啤酒会糖尿病(啤酒糖尿病人可以喝吗)

• 1、干啤，糖尿病人可以喝吗？不得不饮酒的时候，一定要注意这3点
• 2、喝啤酒会升高血糖吗？啤酒是超高血糖指数食物，比大米饭还危险
• 3、糖尿病人喝酒会有哪些影响？4大危害不可轻视

干啤，糖尿病人可以喝吗？不得不饮酒的时候，一定要注意这3点

经常有人有这样的疑惑：“糖尿病到底能不能喝酒，经常看到有人喝干啤，也听说糖尿病人喝干啤没啥事，怎么喝都行，这是真的吗？”

有时候由于特殊情况聚会或者谈客户，在国内免不了的就是喝酒。对于普通人还好一些，但是对于患有糖尿病的人来讲喝酒会难免让人有些担心。有些人也是听了被人的建议，会选择喝一些干啤。那么糖尿病人喝干啤是否可以呢？不得已要喝酒的时候怎么喝酒才能尽可能的安全伤害小呢？

1. 糖尿病可以喝干啤吗？

干啤和普通的啤酒在制作工艺和成分上会有一定的饿差别，干啤的主要特点是发酵度高，含极少的残糖成分。它符合现代人对啤酒的新潮追求，低热低糖，喝后不会使人轻易发胖。干啤酒源于葡萄酒，普通啤酒有一定糖分残留，干啤使用特殊酵母使糖继续发酵，把糖降到一定浓度之下。理论上说糖尿病人可以饮用干啤，但对于糖尿病患者来讲，还是什么啤酒都不饮为好。毕竟干啤也只是做到了尽可能的低糖，并不是无糖。喝多了还是会引起血糖升高的，只不过比其他啤酒温和一些罢了。

2. 糖尿病人喝酒需要注意什么？

①喝酒之前吃点东西：空腹饮酒不仅仅不利于血糖的控制，而且对胃黏膜有很大的伤害。胃主要吸收水和酒精，在喝酒之前吃两口主食（对于糖尿病病人最好是杂粮的）就会将危害降低一些。

②慢点喝酒：无论是糖尿病人还是正常人，喝酒都不要一口闷，慢点喝酒能减少酒精作用，避免醉的太快。饮酒快，血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，不易喝醉。如果一杯又一杯的直接干掉，会在不知不觉中增加饮酒量。

③坚决不喝高度酒：糖尿病患者一定要在控制饮酒量的同时也控制一下酒精度数。高浓度的酒对血糖是有影响的，可以抑制肝糖输出，空腹大量饮酒可导致糖尿病患者出现低血糖症，而醉酒会掩盖低血糖的症状，使病人发生危险。酒精可产生大量的能量，也可以影响血糖，因此血糖不稳定的糖尿病患者不宜饮酒。

另外，糖尿病患者长期饮酒，对身体的危害是巨大的，不仅不利于血糖的控制，甚至还会加重糖尿病症状。长期饮酒也会导致营养不良，特别是B族维生素的消耗增多，也不利于血糖控制。糖尿病患者因过量饮酒引起糖尿病性酮症酸中毒并非罕见，因此一定要重视起来，不可掉以轻心，存有侥幸心理。

当不得不饮酒的时候，建议选择少量干啤即可，并且注意以上3点饮酒建议。

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喝啤酒会升高血糖吗？啤酒是超高血糖指数食物，比大米饭还危险

酒的文化博大精深，人们聚餐时总是少不了各种美酒的参与。很多糖尿病患者喜欢喝酒，但因为考虑病情的影响，不敢饮用高度数的白酒，干脆选择啤酒来解解馋。

在很多人的认知中，糖尿病人最应该限制的是糖分的摄入，只有糖分才会对血糖造成不好的影响。但其实，衡量食物对血糖的影响有一项重要的指标，那就是血糖生成指数GI，通常情况下，血糖生成指数大于75，就说明不适宜糖尿病患者食用。

我们平时经常吃的白米饭、白馒头、面条等主食，血糖生成指数通常在81-88之间，悉尼大学研究者在《英国营养学杂志》发表的研究结果显示，某些啤酒的血糖生成指数高达89，比如pilsner beer。

