糖尿病取血量(糖尿病人采血应该用哪个手指)

• 1、医生提醒：在家测血糖，4个常见错误不能犯，不然测量结果不准确
• 2、糖友 | 手指采血的“秘密”，看后会收获意想不到的效果
• 3、糖尿病测血糖手指不出血怎么办？掌握这些技巧是关键

医生提醒：在家测血糖，4个常见错误不能犯，不然测量结果不准确

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孙大妈今年65，患糖尿病已经有5年了，她每天按时测血糖，生活过得井井有条。最近孙大妈发现，自己在家测的血糖值总是偏高，她一度以为是血糖控制不佳，心里紧张得很。

一次偶然的机会，她跟邻居的老同学张医生聊起了这事。张医生一听，问了几个细节，才发现孙大妈在测血糖时，可能存在一些小错误。

孙大妈觉得自己测血糖已经挺熟练了，哪里会出错？她不禁反问张医生：我每天都按时测，操作上会有啥问题呢？

测血糖的操作看起来很简单，可要是忽略了手部清洁这个步骤，数值很可能会不准，甚至让人无缘无故地紧张。

很多糖友都习惯随手拿起血糖仪就测，但其实，这样做很可能因为手上残留的糖分、油脂，甚至是灰尘影响到读数，得到一个比实际高出许多的结果。

尤其是刚吃过食物或者碰过带糖分的物品之后，手指上的微量糖分和杂质很容易混入血样，最终干扰测量值。

人们有时会觉得自己测血糖这件事和去医院测血糖是一样的，觉得没必要太讲究，殊不知，测血糖前的清洁就和测量本身一样重要。

即便手上看似干净，但在接触了食物、家务用具或其他日常用品后，皮肤上可能残留着一些看不见的糖分或杂质。

尤其是处理过水果、甜品后，这种情况更为明显，因为这些食物中的果糖、蔗糖含量较高，接触过它们的手指如未经清洁直接测血糖，显示数值常常会远高于真实水平。

要获得准确的血糖数值，最简单的办法就是在测量前用温水和少量肥皂清洗双手，尤其是测血糖的指尖区域，用温水清洗不仅能去除手上的杂质和糖分，也能刺激手指的血液循环，让采血更加顺畅。

有些糖友认为，用酒精棉球擦拭指尖同样可以代替洗手，但这其实是个误解。酒精的主要功能是消毒，虽然能杀菌，但对手上残留的糖分、油脂却没有去除作用。

在日常操作中，洗手不仅是为了保证数值准确，也是一种健康习惯，毕竟糖尿病患者的免疫力比一般人低一些。

保持清洁可以降低感染风险，避免因为小伤口而引起更大的问题，养成每次测血糖前洗手的习惯，这样的微小举动不仅提升了测量准确度，更是对身体健康的一种保障。

血糖仪是糖尿病患者在家中管理血糖的好帮手，但要是使用方法上出了错，测出来的数据就不太准了，甚至会让人对病情产生误判。

有些人觉得测血糖不过是“扎一下、读个数”，其实，血糖仪的使用还真讲究细节，不只是简单一测就完事。

稍不注意的一些小操作，比如试纸插得不对，血样不够，甚至是设备没校准，都会让数值偏差很大，让测量失去了意义。

有些糖友喜欢血糖仪一直用到没电才换电池，但其实血糖仪和其他仪器一样，需要定期校准和维护，长时间不校准，仪器的测量灵敏度可能下降，导致数值不准确。

血糖仪的储存方式也很重要，有些人习惯把血糖仪放在浴室、厨房等容易潮湿的地方，或者放在阳光直射的位置，殊不知这些环境会影响血糖仪的内部元件。

特别是试纸的存放，潮湿、高温环境都会让试纸的化学成分失效，结果就是测量数值不准。

测量时的血样量也不容忽视。有的糖友习惯“省血”，扎破手指后稍微挤一点血样就急着测试，但其实如果血样不足，数值可能会偏低或测不准。

血糖仪需要足够的血量才能精确检测血糖水平，采集血样时，按一下血糖仪的检测区，看设备显示是否需要增加血量，避免因血样不足而导致数值偏差。

另外，血糖仪的清洁维护也不能忽视，测量过多次后，血糖仪的探头可能会沾有少量血迹或污垢，这些残留会干扰仪器的灵敏度。可以定期用软布轻轻擦拭探头部分，保持清洁状态。

正确使用血糖仪，测出的数据才有参考价值，不仅帮助糖友管理血糖，也能减少不必要的误判。每一个小细节都是准确测量的关键，关注设备的使用和维护，数据才会更加真实可靠。

人体的血糖检测需要纯净的血液样本，而不是掺杂了其他液体的“混合物”。

用力挤压手指会让组织液混入血液，稀释血糖浓度，从而导致血糖仪读数偏低，为了得到准确的数据，采血时应该让血液自然流出，而不是靠挤压来“榨”出血液。这样不仅能减少稀释的风险，也可以避免反复挤压导致的不适或疼痛。

