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糖尿病两高(糖尿病两高一低)

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11月新规来袭:糖尿病可报销50%以上 网络平台泄露用户信息或入罪

中国网财经11月1日讯(记者 畅帅帅)高血压、糖尿病患者门诊用药可报销50%以上、网络平台致用户信息泄露或担刑责......11月起,一大批新规正式实施,将影响你的衣食住行。

资料图 (中国网财经畅帅帅 摄)

高血压、糖尿病患者门诊用药可报销50%以上

近日,国家医保局、财政部、卫健委、药监局联合印发《关于完善城乡居民高血压糖尿病门诊用药保障机制的指导意见》,文件明确保障对象为参加城乡居民基本医疗保险并采取药物治疗的高血压、糖尿病患者,以二级及以下定点基层医疗机构为依托,对“两病”参保患者门诊发生的降血压、降血糖药品费用由统筹基金支付,政策范围内支付比例要达到50%以上。

意见要求,本文件印发后一个月内各地出台本省实施方案,指导督促统筹地区于2019年11月起开始实施,确保群众年内享受待遇。

网络支付、网络游戏等致用户信息泄露或担刑责

《最高人民法院、最高人民检察院关于办理非法利用信息网络帮助信息网络犯罪活动等刑事案件适用法律若干问题的解释》日前发布,11月1日起搜索引擎、即时通讯、网络支付、网络预约、网络购物、网络游戏、网络直播等所造成的违法信息大量传播、用户信息泄露的,可被纳入拒不履行信息网络安全管理义务罪的入罪标准,网络服务提供者或承担刑事责任。

“两高”司法解释明确,拒不履行信息网络安全管理义务,致使用户信息泄露,具有“致使泄露行踪轨迹信息、通信内容、征信信息、财产信息五百条以上的”“致使泄露住宿信息、通信记录、健康生理信息、交易信息等其他可能影响人身、财产安全的用户信息五千条以上的”等8种情形,应当认定为刑法规定的“造成严重后果”。

北京违规发布同一房源超3次将被“拉黑”

北京市住房和城乡建设委员会近日出台《关于规范互联网发布本市住房租赁信息的通知》,11月1日起开始施行。

文件明确,住房租赁信息发布人员持有从业人员信息卡。住房租赁企业应于签订收进房屋或出租房屋合同之日起3日内,将合同主要信息录入北京市住房租赁监管平台。

文件要求,房屋照片要与实际相符,租金、佣金等明码标价,同一房源不得由同一家机构(含分支)重复发布,同一房源由多家不同机构发布的应当合并展示,不展示发布超过 30 日未维护房源信息,不得发布法律、法规禁止出租的房源信息。违规发布房源信息3次以上的,不得再通过互联网交易平台发布北京市住房租赁房源信息。

外地车在京一年最多能使用84天

根据《北京市关于对部分载客汽车采取交通管理措施的通告》,今年11月1日起每辆外地牌照车辆一年中只可办理12次“进京证”,每次核发的“进京证”最长使用期限为7天。在“进京证”有效期届满前,车辆应驶出限行范围,否则将根据停放天数相应扣减当年可办理进京通行证的天数。也就是说,新政实施后,外地车在京一年最多能使用84天。

恶意抢注商标将被罚

为加强知识产权保护,有效地遏制商标恶意注册,今年4月23日,全国人大常委会通过了关于修改《中华人民共和国商标法》的决定,围绕规制恶意申请、囤积注册等行为,以及加大对侵犯商标专用权行为惩罚力度这两个方面,对商标法个别条款进行了修改。新修订的商标法将自2019年11月1日起施行。

新修订的商标法一是增强商标使用义务,增加“不以使用为目的的恶意商标注册申请,应当予以驳回”的规定;二是规范商标代理行为,规定商标代理机构知道或者应当知道委托人存在恶意注册行为的不得接受委托,一经发现,依法追究责任;三是对申请人、商标代理机构的恶意申请商标注册、恶意诉讼行为规定了处罚措施。

祭祀用品、生活用品上使用人民币图样将被罚

中国人民银行制定发布了《人民币图样使用管理办法》,自2019年11月15日起施行。文件规定,使用人民币图样实行属地管理、一事一批。禁止在祭祀用品、生活用品、票券上使用人民币图样。未经许可使用人民币图样、未按规定使用人民币图样等行为,将由中国人民银行或其分支机构给予警告,并按照相关规定予以处罚。

建设改造完成 11月底前全国范围可“携号转网”

工信部新闻发言人、信息通信发展司司长闻库10月22日表示,目前天津、江西、海南、湖北、云南五个省市已经于9月19号正式提供“携号转网”服务。其他省市的系统建设改造已经全部完成,正在全国范围内联调联测,11月底前全国范围内正式提供“携号转网”服务。

