糖尿病生气后(糖尿病生气后很早睡着正常吗)

• 1、韩商言一生气就吃糖，会得糖尿病吗？听听医生怎么说
• 2、生气诱发糖尿病，你还敢生气吗？
• 3、得了糖尿病后脾气变大了，教你4招缓解

韩商言一生气就吃糖，会得糖尿病吗？听听医生怎么说

重庆快新闻【韩商言一生气就吃糖，会得糖尿病吗？听听医生怎么说】电视剧《亲爱的，热爱的》热播，剧中人物韩商言的扮演者李现圈粉不少，成为了微信朋友圈里存在感最强的“现男友”。如果你热衷于此剧，你可能会发现，李现在剧中特别爱吃糖，心情不好、想骂人时都要放颗糖在嘴里。因为爱吃糖，队友还打趣他：也不怕得糖尿病。那么问题来了，爱吃糖真的会得糖尿病吗？7月31日，记者采访到重庆大学附属肿瘤医院内分泌肾病内科主任吴绮楠，听他说说“万人迷”韩商言有不有患糖尿病的风险。

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生气诱发糖尿病，你还敢生气吗？

在现代社会，糖尿病已成为一种常见的慢性疾病，它不仅与饮食和生活习惯密切相关，还可能受到情绪因素的影响。

近年来，研究发现生气等负面情绪与糖尿病之间存在某种联系，尤其是肝气郁结这一现象在糖尿病患者中颇为常见。

糖尿病患者的舌边经常出现浊沫，这除了与不合理的饮食习惯有关外，还与现代快节奏、高压力的生活方式息息相关。

当我们面临巨大的精神压力，处于竞争激烈的环境中，或心情长期不舒畅时，可能会诱发糖尿病的突然发生。

在中医理论中，这被称为肝气郁结，肝主情志，与人体的情绪状态紧密相连；肝气郁结时，人的情绪会变得不稳定，容易烦躁、易怒或抑郁。

这种情绪的变化会进一步影响身体的内在平衡，气郁容易化火，火势过旺则会伤阴耗气。

阴液是维持身体正常功能的重要物质，阴液受损会导致身体出现一系列问题，其中之一就是糖尿病。

因此，保持情绪的稳定和心情的舒畅对于预防和治疗糖尿病至关重要。

得了糖尿病后脾气变大了，教你4招缓解

人在心情烦躁时容易发脾气，这点大家都可以理解。如果你长期毫无克制的随便发脾气，愿意和你讲话的人会越来越少，这就不好了。

按照下面的4招做，你发脾气的次数会越来越少。

1.发脾气前先让自己安静一下

当你想冲人发火时,闭上眼睛默数10下, 放慢讲话的速度,同时放松呼吸，之后再喝一点儿水,坐在椅子上,把双手放在体侧,做一下深呼吸。

2.经常锻炼

锻炼也是排解愤怒的好办法。当你焦虑时可以跑步或轻快地行走,这样不仅有助于稳定情绪,还能排解愤怒,稳定血糖。

3.适当的倾诉

如果实在难以克制发怒,那就找个知心的病友或亲朋好友交流一下,适当的倾诉和宣泄也可以消除心中的烦恼。

4.常听自己喜欢的音乐

了解乐曲的内涵，以轻松愉悦的心情去欣赏音乐，对放松身心，平稳情绪有好处。

试试看吧。

作者：方玉