糖尿病红龙果(糖尿病红龙果可以吃吗)

• 1、糖尿病人群要小心，有4种食物虽然吃着不甜，但含糖量却很高
• 2、一口气吃俩火龙果，20多年老“糖友”一觉醒来“看不见了”
• 3、生津止渴、清热凉血之果——火龙果

糖尿病人群要小心，有4种食物虽然吃着不甜，但含糖量却很高

糖尿病，是大家都熟知的慢性病。可大家对它的了解可能还不透彻，多数人认为患上糖尿病和吃糖过多有关。一问到糖尿病患者“什么样的食物不能吃”，他们可能都会回答“不能吃甜的食物”。

其实，这是一个误区，糖尿病和吃糖多少确实有一定的关系，尤其是过量吃糖时，对于正常人来说，可以利用胰腺来把糖消化、利用。可对糖尿病患者而言，糖摄入过多，会加重胰腺的负担，甚至是升高自己的体重，从而对病情不利。

但在糖尿病的危险诱因上，并非全都是因为吃糖而导致的，还有多方面的原因，如遗传、不良的生活习惯（抽烟喝酒、长期食用高油脂食物、三餐不规律）等等，都有可能成为诱发糖尿病的因素。

那是不是糖尿病患者就不能吃甜的食物了，又有哪些食物应该注意的呢？糖尿病患者可以适量吃从食物中来源的糖，真正需要注意的是虽然吃着不甜，但糖分却很高的食物，糖尿病患者要小心避开。

火龙果：很多人在吃火龙果时，都会感觉到火龙果很甜，甚至是还没有苹果要甜，但这种水果的含糖量却是糖尿病患者不能忽视的，能够在10%以上。

如果糖尿病患者一次性食用过多，机体内的胰岛素分泌受到限制，就有可能升高血糖水平。但在日常生活中，火龙果确实是一种很好的水果，无论是白心火龙果还是红心火龙果，膳食纤维含量较多，是个通便的小能手。

红心火龙果含有较多的花青素成分，可帮助人们抗氧化、延缓机体衰老。糖尿病患者吃的话，要注意每次吃都要少吃，控制在50g以内为宜。

在病情严重的情况下，用其他水果来替代火龙果的营养即可。

山楂：很多糖友对山楂的第一感觉就是酸，几乎没有甜的感觉，但它的含糖量却能达到20%左右，这还是原味的新鲜山楂，如果是冰糖葫芦、山楂糕还要更高。

如果是糖尿病患者食用，建议用新鲜的山楂片泡水喝就可以了，可以助消化。

话梅：话梅酸酸的，含糖量却不低，尤其是在超市里购买的话梅，还会加入大量的糖、食品添加剂，不管是作为零食还是加餐食物，都不建议糖尿病患者食用话梅。

加工肉制品：加工肉制品也会加入糖的成分，并且其中的火腿、培根还属于致癌物，糖尿病患者能远离就要远离。

而吃着甜血糖生成指数不高的食物有樱桃、猕猴桃、苹果、草莓、番石榴、柑橘类水果都是糖尿病患者可以适量吃的。

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一口气吃俩火龙果，20多年老“糖友”一觉醒来“看不见了”

半岛网7月30日讯 作为一种营养价值高、甘甜爽口的水果，火龙果受到了不少老人孩子的喜爱。前几日，60岁的李某在逛超市的时候看到通红诱人的火龙果忍不住买了几个，回到家后，也顾不上自己20多年的糖尿病史，一口气吃了俩。次日清晨，她发现自己“看不见了”，惊吓之余，赶紧来到山东第一医科大学附属青岛眼科医院的门诊上。

眼底病科李君主任医师接诊了李某。“怎么吃了两个火龙果就看不见了呢？”患者困惑不已。通过耐心询问病史得知，在3个月之前，患者就已经出现视物模糊的症状，甚至眼前早就出现了“血丝”，但她一直都以为是看手机所致，没有重视，总觉得慢慢就好了，没想到在吃完两个火龙果之后，就出现了现在这个情况。医生赶紧为其进行血糖检查，结果显示糖化血红蛋白竟高达11.0%。

经过李主任详细的检查，发现李某双眼因为糖尿病性视网膜病变继发大量的玻璃体积血，视力只能看清30cm处手动。因为出血量大，且长期没有吸收，建议患者行双眼玻璃体切除手术，清除积血，以便作进一步的眼底治疗。

