜增加饱腹感。并且蔬菜非常有利于延缓餐后血糖的升高。

为了保证食物的多样化，糖尿病餐应经常进行替换。而食物究竟适合患者平时吃，还是适合品尝，取决于它的升糖指数(GI)。GI低的食物，可使餐后血糖上升平稳、峰值低，如牛奶、大部分蔬菜。而GI高的食物，会使餐后血糖迅速上升，出现较大波动，南瓜就属此类。对于水果的选择，可根据升糖指数来判断，如菠萝、枣属于高GI食物，香蕉属于中GI食物，只适合少量品尝。如果想用水果作为加餐，优先选择低GI者，如苹果。

此外，在烹调方式上，尽量蒸、炖、煲、清炒、凉拌，避免煎、炸、红烧。每日食用盐(以及各种含盐调料)不超过6g(约1矿泉水瓶盖)，有高血压者不超过5g。有些调味品，如甜面酱、芝麻酱要少吃。

外出就餐要清淡，坚持主食2两。有患者认为少吃、不吃主食有利于降糖，这种想法是错误的，因为低血糖的危害是快速的，有时甚至是致命的。

糖尿病患者如果不戒酒、不忌口、不规律吃药，会有什么后果？

导语：糖尿病患者如果不进行规范有效的管理，往往会导致很多比较严重的并发症，最终导致糖尿病患者生活质量严重下降，甚至危及生命。所以，糖尿病进行规范管理和治疗是非常有必要的。

糖尿病作为一种慢性病，已经严重危害了我国人民的身体健康，据统计，我国每10名成年人中就有1人已经是糖尿病患者。但是很多糖尿病患者表示，自己根本就没什么症状，为什么还需要严格控制呢？其实糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的各种并发症，今天刘医生就和大家一起来聊一聊糖尿病比较严重的并发症。

糖尿病酮症酸中毒是最常见的糖尿病急症。那么它在临床上有哪些表现呢？出现糖尿病酮症酸中毒后，患者病情常常会迅速恶化，疲乏、食欲减退、恶心呕吐，多尿、口干、头痛、嗜睡，呼吸深快，呼气中有烂苹果味；

后期严重失水，尿量减少、眼眶下陷、皮肤黏膜干燥，血压下降、心率加快，四肢发冷。最后，会诱发患者休克、严重感染、心力衰竭、肾衰竭、脑水肿等并发症。

糖尿病酮症酸中毒患者尿糖一般呈强阳性、尿酮阳性；同时，患者的血糖值一般在16.7—33.3mmol/L。

对于出现糖尿病酮症酸中毒的患者，一定要及时进行治疗，主要的治疗方法包括对症补液、胰岛素治疗、纠正电解质及酸碱平衡失调、处理诱发病和防治并发症等治疗方法。具体需要专科医生进行详细评估。

高血糖高渗状态是糖尿病急性代谢紊乱的另一种临床类型，以严重高血糖、高血浆渗透压、脱水为特点，无明显酮症酸中毒，患者常常会有不同程度的意识障碍或者昏迷。患者的血糖值常常高于33.3mmol/L。

对于高血糖高渗状态，它的并发症、死亡率比糖尿病酮症酸中毒更高，所以更需要早期进行诊断和治疗。所以如果糖尿病患者突然出现了不明原因的脱水、休克、意识障碍及昏迷，都要想到这个病的可能，应该立即进行治疗。

糖尿病患者如果不进行及时的治疗，会导致动脉粥样硬化的患病率较高，动脉粥样硬化主要侵犯主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉、外周动脉等，从而引起冠心病、缺血性或出血性脑血管病等。

微血管我们一般指的是微小动脉和微小静脉之间、管腔直径在100um以下的毛细血管及微血管网。微血管病变也是糖尿病比较特异性的并发症，它主要的典型改变就是微循环障碍和微血管基底膜增厚。它主要表现在视网膜、肾脏、神经和心肌组织等。

• 如果表现在肾脏，就是糖尿病肾病。糖尿病肾病会对人体造成严重的伤害，如果不及时治疗，是可能会危及生命的。
• 如果表现在视网膜，就是糖尿病性视网膜病变。它可能引起患者视网膜渗出、增殖、玻璃体机化，严重的甚至导致视网膜脱离、失明等。
• 如果表现在心肌，就是糖尿病心肌病，它可能诱发心力衰竭、心律失常、心源性休克和猝死等等。

糖尿病患者如果不进行及时的治疗和控制，同样可能导致一些神经系统的疾病。比如中枢神经系统改变，周围神经系统病变，自主神经系统病变等，这些都会严重影响患者的生活质量和生存时间，所以需要尽早进行处理。

糖尿病足很多人都有听说。比较轻的表现为足部畸形、皮肤干燥和发凉等；比较严重的可能出现足部溃疡、坏疽等，从而导致这些糖尿病患者可能会面临截肢，从而导致残疾，严重影响生活质量。

其实想要防止这些糖尿病并发症的发生，最主要的就是要控制好血糖。在这里刘医生给大家三点建议：

一、注意饮食疗法。

想要避免糖尿病并发症的发生，就一定要防止血糖继续升高，所以一定要在饮食上注意调节和控制。要以清淡为主，禁食辛辣刺激以及煎炸的食物。

同时，需要注意饮食的合理搭配，保证人体需要的营养素的摄入及比例。在保证机体合理需要的情况下，应该限制高碳水化合物和脂肪的摄入，忌食糖类，戒烟酒，浓茶和咖啡等，饮食上应该以米、麦、杂粮为主，配合蔬菜、豆类、瘦肉、鸡蛋等。其次，饮食要有固定的时间和一定的规律。

此外，各种富含可溶性食用纤维的食品可延缓食物吸收，降低餐后血糖的高峰，有利于改善糖、脂代谢紊乱，并促进胃肠道蠕动、防止便秘。

二、坚持进行运动疗法。

运动疗法同样是糖尿病患者控制血糖非常重要的一项措施

在采取运动疗法前，要进行身体情况的评估，特别是心肺功能和运动功能的医学评估，如运动负荷试验等。如果身体一般情况良好，建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如每周五天，每天锻炼30分钟，中等强度有氧运动包括了快走、太极拳、骑自行车、乒乓球、羽毛球等。

同时，每周可以进行2~3次的抗阻运动（两次间隔大于48小时），锻炼肌肉力量。联合进行抗阻运动和有氧运动能够更大程度地改善代谢水平和达到减肥效果。

当然，在运动前后要加强血糖监测，防止低血糖，为了避免低血糖的发生，这一类人群在运动的时候最好携带糖块、巧克力等。当出现饥饿感觉并随之出现头晕、心慌时则很有可能是发生了低血糖，可以立即服用糖块或者巧克力等，避免低血糖危害。

三、及时进行药物治疗。

对于饮食疗法和运动疗法无法控制的糖尿病患者，一定要定时服药治疗，同时一般需要长期服用药物。只有这样，才能将血糖控制在正常水平，避免一系列糖尿病并发症的发生。

总结：如果糖尿病患者不戒酒、不忌口、不规律吃药，常常会导致血糖无法得到控制，从而引起一系列的严重并发症，严重影响患者的生活质量，同时可能危及生命。所以对于糖尿病患者，一定要进行规范有效的管理和治疗，避免血糖过高。

以上就是刘医生今天关于糖尿病并发症相关知识的科普，希望对您有所帮助，如果您还有其他什么疑问，欢迎在下方留言讨论。

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