白蚁治糖尿病(白蚁治糖尿病吗)

• 1、一种野生菌和白蚁共生，在古代连皇帝都爱吃，被誉为菌王
• 2、靠散步就能降血糖？医生：最适合高血糖老人的4个行为，日常多做
• 3、蚂蚁治疗虚损性疾病和延缓衰老有前景

一种野生菌和白蚁共生，在古代连皇帝都爱吃，被誉为菌王

小伙伴们大家好，欢迎点开本篇文章。

小时候在农村最喜欢下过小雨之后，去山间小路溜达，这时候就可以在路边发现很多的“宝贝”，比如蘑菇、木耳什么的，这时候采集回家就能变成一顿美味可口的饭菜。今天要给大家介绍的这种菌类和白蚁共生，在古代连皇帝都爱吃，被誉为“菌王”。那下面小编就来给大家说说吧。

这种蘑菇叫“斗鸡菇”这种菇是共生菌类，共生对象是动物中的白蚁，而却非如一般营共生的植物根部，这是它最奇特与神秘之处，且自试验中发现它甚或与黑柄炭角菌也有相当的关系。

鸡枞菌鸡纵营养丰富，尤其蛋白质的含量较高，蛋白质中含有20多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸种类齐全。中国历代都称赞白蚁鸡枞菌美不绝口，营养丰富。还含有麦角留醇和16种氨基酸以及维生素C。鸡枞具有较高的药用价值，现代医学研究发现，鸡枞中含有治疗糖尿病的有效成分，对降低血糖有明显的效果。

鸡枞菌肉细嫩，香味浓郁，味道鲜美，中国人民采食该菌的历史悠久，属著名的野生食用蘑菇之一，畅销于国内外市场，群众根据该菌的颜色和形态等特点，分为黑皮、白皮、黄皮、花皮等许多类型，但是否同属一个种还需要进一步研究。味道以黑皮（青皮）者最好。据李时珍《本草纲目》记载，该菌具有“益胃、清神、治痔”等药用功效。

小伙伴们，你们吃过或者见过这种蘑菇吗？

#变美大作战##夏季百搭套装#

靠散步就能降血糖？医生：最适合高血糖老人的4个行为，日常多做

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，仅供大家参考。文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解。部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下！每天分享健康小知识，做您的线上专属医师！

俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”这话听上去像是老祖宗的经验之谈，但你有没有想过，光靠散步真能降血糖吗？

你身边有没有这样的老人，刚吃完饭就挪着步子在小区里溜达，仿佛这样就能把血糖“溜”回正常？其实，这种想法既对又不对。

作为一名医生，我想告诉你，散步确实是个不错的习惯，但它远没有你想象的那么神奇。血糖这件事，说复杂也复杂，说简单也简单，关键在于你得知道高血糖是怎么回事，才能对症下药。

血糖，其实就是血液里的葡萄糖，通俗点说，它是身体运转的“燃料”。吃饭的时候，食物被分解成葡萄糖进入血液，再由胰岛素这个“运输员”把它送到细胞里，让细胞“烧”掉，提供能量。

如果胰岛素“罢工”了，或者你的身体因为胖、懒或者遗传等原因对它不敏感了，血糖就会在血液里堆积，形成高血糖。这就像高速路上堵车，车多了，路就挤爆了。

高血糖让人觉得无关痛痒的原因是，它不像头疼感冒有明显的症状，却在悄悄地损害你的血管、眼睛、肾脏和神经。它就像个“隐形杀手”，让你在不知不觉中被慢性病拖垮。

门诊中，我接诊过这样一位患者，65岁的老张，退休后生活规律，饭后雷打不动地散步20分钟，觉得自己做得“天衣无缝”。

可一年后体检，他的空腹血糖还是飙到了8.5mmol/L，糖化血红蛋白也高得吓人。老张一脸困惑地问我：“医生，我饭后一直散步，咋还控制不住呢？”

经过详细问诊才发现，他的饮食控制不当，晚饭爱吃糖分高的水果，运动方式也单一，散步速度慢得像“龟速”。这就像用个小水枪去灭森林大火，怎么可能有效果？

高血糖的真相：没那么简单

饮食、运动、心理状态、遗传……这些都是高血糖的罪魁祸首。现代医学研究表明，肥胖和缺乏运动是2型糖尿病（即成人高血糖最常见的类型）的主要诱因。简单来说，你吃得多，动得少，血糖自然“蹭蹭”往上涨。