纳税人注意!70种外部门证明类资料不再需要报送

国家税务总局发布的新版《全国税务机关纳税服务规范》11月1日起将在全国范围内开始施行。新版《规范》从减少各类办税证明、简化办税流程、压减办理时间等方面进行了改进。在精简办税资料方面,70种外部门证明类资料不再需要报送,148个事项实现“最多跑一次”。

安全有保障 旅客未系安全带客车将不允许出站

日前,交通运输部印发《汽车客运站安全生产规范》,自2019年11月1日起施行。

文件明确,汽车客运站经营者应当对进出汽车客运站的人员和行李物品、车辆进行严格检查,确保“三不进站”和“六不出站”。“三不进站”是指:危险品不进站、无关人员不进站(发车区)、无关车辆不进站。“六不出站”是指:超载营运客车不出站、安全例行检查不合格营运客车不出站、旅客未系安全带不出站、驾驶员资格不符合要求不出站、营运客车证件不齐全不出站、“出站登记表”未经审核签字不出站。

排放门槛提高 进口车环保检验新规11月起实施

海关总署发布《关于进一步规范进口机动车环保项目检验的公告》,指出各地海关要按照《汽油车污染物排放限值及测量方法(双怠速法及简易工况法)》(GB18285-2018)、《柴油车污染物排放限值及测量方法(自由加速法及加载减速法)》(GB3847-2018)要求,实施进口机动车环保项目外观检验、车载诊断系统检查,并按不低于同车型进口数量1%的比例实施排气污染物检测。进口企业相关车型应符合机动车和非道路移动机械环保信息公开要求。

据悉,今年5月1日,我国针对机动车尾气检测实施GB18285-2018和GB3847-2018两项新的国家标准,新国标针对部分车辆增加外观检验、OBD检查、燃油蒸发检测等,柴油车辆增加氮氧化物排放检验等。该标准规定,注册登记、在用的OBD检测在11月1日前仅检测和报告即可,11月1日起正式实施,新生产汽车下线检验于11月1日起实施。

(责任编辑:王晨曦)

糖尿病遇上高血压,记住这3个“标准”

糖尿病与高血压都是中老年朋友的常见慢性病,同时合并两种疾病的也不在少数。据统计,我国门诊就诊的2 型糖尿病患者中约30%伴有高血压。糖尿病人群中高血压的患病率是非糖尿病人群的2倍以上。这“两高”之所以会同时发生,是因为具有相同的发病基础,都与不良生活方式有关,比如高热量饮食、运动少、体重超标、嗜好烟酒等。两者一旦相遇,还会互相促进,形成恶性循环,一种疾病会使另一种疾病变得更糟,甚至可能是致命的,患者将面临更大的风险。如果同时患有糖尿病和高血压,在治疗方面要记住以下3个“标准”。

选降压药的标准

有些降压药物对控制血糖不利,比如噻嗪类药物、β受体阻滞剂等,有时会使糖尿病人的血糖升高甚至失控。糖尿病患者选降压药时应综合考虑降压疗效、对心脑肾的保护作用等多个因素。优选长效制剂(一般一天服用一次),有效平稳控制24 小时血压(包括夜间血压与晨峰血压),以减少血压昼夜波动,预防心脑血管病事件发生。比如血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)或血管紧张素II受体阻滞剂(ARB)。

选降糖药的标准

同样,选择降糖药也要考虑那些能够对心、肾提供保护的药物。有的降糖药物,比如噻唑烷二酮类药物,有增加心力衰竭的风险,选择应慎重。首选的药物还是最常见的二甲双胍,除了可以降低血糖,还具有减脂、减重等作用。此外,SGLT2抑制剂类药物或GLP-1受体激动剂类药物,对心肾也有明显的保护作用。

血压控制的标准

对于合并高血压的糖尿病患者来说,血压要记住一个警戒值,就是当血压高于130/80毫米汞柱时,就需要启动降压模式了。老年或冠心病的糖尿病患者可适当放宽,控制在140/90 毫米汞柱。在正规治疗的基础上,还要在饮食、运动、作息等方面,养成健康好习惯。饮食控糖、控油、控盐,吃饭七八分饱,适当减少主食量。烟酒人群中,高血压和糖尿病的发病风险,是一般人群的2~4倍,所以一定要戒烟戒酒。坚持合理运动,控制体重,保证充足的睡眠时间。

作者:徐捷

来源:医药养生保健报社

糖尿病要避免并发症,饮食离不开“两高、四低、一平?

众所周知,慢性病本身并不可怕,他们的并发症却常常让人始料不及。

所以,预防慢性病并发症的出现显得尤为重要。今天我们就一起来学习下预防糖尿病并发症在饮食方面要怎么做?