正确的采血方法其实不复杂，关键在于技巧。

首先，可以在采血前将手臂放低一会儿，让血液流向手指，手指会变得稍微充血一些，这样扎针后血液更容易流出，轻轻甩动手臂也能帮助血液更快流到手指，增加采血的成功率。

选择采血的手指也很重要，很多糖友习惯性地扎同一个手指，觉得那里比较好下手，其实不必局限于某个手指，左右手的无名指和小指两侧都是不错的选择。

有些糖友觉得血量越多越好，怕血少了影响读数，于是挤得多、采得多。但实际上，血糖仪的传感器只需要少量血样即可，过量的血液不仅不会提高测量的准确度，反而可能让血糖仪难以读取，甚至出错。

掌握正确的采血手法，不仅能让测得的血糖值更准确，也能减少扎针带来的不适，对糖友来说，了解自己血糖水平的真实变化很重要，错误的采血方式可能带来误判，甚至影响后续的治疗方案。

血糖监测不只是简单的“扎一针、读个数”，测量的时间其实大有讲究。

很多糖友会发现，早上起床测的血糖和餐后测的血糖差别很大，但常常搞不清其中的原因，甚至会因此产生误判。

空腹血糖和餐后血糖是两种完全不同的指标，各有其检测意义，如果忽视测量的时间点，就很可能让自己对病情的实际情况产生误解，甚至会因此调整饮食和用药，反而不利于血糖的科学管理。

空腹血糖反映的是人体基础代谢状态下的血糖水平，是糖尿病控制的重要参考值之一。

空腹血糖一般指早上醒来之后、未进食前的血糖值，这时候的血糖通常较低，反映了身体“休整”一夜后的基础状态。

测量空腹血糖的最佳时间是清晨起床后，除了水之外，没有摄入其他食物或饮料的情况下，这个数值通常会帮助医生了解身体在没有额外摄入情况下的血糖调节能力，所以能较好地反映基础血糖水平。

而餐后血糖则是人体对食物反应的一种体现，餐后血糖通常指餐后1-2小时的血糖水平，这时候食物的糖分已经被吸收入血，血糖值会明显高于空腹状态。

一般来说，餐后2小时的血糖可以显示胰岛素调节的作用，帮助糖友们了解在饮食刺激下的血糖控制情况。

其实，只要合理安排测量时间，把空腹血糖和餐后血糖分开来看，就能避免这种误判，将空腹血糖和餐后血糖的测量分开，不仅让数据更具参考价值，还能帮助糖友更清楚地了解自己的血糖波动模式。

对于糖友来说，准确的血糖监测能够帮助医生和自己更好地评估病情，了解饮食、运动和药物对血糖的影响。

通过分别监测空腹和餐后血糖，可以明确病情发展的趋势，只有结合两者，才能更全面地了解自己的血糖情况。

定时测量血糖不仅有助于把握血糖控制的效果，也能帮助自己更好地安排日常的饮食和生活习惯。掌握正确的测量时间，就等于为自己的血糖管理装上了“精准导航”，在控制病情上能少走很多弯路。

在家测血糖看似简单，但其中蕴含了许多需要注意的细节，正确的测量方法不仅能提高数值的准确性，还可以帮助糖友更好地理解并控制病情。

首先，测血糖前的手部清洁至关重要，手指上残留的糖分可能严重影响读数，带来不必要的误判。其次，血糖仪的使用需要细心和准确，正确的设备储存和定期校准都是保障数据真实的关键。

再次，采血手法也不容忽视，用力挤压会导致血样中混入组织液，影响血糖结果的准确性。最后，测量时间直接关系到数值的解读，空腹血糖和餐后血糖的数值本身存在不同的意义和作用，合理安排测量时间可以帮助糖友更科学地进行血糖管理。