身体的“小毛病”其实常在提醒你血糖异常，比如总是口干舌燥、伤口久不愈合、视力模糊、手脚麻木。这些症状往往被忽略，等到发现时，可能已经是糖尿病了。高血糖的破坏力就像一只啃木头的白蚁，等你察觉时，房子可能已经“千疮百孔”了。

散步虽好，但血糖管理需要的是“组合拳”，不能单靠一个动作解决问题。以下4个行为，最适合高血糖老人，建议日常多做。

散步降血糖的效果，取决于时间和强度。饭后半小时开始，每次30分钟以上，速度快到微微出汗、心跳加快为宜。这种“快走”才能刺激肌肉吸收血糖，帮胰岛素减轻负担。而像老张那样的“溜达式”散步，效果几乎可以忽略不计。

高血糖的核心是“管住嘴”。很多老人觉得少吃主食就能降血糖，结果水果、零食吃个不停。水果虽好，但像葡萄、榴莲、荔枝这样的高糖水果，吃得多了反而害了自己。建议选择低糖水果，比如苹果、猕猴桃，且每天控制在一个拳头大小的量。

此外，饮食要遵循“三低一高”，即低糖、低盐、低脂肪，高纤维。多吃绿叶蔬菜、燕麦等粗粮，少吃油炸、甜点、肥肉，才能让血糖稳中有降。

很多人以为只有跑步、游泳才能降血糖，其实力量训练的效果更直接。肌肉是“吃糖大户”，锻炼肌肉能让身体消耗更多的葡萄糖，从而降低血糖。老人可以尝试简单的力量训练，比如提水瓶、蹲起，或者家用弹力带拉伸。别小看这类运动，它对血糖的帮助甚至超过散步。

别以为情绪和血糖无关。焦虑、生气的时候，身体会分泌糖皮质激素，这种激素会让血糖飙升。生活中，我遇到过不少血糖控制得不错的患者，一场家庭矛盾后血糖又“蹭”地升高。学会放松心情，保持愉快的心态，不仅能降血糖，还能让生活更美好。

很多人对高血糖的理解，只停留在“吃药就能治好”或者“运动一下就能降”的层面。其实，这是一场需要科学规划和长期坚持的持久战。

你可以把它想象成种菜：土壤（身体）要好，种子（饮食）要选对，阳光雨露（运动和心态）要均衡，才能结出好果子（健康）。

1. 每天坚持30分钟快走或力量训练，饭后半小时开始效果最佳。
2. 饮食控制“三低一高”，少糖少油，多蔬菜和粗粮。
3. 每天监测血糖，学会记录波动情况，定期复查糖化血红蛋白。
4. 学会放松心情，避免情绪大起大落，培养积极的生活态度。

健康，从来不是一蹴而就的事，而是日复一日的选择。或许你无法改变年龄，也没办法让遗传因素消失，但生活方式却是你手里最有力的“武器”。与其让疾病成为生活的主角，不如用行动把健康握在手中。当你今天迈开脚步、放下筷子的一刻，就是你重新掌控生活的起点。

参考文献

中国2型糖尿病防治指南（2020年版）

世界卫生组织（WHO）关于糖尿病的官方指南

《中华内分泌代谢杂志》关于饮食控制与运动疗法的研究

蚂蚁治疗虚损性疾病和延缓衰老有前景

食用和药用蚂蚁的沿革

蚂蚁属节肢动物门昆虫纲膜翅目蚁科的社团性昆虫，至今已经有1亿多年的历史。根据美国哈佛大学爱德华·威尔逊教授等1990年前已定名的有8804种，如加上未定名的估计有2万种以上。我国已定名的600多种，估计在2000种以上。蚂蚁在上百万种陆地动物中是数量最多的一种，因此与人类的生产和生活关系十分密切。