大家可以熟记六个字:两高,四低,一平。

“两高”之高复合碳水化合物

复合碳水化合物也叫做多糖,主要是指低糖指数食物,复合碳水化合物不同于简单碳水化合物的地方主要是消化和分解成糖的速度慢。如果糖过快进入血流会导致血糖水平骤然起落,因此对健康不利。

所以糖友在选择主食的品种时,可以多吃粗细搭配的复合主食,适当添加一些粗粮、杂粮、薯类和豆类,吃得粗一些、杂一些。

由于谷粮类食物富含碳水化合物,所以,特别要关注此类食物的“升糖指数”。

同为谷粮类食物,粗杂粮及薯类、豆类食物的纤维素含量较高,GI值低于精米、白面,多属于低GI或中GI食物,可使餐后血糖更稳定,营养更均衡。

“两高”之高膳食纤维

国际权威医学杂志——《柳叶刀》杂志曾发表了新西兰奥塔哥大学的一项研究结果,这项综合了全球200多项研究的Meta分析显示,增加膳食纤维的摄入与冠心病、糖尿病、肠癌等多种疾病的风险下降有关,使人群的全因死亡风险下降了15%。

日常中含有膳食纤维较多的食物包括燕麦、大麦、小米、玉米、红豆、薯类等。

另外,大部分的新鲜蔬菜中都含有较丰富的膳食纤维,平时可以多吃!

不过,膳食纤维也不可摄入过多,否则容易造成肠梗阻。美国防癌协会建议,每人每天应该摄入30~40克膳食纤维。中国营养学会推荐中国居民每天摄入膳食纤维:25-35克。

四低:低糖、低盐、低脂、低脂固醇

低糖

低糖食物主要指的就是升糖指数比较低的食物,也就是说在食用等量的食物之后,升血糖的效果比较弱,不会引起血糖的较大升高。

这类食物在日常生活中还是比较常见的,比如蔬菜水果有西红柿、黄瓜、白萝卜、柚子、雪莲果等等。

主食方面建议选择一些粗粮,比如说玉米、糙米,或者是一些全麦面包等等。

还有一些厂家会针对糖友生产出一些含糖量较低的一些食物,选择时要注意是较大厂家生产的低糖食品,因为大厂家食品标签会严格遵循国家法律法规。

低盐

《中国居民膳食指南(2022)》建议,正常人每人每天盐的摄入量不超过5克。对于糖友来说,每天盐摄入量控制在每天5克。

可即使用了限油壶、限盐勺,平时一不留神用盐量就可能超标。其实,掌握一些小诀窍,就能改变这一状况。

像炒菜时后放盐;用酸味代替咸味,如用醋、柠檬汁、番茄酱等调味,既可以减盐,又可以让味道更好;用咸味重的食物代替盐,如豆瓣酱、酱油。

低脂

低脂是糖尿病人最重要的饮食要求,如长期摄入高脂肪食物可引起糖耐量降低,促进肥胖、高血压和心血管病的发生,因为过量摄入脂肪会降低人体内岛素的活性。

所以,糖友要限制脂肪摄入,使其在热量总摄入中的比例不超过30%。

做到少吃或不吃富含饱和脂肪酸的肥肉、奶油和动物内脏等。

改变烹饪方式,多用炖、煮汆、拌、蒸等少油的做法。

低脂固醇

高胆固醇饮食既是糖尿病发病的一个因素,又严重影响糖尿病病情控制。高胆固醇饮食,会导致血脂升高,促进动脉粥样硬化的发生发展及脂肪肝的形成。因此,应注意控制胆固醇的摄入,每天不超过200毫克。

含胆固醇高的蛋黄、鱼子、脑、内脏等均应限制食用或甚至不用;限制动物脂肪;烹调用油宜采用植物油等等。

一平:中等蛋白质

蛋白质也是人体所必须的三大基础营养素之一(其他两个是脂肪和碳水化合物),是维持生命活动的基础营养物质。

蛋白质的最佳食物来源是鱼类、肉类、蛋类、奶类大豆、坚果等。除大豆之外的植物性食物都不是蛋白质的良好来源。

对于糖友每日每公斤体重应摄入蛋白质1 克,对于老年人,可增至1.2~1.5克。

按60公斤体重为例,则每日需70~90克蛋白质,其中最好2/3来自优质蛋白,如奶及奶制品、蛋类、瘦肉类、大豆等。也就是说每日最好保证奶制品200~250ml,鸡蛋1个或蛋清 1~2个,瘦肉类75~100克,豆腐100克。

《中国居民膳食指南》中强调了“食物多样性”。所以糖友在控制饮食的同时除了牢记以上六个字,也要记得食物的种类尽量多点哦~