糖尿病是一场需要长期坚持的“自我管理之战”，任何细节的疏忽都可能影响测量结果，甚至影响健康决策。

准确的数据是科学管理血糖的基础，只有这样，糖友才能更从容地面对生活，积极应对病情带来的挑战，用科学的态度管理健康。

参考信息：

医生提醒：在家测血糖，4个常见错误不能犯，不然测量结果不准确

2024-08-02 糖尿病足病医生梁医生

糖友自测血糖千万别犯这4个错误，否则结果差别巨大，引起惊慌

2022-09-27 糖尿病非药物控糖

糖友 | 手指采血的“秘密”，看后会收获意想不到的效果

自我血糖监测也许已成为您日常生活的一部分，因采血时的疼痛带给您的恐惧，因数据不准带给您的麻烦......常令您不知所措。以下有5点建议，您可以试着去做，也许会获得意想不到的效果。

糖尿病病友无论是在医院，还是在家中，每当他们因为要监测血糖，用针刺伤手指采血时，总会发出一种无奈的抱怨：“经常监测血糖，手指都快被针刺烂了，到处是一个个采血针眼。”

监测血糖既是防止糖尿病慢性并发症的一个重要部分，也会对自已造成伤害（刺伤手指）。为了严格控制血糖，糖尿病病友必须监测血糖，监测的次数因人、因病情而异。

有一位1型糖尿病病友，他监测血糖平均每天达到6~7次。当他把双手拿给他的病友们看时，病友们都非常吃惊。因为他的手指虽然经常被采血针刺伤，但它看起来非常好，看不到一点被针刺伤的痕迹。

秘密在哪里？由于他在采血时，认真按照以下5点去做，血糖监测对他来说并不是一件痛苦的事情。

彻底止血

许多病友把血滴在试纸条后，按压被采血针刺伤的部位仅仅几秒钟。事实上，即使采血针刺伤的伤口表面看不到有血液渗出，皮肤下也有可能还在渗血。如果被刺伤的手指还在继续出血，则少量血液聚集在皮下，最后变成一个个小的瘀血点（表面看上去象小小的黑点），也就成了以前采血时被刺伤的标志。随着采血次数的增多，手指上布满令人心痛的针眼也就不足为奇了！

下面的方法可以帮助您的伤口止血更加彻底：

▲　血滴滴入或被吸入到测试试纸条后，首先应立即用无菌棉球直接按压伤口至少10秒钟，只能按压伤口局部，如按压部位广泛有可能引起渗血。

▲　接着，拿开无菌棉球，换干净的一面再按压伤口局部。

▲　然后，查看无菌棉球干净的一面是否有任何血迹。如有，表示手指伤口还在出血，需要再换干净的一面或另外的无菌棉球重复上述步骤按压伤口几秒钟，直到无菌棉球看不到任何血迹。这才提示您被刺伤的手指伤口得到彻底止血。

上述止血过程可能需要花去一些时间，尤其是针刺得较深，有时甚至需要几分钟。而刺得浅一点，整个止血过程所需时间相对短一些。这也可以减少皮下的瘀血量。

针刺应稍浅

采血的最终目的是血量足够即可，并不是多多益善。如采血时刺伤手指较深，对局部组织的损伤就较重。目前已有可调式的采血笔供应，控制针刺的深度就非常方便。如果您的采血笔不是可调式的，您可以通过对采血笔挤靠手指皮肤用力的大小来调节，用力大，针刺的深度就深，反之则浅。

经过自己的不断摸索，养成习惯后，您每次针刺的深度最浅，但却能保证最低的需血量。就好像您平时每次挤牙膏似的，不必特别注意，也能恰到好处。另外，建议您在购买血糖仪时，尽可能选择需血量少的仪器，这也可以减少您针刺的深度。

采血部位要经常更换

很多病友选择采血部位时，为了方便经常选择左中指。最好的办法是尽可能把损伤分散到每一个部位，而不是在一个或少数几个部位重复多次。切记不要在指尖采血，而应选择手指两侧（手指两侧的神经末梢分布较少，对疼痛的感觉差；在这个部位采血，针刺后疼痛感较轻）。另外，也可以试用大拇指作为采血的部位。

下列变换采血部位的方法不妨一试：

▲　记住您上一次的采血部位，下一次采血时应避开这个部位。

▲　选择您以前不习惯用的部位。虽然您从习惯的部位采血既感觉方便，又容易把血滴到试纸条上，但是，只要您在不习惯的部位多试用几次，也会马上适应。

▲　另外，选择一种滴血非常方便的血糖仪（如有自动吸血功能的血糖仪），也有助于您达到经常变换采血部位的目的。

采血笔及针头的选择

当您购买血糖仪时，会得到场一支采血笔，因此绝大多数病友就不会再考虑购买其它的采血笔。

目前，采血笔有很多种，不同公司生产的采血针的大小及形状有所不同。其主要差别在于采血笔固定及推动采血针刺入皮肤的方式稍有差别。对于您个人来说，要找到一种您使用时感到疼痛非常轻的产品，您就必须多试一试，体验体验！由于每个人的感觉不同，虽然绝大部分人感觉到采血针越锋利，针刺时产生的疼痛感就越轻，但还是不可能找到一种能让所有的人都认同的“最好”产品。