我国是食用和药用蚂蚁的故乡，至今已有3000多年历史，最早有文献记载的是《周礼。天官》和《礼记。内则》载：“蚳醢以供天子馈食”。我国第一部词书《尔雅》曰：”蚍蜉大……其子蚳”，蚳醢即是蚂蚁的卵、幼虫加上佐料所制的酱为部落首领和帝王所享。药用蚂蚁也源于我国，汉代治疗金骨软弱的“金刚丸”就是用蚂蚁磨粉炼蜜为丸制成的。中药学记载最早的是唐代陈藏器所著《本草拾遗》，原书早佚，轶文收辑在宋大观(公元1008年)唐慎徽篡集的《经史证备急本草》，该书载有独角蚁的形态及治疗作用。明李时珍将蚂蚁称作玄驹，在《本草纲目》载：“蚁释名驹，亦作驹、蚍蜉……蚁处处有之。有大、小、黑、白、黄、赤数种，穴居卵生，其居有等、其行有队，能知雨候，春到科蛰。壅土成封，曰蚁封，能及蚁蛭、蚁蝼、蚁蝝，状职其封、蛭、娥蝝，冢也。其卵名蚳，山人掘食之，有至斗石者。古人食之，故内则周官馈食之豆有蚳也……”清代赵学敏《本草纲目·拾遗》称蚁卵为状元子，性味甘平，能益气力、泽颜色(美容)、催乳法，用于病后气血不足，产后缺乳等，炒黄研面，每次3~5钱。其后食用药用蚂蚁在我国各地各民族中流传。尚无医疗或科研单位进行系统的用蚂蚁治病的临床观察和基础的实验研究。更无蚂蚁治疗某种疾病有针对性的深入探讨、分析和观察。

蚂蚁基础实验分析研究

国内一些科研、医疗单位曾对常用的大黑蚁(拟多黑刺)进行营养分析和蚂蚁药理药效的分析，如吉林空军医专的王忠等。测出蚂蚁蛋白质40%~55%，蚁卵也相仿，少数可达67%以上，还含有28种氨基酸，其中8种是人体所必需的，并含维生素A、B1、B2、B12、C、D、E等，含有多种微量元素如钙、铁、磷、硒、锌等，尤以锌的含量最为丰富，每1000克含锌量达230~280毫克，还含有多种有机化学物质。药理实验表明，具有抗炎、护肝、平喘、镇静、解痉、抗衰老、提高耐力、增强免疫功能等作用。近年来，对蚂蚁不同提取物所作的免疫生物效应和抗衰老研究，从分子细胞水平上进一步提示了蚂蚁健身治病抗衰老的机理。江苏省卫生厅参考笔者的蚁疗专著，将拟多黑刺蚁定为江苏中药材，其后原卫生部将拟多黑刺蚁(又称鼎突多刺蚁)定为国家中药材标准。

1.蚂蚁制剂是一种免疫增效剂

能促进胸腺、脾脏等器官增长发育，使血液中的白细胞增加；能提高抗原刺激后产生抗体的细胞数和血清抗体水平，还能使淋巴细胞绝对值和EA、E1花环形成及血液淋巴细胞酸性a-醋酸荼脂酶(ANAE)阳性细胞增加。

2.蚂蚁是一种有效的抗衰老剂

能使老龄鼠已退化的胸腺增生，胸腺皮质增厚，周围淋巴细胞增多，明显促进老龄鼠淋巴细胞内DNA、RNA含量，使免疫活性细胞增多。

3.蚂蚁是一种性功能增强剂

能使睾丸和卵巢重量增加，曲细精管内间质细胞和精母细胞内DNA、RNA的含量增加，促进细胞分裂，提高性功能。

4.能提高耐力

通过对蚂蚁制剂与人参制剂的对比白实验观察，蚁液与人参汤具有类似的抗疲劳、耐低温、耐高温作用；在耐乏氧方面，人参组作用较明显，蚁液组稍逊。

5.具有双向调节作用

食用和药用蚂蚁，虽然能增强免疫功能，但是对于病理免疫却具有抑制作用，说明在治疗上有两极差异，在适应相反病症时呈现相对立的调节效应。

6.可提高白细胞介素水平

应用蚁王口服液和蚂蚁乙肝宁对小鼠实验证明，可提高白细胞介素1和白细胞介素2的产生水平。

7.笔者20多年前就发现蚂蚁含有草体蚁醛。

在广西科技报等媒体上讲草体蚁醛分子式结构加以报道，其后美国昆虫学家马克莫非德博士研究证明：蚂蚁体内的“草体蚁醛”也称牦牛耳苗醛分子式C10H16O，是目前公认的杀灭乙肝病毒的特种基因。为此，应用蚂蚁乙肝宁治疗乙肝有着特殊的意义。