啤酒的度数相比其他酒精性饮品较低，但由于啤酒中的碳水化合物主要是麦芽糖，啤酒又属于液体饮料，在不需要咀嚼的情况下，麦芽糖会快速进入体内消化吸收，从而升高血糖。

虽然啤酒中的麦芽糖含量仅为4-5%左右，但喝啤酒的人很难控制好摄入量，如果一不小心喝进去两瓶，那就是1000毫升左右，相当于40-50克碳水化合物的量。另外，麦芽糖的升高血糖能力跟葡萄糖相当，这就是为啥喝啤酒也能快速升糖的原因。

有的人要问了，白酒可以喝吗？其实不管是啤酒还是白酒，都属于酒精性饮品。酒精的代谢是通过肝脏，而糖代谢也是通过肝脏，如果大量饮酒造成了肝脏损伤，糖代谢势必也会发生紊乱。

如果是服用二甲双胍等降糖药物的人群，更应该严格限酒，因为酒精很可能与药物混合增强或减弱药性，同时增加中毒的风险。

俗话说小酒怡情大酒伤身，如果实在想喝，在控制好病情的情况下，《中国居民膳食指南》建议，男士啤酒每次别超过450毫升，白酒别超过50毫升，葡萄酒别超过150毫升，一周喝酒不超过2次为宜。

对于血糖高的人能不能喝啤酒，你还有哪些疑问吗？不妨在评论区留言，分享你的生活经验。

糖尿病人喝酒会有哪些影响？4大危害不可轻视

酒是很多场合不可缺少的一种饮品，如应酬、亲朋好友相聚上，这些场合都免不了要喝酒，而很多人应该知道如果经常喝酒会给自己对身体带来伤害，特别是糖尿病的糖尿病人，在平时如果经常喝酒容易导致一些副作用的发生。

广东省中医院内分泌专科主任医师赵玲在此前接受采访表示，对于糖尿病人来说是不建议喝酒的，比如在平时喝一些啤酒，啤酒当中含有一定量的糖分，喝了之后会引起血糖波动。还有大部分糖尿病人合并有高尿酸血症，喝了啤酒之后会对尿酸造成影响，所以糖尿病人为了健康着想一定要戒酒，不管是啤酒还是白酒最好是远离。

糖尿病人喝酒会带来哪些副作用？

一、会导致肝脏的负担加重

由于酒精在进入身体后是会通过肝脏分解的，而对于正常的人来说，适当的喝酒并不会给肝脏带来太大伤害，但是由于糖尿病人的肝脏解毒能力比较弱，如果在平时经常喝酒就会导致肝脏的负担加重，从而导致肝损伤，进而容易引起糖尿病肝病。

二、导致血糖不能稳定

由于酒精本身是一种高热量食物，如果糖尿病人没有控制的饮用就容易导致身体热量过多而让血糖不稳定，另外如果是经常空腹喝酒也容易导致低血糖的发生。由于酒精在进入身体后会抑制肝脏分解糖原，就会让血糖一度下降而导致低血糖的发生，在低血糖过于严重的时候就会让身体分解大量酮体堆积在身体内，进而出现酮症酸中毒严重，会让患者出现昏迷。而且一次低血糖的发生比高血糖更严重，它会让身体的一系列器官受到伤害，更加容易引起一些并发症。

三、刺激胰腺

有一些糖尿病对身体胰岛素分泌会出现障碍，如果长期的喝酒就会在酒精刺激下促进胰腺分泌，就很容易导致胰腺炎的出现。

四、会引发糖尿病肾病

由于糖尿病人会因为长时间的高血糖让肾脏更容易受到伤害，而长期喝酒会让酒精进入到肾脏，由于酒精进入身体是需要肾脏进行排泄的，如果长期喝酒就会加重肾脏的负担，如果糖尿病人肾脏不是很好，这些酒精没办法及时排泄出体外，久而久之就容易导致肾脏发生病变而引发糖尿病肾病。

温馨提示，糖尿病人要知道在平时要避免喝酒，才能够避免血糖出现波动或者让酒精给身体带来伤害，而如果自己是在需要的情况下喝酒就要特别的注意，要尽量选择一些热量比较低的酒，可以选择红酒，另外尽量不要空腹喝酒，空腹喝酒容易导致低血糖，在喝酒前可以适当的补充一些食物，避免酒精造成低血糖，让低血糖给身体带来伤害。