最近，有一种激光采血笔问世。它主要是用激光替代采血针，对那些害怕针刺的病友是一种福音。

采血笔不要和别人共用，最好专人专用，切记不要和其它人共用采血针！以防感染上可通过血液传播的疾病。

用酒精消毒的弊端

绝大多数人在采血时都是用酒精消毒采血部位。糖尿病病友的皮肤可因血糖高而变得干燥，如再用酒精消毒，容易促使皮肤更干燥、增厚、粗糙、甚至开裂。

为了防止或减轻这些皮肤不良反应，建议在采血前，要先用温水及中性肥皂或洗手液洗干净双手。温水可增加手指血液循环，尤其是在寒冷的季节更要用温水冲洗双手，有利采血。尽量避免手凉时采血，因为此时手指血液循环不好，针刺后不容易出血。如血量不足，很多病友就用劲挤压，在这种情况下测出来的血糖值会因组织液混入而不准。另外，经常用洗手液洗手还有助于保持手指柔软。采血后数分钟可用干净湿布轻轻擦局部皮肤，也有助于防止皮肤干裂。

每个糖尿病病友的情况各有不同，上述5点建议可能并不适用于每一个人，但请您还是尽可能试一试，看看哪点建议适合您。相信您一定能寻找到一种疼痛最小的采血方法，那么您的手指一定会和正常人一样充满健康活力，再也不会感受到采血带给您的恐惧。

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糖尿病测血糖手指不出血怎么办？掌握这些技巧是关键

今天早上，糖尿病友宋阿姨来医院取药时，向我们的卫教师唠叨起了自己最近遇到的困难：“小李啊，最近我在家监测血糖采血时，要么挤不出血，要不血量不足，手指都快扎成“蚂蜂窝”了，这可怎么办啊？”为了找到原因，卫教师李亚瑞详细询问了宋阿姨的监测血糖方法，包括采血选择手指、是否洗手、是否保持手指干燥等。

询问完之后，卫教师终于发现了问题所在，原来宋阿姨每天监测血糖前都会用冷水洗手。卫教师解释：“天气变冷，气温下降时，血管就会自动收缩，使血液循环减慢，导致指尖血液不充盈。另外，您用冷水洗手的行为也是错误的，这就导致了监测血糖时，总是采血不成功。”

血糖监测不仅是糖尿病控制状况的重要指标，更是糖尿病患者自我保健的好助手。冬天天气寒冷时，不少糖尿病友都会碰到手指不爱出血、采血困难的问题，但只要掌握科学的方法与技巧，监测血糖并不是难事。

针对宋阿姨监测血糖前用冷水洗手的习惯，卫教师说：“冬天天气本来就冷，糖友监测血糖前一定要保持手部温暖。建议她用温水或热水洗手，这样可加快血液循环；或通过双手相互摩擦促进手指血液循环，有利于指尖血液充盈。另外，不要从户外刚回到室内就测血糖，最好在室内停留十几分钟再测，采血成功率会更高。”

随后，卫教师又向宋阿姨教了几个冬天监测血糖的技巧。

首先，糖友采血困难时，可使手臂下垂15秒，或甩手、搓手半分钟左右，待指尖的末梢红润时，就易采到血了。

其次，要选择合理的采血位置。选择手指指尖两侧皮肤较薄的位置采血，因为手指两侧神经末梢分布少，却血管丰富，血液充足，既可减小疼痛又方便采血。

另外，要轮流采血，避免扎同一个部位。不少糖友总是会在一个或少数几个部位反复采血，这样不仅会给反复采血的部位造成创伤，引起疼痛，还不易采到血。建议糖友们可在十个手指轮流取血。

还可请家人或朋友来帮忙。很多糖友在家都是自己监测血糖，但毕竟一个人的力量有限，请家人或朋友来帮忙，会大大地提高采血成功率。

听完卫教师的讲解，宋阿姨恍然大悟，原来监测血糖的学问这么多，并表示回家后一定遵照卫教师教会的技巧及时监测血糖。