8.异病同治。

从中医角度看，蚂蚁是一种温和的滋补良药，关键在于补肾。肾为先天之本，是人类赖以生存的原动力，诸如类风湿、强直性脊柱炎、乙肝、糖尿病等，其病因为肾虚。肾虚有肾阴虚和肾阳虚之别，糖尿病则侧重于肾阴虚，其他虚损性疾病有侧重于肾阴虚或肾阳虚双虚的。中医治疗大法是扶正祛邪，以蚂蚁为君药，对多数虚损性疾病可在提高身体素质发挥疗效，而对多数属热痹的类风湿、强直性脊柱炎需先祛邪后扶正，应用蚂蚁活血化瘀为主，佐以其他中草药先祛邪，然后再改处方扶正，即可收到标本兼治之功。

国外食用和药用蚂蚁概况

在世界许多国家，尤其是那些受地理条件限制，农业生产发展有困难的不发达国家，许多人将蚂蚁等昆虫作为主食。墨西哥一些地区吃蚂蚁是家常便饭，瓦哈卡州一些居民把蚂蚁作为蛋白质和维生素的主要来源。墨西哥国立自治大学生物学院教授胡列塔·拉莫斯·埃洛杜伊说：“在今后人口剧增，粮食作物短缺的情况下，蚂蚁等昆虫将成为人类未来可信赖的食品”。哥伦比亚桑坦德省省会卡拉曼市素有“食蚁城”之称。在几内亚，地处非洲中部维多利亚湖附近的居民，更是将蚂蚁、白蚁用手捧起一把，然后塞入口中，饶有兴味地大嚼起来。据美国食物及药品管理局公布，每1000克苹果酱就有5克昆虫碎片，人类历史上确有食用昆虫的大量例子，但美国人乐意吃经过加工的蚂蚁、蚱蜢，如外裹巧克力、夹馅等看不出原形的昆虫。

在不发达国家中那些离城市较远的居民，很早就用蚂蚁治病，如用蚂蚁治疗糖尿病、缝合伤口等。两个世纪前印第安人患了风湿关节炎，便拼命冲撞树干，让成群的蚂蚁咬自己的身体。美国、原联邦德国、前苏联等医疗科技比较先进的国家，对蚂蚁的基础研究起步较早。前苏联哈萨克斯坦动物研究所研究员巴维尔。马利科夫对当地的蚂蚁作了多年研究，发现一般的蚂蚁“毒腺”不含蚁酸，内部含多种生物碱，对链球菌、葡萄球菌有抑制作用，还有胆固醇，类似肾上腺素皮质激素样物质。原联邦德国学者分析蚂蚁体的醛类化合物主要是草体蚁醛(柠檬酸)，也称牦牛儿苗醛，是匝烯的衍生物，具有柠檬味，也存在于多种植物中。美国对蚂蚁的分析、分离作了许多实验，证明蚂蚁含甾族类化合物、三匝类化合物等。动物实验表明，用一只蚂蚁的“毒腺”注入大白鼠，效果相当于6个单位的促肾上腺皮质激素(ACTH)，比蜂毒效价高。1983年，美国迈阿密大学对一种玻利维亚蚂蚁的“毒腺”进行了成功提取，制成针剂治疗风湿性关节炎颇有疗效。

在澳大利亚，很多糖尿病患者都习惯食用一种“蜜蚁”的蚂蚁胃囊治疗糖尿病，效果可靠。这则消息刊登在《英国医学杂志》(BMJ)，引起国际上专家学者的关注。美国科学家分析，蜜蚁的胃囊中含有“磷酸酶”的成分，这种比黄金更贵重的天然物质——生物磷酸酶或是众多糖尿病患者的福音。

作者：吴志成

相关文章

吴志成：从娃娃兵到蚂蚁药物专家