经过一番考虑，患者决定接受手术。为了保证手术效果安全，在控制血糖稳定后，为其安排双眼的玻璃体切除手术。

一段时间的休养过后，李某视力已由原来的手动提高到了双眼0.3，但由于糖尿病性视网膜病变疾病的特殊性，患者日后仍需要长期控制血糖平稳，定期复诊，根据病情进行治疗。

李某术前双眼玻璃体积血较多无法窥见视网膜细节情况，仅可隐约看见视盘

视网膜散在出血点，后极部较多渗出，术中一并给患者完成了全视网膜光凝

那么什么是糖尿病性视网膜病变呢？“糖网”又是如何发生的？对此，青岛眼科医院眼底病科主治医师姚晓楠做了全面的科普！

问：什么是糖尿病性视网膜病变？

答：糖尿病性视网膜病变（简称“糖网”）是糖尿病最常见的微血管并发症之一。血糖控制不佳波动大、合并高血压、高血脂等其他血管性疾病的糖尿病患者更容易发生“糖网”。

问：“糖网”是如何发生的？

答：糖尿病患者长期体内高血糖，视网膜血管就会受损，如同水管有了裂缝，血液从血管渗漏，引起视网膜出血、渗出和水肿。

视网膜需要充足的血液供应，而糖尿病损伤视网膜血管，导致视网膜缺血缺氧，为了弥补缺血缺氧，眼睛易形成新生血管，这些新生血管如同于劣质的水管，“质量”不过关，随时有破裂出血的风险。

问：糖尿病性视网膜病变的症状

答：早期：无明显症状或轻度视力下降

中期：视力明显下降、眼前飘动黑影、视野缺损、当合并有黄斑水肿时出现视物模糊、扭曲

晚期：黑影增多、眼部疼痛，严重者会失明

问：“糖网”如何预防和治疗

答：（1）控制“三高”治疗糖尿病性视网膜病变，不仅仅需要针对眼睛治疗，最关键的是控制好血糖，同时控制好血压、血脂， 上述都是可能加重“糖网”的高危因素。

（2）定期复查“眼底一张照，眼病早知道”。眼底是唯一在直视下就能够看到毛细血管和微循环状态的部位，它可以反映我们全身循环系统的状况。

问：多久检查一次?

答：在确诊为糖尿病后，需进行眼底检查。在控制血糖稳定的情况下，首次检查没有眼底病变的，需每年一次常规眼底检查。

当发生了糖尿病性视网膜病变，在轻度及中度非增殖期，每3～6个月一次眼底检查，进行随访。

轻度之前，以内科控制为主；到了轻度中度，就需要眼科干预。包括：

（1）药物治疗：延缓病变的发生。

（2）激光治疗：病变程度达到重度非增生期（眼底血管造影出现大片无灌注区）及增殖期（眼底血管造影出现新生血管）时需要尽早行视网膜光凝治疗。视网膜光凝能够降低患者眼底的耗氧等，延缓糖尿病视网膜病变的进展，降低视网膜出血及玻璃体积血的风险。

(3) 玻璃体腔注药（抗新生血管生成药物）：减轻黄斑水肿，提高视力。这项治疗还可用在DR增殖期玻璃体积血、需进行玻璃体手术前，减少术中出血，为玻璃体手术提供条件。

(4)手术治疗：清除病变，挽救视力。手术治疗是目前治疗增生性糖网的重要手段，如发生了长期不吸收的玻璃体出血，增殖膜牵拉视网膜可能引起视网膜脱落等。

记者 孙贴静

生津止渴、清热凉血之果——火龙果

火龙果，又称青龙果、红龙果、仙蜜果、玉龙果，因为有漂亮的外表，还被称为“吉祥果”。

火龙果味道香甜，集水果、花蕾、蔬菜的优点于一身，营养价值很高，并且具有低热量、低脂肪、高纤维的特点。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主。天然葡萄糖容易被人体吸收，适合运动后迅速补充能量。火龙果既可以作为水果单独生吃，也可以做凉拌菜或放入汤、炒菜里食用。食用时，去除果皮即可。

中医认为，火龙果味甘性凉，有生津止渴、清热凉血、通便利尿之效，可促消化、防便秘。火龙果富含天然色素花青素，尤以红肉火龙果含量最高。其果肉中类似黑芝麻之种子富含钙、磷、铁及各种酶、白蛋白、纤维素，花、茎及嫩芽更有类似芦荟的各种功效。火龙果还具有降血压、降血脂、解肝毒、润肺、养颜、预防糖尿病的作用。

火龙果少有病虫害，种植时几乎不使用农药和激素，是绿色、环保的果品。

温馨提示

在5~9℃低温下，新鲜摘下的火龙果不经挤压、碰撞，保存期超过1个月。在25~30℃室温下，其保质期可达2周。火龙果果皮越红，成熟度越高，食疗作用也越显著。

（人卫健康）