糖尿病馋啤酒(糖尿病馋啤酒能吃吗)

• 1、干啤，糖尿病人可以喝吗？不得不饮酒的时候，一定要注意这3点
• 2、喝点啤酒可防糖尿病
• 3、啤酒虽不甜，“糖友”们也不能贪杯哦

干啤，糖尿病人可以喝吗？不得不饮酒的时候，一定要注意这3点

经常有人有这样的疑惑：“糖尿病到底能不能喝酒，经常看到有人喝干啤，也听说糖尿病人喝干啤没啥事，怎么喝都行，这是真的吗？”

有时候由于特殊情况聚会或者谈客户，在国内免不了的就是喝酒。对于普通人还好一些，但是对于患有糖尿病的人来讲喝酒会难免让人有些担心。有些人也是听了被人的建议，会选择喝一些干啤。那么糖尿病人喝干啤是否可以呢？不得已要喝酒的时候怎么喝酒才能尽可能的安全伤害小呢？

1. 糖尿病可以喝干啤吗？

干啤和普通的啤酒在制作工艺和成分上会有一定的饿差别，干啤的主要特点是发酵度高，含极少的残糖成分。它符合现代人对啤酒的新潮追求，低热低糖，喝后不会使人轻易发胖。干啤酒源于葡萄酒，普通啤酒有一定糖分残留，干啤使用特殊酵母使糖继续发酵，把糖降到一定浓度之下。理论上说糖尿病人可以饮用干啤，但对于糖尿病患者来讲，还是什么啤酒都不饮为好。毕竟干啤也只是做到了尽可能的低糖，并不是无糖。喝多了还是会引起血糖升高的，只不过比其他啤酒温和一些罢了。

2. 糖尿病人喝酒需要注意什么？

①喝酒之前吃点东西：空腹饮酒不仅仅不利于血糖的控制，而且对胃黏膜有很大的伤害。胃主要吸收水和酒精，在喝酒之前吃两口主食（对于糖尿病病人最好是杂粮的）就会将危害降低一些。

②慢点喝酒：无论是糖尿病人还是正常人，喝酒都不要一口闷，慢点喝酒能减少酒精作用，避免醉的太快。饮酒快，血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，不易喝醉。如果一杯又一杯的直接干掉，会在不知不觉中增加饮酒量。

③坚决不喝高度酒：糖尿病患者一定要在控制饮酒量的同时也控制一下酒精度数。高浓度的酒对血糖是有影响的，可以抑制肝糖输出，空腹大量饮酒可导致糖尿病患者出现低血糖症，而醉酒会掩盖低血糖的症状，使病人发生危险。酒精可产生大量的能量，也可以影响血糖，因此血糖不稳定的糖尿病患者不宜饮酒。

另外，糖尿病患者长期饮酒，对身体的危害是巨大的，不仅不利于血糖的控制，甚至还会加重糖尿病症状。长期饮酒也会导致营养不良，特别是B族维生素的消耗增多，也不利于血糖控制。糖尿病患者因过量饮酒引起糖尿病性酮症酸中毒并非罕见，因此一定要重视起来，不可掉以轻心，存有侥幸心理。

当不得不饮酒的时候，建议选择少量干啤即可，并且注意以上3点饮酒建议。

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喝点啤酒可防糖尿病

喝啤酒常被认为是导致肥胖的原因，不过美国一项新研究发现，啤酒中所含的黄腐酚成分能缓解代谢综合征症状，可以起到降血压及预防糖尿病的作用。

黄腐酚是啤酒花中的黄酮类化合物，是啤酒的关键成分。美国俄勒冈州立大学科研团队对实验小鼠进行高脂饮食喂养，以模仿容易导致肥胖、高血压、高血糖、高胆固醇等代谢综合征的西方饮食。一段时间后，研究人员令患上代谢综合征的小鼠摄入黄腐酚并发现，它们的症状得到了抑制。具体来说，黄腐酚及啤酒中的两种氢化衍生物（TXN、DXN）有助改善啮齿类动物的胰岛素抵抗，并逆转胰岛素抵抗所导致的认知障碍。研究成果被发表在《科学报告》杂志上。

该研究第一作者弗雷德·史蒂文斯指出，研究证实黄腐酚及TXN、DXN具有预期的有益作用；无不良雌激素类效应；还能减轻高脂饮食诱导的肝毒性。此外，这三种化合物还能改善空间学习和记忆能力。这对代谢综合征导致的认知障碍患者来说，可谓是一个令人激动的新发现。 （瑞 秋）

啤酒虽不甜，“糖友”们也不能贪杯哦

家庭聚会、好友相聚，似乎总少不了啤酒助兴。但是，一杯啤酒下肚可能导致血糖“飙升”，这是为什么呢？

今天，我们就邀请上海健康医学院的朱刘宁和徐汇区疾病预防控制中心的姚嘉晖医生，来为大家科普一下。

来源： 健康上海12320